Magic midlife: wie die zweite Halbzeit zur besten Ihres Lebens wird
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Knaur MensSana
Oktober 2024
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| Ausgabe: | Originalausgabe |
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INHALT
VORWORT
9
1.
WOHIN
GEHT
DIE
REISE?
13
WAR
'
S
DAS?
14
WIRD
JETZT
ALLES
ANDERS?
15
MEIN
KOERPER,
MEIN
BUDDY
17
COOLE
PLAENE
FUER
DEN
REST
DES
LEBENS
19
MEINE
ZUKUNFT
BEGINNT
JETZT
-
GEHT
DOCH!
20
MEINE
LIEBLINGSFRAGEN
FUERS
HIER
UND
JETZT
23
LEBEN
=
PONYHOF
24
DIE
WISSENSCHAFT
SAGT:
ES
WIRD
TATSAECHLICH
ALLES
GUT!
26
LEBENSGLUECK
GIBT
'
S
PHASENWEISE
27
AUCH
HIER:
DER
KLEINE
UNTERSCHIED
30
EINFACH
MACHEN
32
KEINE
ANGST!
34
I
DOITMY
WAY
35
MAGIC
TO
GO
37
2.
FUEHLE
ICH
MICH
JUENGER,
ALS
ICH
AUSSEHE?
39
ALT-WAS
IST
DAS?
40
JUNG
ALT
ODER
ALT
ALT?
41
ES
IST
NUR
EINE
ZAHL
.
43
JUNG
=
SCHOEN
=
KOMPETENT
44
BLOSS
NICHT
ALT
AUSSEHEN!
45
IST
DIE
ECHT
SO?
48
BIN
ICH,
WIE
ICH
AUSSEHE?
51
DAS
LETZTE
WEIBLICHE
EINHORN
53
TRAU
KEINER
UEBER
45
.
55
INHALT
5
WAS
GUCKST
DU?
57
ICH
UND
DIE
ANDEREN
58
WAS
PASSIERT,
PASSIERT
.
60
VOLLKOMMEN
UNVOLLKOMMEN
67
I
DOITMY
WAY
69
MAGIC
TO
GO
70
3.
WIE
VIEL
GESUNDHEIT
IST
GESUND?
71
GESUND
ODER
NICHT
GESUND
-
DAS
IST
HIER
DIE
FRAGE
75
KRANKMACHER
ALTERWERDEN?
76
ALTMACHER
STRESS
79
DAS
RICHTIGE
TUN
83
VOR
GURUS
WIRD
GEWARNT
85
DIE
KANN
ICH
DAGEGEN
NICHTS
EINNEHMEN-FRAGE
89
WUNDER
GIBT
ES
IMMER
WIEDER
.
91
VORBILDHAFT
93
I
DOITMY
WAY
95
MAGIC
TO
GO
103
4.
IST
WENIGER
WIRKLICH
MEHR?
105
DAS
DESPERATE-HOUSEWIVES-SYNDROM
107
ENTLARVT:
DER
EGO-SHOOTER
111
WAS
WIR
VON
MAENNERN
LERNEN
KOENNEN
(JA,
WIRKLICH!)
113
UND
JETZT
DIE
GRAUSAME
WAHRHEIT:
WARUM
WIR
(EINFACH
SO)
DICKER
WERDEN
115
WENN
OESTROGEN
ZUR
DOMINA
WIRD
118
NOCH
MEHR
ZUNEHMFALLEN
GEFAELLIG?
119
SPEZIAL-ZUNEHMFALLE:
DIAET-WAHNSINN
122
UND
JETZT?
124
LIEBER
EIN
BISSCHEN
RUND
UND
FIT
ALS
SCHLANK
UND
UNFIT
126
ESSEN
FUER
FORTGESCHRITTENE
128
6
INHALT
RELAX!
131
WAS
GEHT
NOCH?
133
I
DOITMY
WAY
140
MAGICTOGO
143
5.
WARUM
NUR
IMMER
DIESE
ACTION?
145
IST
SPORT
WIRKLICH
MORD?
149
DIE
SPORT-IST-WAS-FUER-DUMMIES-HYPOTHESE
150
WARUM
KEIN
SPORT
AUCH
KEINE
LOESUNG
IST
151
WER
SICH
WENIGER
BEWEGT,
IST
SCHNELLER
TOT
153
DANN
MAL
LOS!
EIN
PAAR
GUTE
GRUENDE
156
ABER
BLOSS
NICHT
SO!,
ODER:
WAS
WIR
VON
MAENNERN
NICHT
LERNEN
SOLLTEN!
159
BEWEGUNG/ACTION
-
IHR
PERSOENLICHES
BONUSHEFT
162
I
DOITMY
WAY
172
MAGICTOGO
173
6.
CONNECTIONS
-
MIT
WEM
BIN
ICH
VERBUNDEN?
175
I
LOVE
TOLOVE
179
EWIGE
LIEBE?
181
AUS
UND
VORBEI
184
BEZIEHUNGSKILLERINNEN
188
IST
DA
JEMAND?
193
WEIBLICH,
SINGLE,
50
196
DIE
SACHE
MIT
DER
SCHOENSTEN
NEBENSACHE
198
KUESSEN
KANN
MAN
NICHT
ALLEINE
200
GAESTE
IM
HOTEL
MAMA
202
ALT,
AELTER,
ELTERN
206
GLUECKLICHMACHER
WAHLVERWANDTSCHAFTEN
210
BEZIEHUNGEN
MACHEN
REICH
214
I
DOITMY
WAY
216
MAGIC
TO
GO
217
INHALT
7
7.
COURAGE
-
AB
DURCH
DIE
MITTE!
219
KRAFTQUELLE
EMOTIONALE
INTELLIGENZ
222
ICH
BIN
MEIN
LEBEN
224
AKTIV
IM
HIER
UND
JETZT
225
SEIN
LEBENSZIEL
IM
AUGE
BEHALTEN
227
ECHT
STARK
DURCH
DIE
MITTE
229
WERDE,
DER
DU
BIST!
231
APROPOS
ZEIT
232
WIE
MIR
DIE
UREINWOHNER
AUSTRALIENS
ZUR
KRAFTQUELLE
WURDEN
234
DIE
WEISHEIT
DER
ABORIGINES
236
KRAFT
FUER
DIE
ZWEITE
LEBENSHAELFTE
239
DIE
LEISEN
HELFER:
DANKBARKEIT
UND
DEMUT
240
KRAFTQUELLE
SPIRITUALITAET
243
I
DO
IT
MY
WAY
244
MAGIC
TO
GO
245
ZUM
SCHLUSS
.
247
DANKSAGUNG
250
QUELLEN
251
BUECHER
VON
FRANZISKA
RUBIN
254
UEBER
DIE
AUTORINNEN
255
8
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