Verfügbarkeit: DSV-Lehrplan Ski Alpin

DSV-Lehrplan Ski Alpin: Technik - Unterricht - Praxis

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Bachhuber, Michael (VerfasserIn)
Weitere Verfasser:	Braun, Thomas (HerausgeberIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Planegg Deutscher Skiverband [2024]
Ausgabe:	[komplett überarbeitete Neuauflage]
Schlagworte:	Skilauf Lehrplan
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	351 Seiten ganzseitige Abbildungen, Bild-Sequenzen, Grafiken, Tabellen, Tipps, QR-Codes mit Verlinkung zu Videofilmen zu den einzelnen Inhalten 24 cm x 17 cm, 996 g
ISBN:	9783938963395 3938963395

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Datensatz im Suchindex

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adam_text	INHALTSVERZEICHNIS VORWORT 7 EINLEITUNG 12 ERKLAERUNG DER SYMBOLE 15 SKITECHNIK IM UEBERBLICK 1.1 DIE DSV-TECHNIKPHILOSOPHIE: YYBEGEISTERND - INDIVIDUELL - ZIELORIENTIERT " 24 YYBEGEISTERNDE TECHNIK - MEHR INDIVIDUALITAET - SCHNELLER ZUM ZIEL " 25 1.2 ZUSAMMENSPIEL VON SKIFAHRER, MATERIAL UND SCHNEE 27 SCHNEEWIDERSTAND UND FUNKTIONALE SKITECHNIK 27 AKTIONEN BEIM SKIFAHREN 28 DIE SITUATION 31 DAS ZUSAMMENSPIEL VON SITUATION, AKTION UND FUNKTION 31 1.3 DAS DSV-TECHNIKKONZEPT - DIE 8 BEWEGUNGSANTWORTEN IM UEBERBLICK 32 WIE POSITIONIERE ICH MICH AUF DEM SKI UEBER DEN KURVENVERLAUF? 32 WIE WECHSLE ICH DIE KURVE? 34 WIE FAHRE ICH DURCH DIE KURVE? 35 BEWEGUNGSSPIELRAEUME 37 1.4 GRUNDBEGRIFFE DER SKITECHNIK 39 SKISTELLUNG 40 GLIEDERUNG EINER KURVE 41 KURVENRADIUS, KURVENWINKEL, KORRIDOR UND EINTEILUNG DER KURVEN 44 KURVENQUALITAET 46 PRAXIS GRUNDLAGEN DES PRAXISKAPITELS 50 GRUNDSTRUKTUR UND AUFBAU DES PRAXISKAPITELS 58 2.1 EINSTEIGER 62 LERNZIEL: MEIN SCHUELER KANN EINFACHE BLAUE PISTEN SELBSTSTAENDIG BEWAELTIGEN 62 ZU ENTWICKELNDE INHALTE UND TEILLERNZIELE 63 16 MEIN SCHUELER KENNT SEINE AUSRUESTUNG UND KANN MIT IHR SICHER UMGEHEN 66 SKILEHRERWISSEN 70 MEIN SCHUELER BEWEGT SICH IN DER EBENE UND MACHT ERSTE GLEITERFAHRUNGEN 72 SKILEHRERWISSEN 75 MEIN SCHUELER KENNT VERSCHIEDENE MOEGLICHKEITEN AUFZUSTEIGEN 76 SKILEHRERWISSEN 79 MEIN SCHUELER KANN IN DER FALLLINIE GLEITEN 80 SKILEHRERWISSEN 82 MEIN SCHUELER KANN IM PFLUG BREMSEN UND SEIN TEMPO KONTROLLIEREN 84 SKILEHRERWISSEN 87 MEIN SCHUELER FAEHRT ERSTE RICHTUNGSAENDERUNGEN 89 SKILEHRERWISSEN 93 MEIN SCHUELER KANN SEINE KURVEN ANEINANDERREIHEN 94 SKILEHRERWISSEN 97 MEIN SCHUELER BEFAEHRT BLAUE PISTEN VARIABEL UND SELBSTSTAENDIG 100 SKILEHRERWISSEN 103 MEIN SCHUELER KANN MIT UNTERSCHIEDLICHEN LIFTANLAGEN UMGEHEN UND DIESE SICHER NUTZEN 106 SKILEHRERWISSEN 108 2.2 FORTGESCHRITTENE 112 MITTLERE KURVEN \| LERNZIEL: MEIN SCHUELER FAEHRT RHYTHMISCHE GERUTSCHTE BIS GEFUEHRTE MITTLERE KURVEN MIT PARALLELER SKISTELLUNG AUF BLAUEN PISTEN 113 ZU ENTWICKELNDE INHALTE UND TEILLERNZIELE 114 MEIN SCHUELER KANN DIE SKI IN DER KURVENSTEUERUNG PARALLEL FUEHREN 119 MEIN SCHUELER KANN IN PARALLELER SKISTELLUNG DIE KURVE WECHSELN UND DIE SKI UEBER DEN KOMPLETTEN KURVENVERLAUF PARALLEL FUEHREN 124 MEIN SCHUELER FAEHRT RHYTHMISCHE GERUTSCHTE BIS GEFUEHRTE MITTLERE KURVEN AUF BLAUEN PISTEN 128 SKILEHRERWISSEN 130 KURZE KURVEN \| LERNZIEL: MEIN SCHUELER FAEHRT KURZE KURVEN IN PARALLELER SKISTELLUNG AUF BLAUEN PISTEN 135 ZU ENTWICKELNDE INHALTE UND TEILLERNZIELE 136 MEIN SCHUELER KANN MITTLERE KURVEN DURCH SCHNELLERE BEWEGUNGSABLAEUFE VERKUERZEN 138 MEIN SCHUELER FAEHRT ERSTE RHYTHMISCHE KURZE KURVEN 140 MEIN SCHUELER FAEHRT GERUTSCHTE BIS GEFUEHRTE KURZE KURVEN VARIABEL AUF BLAUEN PISTEN 141 SKILEHRERWISSEN 143 1 BUCKEL \| LERNZIEL: MEIN SCHUELER BEFAEHRT WELLENBAHNEN, DACHFORMEN UND HUEGELIGE PISTENABSCHNITTE IM FLACHEN GELAENDE 146 ZU ENTWICKELNDE INHALTE UND TEILLERNZIELE 146 MEIN SCHUELER KANN EINE WELLENBAHN SICHER BEFAHREN 148 MEIN SCHUELER BEHERRSCHT DAS BEFAHREN VON DAECHERN ODER AEHNLICHEN GELAENDEFORMEN 150 MEIN SCHUELER BEFAEHRT ERSTE UNEBENHEITEN ODER BUCKEL AUF DER PISTE 151 SKILEHRERWISSEN 152 RACE \| LERNZIEL: MEIN SCHUELER MACHT ERSTE ERFAHRUNGEN IM BEREICH RACE UND BEWAELTIGT EINFACHE KURSE IM GEBUNDENEN WEG 154 ZU ENTWICKELNDE INHALTE UND TEILLERNZIELE 155 MEIN SCHUELER KANN SPUR UND RHYTHMUS AN MARKIERUNGEN ANPASSEN 157 MEIN SCHUELER KANN EINFACHE KURSE BZW. LAEUFE MIT ERHOEHTER GESCHWINDIGKEIT FAHREN 159 MEIN SCHUELER FAEHRT SEINEN ERSTEN RIESENSLALOM 160 SKILEHRERWISSEN 161 FREESKI \| LERNZIEL: MEIN SCHUELER KANN SWITCH FAHREN UND SAMMELT ERSTE ERFAHRUNGEN MIT OBSTACLES UND IM PARK 163 ZU ENTWICKELNDE INHALTE UND TEILLERNZIELE 164 MEIN SCHUELER KANN ERSTE KURVEN RUECKWAERTS [SWITCH) FAHREN 166 MEIN SCHUELER KENNT DIE REGELN UND DAS RICHTIGE VERHALTEN IN PARKS 168 MEIN SCHUELER SAMMELT ERSTE ERFAHRUNGEN BEIM BEFAHREN VON BOXEN 169 MEIN SCHUELER SAMMELT ERSTE ERFAHRUNGEN BEIM SPRINGEN (KICKER) 170 SKILEHRERWISSEN 172 2.3 KOENNER 176 MITTLERE KURVEN \| LERNZIEL: DER KOENNER FAEHRT GEFUEHRTE MITTLERE KURVEN VARIABEL AUF ROTEN PISTEN UND GESCHNITTENE KURVEN AUF BLAUEN PISTEN 177 ZU ENTWICKELNDE INHALTE UND TEILLERNZIELE 177 DER KOENNER FAEHRT GERUTSCHTE BIS GEFUEHRTE MITTLERE KURVEN AUF ROTEN PISTEN UND KANN TEMPO UND RICHTUNG KONTROLLIEREN 182 DER KOENNER KANN RHYTHMISCHE KURVEN FLIESSEND WECHSELN UND FAEHRT MIT AUSSENSKIMEHRBELASTUNG 184 DER KOENNER FAEHRT GEFUEHRTE MITTLERE KURVEN VARIABEL AUF ROTEN PISTEN 186 DER KOENNER FAEHRT GESCHNITTENE KURVEN AUF BLAUEN PISTEN UND KANN TEMPO UND RICHTUNG KONTROLLIEREN 187 SKILEHRERWISSEN 189 18 KURZE KURVEN \| LERNZIEL: DER KOENNER FAEHRT KURZE KURVEN AUF ROTEN PISTEN 192 ZU ENTWICKELNDE INHALTE UND TEILLERNZIELE 193 DER KOENNER FAEHRT GERUTSCHTE BIS GEFUEHRTE KURZE KURVEN AUF ROTEN PISTEN UND KANN SEIN TEMPO KONTROLLIEREN 196 DER KOENNER FAEHRT GEFUEHRTE KURZE KURVEN AUF ROTEN PISTEN 198 DER KOENNER FAEHRT KURZE KURVEN SICHER UND VARIABEL AUF ROTEN PISTEN 200 SKILEHRERWISSEN 202 BUCKEL \| LERNZIEL: DER KOENNER BEFAEHRT SEINE ERSTE BUCKELPISTE 204 ZU ENTWICKELNDE INHALTE UND TEILLERNZIELE 205 DER KOENNER KANN AUF DER PISTE SEINE GRUNDPOSITION FUER DAS BUCKELFAHREN ANPASSEN 208 DER KOENNER KANN DURCH BEUGEN UND STRECKEN DER BEINE IN DER SCHRAEGFAHRT DIE BUCKEL AUSGLEICHEN 209 DER KOENNER KANN IN DER BUCKELPISTE BEI LANGSAMEM TEMPO UNTER BEIBEHALTUNG DES SCHNEEKONTAKTES KURVEN FAHREN 210 DER KOENNER KANN EINE EINFACHE BUCKELPISTE NAHE DER FALLLINIE RHYTHMISCH BEFAHREN 211 SKILEHRERWISSEN 213 RACE \| LERNZIEL: DER KOENNER FAEHRT MIT HOEHERER STEUERQUALITAET IN EINFACHEN KURSEN BZW. LAEUFEN 215 ZU ENTWICKELNDE INHALTE UND TEILLERNZIELE 216 DER KOENNER KANN KURSE BZW. LAEUFE IN EINFACHEM GELAENDE MIT ZUNEHMENDEM TEMPO SICHER BEWAELTIGEN 218 DER KOENNER LERNT HOEHERE KANTWINKEL SCHNELL AUFZUBAUEN 219 DER KOENNER BEEINFLUSST DIE SKI UEBER DEN GESAMTEN KURVENVERLAUF AKTIV 221 SKILEHRERWISSEN 222 FREESKI \| LERNZIEL: DER KOENNER KANN PARALLEL SWITCH FAHREN UND ERSTE TRICKS IM PARK AUSFUEHREN 224 ZU ENTWICKELNDE INHALTE UND TEILLERNZIELE 225 DER KOENNER KANN PARALLEL RUECKWAERTS (SWITCH] FAHREN 226 DER KOENNER KANN ERSTE ROTATIONEN AUF BOXEN AUSFUEHREN 227 DER KOENNER KANN SICHER UEBER KICKER SPRINGEN UND ERSTE TRICKS REALISIEREN 229 SKILEHRERWISSEN 230 FREERIDE \| LERNZIEL: DER KOENNER FAEHRT SICHER ZUSAMMENHAENGENDE KURVEN AUSSERHALB DER PISTE IN UNTERSCHIEDLICHEN SITUATIONEN 232 ZU ENTWICKELNDE INHALTE UND TEILLERNZIELE 234 DER KOENNER KANN EINFACHES GELAENDE SICHER BEWAELTIGEN 241 19 DER KOENNER KANN ZUSAMMENHAENGENDE RHYTHMISCHE KURVEN ABSEITS DER PISTE IN EINFACHEN SITUATIONEN FAHREN DER KOENNER ERKENNT UNTERSCHIEDLICHE SITUATIONEN ABSEITS DER PISTE UND KANN ERSTE ANSPRUCHSVOLLERE SITUATIONEN MEISTERN DER KOENNER KANN KRAFTSPAREND UND OEKONOMISCH IM GELAENDE FAHREN SKILEHRERWISSEN 2.4 EXPERTE MITTLERE KURVEN \| LERNZIEL: DER EXPERTE FAEHRT SPORTLICHE MITTLERE KURVEN IN JEDEM GELAENDE UND IN JEDER SITUATION ZU ENTWICKELNDE INHALTE UND TEILLERNZIELE DER EXPERTE FAEHRT GEFUEHRTE MITTLERE KURVEN MIT HOHER KURVENQUALITAET AUF SCHWARZEN PISTEN DER EXPERTE FAEHRT GESCHNITTENE MITTLERE KURVEN MIT HOHER KURVENQUALITAET AUF ROTEN PISTEN DER EXPERTE FAEHRT MITTLERE KURVEN VARIABEL MIT HOECHSTER KURVENQUALITAET IN JEDER SITUATION SKILEHRERWISSEN KURZE KURVEN \| LERNZIEL: DER EXPERTE FAEHRT KURZE KURVEN AUF SCHWARZEN PISTEN IN UNTERSCHIEDLICHEN SITUATIONEN ZU ENTWICKELNDE INHALTE UND TEILLERNZIELE DER EXPERTE FAEHRT GEFUEHRTE KURZE KURVEN MIT HOHER KURVENQUALITAET IN STEILEM GELAENDE DER EXPERTE FAEHRT GEFUEHRTE BIS NAHEZU GESCHNITTENE KURZE KURVEN MIT HOECHSTER KURVENQUALITAET IN MITTELSTEILEM GELAENDE BEI SPORTLICHEM TEMPO DER EXPERTE FAEHRT KURZE KURVEN MIT HOECHSTER KURVENQUALITAET VARIABEL IN JEDER SITUATION SKILEHRERWISSEN BUCKEL \| LERNZIEL: DER EXPERTE KANN EINE BUCKELPISTE IN ANSPRUCHSVOLLEM GELAENDE SOUVERAEN BEFAHREN ZU ENTWICKELNDE INHALTE UND TEILLERNZIELE DER EXPERTE KANN EINE BUCKELPISTE MIT KONTROLLIERTEM TEMPO IM MITTELSTEILEN GELAENDE BEFAHREN DER EXPERTE KANN EINE BUCKELPISTE MIT VARIABLEM TEMPO UND VARIABLER SPURWAHL BEFAHREN SKILEHRERWISSEN RACE \| LERNZIEL: DER EXPERTE KANN EINEN RIESENSLALOM IN UNTERSCHIEDLICHEN SITUATIONEN SPORTLICH BEFAHREN ZU ENTWICKELNDE INHALTE UND TEILLERNZIELE DER EXPERTE KANN DURCH DIE KURSSETZUNG VORGEGEBENE RHYTHMUSWECHSEL OPTIMAL FAHREN DER EXPERTE KANN AUCH IM STEILEREN GELAENDE UND BEI GELAENDEWECHSELN RIESENSLALOM FAHREN DER EXPERTE KENNT UNTERSCHIEDLICHE LINIEN UND KANN SITUATIV DIE RICHTIGE LINIENWAHL TREFFEN SKILEHRERWISSEN 244 245 246 247 250 251 252 257 258 260 262 265 267 269 271 271 273 276 276 279 281 282 283 284 287 288 289 290 20 FREESKI \| LERNZIEL: DER EXPERTE KANN SICH IN UNTERSCHIEDLICHEM GELAENDE MIT TRICKS KREATIV AUF DEM SKI BEWEGEN 293 ZU ENTWICKELNDE INHALTE UND TEILLERNZIELE 294 DER EXPERTE KANN ERSTE ROTATIONEN AUF KICKERN UND IM GELAENDE AUSFUEHREN 295 DER EXPERTE VERINNERLICHT YYFREE YOUR SKIING " IN UNTERSCHIEDLICHEM GELAENDE 297 SKILEHRERWISSEN 298 FREERIDE \| LERNZIEL: DER EXPERTE KANN IN UNTERSCHIEDLICHSTEM GELAENDE SICHER, SOUVERAEN UND SPIELERISCH FAHREN 300 ZU ENTWICKELNDE INHALTE UND TEILLERNZIELE 300 DER EXPERTE KANN SMALL UND BIG TURNS VARIABEL IM TIEFSCHNEE FAHREN 301 DER EXPERTE KANN ANGEPASSTE KURVEN BEI FIRN UND SULZBEDINGUNGEN FAHREN 306 DER EXPERTE BEHERRSCHT DAS KURVENFAHREN IM WINDGEPRESSTEN SCHNEE UND IM BRUCHHARSCH 309 DER EXPERTE BEHERRSCHT DAS FAHREN IN STEILEM GELAENDE UND KANN SEINE TECHNIK AN HARTE UND/ODER EISIGE VERHAELTNISSE ANPASSEN 311 SKILEHRERWISSEN (FUER ALLE GENANNTEN SITUATIONEN UND TEILLERNZIELE] 314 TECHNIK - DETAILWISSEN 3.1 TECHNISCHES DETAILWISSEN FUER QUALITATIV HOCHWERTIGES KURVENFAHREN 320 WIE POSITIONIERE ICH MICH AUF DEM SKI UEBER DEN KURVENVERLAUF? 320 WIE WECHSLE ICH DIE KURVE? 324 WIE FAHRE ICH DURCH DIE KURVE? 329 3.2 HINTERGRUNDWISSEN 333 BIOMECHANIK UND KRAEFTE BEIM KURVENFAHREN 333 BAUWEISE DER SKI UND EINFLUSS AUF UNSERE SKITECHNIK 338 ANHANG FIS-VERHALTENSREGELN FUER SKIFAHRER UND SNOWBOARDER 342 DSV-TIPPS FUER SCHLEPPLIFTFAHRER 344 DSV-TIPPS FUER SESSELLIFTFAHRER 346 DSV-TIPPS ZUM VERHALTEN GEGENUEBER PISTENRAUPEN 348 FIS-UMWELTREGELN FUER WINTERSPORTLER 350 LITERATURVERZEICHNIS 351 21
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