Life Kinetik: Bewegung macht Hirn
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer & Meyer Verlag
[2017]
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INHALT
VORW
ORT.8
1 G
ENESIS.
14
2 BEWEGUNG M ACHT HIRN!
.
22
3
TYPISIERUNG.
28
4 RAUS AUS DER
KOMFORTZONE!.36
5 M
OTIVATION.
40
6 VORAUSSETZUNGEN FUER EINEN KLAREN VERSTAND
.
42
6.1 MOTORISCHE PLASTIZITAET - WIE BEWEGLICH IST DIE ANSTEUERUNG
UNSERES
KOERPERS?.42
6.2 KOGNITIVE PLASTIZITAET -
WIE BEWEGLICH SIND UNSERE
GEDANKEN?.44
6.3 EMOTIONALE PLASTIZITAET -
WIE BEWEGLICH SIND UNSERE GEFUEHLE?
.
45
7 SIEBEN C HANCEN FUER MEHR LEBENSQUALITAET!
.
46
7.1 UNFALLFREIE
KOERPERBEWEGUNG.46
7.2 ICH SEHE WAS, WAS DU NICHT SIEHST! -
WAHRNEHMUNG FOERDERN!
.
49
7.3 ONLINE SEIN - DAS GEHIRN
FORDERN!.54
7.4 STRESS - LASS NACH! ERHOLUNG IST NOTWENDIG!
.
56
7.5 NEUES ERLEBEN - NEUGIERIG
BLEIBEN.62
7.6 SPASS
HABEN.
63
7.7 SINNVOLLE
ERNAEHRUNG.64
7.8 F
AZIT.73
8 DER UTE-KINETIK' -BAUKASTEN
.
76
9 DAS UTE-KINETIK *-Z IE
L. 78
10 DIE RESSOURCEN
.
80
10.1 WO IST
WAS?.
80
10.2 SO FUNKTIONIERT DIE SCHALTZENTRALE
.
81
10.3 DIE ENTSCHLUESSELUNG DES GEHIRNS
.
85
10.4 DIE
LIFE-KINETIK-GEHIRNEINTEILUNG.86
10.5 F
AZIT.
89
11 DIE LIFE-KINETIK-TRAININGSBEREICHE
.
90
11.1 GUT AUSGEPRAEGTE FLEXIBLE KOERPERBEHERRSCHUNG
.
91
11.1.1 DIE
BEWEGUNGSBASIS.99
11.1.2 DER
BEWEGUNGSWECHSEL.100
11.1.3 DIE
BEWEGUNGSKETTE.
101
11.1.4 DER
BEWEGUNGSFLUSS.102
11.1.5
ALLTAGSTIPPS.104
11.2 OPTIMIERTE
WAHRNEHMUNG.108
11.2.1 VISUELLE
WAHRNEHMUNG.110
11.2.2 AUDITIVE WAHRNEHMUNG
.
125
11.2.3 VESTIBULAERE WAHRNEHMUNG
.
130
11.2.4 TAKTILE WAHRNEHMUNG
.
134
11.2.5 WAS MACHT LIFE KINETIK IN DIESEN
BEREICHEN?.138
11.2.6
ALLTAGSTIPPS.141
11.3 EFFEKTIVE KOGNITIVE FAEHIGKEITEN
.
144
11.3.1
ARBEITSGEDAECHTNIS.144
11.3.2 AUFMERKSAMKEIT
.
148
11.3.3 FLUIDE
INTELLIGENZ.
150
11.3.4
AUFFASSUNGSGABE.152
11.3.5
HANDLUNGSSCHNELLIGKEIT.155
11.3.6 KRISTALLINE INTELLIGENZ
.
157
11.3.7 WIE INTEGRIERT LIFE KINETIK
DIESE MASSNAHMEN IN DAS TRAINING?.160
11.3.8
ALLTAGSTIPPS.160
12 ROSIGE ZUKUNFT
.
162
12.1 FOERDERUNG DER LEISTUNGSTRAEGER UNSERER GESELLSCHAFT
.
164
12.2 FRUEH UEBT SICH!
.
164
12.3 DARF SCHULE SPASS
MACHEN?.166
12.4 DER LEISTUNGSFAEHIGE M ITARB
EITER.170
12.5 FIT INS ALTER - GEISTIG UND KOERPERLICH!
.
182
12.6 ALT UND DEMENT - WARUM?
.
195
13 11 PROJEKTE FUER EIN BESSERES L E B E N
.
200
13.1 KROKI E.V. KINDERGARTEN DER KRANES A G
.
200
13.2 SPORT IM H O
RT.202
13.3 HTML YBBS AN DER D ONAU
.
203
13.4 MUTTER-KIND-HILFSWERK E .V .
.
204
13.5 DEUTSCHER SKI
VERBAND.
205
13.6 BV BORUSSIA DORTM
UND.
206
13.7
BELSANA.
208
13.8 INJOY D AM M
E.
209
13.9
VIACTIV.210
13.10 STIFTUNG *DIE GESUNDARBEITER"
.
211
13.11 AGENTUR FUER ARBEIT
.
212
14 IHR START IN DIE LIFE-KINETIK-WELT
.
214
14.1 IHR
LIFE-KINETIK-TRAINING.214
14.2 SIE ALS
LIFE-KINETIK-TRAINER!.216
14.3
FAZIT.219
15 ZU GUTER
LETZT.220
15.1
*LIFE-KINETIK-LESEOLYMP".221
15.2 GESELLSCHAFTSSPIEL *LIFE-KINETIK-CHECKER"
.
233
A N H A N G
.
242
LITERATUR UND
INTERNETLINKS.242
BILDNACHWEIS.252 |
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