Life-Leadership: so bekommen Sie Ihr Leben in Balance
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Frankfurt/Main u.a.
Campus-Verl.
2007
|
| Ausgabe: | 2. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 1. Aufl. u.d.T.: Lifetime-Management - mehr Lebensqualität duch Work-Life-Balance |
| Beschreibung: | 163 S. Ill., graph. Darst. |
| ISBN: | 9783897491816 |
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| adam_text | Inhaltsverzeichnis
Vorwort,
Work-Life-Balance:
Warum der Ausgleich zwischen Beruf und Privat
immer wichtiger wird................................................
1. Teil: Tipps für gelebtes Zeit- und Lebensmanagement......13
1.
Life-Leadership
heißt...................................................................13
1.1 Warum wir zum Glücklichsein eine Anleitung brauchen.............14
1.2
Time is Life
.......................................................................................18
2. Zeit-Balance-Modell.......................................................................27
2.1 Die vier Haupt-Lebensbereiche ......................................................28
2.2 Balance
Your Life
.............................................................................31
2.3 Das Konzept der Lebenshüte ..........................................................34
3. Mit großen Schritten ans Ziel........................................................39
3.1 Ziele setzen und erreichen...............................................................40
3.2 Sieben Stufen bis zum Ziel..............................................................40
3.3 Wie Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen......................................46
3.4 Ihre Jahreszielplanung.....................................................................50
3.5 Die Richtung des Weges ..................................................................56
4. Vom Dringenden zum Wichtigen .................................................61
4.1 Was wichtig ist, bestimmen Sie.......................................................62
4.2 Prioritäten setzen .............................................................................63
4.3 Das Gesetz der Proaktivität.............................................................65
4.4 Konzentration auf Schlüsselaufgaben ............................................66
5. Woche und Tag bringen die Wahrheit ans Licht..........................71
5.1 Bedeutung der Kräftekonzentration...............................................72
5.2 Der Wochen-Kompass.....................................................................81
5.3 Effiziente Tagesplanung...................................................................85
5.4 Das tägliche Erfolgsjournal .............................................................89
2. Teil: Tipps für Ihre Work-Life-Balance ...................................91
6. Lebensbereich „Leistung/Arbeit ..................................................91
6.1 Experten-Interview: Manfred Lautenschläger, MLP AG ...............92
6.2 Vorsicht: Das Zeitkonto schrumpft! ...............................................95
6.3 Engpässe ausräumen .......................................................................96
6.4 Jetzt geht s los...................................................................................99
7. Lebensbereich Körper ..................................................................103
7.1 Experten-Interview: Dr. Ulrich Strunz, der Fitnesspapst............104
7.2 Vorbeugen ist besser als Nachsorgen............................................107
7.3 Welche Engpässe habe ich?............................................................108
7.4 Jetzt geht s los .................................................................................111
8. Lebensbereich Kontakt.................................................................115
8.1 Experten-Interview: Dr. Stephan Lermer.....................................116
8.2 Die Quelle des Erfolgs ...................................................................120
8.3 Glück als Lebensprinzip ................................................................124
8.4 Jetzt geht s los.................................................................................128
9. Lebensbereich Sinn/Werte ...........................................................131
9.1 Experten-Interview: Pater DDr. Hermann-Josef Zoche..............132
9.2 Werte geben dem Leben Sinn .......................................................136
9.3 Werte als Bausteine der Lebensvision...........................................138
9.4 Ihr persönliches Werte-Profil........................................................143
10. Positive mentale Einstellung .......................................................147
10.1 Verantwortung übernehmen.........................................................148
10.2 Das Prinzip der Kontrolle .............................................................151
10.3 Das Prinzip des Zufalls ..................................................................153
10.4 Räuber-Emotionen mindern die Lebensqualität .........................153
10.5 Wie Sie schlechte Gefühle loswerden ...........................................155
Literaturhinweise ..................................................................................160
Stichwortverzeichnis.............................................................................162
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Inhaltsverzeichnis
Vorwort,
Work-Life-Balance:
Warum der Ausgleich zwischen Beruf und Privat
immer wichtiger wird.
1. Teil: Tipps für gelebtes Zeit- und Lebensmanagement.13
1.
Life-Leadership
heißt.13
1.1 Warum wir zum Glücklichsein eine Anleitung brauchen.14
1.2
Time is Life
.18
2. Zeit-Balance-Modell.27
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2.2 Balance
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2.3 Das Konzept der Lebenshüte .34
3. Mit großen Schritten ans Ziel.39
3.1 Ziele setzen und erreichen.40
3.2 Sieben Stufen bis zum Ziel.40
3.3 Wie Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen.46
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4. Vom Dringenden zum Wichtigen .61
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4.4 Konzentration auf Schlüsselaufgaben .66
5. Woche und Tag bringen die Wahrheit ans Licht.71
5.1 Bedeutung der Kräftekonzentration.72
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5.4 Das tägliche Erfolgsjournal .89
2. Teil: Tipps für Ihre Work-Life-Balance .91
6. Lebensbereich „Leistung/Arbeit".91
6.1 Experten-Interview: Manfred Lautenschläger, MLP AG .92
6.2 Vorsicht: Das Zeitkonto schrumpft! .95
6.3 Engpässe ausräumen .96
6.4 Jetzt geht's los.99
7. Lebensbereich Körper .103
7.1 Experten-Interview: Dr. Ulrich Strunz, der Fitnesspapst.104
7.2 Vorbeugen ist besser als Nachsorgen.107
7.3 Welche Engpässe habe ich?.108
7.4 Jetzt geht's los .111
8. Lebensbereich Kontakt.115
8.1 Experten-Interview: Dr. Stephan Lermer.116
8.2 Die Quelle des Erfolgs .120
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8.4 Jetzt geht's los.128
9. Lebensbereich Sinn/Werte .131
9.1 Experten-Interview: Pater DDr. Hermann-Josef Zoche.132
9.2 Werte geben dem Leben Sinn .136
9.3 Werte als Bausteine der Lebensvision.138
9.4 Ihr persönliches Werte-Profil.143
10. Positive mentale Einstellung .147
10.1 Verantwortung übernehmen.148
10.2 Das Prinzip der Kontrolle .151
10.3 Das Prinzip des Zufalls .153
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