Königin im Wochenbett: warum Selbstfürsorge und Unterstützung so wichtig für Deine Gesundheit sind - Hebammentipps zur Regeneration
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Südwest
2024
|
| Ausgabe: | 1. Auflage |
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| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 175 Seiten Illustrationen 22 cm, 330 g |
| ISBN: | 9783517102764 3517102768 |
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ZNHAIT
VERWERT
6
SZENENNECHSEL
7
1.
WAS
MACHEN
ANDERE
KULTUREN
ANDERS?
11
EIN
KLEINER
EXKURS
IN
ANDERE
LAENDER
UEBER
DIE
PFLEGE
VON
FRAUEN
NACH
DER
GEBURT.
2.
JETZT
GEHT
DIE
PARTY
DOCH
ERST
RICHTIG
LOS!
17
WIE
KOENNEN
WIR
UNS
AUF
DAS
WOCHENBETT
VORBEREITEN?
3.
FACHFRAUEN
RUND
UM
SCHWANGERSCHAFT,
GEBURT
UND
DIE
ZEIT
DANACH
25
DIE
ROLLE
DER
HEBAMME
UND
AERZTIN
IM
BEREICH
FRAUENGESUNDHEIT.
4.
ZAUBERHAFT
UND
WEICHGESPUELT
VERSUS
REALITAET
31
ODER
AUCH:
WARUM
DIE
BRUST
EINFACH
KEINEN
STRESS
MAG!
5.
WAS
IN
DER
ZEIT
DIREKT
NACH
DER
GEBURT
SO
ALLES
LAEUFT
.
41
TABUTHEMEN,
UEBER
DIE
NIEMAND
SPRICHT!
6.
PFLANZENHEILKUNDE
FUER
DIE
ZEIT
NACH
DER
GEBURT
57
GEGEN
ALLES
IST
EIN
KRAUT
GEWACHSEN!
7.
OHNE
ESSEN
KEINE
KRAFT!
63
WIE
WIR
UNS
AUS
DER
NAHRUNG
DAS
HOLEN,
WAS
DER
KOERPER
GERADE
JETZT
BRAUCHT.
8.
VERAENDERUNGEN
DES
KOERPERS
NACH
DER
GEBURT
77
WARUM
ICH
ERST
MAL
KEINEN
PERFEKTEN
AFTER-BABY-BODY
HABEN
WERDE.
9.
VERLETZUNGEN
DURCH
KAISERSCHNITT,
DAMMSCHNITT
ODERRISSE
85
WARUM
SCHONUNG
DURCHAUS
SINN
ERGIBT.
10.
HALLO,
BECKENBODEN!
DREI
MUSKELSCHICHTEN,
DIE
UEBER
DEINE
EVENTUELLE
INKONTINENZ
ENTSCHEIDEN
WERDEN.
11.
WENN
DIE
SEELE
HILFE
BRAUCHT
UEBER
WOCHENBETTDEPRESSIONEN
UND
TRAUMEN
SPRICHT
MAN
(NICHT)!
12.
HILFT
MIR
HIER
MAL
JEMAND?
WARUM
NETZWERKEN
POSITIV
AUF
UNSER
GESUNDHEITSKONTO
EINZAHLT.
13.
AUSZEIT,
BITTE!
WAS
PARTNER
ODER
PARTNERIN
TUN
KANN,
UM
SELBST
DAS
WOCHENBETT
ZU
GENIESSEN.
14.
SEXUALITAET
IM
WOCHENBETT
WENN
DIE
LUST
AUF
DER
STRECKE
BLEIBT
ODER
ES
EINE
CHANCE
IST,
DEN
KOERPER
NEU
ZU
ENTDECKEN.
15.
GESCHWISTERKINDER
IM
WOCHENBETT
WIE
LAEUFT
ES
ENTSPANNT?
16.
WARUM
SELBSTLIEBE
ETWAS
MIT
SELBSTFUERSORGE
ZU
TUN
HAT
UND
WARUM
DIE
PERFEKTIONISTIN
IN
DIR
EINE
MONDLANDUNG
MACHEN
WIRD.
17.
AUSBLICK
AUF
EIN
LANGES
FRAUENLEBEN
WARUM
DER
RAUBBAU
AM
EIGENEN
KOERPER
KEINE
WIRKLICH
GUTE
IDEE
IST
HILFE
UND
NUETZLICHES
AUS
DEMW/VETZ
DAUIKE
95
117
129
137
145
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