Der Longevity-Kompass: Anleitung für ein langes und gesundes Leben
Gespeichert in:
| Hauptverfasser: | , |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Berlin
Ullstein
2025
|
| Ausgabe: | Originalausgabe, 2. AUflage |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 303 Seiten Illustrationen 18.7 cm x 12.1 cm |
| ISBN: | 9783548070148 3548070140 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV050182614 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20250414 | ||
| 007 | t| | ||
| 008 | 250225s2025 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 24,N15 |2 dnb | ||
| 016 | 7 | |a 1325340901 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 9783548070148 |c : EUR 14.99 (DE), EUR 15.50 (AT), CHF 16.90 (freier Preis) |9 978-3-548-07014-8 | ||
| 020 | |a 3548070140 |9 3-548-07014-0 | ||
| 024 | 3 | |a 9783548070148 | |
| 035 | |a (OCoLC)1504384807 | ||
| 035 | |a (DE-599)DNB1325340901 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rda | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c XA-DE-BE | ||
| 049 | |a DE-29 |a DE-578 | ||
| 084 | |8 1\p |a 610 |2 23sdnb | ||
| 084 | |a WT 104 |2 nlm | ||
| 100 | 1 | |a Limmroth, Volker |e Verfasser |0 (DE-588)113072570 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Der Longevity-Kompass |b Anleitung für ein langes und gesundes Leben |c Prof. Dr. Volker Limmroth, Dr. Gerd Wirtz |
| 250 | |a Originalausgabe, 2. AUflage | ||
| 264 | 1 | |a Berlin |b Ullstein |c 2025 | |
| 300 | |a 303 Seiten |b Illustrationen |c 18.7 cm x 12.1 cm | ||
| 336 | |b sti |2 rdacontent | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Healthy Aging |2 mesh |
| 650 | 0 | 7 | |a Aging |x physiology |2 mesh |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4048476-2 |a Ratgeber |2 gnd-content | |
| 700 | 1 | |a Wirtz, Gerd |e Verfasser |0 (DE-588)111481198 |4 aut | |
| 710 | 2 | |a Ullstein-Taschenbuchverlag (Berlin) |0 (DE-588)16243302-5 |4 pbl | |
| 776 | 0 | 8 | |i Erscheint auch als |n Online-Ausgabe |z 9783843732871 |
| 856 | 4 | 2 | |m X:MVB |q text/html |u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=8db921a6dee84e9b9b780a5f4375f79d&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm |3 Inhaltstext |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=035518308&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 883 | 1 | |8 1\p |a vlb |d 20240405 |q DE-101 |u https://d-nb.info/provenance/plan#vlb | |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-035518308 | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1829364234632298496 |
|---|---|
| adam_text |
INHALTSVERZEICHNIS
I.
EINFUEHRUNG
IN
DAS
THEMA
LONGEVITY
.
9
1.
ZIEL
DES
BUCHES
UND
DER
WORKBOOK-ANSATZ
.
9
2.
LANGLEBIGKEIT
-
EIN
UEBERBLICK
.
11
3.
LANGLEBIGKEIT
BEIM
MENSCHEN
-
WIE
ALT
KOENNEN
WIR
TATSAECHLICH
WERDEN?
.
16
4.
LIFESPAN
VERSUS
HEALTHSPAN
.
19
5.
WAS
LANGLEBIGKEIT
FUER
UNSERE
GESELLSCHAFT
BEDEUTET
.
28
II.
WARUM
ALTERN
WIR?
.
37
1.
DIE
12
EBENEN
DES
ALTERNS
.
37
2.
CHRONOLOGISCHES
ALTER
VERSUS
BIOLOGISCHES
ALTER
.
55
III.
EIN
LANGES
LEBEN:
SCHICKSAL
ODER
EIGENVERANTWORTUNG?
.
59
1.
BESTIMMEN
UNSERE
GENE,
WIE
ALT
WIR
WERDEN?
.
59
2.
DEM
LANGEN
LEBEN
AUF
DER
SPUR:
DIE
BLAUEN
ZONEN
DER
ERDE
.
66
3.
UMWELTBELASTUNGEN
UND
IHRE
AUSWIRKUNGEN
AUF
DIE
LEBENSDAUER
.
86
IV.
DIE
SAEULEN
DER
LANGLEBIGKEIT
.
98
1.
BEWEGUNG
FUER
EIN
LANGES
LEBEN
.
98
2.
ERNAEHRUNG:
KRAFTSTOFF
FUER
EIN
LANGES
UND
GESUNDES
LEBEN
.
135
3.
BRAIN
HEALTH:
WAS
UNSEREM
WICHTIGSTEN
ORGAN
GUTTUT
.
.
189
4.
SCHLAF:
DIE
NATUERLICHE
QUELLE
DER
REGENERATION
UND
ERNEUERUNG
.
209
5.
SOCIAL
HEALTH:
FREUNDSCHAFT
FUER
EIN
LANGES
UND
ERFUELLTES
LEBEN
.
218
6.
HITZE
UND
KAELTE:
DIE
KRAFT
DER
TEMPERATURREGULATION
FUER
VITALITAET
UND
WOHLBEFINDEN
.
235
7.
PRAEVENTIVE
MASSNAHMEN:
PROAKTIVE
GESUNDHEITS
VORSORGE
FUER
EIN
LAENGERES
LEBEN
.
256
8.
MEDIKAMENTE
UND
NAHRUNGSERGAENZUNGSMITTEL
.
279
V.
MEIN
PLAN
FUER
EIN
LANGES
LEBEN
.
296
ANHANG
.
302
DANKSAGUNG
.
303 |
| any_adam_object | 1 |
| author | Limmroth, Volker Wirtz, Gerd |
| author_GND | (DE-588)113072570 (DE-588)111481198 |
| author_facet | Limmroth, Volker Wirtz, Gerd |
| author_role | aut aut |
| author_sort | Limmroth, Volker |
| author_variant | v l vl g w gw |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV050182614 |
| ctrlnum | (OCoLC)1504384807 (DE-599)DNB1325340901 |
| edition | Originalausgabe, 2. AUflage |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV050182614</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20250414</controlfield><controlfield tag="007">t|</controlfield><controlfield tag="008">250225s2025 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">24,N15</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1325340901</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783548070148</subfield><subfield code="c">: EUR 14.99 (DE), EUR 15.50 (AT), CHF 16.90 (freier Preis)</subfield><subfield code="9">978-3-548-07014-8</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3548070140</subfield><subfield code="9">3-548-07014-0</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783548070148</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)1504384807</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1325340901</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rda</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-BE</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-29</subfield><subfield code="a">DE-578</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">23sdnb</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">WT 104</subfield><subfield code="2">nlm</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Limmroth, Volker</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)113072570</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Der Longevity-Kompass</subfield><subfield code="b">Anleitung für ein langes und gesundes Leben</subfield><subfield code="c">Prof. Dr. Volker Limmroth, Dr. Gerd Wirtz</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Originalausgabe, 2. AUflage</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Berlin</subfield><subfield code="b">Ullstein</subfield><subfield code="c">2025</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">303 Seiten</subfield><subfield code="b">Illustrationen</subfield><subfield code="c">18.7 cm x 12.1 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">sti</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Healthy Aging</subfield><subfield code="2">mesh</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Aging</subfield><subfield code="x">physiology</subfield><subfield code="2">mesh</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Wirtz, Gerd</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)111481198</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="710" ind1="2" ind2=" "><subfield code="a">Ullstein-Taschenbuchverlag (Berlin)</subfield><subfield code="0">(DE-588)16243302-5</subfield><subfield code="4">pbl</subfield></datafield><datafield tag="776" ind1="0" ind2="8"><subfield code="i">Erscheint auch als</subfield><subfield code="n">Online-Ausgabe</subfield><subfield code="z">9783843732871</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">X:MVB</subfield><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=8db921a6dee84e9b9b780a5f4375f79d&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=035518308&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="883" ind1="1" ind2=" "><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="a">vlb</subfield><subfield code="d">20240405</subfield><subfield code="q">DE-101</subfield><subfield code="u">https://d-nb.info/provenance/plan#vlb</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-035518308</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content |
| genre_facet | Ratgeber |
| id | DE-604.BV050182614 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2025-04-14T08:01:25Z |
| institution | BVB |
| institution_GND | (DE-588)16243302-5 |
| isbn | 9783548070148 3548070140 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-035518308 |
| oclc_num | 1504384807 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-29 DE-578 |
| owner_facet | DE-29 DE-578 |
| physical | 303 Seiten Illustrationen 18.7 cm x 12.1 cm |
| publishDate | 2025 |
| publishDateSearch | 2025 |
| publishDateSort | 2025 |
| publisher | Ullstein |
| record_format | marc |
| spelling | Limmroth, Volker Verfasser (DE-588)113072570 aut Der Longevity-Kompass Anleitung für ein langes und gesundes Leben Prof. Dr. Volker Limmroth, Dr. Gerd Wirtz Originalausgabe, 2. AUflage Berlin Ullstein 2025 303 Seiten Illustrationen 18.7 cm x 12.1 cm sti rdacontent txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Healthy Aging mesh Aging physiology mesh (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Wirtz, Gerd Verfasser (DE-588)111481198 aut Ullstein-Taschenbuchverlag (Berlin) (DE-588)16243302-5 pbl Erscheint auch als Online-Ausgabe 9783843732871 X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=8db921a6dee84e9b9b780a5f4375f79d&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=035518308&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis 1\p vlb 20240405 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#vlb |
| spellingShingle | Limmroth, Volker Wirtz, Gerd Der Longevity-Kompass Anleitung für ein langes und gesundes Leben Healthy Aging mesh Aging physiology mesh |
| subject_GND | (DE-588)4048476-2 |
| title | Der Longevity-Kompass Anleitung für ein langes und gesundes Leben |
| title_auth | Der Longevity-Kompass Anleitung für ein langes und gesundes Leben |
| title_exact_search | Der Longevity-Kompass Anleitung für ein langes und gesundes Leben |
| title_full | Der Longevity-Kompass Anleitung für ein langes und gesundes Leben Prof. Dr. Volker Limmroth, Dr. Gerd Wirtz |
| title_fullStr | Der Longevity-Kompass Anleitung für ein langes und gesundes Leben Prof. Dr. Volker Limmroth, Dr. Gerd Wirtz |
| title_full_unstemmed | Der Longevity-Kompass Anleitung für ein langes und gesundes Leben Prof. Dr. Volker Limmroth, Dr. Gerd Wirtz |
| title_short | Der Longevity-Kompass |
| title_sort | der longevity kompass anleitung fur ein langes und gesundes leben |
| title_sub | Anleitung für ein langes und gesundes Leben |
| topic | Healthy Aging mesh Aging physiology mesh |
| topic_facet | Healthy Aging Aging physiology Ratgeber |
| url | http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=8db921a6dee84e9b9b780a5f4375f79d&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=035518308&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT limmrothvolker derlongevitykompassanleitungfureinlangesundgesundesleben AT wirtzgerd derlongevitykompassanleitungfureinlangesundgesundesleben AT ullsteintaschenbuchverlagberlin derlongevitykompassanleitungfureinlangesundgesundesleben |