Achtsamkeitstraining: [inklusive CD mit 70 Minuten ; MBSR die anerkannte Anti-Stress-Methode]
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| 1. Verfasser: | |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
GU, Gräfe-und-Unzer-Verl.
2013
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| Ausgabe: | 7. Aufl. |
| Schriftenreihe: | GU-Multimedia
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| Schlagworte: | |
| Beschreibung: | 80 Seiten Illustrationen 1 CD (12 cm) |
| Format: | Inhalt CD: Einstiegsübung zum Runterkommen, Yogaübungen und Bodyscan, Gehmeditation, Sitzmeditation in Kurz- und Langversion |
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