Verfügbarkeit: Raus aus den Lebensfallen!

Raus aus den Lebensfallen!: das Schematherapie-Begleitbuch

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Roediger, Eckhard 1959- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Paderborn Junfermann Verlag 2023
Ausgabe:	3., überarbeitete Auflage
Schriftenreihe:	Reihe aktive Lebensgestaltung. Schematherapie
Schlagworte:	Schematherapie Schema Elternmodi Achtsamkeit Bedürfnisse Lebensfallen Veränderung Nachbeelterung Emotionsaktivierung Verhaltensmuster durchbrechen
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	159 Seiten Illustrationen 24 cm
ISBN:	9783749504800 3749504806

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adam_text	INHALT VORWORT . 9 I. EINLEITUNG . 13 1.1 WIE IST DIE SCHEMATHERAPIE ENTSTANDEN? . 15 1.2 WAS IST DAS BESONDERE AN DER SCHEMATHERAPIE? . 17 1.3 WAS SIND DIE VORTEILE DES SCHEMATHERAPIE-ANSATZES? . 18 1.4 WAS UNTERSCHEIDET DIE SCHEMATHERAPIE VON ANDEREN THERAPIEFORMEN? . 20 2. GRUNDLAGEN DER SCHEMATHERAPIE . 23 2.1 WIE ENTSTEHEN SCHEMATA? . 23 2.2 WIE KANN ICH MEINE SCHEMATA VERAENDERN? . 26 2.3 WAS KANN NICHT VERAENDERT WERDEN? . 28 3. DAS SCHEMAMODELL . 29 3.1 WELCHE SCHEMATA GIBT ES? . 29 3.2 WELCHE GRUNDBEDUERFNISSE STECKEN HINTER DEN SCHEMATA? . 42 3.3 WIE WURDEN DIESE SCHEMATA GEFUNDEN, UND GIBT ES AUCH ANDERE? . 46 3.4 WELCHE SCHEMA-BEWAELTIGUNGSREAKTIONEN GIBT ES?. 47 4. DAS MODUSMODELL . 51 4.1 WAS IST EIN MODUS UND WELCHE MODI GIBT ES? . 51 4.2 WELCHE BEWAELTIGUNGSMODI GIBT ES? . 55 4.3 WANN WAEHLEN WIR WELCHEN BEWAELTIGUNGSMODUS? . 58 4.4 WARUM GIBT ES SO VIELE MODI? . 61 4.5 SIND DIE INNEREN KRITIKER / ELTERNMODI NUR YYDYSFUNKTIONAL " ? . 62 4.6 WAS IST DER VORTEIL DES MODUSMODELLS? . 63 4.7 SIND DIE SCHEMATA NOCH WICHTIG, WENN MAN MIT DEN MODI ARBEITET? . 66 4.8 WIE ENTSTEHT DER ERWACHSENENMODUS? . 67 4.9 WAS IST MIT ACHTSAMKEIT GEMEINT? . 69 4.10 WIE HAENGEN SCHEMATA, MODI UND KRANKHEITSSYMPTOME ZUSAMMEN? . 71 5. DIE THERAPEUTISCHE BEZIEHUNGSGESTALTUNG . 75 5.1 WAS IST YYBEGRENZTE ELTERLICHE FUERSORGE " ? . 75 5.2 WAS BEDEUTET YYNACHBEELTERUNG "? . 78 5.3 WAS IST MIT YYEMPATHISCHER KONFRONTATION " GEMEINT? . 80 5.4 WIE GEHEN THERAPIERENDE MIT AKTIVIERTEN GEFUEHLEN IN DER THERAPIE UM? . 81 5.5 SIND IN EINER SCHEMATHERAPIE KOERPERLICHE BERUEHRUNGEN ERLAUBT? . 82 5.6 WARUM DUERFEN SICH BEHANDELTE UND THERAPIERENDE NICHT PRIVAT TREFFEN?. 84 DIE FALLKONZEPTION . 6. 6.1 6.2 6.3 6.4 6.5 WARUM IST DIE FALLKONZEPTION SO WICHTIG? WARUM STEHT DIE FALLKONZEPTION AM ANFANG? . WIE KANN EINE FALLKONZEPTION AUSSEHEN? . DIE GRUNDBEDUERFNISORIENTIERTE FALLKONZEPTION . DAS INDIVIDUELLE MODUSMODELL . 85 85 87 88 89 91 6.6 DIE DIMENSIONALE UND DYNAMISCHE MODUSLANDKARTE . 93 7. DER ABLAUF EINER SCHEMATHERAPIE . 97 7.1 WAS SIND PHASEN EINER SCHEMATHERAPIE? . 97 7.2 WAS SIND DIE INHALTE DER EINZELNEN SCHEMATHERAPIE-PHASEN? . 100 7.3 WAS KANN ICH SELBST TUN, DAMIT DIE THERAPIE GUT LAEUFT? . 105 7.4 WIE LANGE DAUERT EINE SCHEMATHERAPIE? . 108 8. EMOTIONSAKTIVIERENDE TECHNIKEN . 109 8.1 WARUM IST EMOTIONSAKTIVIERUNG SO WICHTIG? . 109 8.2 WIE KOENNEN EMOTIONEN AKTIVIERT WERDEN? . 112 8.3 IMAGINATIONSUEBUNGEN . 113 9. KLAERUNGSORIENTIERTE TECHNIKEN . 119 9.1 DAS SCHEMA-MEMO . 119 9.2 DIALOGE AUF MEHREREN STUEHLEN . 121 IO. VERAENDERUNGSORIENTIERTE TECHNIKEN . 127 10.1 UEBENDE DIALOGE AUF ZWEI STUEHLEN . 127 10.2 POSITIVE SELBSTINSTRUKTION: DIE BEATE-SCHRITTE . 128 10.3 ROLLENSPIELE AUF STUEHLEN . 130 10.4 BRIEFE SCHREIBEN . 131 11. 11.1 11.2 11.3 11.4 DIE BEIBEHALTUNG DES NEUEN VERHALTENS . WARUM SIND VERHALTENSUEBUNGEN SO WICHTIG? TAGEBUECHER . TAGESRUECKBLICKE . WANN IST DIE THERAPIE ZU ENDE? . 133 133 135 140 142 12. WIE FINDE ICH EINEN SCHEMATHERAPEUTEN ODER EINE SCHEMATHERAPEUTIN? . 145 ANHANG . 149 1. SCHEMA-MEMO . 149 2. SCHEMATHERAPEUTISCHE FALLKONZEPTION (KURZ) . 151 3. MEINE MODUSLISTE . 153 4. MODUSLANDKARTE . 154 5. TAGESPLAN . 155 6. WEITERFUEHRENDE LITERATUR . 156 7. INDEX . 158
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