Fettleber vorbeugen und behandeln für Dummies:
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Weinheim
Wiley-VCH
©2025
|
| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Schriftenreihe: | Lernen einfach gemacht
...Für Dummies |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 282 Seiten Illustrationen 24 cm x 17.6 cm |
| ISBN: | 9783527721511 3527721517 |
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AUF
EINEN
BLICK
UBER
DIE
AUTORIN
.
7
EINFUEHRUNG
.
19
TEIL
I:
FETTLEBER
-
OUVERTUERE
.
23
KAPITEL
1:
FETTLEBER
-
ALLES,
WAS
MAN
WISSEN
MUSS
.
25
KAPITEL
2:
DIE
GESUNDE
LEBER
.
45
KAPITEL
3:
VORBEUGUNG
UND
PROGNOSE
.
59
TEIL
II:
LEBERVERFETTUNG
IST
EIN
PROZESS
.
79
KAPITEL
4:
URSACHEN
UND
RISIKOFAKTOREN
.
81
KAPITEL
5:
HAEUFIGKEITEN
UND
SCHWEREGRADE
.
95
KAPITEL
6:
KRANKHEITSVERLAUF
-
ETAPPEN
UND
FORMEN
.
107
TEIL
III:
VOM
RISIKOFAKTOR
ZUR
DIAGNOSE
.
133
KAPITEL
7:
DER
TYPISCHE
PATIENT
-
COMPUTERFREAK
UND
COUCH-POTATO
.
135
KAPITEL
8:
ANAMNESE
-
HIER
SIND
SIE
GEFRAGT
.
145
KAPITEL
9:
KOERPERLICHE
UNTERSUCHUNG
.
151
KAPITEL
10:
LABOR-WAS
DIE
BLUTWERTE
WERT
SIND
.
155
KAPITEL
11:
MIT
BILDERN
ZUR
DIAGNOSE
-
DIE
WEISSE
LEBER
.
171
KAPITEL
12:
UND
BEI
BEDARF
DIE
BIOPSIE
.
179
TEIL
IV:
MULTIMODALE
BEHANDLUNG
.
191
KAPITEL
13:
KONSERVATIV
-
ERNAEHRUNG
&
CO
.
193
KAPITEL
14:
SPORTIV
-
AUSDAUER-UND
KRAFTTRAINING
.
209
KAPITEL
15:
ADDITIV
-
BEHANDLUNG
DER
BEGLEITERKRANKUNGEN
.
217
KAPITEL
16:
OPERATIV
-ENDOSKOPISCH,
BARIATRISCH
UND
DIE
TRANSPLANTATION
.
225
KAPITEL
17:
ULTIMATIV
-
DIE
PILLE
DER
ZUKUNFT
.
235
TEIL
V:
DER
TOP-TEN-TEIL
.
239
KAPITEL
18:
ZEHN
SYMPTOME
UND
SITUATIONEN,
BEI
DENEN
SIE
AN
EINE
FETTLEBER
DENKEN
SOLLTEN
.
241
KAPITEL
19:
ZEHN
ERNAEHRUNGSHINWEISE
BEI
FETTLEBER
.
251
KAPITEL
20:
ZEHN
TIPPS
FUER
IHRE
GESUNDE
ZUKUNFT
MIT
FETTLEBER
.
267
ABBILDUNGSVERZEICHNIS.
275
STICHWORTVERZEICHNIS
.
279
INHALTSVERZEICHNIS
UBER
DIE
AUTORIN
.
7
EINFUEHRUNG
.
19
UEBER
DIESES
BUCH
.
19
KONVENTIONEN
IN
DIESEM
BUCH
.
20
TOERICHTE ANNAHMEN
UEBER
DIE
LESER
.
20
WIE
DIESES
BUCH
AUFGEBAUT
IST
.
20
TEIL
I:
FETTLEBER
-
OUVERTUERE
.
21
TEIL
II:
FETTLEBER
IST
EIN
PROZESS
.
21
TEIL
III:
VOM
SYMPTOM
ZUR
DIAGNOSE
.
21
TEIL
IV:
MULTIMODALE
BEHANDLUNG
.
21
TEIL
V:
DER
TOP-TEN-TEIL
.
21
SYMBOLE,
DIE
IN
DIESEM
BUCH
VERWENDET
WERDEN
.
22
WIE
ES
WEITERGEHT
.
22
TEILI
FETTLEBER
-
OUVERTUERE
.
23
KAPITEL
1
FETTLEBER
-
ALLES,
WAS
MAN
WISSEN
MUSS
.
25
WAS
MAN
UNTER
EINER
FETTLEBER
VERSTEHT
.
26
WAS
PASSIERT
MIT
DEN
LEBERZELLEN
.
26
URSACHEN
DER
FETTLEBER
.
27
FOLGEN
EINER
FETTLEBER
.
28
FETTLEBER
VERMEIDEN
.
29
GESUNDE
ERNAEHRUNG
FUER
DIE
LEBER
.
30
MEDITERRANE
ERNAEHRUNG
.
30
BEWEGUNG
HILFT
.
31
UEBERGEWICHT
VERMEIDEN
.
32
UEBELTAETER
ALKOHOL
.
32
RAUCH-STOPP
.
33
FETTLEBER
ERKENNEN
.
33
DIE
TYPISCHEN
LABORWERTE
.
34
DIE
BILDGEBENDEN
METHODEN
.
35
DIE
LEBERBIOPSIE
.
36
FETTLEBER
BEHANDELN
.
36
A
WIE
ABNEHMEN:
MIT
DIAET
ZUM
NORMALGEWICHT
.
37
B
WIE
BEWEGUNG:
MIT
BEWEGUNG
ZUM
MUSKELAUFBAU
.
37
C
WIE
(BARIATRISCHE)
CHIRURGIE:
VON
DER
MAGENVERKLEINERUNG
BIS
ZUR
TRANSPLANTATION
.
38
D
WIE
DIABETES
BEHANDELN:
MEDIKAMENTOESE
THERAPIE
VON
BEGLEITERKRANKUNGEN
.
39
E
WIE
ERNAEHRUNG
VERBESSERN
.
40
F
WIE
FETTSTOFFWECHSEL
THERAPIEREN
.
40
12
INHALTSVERZEICHNIS
G
WIE
GRUNDERKRANKUNG
THERAPIEREN
.
40
FETTLEBER
BEOBACHTEN
.
41
FETTLEBER
ERHOEHT
DAS
RISIKO
FUER
(LEBER-)KREBS
.
41
FETTLEBER
ERHOEHT
DAS
RISIKO
FUER
ZIRRHOSE
UND
FUNKTIONSVERLUST
.
42
KAPITEL
2
DIE
GESUNDE
LEBER
.
45
WO
DIE
LEBER
LIEGT
UND
WIE
SIE
AUFGEBAUT
IST
.
45
ENTWICKLUNG
DER
LEBER
.
47
GEFAESSE
UND
GALLENGAENGE
.
47
ANATOMIE
MIT
LAPPEN
UND
LAEPPCHEN
.
47
HEPATOZYTEN,
DIE
LEBERZELLEN
.
48
WELCHE
AUFGABEN
DIE
LEBER
HAT
.
50
STOFFWECHSELZENTRUM
.
50
KONTROLLE
DES
HORMONHAUSHALTES
.
51
SCHUTZFUNKTION
.
51
ABWEHRZENTRUM
.
52
WIE
DIE
LEBER
ARBEITET
.
53
WICHTIGE
ARBEITSMECHANISMEN
DER
LEBER
.
53
WAS
DIE
LEBER
HERSTELLEN
KANN
.
54
WIE
DIE
LEBER
LEIDET
.
56
WARUM
DIE
LEBER
REGENERIERT
.
56
ARBEITSTEILUNG
IN
DER
LEBER
.
57
WAS
DIE
LEBERREGENERATION
STOERT
.
58
DIE
GRENZEN
DER
LEBERREGENERATION
.
58
KAPITEL
3
VORBEUGUNG
UND
PROGNOSE
.
59
WAS
DER
LEBER
NUETZT
.
59
LEBERGESUNDE
KOST
.
60
ERNAEHRUNGSPYRAMIDE
.
62
GEMUESE
.
63
GEWUERZE,
KRAEUTER
.
64
FRUECHTE
.
66
MILCHPRODUKTE
.
68
GETREIDE
.
69
FETTE
.
70
LEBERFREUNDLICHE
LEBENSWEISE
.
71
FORTSCHREITEN
DER
LEBERSCHAEDIGUNG
VERMEIDEN
.
72
BEWEGUNG
HAELT
AUCH
IHRE
LEBER
FIT!
.
73
BEWUSST
EINKAUFEN
.
73
BEWUSST
KOCHEN
.
73
BEWUSST
ESSEN
UND
TRINKEN
.
73
BEWUSST
LEBEN
.
74
FOLGESCHAEDEN
VERMEIDEN
.
74
SZENARIO
EINER
FORTSCHREITENDEN
LEBERSCHAEDIGUNG
.
75
KAFFEE
HILFT,
ZIGARETTEN
SCHADEN
.
76
STIMMT
ES,
DASS
JEDER
TROPFEN
TOETET?
.
76
INHALTSVERZEICHNIS
13
TEIL
II
LEBERVERFETTUNGISTEINPROZESS
.
79
KAPITEL
4
URSACHEN
UND
RISIKOFAKTOREN
.
81
A
WIE
ALKOHOL
.
83
B
WIE
BEWEGUNGSMANGEL
.
84
C
WIE
CHEMISCHE
STOFFE
.
86
PESTIZIDE
UND
INDUSTRIECHEMIKALIEN
.
87
SCHWERMETALLE
.
88
MIKRO-UND
NANOPLASTIK
.
89
DWIE
DIABETES
.
90
E
WIE
ERNAEHRUNG
.
91
WESTERN
DIAET
.
91
ERNAEHRUNG
UND
BEWEGUNG
.
92
MITTELMEERDIAET
.
92
F
WIE
FRUKTOSE
.
92
G
WIE
GENE
.
94
KAPITEL
5
HAEUFIGKEITEN
UND
SCHWEREGRADE
.
95
FETTLEBER
IN
DEUTSCHLAND
.
95
FRUEHERKENNUNG.
.
.
.
96
DIAGNOSE
.
96
THERAPIE
.
96
FETTLEBER
WELTWEIT
.
96
MENA-STAATEN
.
97
OST
UND
SUEDASIEN
.
97
DAS
ENDE
VOM
LIED
.
98
EINTEILUNG
UND
KLASSIFIZIERUNG
DER
FETTLEBER
.
99
EINFACHE
VERFETTUNG
.
99
SCHWERE
FETTLEBERENTZUENDUNG
.
99
KOMPLIKATIONEN
DER
SCHWEREN
FETTLEBER,
LEBERKREBS
.
101
DER
SCHLANKE
FETTLEBERPATIENT
.
102
KOMPLIZIERTE
SPAETSCHAEDEN
.
103
KAPITEL
6
KRANKHEITSVERLAUF-ETAPPEN
UND
FORMEN
.
107
ENTSTEHUNG
DER
ERKRANKUNG
IM
FRUEHESTEN
KINDESALTER
.
107
GRUNDLAGEN
DER
FETTLEBER
BEI
KINDERN
.
108
MERKMALE
DER
KINDLICHEN
FETTLEBER
.
109
THERAPIEANSAETZE
BEI
KINDERN
.
110
KLINISCHE
EINTEILUNG
DER
KRANKHEITSSTADIEN
.
112
FETTEINLAGERUNG
.
113
VERFETTUNG
UND
VERGROESSERUNG
DER
LEBER
.
114
VERFETTUNG
PLUS
ENTZUENDUNG
.
115
FETTLEBERHEPATITIS
PLUS
FIBROSE
.
115
14
INHALTSVERZEICHNIS
ZIRRHOSE,
DIE
NARBIGE
ENDSTRECKE
DER
FETTLEBER
.
116
KOMPLIKATIONEN
DER
FETTLEBERZIRRHOSE
.
118
TEIL
III
VOM
RISIKOFAKTOR
ZUR
DIAGNOSE
.
133
KAPITEL
7
DER
TYPISCHE
PATIENT
-
COMPUTERFREAK
UND
COUCH-POTATO
.
.
135
APFEL-UND
BIRNENTYP
(GUTES
UND
SCHLECHTES
FETT)
.
135
DAS
UEBERGEWICHTIGE
KIND
.
137
URSACHEN
EINER
FETTLEBER
BEI
KINDERN
.
138
EINFLUSSMOEGLICHKEITEN
DER
MUTTER
.
138
NORMALE,
UNKOMPLIZIERTE
SCHWANGERSCHAFT
.
139
KOMPLIZIERTE
SCHWANGERSCHAFT
UND
SCHWANGERSCHAFTSASSOZIIERTE
FETTLEBER
.
139
DER
DICKE
DIABETIKER
.
140
DER
INFARKTPATIENT
.
141
FETTLEBERBEHANDLUNG
DES
INFARKTPATIENTEN
.
141
DIE
AELTERE
SCHLAGANFALLPATIENTIN
.
141
DER
SCHLANKE
FETTLEBERPATIENT
.
142
DER
MULTIMORBIDE
AELTERE
HERR
.
143
DER
AUSGEZEHRTE
ZIRRHOSEPATIENT
.
143
KAPITEL
8
ANAMNESE
-
HIER
SIND
SIE
GEFRAGT
.
145
DAS
MOECHTE
IHR
ARZT
WISSEN
.
146
DAS
SOLLTEN
SIE
UEBERSICH
WISSEN
.
147
DAS
SOLLTEN
SIE
UEBER
IHRE
ANGEHOERIGEN
WISSEN
.
148
DAS
SOLLTEN
SIE
UEBER
IHREN
ARBEITSPLATZ
WISSEN
.
148
DAS
SOLLTEN
SIE
UEBER
IHRE
MEDIKAMENTE
WISSEN
.
148
DAS
SOLLTEN
SIE
UEBER
IHRE
VORBEFUNDE
WISSEN
.
149
KAPITEL
9
KOERPERLICHE
UNTERSUCHUNG
.
151
ALLGEMEINE
ANGABEN
(GROESSE,
GEWICHT,
BMI)
.
151
INSPEKTION
-
MIT
ADLERAUGEN
.
152
PERKUSSION
-
KLOPF,
KLOPF,
KLOPF
.
153
PALPATION
-
TASTEN,
FUEHLEN,
DRUECKEN
.
153
AUSKULTATION
-
HORCH
DOCH
MAL
.
154
KAPITEL
10
LABOR-WAS
DIE
BLUTWERTE
WERT
SIND
.
155
WAS
SIND
LEBERWERTE?
.
155
WAS
SIND
NORMALE
UND
WAS
SIND
ERHOEHTE
(HOHE)
LEBERWERTE?
.
156
WELCHE
KRANKHEITEN
UND
MEDIKAMENTE
VERURSACHEN
ERHOEHTE
LEBERENZYME?
156
ANDERE
BLUTTESTS
FUER
DIE
LEBER,
DIE
ABNORMALE
ENZYMWERTE
IM
BLUT
MESSEN
.
157
INHALTSVERZEICHNIS
15
WAS
SIND
ANDERE
URSACHEN
EINER
LEBERWERTERHOEHUNG?
.
158
WAS
SIND
FETTWERTE?
.
158
WAS
SIND
LIPOPROTEINE?
.
159
WIE
FUEHREN
FETTE
ZUR
FETTLEBER?
.
160
ERHOEHTE
FETTE
FUEHREN
ZU
SCHAEDEN
AN
HERZ
UND
KREISLAUF
.
162
WAS
SIND
ZUCKERWERTE
UND
WIE
FUEHRT
ZUCKER
ZUR
FETTLEBER?
.
163
DIE
ZUCKERKRANKHEIT
DIABETES
.
163
TYP-1
-
UND
TYP-2-DIABETES
.
164
WAS
BEDEUTET
BLUTBILD
UND
BLUTPLAETTCHEN?
.
165
BLUTPLAETTCHEN
-
DIE
THROMBOZYTEN
.
165
WIE
BESTIMMT
MAN
FIBROSE?
.
166
NICHTINVASIVE
FIBROSETESTS
.
167
MESSUNG
DER
LEBERSTEIFIGKEIT
.
167
BEDEUTUNG
DER
LEBERFIBROSEGRADE
.
168
WAS
SIND
TYPISCHE
FIBROSE-SCORES?
.
169
FIB-4
.
169
NFS
-
DER
NAFLD-FIBROSE-SCORE
.
170
KAPITEL
11
MIT
BILDERN
ZUR
DIAGNOSE
-
DIE
WEISSE
LEBER
.
171
ULTRASCHALL
ODER
SONOGRAFIE
.
171
ULTRASCHALL
BESTAETIGT
DEN
VERDACHT
AUF
EINE
FETTLEBER
.
172
FIBROSEMESSUNG
ODER
ELASTOGRAFIE
.
172
TOMOGRAFIE
(MRT
ODER
CT)
.
173
DER
BLICK
IN
DEN
BAUCHRAUM
(LAPAROSKOPIE)
MIT
BIOPSIE
.
174
DER
STICH
IN
DIE
LEBER
UND
DIE
AUSWERTUNG
MIT
DEM
MIKROSKOP
.
176
EINTEILUNG
DER
FETTLEBER
ANHAND
EINER
LEBERBIOPSIE
.
176
VERLAUFSKONTROLLEN
UND
UEBERWACHUNG
.
177
KAPITEL
12
UND
BEI
BEDARF
DIE
BIOPSIE
.
179
GRUENDE
UND
ANWENDUNGSGEBIETE
.
179
DIAGNOSTIK
.
180
PROGNOSE
.
180
BEHANDLUNG
.
181
DURCHFUEHRUNG
.
181
VORBEREITUNG
.
182
DIE
VERSCHIEDENEN
ARTEN
VON
LEBERBIOPSIEN
.
182
KOMPLIKATIONEN
.
185
SCHMERZEN
.
185
BLUTUNGEN
.
185
VORUEBERGEHENDE
BAKTERIAEMIE
.
186
GALLE-PERITONITIS
.
187
SONSTIGES
.
187
VERMEIDUNG
VON
KOMPLIKATIONEN
.
187
IN
BEZUG
AUF
DEN
PATIENTEN
.
187
IN
BEZUG
AUF
DAS
LEBERGEWEBE
.
188
16
INHALTSVERZEICHNIS
AUSWERTUNG
.
188
SCORES
FUER
DIE
AUSWERTUNG
EINER
BIOPSIE
.
189
WAS
SPRICHT
GEGEN
EINE
BIOPSIE?
.
189
ABSOLUTE
KONTRAINDIKATIONEN
.
189
RELATIVE
KONTRAINDIKATIONEN
.
190
ALTERNATIVEN
ZUR
LEBERBIOPSIE
.
190
TEIL
IV
MULTIMODALE
BEHANDLUNG
.
191
KAPITEL
13
KONSERVATIV
-
ERNAEHRUNG
&
CO
.
193
WELCHE
NAHRUNGSMITTEL
SIND
GEEIGNET,
WELCHE
NICHT?
.
193
WICHTIGE
KLINISCHE
ENDPUNKTE
BEI
ERNAEHRUNGSUMSTELLUNG
.
195
WIE
VIELE
KALORIEN
DUERFEN
ES
DENN
SEIN?
.
196
LOWCARB
.
196
ROTES
UND
VERARBEITETES
FLEISCH
MEIDEN
.
202
WELCHE
GETRAENKE
SIND
GUT,
WELCHE
SCHLECHT?
.
202
WELCHE
KOSTFORMEN
SIND
GUENSTIG,
WELCHE
UNGUENSTIG?
.
203
INTERVALLFASTEN
.
203
PRAEZISIONSDIAET
.
205
WELCHE
ZUSATZSTOFFE
SIND
EMPFEHLENSWERT?
.
206
LANGE
REDE
KURZER
SINN
.
206
KAPITEL
14
SPORTIV
-
AUSDAUER-UND
KRAFTTRAINING
.
209
AEROBES
TRAINING
.
210
ISOMETRISCHES
TRAINING
UND
WIDERSTANDSTRAINING
.
213
SPORT
BEI
SCHWEREREN
LEBERERKRANKUNGEN
.
215
KAPITEL
15
ADDITIV
-
BEHANDLUNG
DER
BEGLEITERKRANKUNGEN
.
217
ANTIDIABETIKA
.
217
GLP-1
-REZEPTORAGONISTEN
.
218
SGLT2-HEMMER
.
218
METFORMIN
.
219
FETTSENKER
.
219
STATINE
.
220
FIBRATE
.
220
HARZE
.
220
EZETIMIB
.
220
PCSK9-HEMMER
.
221
OMEGA-3-FISCHOELE
.
221
LIPOPROTEIN-APHERESE
.
221
ABNEHMPRAEPARATE
.
221
GLP-1
-REZEPTORAGONISTEN
.
222
INHALTSVERZEICHNIS
17
ORLISTAT
.
223
BETABLOCKER
UND
CO
.
223
KAPITEL
16
OPERATIV
-
ENDOSKOPISCH,
BARIATRISCH
UND
DIE
TRANSPLANTATION
225
VORBEREITUNG
.
226
WARUM
SOLLTE
EINE
BARIATRISCHE
OPERATION
DURCHGEFUEHRT
WERDEN?
.
226
WELCHE
FORMEN
DER
BARIATRISCHEN
OPERATION
GIBT
ES?
.
227
MAGENBALLON
.
227
MAGENBAND
.
227
MAGENVERKLEINERUNG
-
SLEEVE-MAGEN
.
228
MAGENBYPASS
-
ROUX-EN-Y-MAGENBYPASS
.
229
BILIOPANKREATISCHE
DIVERSION
MIT
DUODENALEM
SWITCH
.
229
RISIKEN
UND
NEBENWIRKUNGEN
BARIATRISCHER
OPERATIONEN
.
230
LEBERTRANSPLANTATION
.
231
ANZEICHEN
UND
SYMPTOME
EINER
SCHWEREN
FETTLEBERERKRANKUNG,
BEI
DENEN
EINE
TRANSPLANTATION
INFRAGE
KOMMEN
KOENNTE
.
231
WER
BEKOMMT
EINE
NEUE
LEBER?
.
232
WER
IST
KEIN
KANDIDAT
FUER
EINE
LEBERTRANSPLANTATION?
.
233
KAPITEL
17
ULTIMATIV
-
DIE
PILLE
DER
ZUKUNFT
.
235
ANTIDIABETIKA
.
235
GLP-1
-REZEPTORAGONISTEN
.
236
SGLT2-HEMMER
.
236
PIOGLITAZON
.
236
GALLENSAEUREN
.
236
HEMMUNG
DER
ENTZUENDUNG
.
237
AKTIVIERUNG
DES
STOFFWECHSELS
.
237
HEMMUNG
DES
ZELLUNTERGANGS
(AUTOPHAGIE)
.
237
DIE
MISCHUNG
MACHT'S
.
238
EIN
FETTLEBERPRAEPARAT
ZUR
AKTIVIERUNG
DES
STOFFWECHSELS
.
238
TEIL
V
DER
TOP-TEN-TEIL
.
239
KAPITEL
18
ZEHN
SYMPTOME
UND
SITUATIONEN,
BEI
DENEN
SIE
AN
EINE
FETTLEBERDENKEN
SOLLTEN
241
BEI
EINER
WEISSEN
LEBER
IM
ULTRASCHALL
.
241
BEI
ERHOEHTEN
LEBERWERTEN
.
242
BEI
FETTSTOFFWECHSELSTOERUNGEN
.
242
BEI
HERZ
UND
KREISLAUF-ERKRANKUNGEN
.
243
BEI
UEBERGEWICHT
UND
ADIPOSITAS
.
245
BEI
STOFFWECHSELERKRANKUNGEN
WIE
DIABETES
.
246
18
INHALTSVERZEICHNIS
BEI
SCHILDDRUESENUNTERFUNKTION
.
247
BEI
HOHEM
LEBENSALTER
.
247
BEI
FETTLEBER
IN
DER
FAMILIE
UND
BEI
MAENNLICHEM
GESCHLECHT
.
249
BEI
EINNAHME
VON
MEDIKAMENTEN
UEBER
LAENGERE
ZEIT
.
249
KAPITEL
19
ZEHN
ERNAEHRUNGSHINWEISE
BEI
FETTLEBER
.
251
VIEL
WASSER
UND
KAFFEE
.
251
VIEL
GEMUESE
.
252
VIEL
SALAT
.
252
VIEL
EIWEISS
.
253
VIELE
KLEINE
MAHLZEITEN
.
253
ETWAS
FISCH
.
253
WENIG
FLEISCH
.
254
WENIG
TIERISCHE
FETTE
.
254
WENIG
ALKOHOL
.
254
KEINE
KONZENTRIERTE
FRUKTOSE
.
255
ZEHN
REZEPTE
FUER
FETTLEBERPATIENTEN
.
255
KAPITEL
20
ZEHN
TIPPS
FUER
IHRE
GESUNDE
ZUKUNFT
MIT
FETTLEBER
.
267
SEIEN
SIE
AUFMERKSAM
-
MUEDIGKEIT
IST
DER
SCHMERZ
DER
LEBER
.
267
AUSDAUERBEWEGUNG
-
AM
BESTEN
TAEGLICH
.
268
KRAFTTRAINING
-
ABER
RICHTIG
.
268
LEBERGESUNDE
KOST
-
KOESTLICH
UND
GUT
.
269
KAFFEE
GENIESSEN
-
JE
MEHR,
DESTO
BESSER
.
269
MEDIKAMENTE
JA
-FALLS
ERFORDERLICH
.
270
SELBSTMEDIKATION
NEIN
-
AUCH
PFLANZEN
KOENNEN
GIFTIG
SEIN
.
271
RAUCH-STOPP
.
271
DER
ARZT,
DEIN
FREUND
UND
HELFER
.
271
VORSORGE
IST
BESSER
ALS
HEILEN
.
272
BERATUNGEN
.
273
IMPFUNGEN
.
273
ABBILDUNGSVERZEICHNIS
.
275
STICHWORTVERZEICHNIS
.
279 |
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