Wie Veränderung gelingt: Selbstführung in Coaching und Selbstcoaching
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Paderborn
Junfermann Verlag
2024
|
| Schriftenreihe: | Reihe Coaching & Beratung : Selbstführung
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| Beschreibung: | 231 Seiten Diagramme 24 cm x 17 cm Enthält: 1 Online-Ressource |
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|---|---|
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INHALT
VORWORT
.
9
1.
EINSTIMMUNG
.
11
UNSERE
HINTERGRUENDE
.
12
FUER
WEN
IST
DIESES
BUCH?
.
12
WAS
LAESST
SICH
MIT
DEM
BUCH
(NICHT)
ERREICHEN?
.
13
HINWEISE
FUERS
LESEN
.
14
2.
AUTOMATISCHE
REAKTIONEN
.
15
2.1
ABLAUF
EINER AUTOMATISCHEN
REAKTION
.
18
2.2
UMGANG
MIT
EINER
AUTOMATISCHEN
REAKTION
.
21
1.
ACHTSAMER
WERDEN,
INNEHALTEN
UND
WAHRNEHMEN,
WAS
PASSIERT
.
22
2.
DEN
WUNDEN
PUNKT
BESSER
VERSTEHEN
.
23
3.
MOEGLICHKEITEN
DER
SELBSTREGULIERUNG
BEWUSST
ANWENDEN
.
25
4.
TEILE
DER
EIGENEN
PERSOENLICHKEIT
BESSER
KENNEN
UND
FUEHREN
.
27
5.
AUF
DIE
EIGENE
WIRKUNG
UND
NEGATIVE
WECHSELWIRKUNGEN
ACHTEN
.
27
2.3
AUTOMATISCHE
REAKTIONEN
IN
COACHING
UND
SELBST-COACHING
.
29
SELBST-COACHING
.
29
COACHING
.
31
3.
EMOTIONEN
UND
KOERPERSIGNALE
.
35
3.1
DIE
VERBINDUNG
VON
KOERPER
UND
EMOTIONEN
.
36
EMOTIONEN WIRKEN
-
BEI
JEDEM
VERHALTEN
UND
ALLEM
LERNEN
.
36
DAS
EMOTIONALE
ERFAHRUNGSGEDAECHTNIS
IST
IMMER
DABEI
.
37
3.2
WIE
ZWISCHEN
EMOTIONEN,
DENKEN
UND
HANDELN
VERMITTELT
WIRD
.
38
BEWUSSTES
MANAGEMENT
VON
EMOTIONEN
.
39
3.3
TIEFERE
ERKENNTNIS
DURCH
KOERPERWAHRNEHMUNG
.
41
3.4
KOERPERSIGNALE
IN
COACHING
UND
SELBST-COACHING
.
44
SELBST-COACHING
.
44
COACHING
.
46
4.
ACHTSAMKEIT
.
53
4.1
TIEFEN
DER
SELBSTWAHRNEHMUNG
.
54
4.2
DER
INNERE
BEOBACHTER
.
55
4.3
ACHTSAMKEIT
IM
ALLTAG
.
56
4.4
DAS
ACHTSAMKEITSTRAINING
.
59
4.5
ACHTSAMKEIT
IN
COACHING
UND
SELBST-COACHING
.
61
SELBST-COACHING
.
61
COACHING
.
64
5.
VIELFALT
VON
PERSOENLICHKEITSTEILEN
.
69
5.1
DER
MENSCH
-
EIN
FACETTENREICHES
WESEN
.
69
WIE
TEILE
UNS
STEUERN
.
70
TEILE
KENNENLERNEN
-
EIN
WICHTIGER
SCHRITT
ZUR
SELBSTFUEHRUNG
.
71
JEDER
TEIL
IST
EINE
KOMPLEXE
EIGENSTAENDIGE
YYPERSOENLICHKEIT"
.
73
INNERE
FUEHRUNG
.
74
5.2
PERSOENLICHKEITSTEILE
IDENTIFIZIEREN
IN
COACHING
UND
SELBST-COACHING
.
75
SELBST
COACHING
.
75
COACHING
.
77
6.
INNERE
DYNAMIK
VON
PERSOENLICHKEITSTEILEN
.
81
6.1
BESCHUETZER
.
81
6.2
ROLLEN
UND
FUNKTIONEN
VON
BESCHUETZENDEN
UND
BESCHUETZEN
TEILEN
.
83
BEISPIELE
EINER
INNEREN
DYNAMIK
.
88
GUTE
ABSICHTEN,
ABER
EXTREME
ROLLEN
.
89
6.3
DIE
ROLLE
VON
TEILEN
NAEHER
ERKUNDEN
.
90
6.4
PERSOENLICHKEITSTEILE
IN
COACHING
UND
SELBST-COACHING
.
93
SELBST-COACHING
.
93
COACHING
.
95
7.
SELBSTFUEHRUNG
.
105
7.1
WER
KANN
AM BESTEN
FUEHREN?
.
106
7.2
SELBSTNAHE
QUALITAETEN
.
107
7.3
SELBSTNAHER
ZUSTAND
IM
COACHING
.
110
7.4
SELBSTFUEHRUNG
IM
ALLTAG
.
112
INNEHALTEN
UND
ANNEHMEN
.
113
SELBSTAUSDRUCK
.
114
TEILE
BEWUSST
EINSETZEN
.
115
DAS
SELBST
ALS
YYFUSSBALLCOACH
"
.
117
7.5
SELBSTDIALOG
UND
DER
UMGANG
MIT
BEFUERCHTUNGEN
.
117
7.6
SELBSTFUEHRUNG
IN
COACHING
UND
SELBST-COACHING
.
121
SELBST-COACHING
.
121
COACHING
.
124
8.
TRANSFORMATORISCHE
ERFAHRUNGEN
.
129
8.1
LEBENSTHEMEN
.
131
8.2
PERSOENLICHKEIT
VERAENDERN
-
GEHT
DAS
UEBERHAUPT?
.
132
8.3
VERLETZLICHE
TEILEN
HABEN
OFT
KEINEN
GUTEN
PLATZ
.
132
8.4
DER
SELBSTDIALOG
MIT
EINEM
VERLETZLICHEN
TEIL
.
134
8.5
EMOTIONAL
ERLERNTES
AKTIVIEREN
UND
VERAENDERN
.
138
8.6
COACHING
ODER
PSYCHOTHERAPIE?
.
141
8.7
TRANSFORMATORISCHE
ERFAHRUNGEN
IN
COACHING
UND
SELBST-COACHING
.
143
SELBST-COACHING
.
143
COACHING
.
146
9.
ORIENTIERUNG
UND
ENTSCHEIDUNG
.
151
9.1
DIE
EMOTIONALE
DIMENSION
.
151
STREBEN
NACH
GLUECK
.
152
SCHMERZHAFTE
ERFAHRUNGEN
.
153
INNERE
UEBERZEUGUNGEN
UND
WERTE
.
154
TIEFE
INNERE
BEDUERFNISSE
.
155
POLARISIERUNGEN
.
156
9.2
INNERER
YYFAMILIENRAT
"
BEI
ENTSCHEIDUNGEN
.
159
9.3
WECHSELWIRKUNGEN
.
160
9.4
INNERER
UND
AEUSSERER
DRUCK
.
160
9.5
SOMATISCHE
MARKER
HELFEN
BEI
ENTSCHEIDUNGEN
.
163
9.6
ORIENTIERUNG
UND
ENTSCHEIDUNG
IN
COACHING
UND SELBST-COACHING
.
166
SELBST-COACHING
.
166
COACHING
.
169
10.
WIRKUNG
UND
WECHSELWIRKUNG
.
177
10.1
SELBST
UND
FREMDBILD
.
178
10.2
DIE
EIGENE
WIRKUNG
ERFORSCHEN
.
180
10.3
UNTERSCHIEDLICHE
PERSPEKTIVEN
.
181
10.4
ANSATZPUNKTE
FUER
WECHSELWIRKUNGEN
.
182
10.5
WECHSELWIRKUNGEN
UNTERBRECHEN
-
EINER
MUSS
BEGINNEN
.
185
10.6
DIE
HALTUNG
MACHT
'
S
.
189
10.7
WIRKUNG
UND
WECHSELWIRKUNG
IN
COACHING
UND
SELBST-COACHING
.
190
SELBST-COACHING
.
190
COACHING
.
194
11.
KRISEN
UND
INTROVISION
.
201
11.1
WIE
MENSCHEN
AUF
KRISEN
REAGIEREN
.
201
11.2
KRISEN
SIND
YYNOT"-WENDIG
.
203
11.3
ORIENTIERUNG
AUF
DEM
WEG
.
205
STAGNATION
.
205
POLARISATION
.
207
ENGPASS
.
209
DAS
NEUE
.
210
GESUNDHEITLICHE
KRISEN
.
211
INTROVISION
UND
YYSCHLIMMZUSTAENDE
"
.
212
KERNIMPERATIVE
.
213
11.4
VERANKERN
IN
DER
GEGENWART
.
213
DAS
ACHTSAME
KONSTATIEREN
.
214
11.5
KRISEN
UND
INTROVISION
IN
COACHING
UND
SELBST-COACHING
.
217
SELBST-COACHING
.
217
COACHING
.
221
12.
EIN
KOMPASS
FUER
DIE
INNENWELT
.
225
LITERATUR
.
229 |
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| spelling | Dietz, Ingeborg Verfasser (DE-588)133320278 aut Wie Veränderung gelingt Selbstführung in Coaching und Selbstcoaching Ingeborg & Thomas Dietz Paderborn Junfermann Verlag 2024 231 Seiten Diagramme 24 cm x 17 cm Enthält: 1 Online-Ressource txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Reihe Coaching & Beratung : Selbstführung Coaching Emotionen Konflikte Achtsamkeit Veränderung wunder Punkt Selbstcoaching Verhaltensmuster Selbstwahrnehmung somatische Marker Systemisches Arbeiten Internal Family System (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Dietz, Thomas 1959- Verfasser (DE-588)140714537 aut Junfermann Verlag (DE-588)1065435851 pbl Erscheint auch als Online-Ausgabe, EPUB 978-3-7495-0573-9 Erscheint auch als Online-Ausgabe, PDF 978-3-7495-0574-6 Vorangegangen ist 978-3-87387-682-8 DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=035084444&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis 1\p vlb 20231123 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#vlb |
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