El sistema de la técnica en la pared :: STP ® /
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spelling | Hume Eriksson, Marisol. El sistema de la técnica en la pared : STP ® / Marisol Hume Eriksson. STP ® 1a ed. Badalona (España) : Editorial Paidotribo, ©2009. 1 online resource (ix, 409 pages :) text txt rdacontent computer c rdamedia online resource cr rdacarrier Técnica de trabajo corporal "El sistema de la técnica en la pared (STP) es un método de trabajo corporal que sienta sus bases en las técnicas de la danza moderna, el yoga y el método Pilates. Es un método preventivo y de reeducación postural que coloca y alínea la estructura ósea, aportando técnicas de elongación y de fortalecimiento muscular. Con este método se consigue un cuerpo equilibrado y liberado de tensiones musculares innecesarias, un caminar correcto y posturas armónicas y saludables. Para la ejecución de los ejercicios solo es necesaria la ayuda de una pared."--Page 2 of cover. Includes bibliographical references (page 407). Palabras al lector -- Primera Parte : Los fundamentos teóricos -- Capítulo 1. Las raíces : La danza moderna y el yoga -- Capítulo 2. El sistema de la técnica en la pared : Aprendemos a cuidar el cuerpo, el lugar donde tu ser habita -- Introducción -- Los tres pilares en que se fundamenta el STP® -- Segunda parte : La práctica -- Primera unidad : Nivel básico : Los ejercicios en la pared en posición acostada : del 1 al 14 -- Segunda unidad : Nivel básico-intermedio : Los ejercicios en la pared en posición sentada : del 15 al 30 -- Tercera unidad : Nivel intermedio -- Los ejercicios en la pared en posición de pie : del 31 al 45 -- Apéndice I : Las posturas de descanso y/o de iniciación al trabajo -- Cuarta unidad : Nivel intermedio-avanzado : Las secuencias -- Apéndice II : Las secuencias en fotos miniaturas -- Glosario -- Bibliografía -- Agradecimientos. Print version record. Posture. http://id.loc.gov/authorities/subjects/sh85105571 Exercise. http://id.loc.gov/authorities/subjects/sh85046328 Mind and body. http://id.loc.gov/authorities/subjects/sh85085488 Modern dance Therapeutic use. Yoga Therapeutic use. http://id.loc.gov/authorities/subjects/sh85149175 Pilates method Therapeutic use. Health. http://id.loc.gov/authorities/subjects/sh85059518 Posture https://id.nlm.nih.gov/mesh/D011187 Exercise https://id.nlm.nih.gov/mesh/D015444 Health https://id.nlm.nih.gov/mesh/D006262 Posture. Exercice. Méthode Pilates Emploi en thérapeutique. Santé. health. aat HEALTH & FITNESS Exercise. bisacsh Exercise fast Health fast Mind and body fast Posture fast Yoga Therapeutic use fast Print version: Hume Eriksson, Marisol. Sistema de la técnica en la pared. 1a ed. Badalona (España) : Editorial Paidotribo, ©2009 9788480198943 (OCoLC)643264899 Técnica de trabajo corporal. |
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