Ganz einfach schmerzfrei: 130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German French |
| Veröffentlicht: |
München
Bassermann
[2024]
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
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| Beschreibung: | 142 Seiten Illustrationen 21 cm, 280 g |
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INHALT
VORWORT
4
WISSENSWERTES
6
SCHMERZEN
DER
UNTEREN
GLIEDMASSEN
8
DERFUSS
9
DAS
FUSSGEWOELBE
9
DER
KNOECHEL
12
DER
UNTERSCHENKEL
16
DIE
WADE
UND
DIE
ACHILLESSEHNE
16
DER
VORDERE
UNTERSCHENKEL
21
DAS
KNIE
24
DER
OBERSCHENKEL
33
VORN:
DER
QUADRIZEPS
33
HINTEN:
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HAMSTRINGS
38
INNEN:
DIE
ADDUKTOREN
42
DIE
HUEFTEN
45
TYPISCHE
BESCHWERDEN
DER
UNTEREN
GLIEDMASSEN
50
VERSTAUCHUNG
DES
KNOECHELS
50
SCHMERZEN
DER
OBEREN
GLIEDMASSEN
55
DIE
SCHULTER
56
DER
ELLENBOGEN
65
DAS
HANDGELENK
70
DER
DAUMEN
UND
DIE
FINGER
77
TYPISCHE
BESCHWERDEN
DER
OBEREN
GLIEDMASSEN
81
KARPALTUNNELSYNDROM
81
SCHMERZEN
IM
RUECKEN
86
DIE
LENDENWIRBELSAEULE
SCHMERZEN
IN
DER
LENDENWIRBELSAEULE
87
AUSSTRAHLENDE
SCHMERZEN
IN
DEN
ARM
BIS
ZUM
DAUMEN
87
UND
ZEIGEFINGER
132
AUSSTRAHLENDER
SCHMERZ
TYP
ISCHIALGIE
AUSSTRAHLENDER
SCHMERZ
TYP
CRURALGIE
SCHMERZEN
IM
STEISSBEIN
DIE
BRUSTWIRBELSAEULE
SCHMERZEN
IN
DER
BRUSTWIRBELSAEULE/ZWISCHEN
DEN
SCHULTERBLAETTERN
AUSSTRAHLENDE
SCHMERZEN
98
IN
DEN
ARM
BIS
ZUM
ZEIGEFINGER
UND
MITTELFINGER
133
103
AUSSTRAHLENDE
SCHMERZEN
IN
108
DEN
ARM
BIS
ZUM
RINGFINGER
UND
KLEINEN
FINGER
134
111
SCHMERZEN
IN
DER
111
SCHWANGERSCHAFT
135
DIE
HALSWIRBELSAEULE
SCHMERZEN
IN
DER
HALSWIRBELSAEULE
120
UEBUNGEN
ZUR
LINDERUNG
VON
SCHMERZEN
IN
DER
SCHWANGERSCHAFT
136
120
6
SCHULTERSCHMERZEN
AUSSTRAHLENDE
SCHMERZEN
DER
HALSWIRBELSAEULE
123
DANK
143
129
IMPRESSUM
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