Die Kraft der Schattenarbeit: dein Weg zu innerer Heilung : verbinde dich mit deinem Körper
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Igling
EMF
2024
|
| Ausgabe: | 1. Auflage |
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| Beschreibung: | 191 Seiten Illustrationen |
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INHALT
6
VORWORT
9
DIE
HERAUSFORDERUNG
DES
ANDERSSEINS
.
11
DIE
KRAFT
DER
SCHATTENARBEIT
19
DER
ZUSAMMENHANG
VON
TRAUMA,
HOCHSENSIBILITAET
UND
SCHATTENARBEIT
.
20
SYMBIOSETRAUMA
-
DAS
DILEMMA
MIT
FREMDENERGIEN
.
27
TRANSGENERATIONALES
TRAUMA
-
DIE
LAST
UNSERER
VORFAHREN
.
29
DER
ALLEINGEBORENE
ZWILLING
.
31
SEKUNDAERTRAUMATISIERUNGEN
.
33
DER
EINFLUSS
VON
EXTERNEN
ENERGIEN
(PREMDENERGIEN)
.
33
AUFBRUCH
AUS
DER
DUNKELHEIT
39
DER
WEG
DER
TRANSFORMATION
.
40
DEIN
NERVENSYSTEM
IST
DER
SCHLUESSEL
.
48
LLOCHSENSIBILITAET
ALS
SCHATTENTHEMA
BEGREIFEN
53
WORAN
ERKENNE
ICH,
OB
ICH
HOCHSENSIBEL
BIN?
55
WIE
ES
SICH
ANFUEHLT,
EIN
ENERGETISCHER
SCHWAMM
ZU
SEIN
.
60
VOR
EINEM
HOCHSENSIBLEN
MENSCHEN
KANNST
DU
NICHTS
VERSTECKEN
.
60
SEELISCHE
WUNDEN
ALS
SCHATTENTHEMA
63
WIE
ENTSTEHT
TRAUMA?
.
65
TRAUMATISCHE
FREQUENZEN
.
66
WIE
ZEIGT
SICH
EINE
SEELISCHE
WUNDE
IM
ALLTAG?
.
68
DER
ZUSAMMENHANG
VON
TRAUMA
UND
DEM
KOERPER
.
69
DAS
STRESSTOLERANZFENSTER
-
STRESS
VERSTEHEN
UND
EINORDNEN
.
70
MOEGLICHKEITEN
ZUR
ERWEITERUNG
DES
STRESSTOLERANZFENSTERS
.
72
SCHATTENTHEMEN
IN
FORM
VON
TRAUMA
RESPONSES
IM
ERWACHSENENALTER
73
TRAUMA
RESPONSES
VERSTEHEN
.
74
FAZIT:
TRAUMATISIERT
ODER
EINFACH
NUR
HOCHSENSIBEL?
.
77
EINFUEHRUNG
IN
DIE
SCHATTENARBEIT
81
WARUM
SCHATTENARBEIT
ZEIT
BRAUCHT
.
82
SELBSTREGULATION
ERLERNEN,
UM
SCHATTENANTEILE
ZU
INTEGRIEREN
.
86
DEN
EIGENEN
SCHATTEN
BEGEGNEN
.
91
WAS
DIE
SKORPION-ZEIT
DIR
UEBER
DEINE
SCHATTENTHEMEN
OFFENBART
.
95
DEIN
KOERPER
KENNT
DEN
WEG
DER
HEILUNG
.
97
SELBSTVERBINDUNG
-
EINE
REISE
ZUR
SELBSTWAHRNEHMUNG
.
99
DIE
REGULATION
DES
NERVENSYSTEMS
.
105
WARUM
REGULATION
NICHT
DASSELBE
IST
WIE
ENTSPANNUNG
.
107
LEBEN
STATT
UEBERLEBEN
.
109
BOTSCHAFTEN
DER
SEELE
VERSTEHEN
.
11O
UNGESUNDE
VERHALTENSWEISEN
VERSTEHEN
.
112
DIE
EIGENEN
SCHATTEN
ANNEHMEN
.
113
FEINFUEHLIGE
MENSCHEN
BRAUCHEN
STARKE
GRENZEN
.
115
ZUM
HUETER
DER
EIGENEN
GRENZEN
WERDEN
.
119
DAS
AUFSAUGEN
FREMDER
ENERGIEN
ERKENNEN.
122
DER
UMGANG
MIT
INTENSIVEN
ENERGIEN
.
123
EIN
ENTGRENZTER
START
IN
DEN
TAG
.
125
ENERGIEFUEHLIGKEIT
MEISTERN
.
126
EMPATHIE
VERSTEHEN
.
128
CO-ABHAENGIGKEIT
ALS
UEBERLEBENSMECHANISMUS
BEGREIFEN
.
129
MANAGE
NICHT
LAENGER
DIE
EMOTIONEN
ANDERER
MENSCHEN
.
130
FAZIT
SCHATTENARBEIT
.
131
NAEHRENDE
RAEUME
SCHAFFEN
133
WARUM
HEILSAME
UMGEBUNGEN
WICHTIG
SIND
135
SICHERE
BEGLEITER
FINDEN
.
136
TOXISCHE
BEZIEHUNGEN
ERKENNEN
.
138
KRAFTORTE
ALS
EXTERNE
ENERGIEQUELLE
NUTZEN
.
140
KRAFTQUELLEN
ENTDECKEN
.
142
WEGE
AUS
DEM
SCHALTEN
INS
LICHT
145
WIE
ZEIGT
SICH
EIN
GESPEICHERTES
TRAUMA?
.
146
WIE
HEILE
ICH
SCHATTENTHEMEN
AUS
DER
KINDHEIT?
.
148
ALTE
TRAUMA-ENERGIE
LOESEN
.
149
SICHERHEIT
AUS
SICHT
DES
NERVENSYSTEMS
.
151
DIE
LICHTVOLLEN
SEITEN
BEGRUESSEN
.
155
HEILUNG
IST
NICHT
LINEAR
-
RUECKSCHLAEGE
MEISTERN
.
157
DIE
WEISHEIT
DEINES
KOERPERS
NUTZEN
-
KOERPERARBEIT
VERSTEHEN
.
157
FOKUS
SETZEN
UND
KONTROLLE
ABGEBEN
.
160
GLIMMER
UND
GLOW-MOMENTE
INTEGRIEREN
.
161
KLARHEIT
GEWINNEN
.
165
SPIRITUALITAET
UND
TRAUMA
.
167
SELBSTVERTRAUEN
ENTWICKELN
.
169
DEINE
INTUITION
ERKENNEN
.
170
BEWAELTIGUNGSMECHANISMEN
UND
INTUITION
.
172
INTUITION
UND
TRAUMA
.
173
DEIN
POTENZIAL
ENTFALTEN
.
174
ERKENNE
UND
FEIERE
DEINE
ERFOLGE!
.
176
ENTDECKE
DEINE
BERUFUNG
.
177
ASTROLOGIE
UND
DIE
BERUFUNG
.
178
DEIN
NOERDLICHER
MONDKNOTEN
.
179
LENKE
DEIN
LEBEN
IN
EINE
POSITIVE
RICHTUNG.
180
ABSCHLIESSENDE
GEDANKEN
ZUM
UMGANG
MIT
SCHATTENTHEMEN
.
182
EMPFEHLUNGEN
FUER
KOERPERORIENTIERTE
ANSAETZE
186
INSPIRATIONEN
ZUR
NERVENREGULATION
.
187
LITERATUREMPFEHLUNGEN
.
188
PLAYLIST
ZUR
NERVENSYSTEMREGULATION
.
188
UEBERSICHT
ALLER
UEBUNGEN
AUS
DEM
BUCH
.
189
DANKSAGUNG
.
190
UEBER
DIE
AUTORIN
.
191 |
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