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Osteoporose: die ersten 100 Tage

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Horsthemke, Sina (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Baierbrunn Wort & Bild Verlag 2024
Ausgabe:	1. Auflage
Schriftenreihe:	Apotheken Umschau
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Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis
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adam_text	VORWORT . 7 1 WAS IST DAS - OSTEOPOROSE? WENN KNOCHEN BRUECHIG WERDEN . 8 1 SIE SIND NICHT ALLEIN: OSTEOPOROSE HABEN VIELE - WARUM? . 10 2 WANN ENTWICKELT SICH OSTEOPOROSE UND WER IST GEFAEHRDET? . 10 3 WORAUS BESTEHEN KNOCHEN? . 12 AUF EINEN BLICK DAS MENSCHLICHE SKELETT . 13 WIE KNOCHEN AUFGEBAUT SIND . 14 4 WIE VERAENDERT SICH DER KNOCHEN BEI OSTEOPOROSE? . 16 5 WARUM ERKRANKEN FRAUEN HAEUFIGER ALS MAENNER? . 17 6 WAS SCHWAECHT DIE KNOCHEN? . 18 7 WAS STAERKT DIE KNOCHEN? . 19 8 WARUM STABILISIEREN MUSKELN DIE KNOCHEN? . 20 9 LAESST SICH OSTEOPOROSE VORBEUGEN? . 20 10 IST OSTEOPOROSE DAS SCHICKSAL JEDES AELTEREN MENSCHEN? . 21 INTERVIEW IM GESPRAECH MIT PROF. DR. FRANZ JAKOB . 22 11 WELCHE RISIKOFAKTOREN GIBT ES? . 26 12 WIE BERECHNET MAN SEIN NORMALGEWICHT? . 27 13 BEGLEITERKRANKUNGEN UND MEDIKA MENTE: WIE HOCH IST IHR STURZRISIKO? . 27 14 AB WANN IST EIN ARZTBESUCH EMPFEHLENSWERT? . 28 15 WELCHER ARZT IST FUER MICH ZUSTAENDIG? . 29 16 WIE KOMMT DER ARZT OSTEOPOROSE AUF DIE SPUR? . 29 AUF EINEN BLICK DERT-SCORE . 30 17 WIE AUSSAGEKRAEFTIG SIND DIE LABORWERTE? . 32 18 DIE KNOCHENDICHTEMESSUNG: WELCHE VERFAHREN GIBT ES? . 32 19 WANN ZAHLT DIE KASSE, WANN MUSS ICH SELBST ZAHLEN? . 33 AUF EINEN BLICK BEI DIESEN VORERKRANKUNGEN STEIGT DAS RISIKO . 34 20 WELCHE MEDIKAMENTE KOENNEN DAS RISIKO EBENFALLS ERHOEHEN? . 36 21 AUF DEM WEG ZUR OSTEOPOROSE: WAS IST EINE OSTEOPENIE? . 37 22 SIND FRUEHFORMEN DER OSTEOPOROSE NOCH UMKEHRBAR? . 37 OSTEOPOROSE-QUIZ TESTEN SIE IHR WISSEN! . 38 2 OSTEOPOROSE - UND JETZT? DIE ERSTEN SCHRITTE NACH DER DIAGNOSE . 40 1 DIAGNOSE OSTEOPOROSE: MIT WELCHEN RISIKEN MUSS ICH JETZT RECHNEN? . 42 2 STILL ODER SCHMERZHAFT - WIE AEUSSERT SICH DIE KNOCHENKRANKHEIT? . 43 3 WARUM SOLLTEN OSTEOPOROSE-ERKRANKTE KNOCHENBRUECHE VERMEIDEN? . 44 4 SCHON PASSIERT? WARUM SIE JETZT TROTZDEM NICHT RESIGNIEREN SOLLTEN . 44 5 STEIGT NACH EINER FRAKTUR DAS RISIKO FUER EINEN WEITEREN KNOCHENBRUCH? . 45 AUF EINEN BLICK GIBT ES TYPISCHE KNOCHENBRUCHSTELLEN BEI OSTEOPOROSE? 46 INTERVIEW IM GESPRAECH MIT PD DR. STEPHAN SCHARIA . 50 AUF EINEN BLICK WIE KANN ICH STUERZE ZU HAUSE VERMEIDEN? . 54 WELCHE STURZVORBEUGEMASSNAHMEN GIBT ES FUER UNTERWEGS? . 56 3 THERAPEUT ARZT SO HILFT IHNEN DIE MEDIZIN . 60 1 WAS SIND DIE SAEULEN DER THERAPIE? . 62 2 WELCHE MEDIKAMENTE HELFEN BEI OSTEOPOROSE? . 64 3 WELCHE NEBENWIRKUNGEN GIBT ES? . 65 4 WELCHE WECHSELWIRKUNGEN MIT MEDIKAMENTEN GIBT ES? . 66 5 WANN UND WIE WIRD DIE WIRKSAM KEIT DER MEDIKAMENTE KONTROLLIERT? . 66 6 WANN IST EINE MEDIKATIONS ANALYSE SINNVOLL UND WO GIBT ES DIESEN SERVICE? . 67 AUF EINEN BLICK ALLE OSTEOPOROSEMITTEL IM UEBERBLICK . 68 7 VERTRAGEN SICH OSTEOPOROSEMEDIKA MENTE MIT ALLEN NAHRUNGSMITTELN? . 70 8 WIE GELANGT DAS KALZIUM IN DIE KNOCHEN? . 70 9 WARUM BRECHEN PATIENTEN DIE BEHANDLUNG SO HAEUFIG AB? . 71 10 VITAMIN D UND KALZIUM AUCH NOCH NACH DER DIAGNOSE? . 72 11 IST DIE MEDIKAMENTOESE THERAPIE EINE BEHANDLUNG FUERS LEBEN? . 73 12 KEIN THERAPIEERFOLG OHNE BEWUSSTE ERNAEHRUNG UND BEWEGUNG? . 73 INTERVIEW IM GESPRAECH MIT PROF. DR. RALF SCHMIDMAIER UND DR. FRIEDERIKE THOMASIUS . 74 13 GIBT ES AUCH NICHT MEDIKAMENTOESE BEHANDLUNGSMOEGLICHKEITEN? . 78 14 WAS KOENNEN KAELTE-, WAERME UND ELEKTROTHERAPIE? . 78 15 FUER UND WIDER HORMONERSATZ THERAPIE - IST DAS WAS FUER MICH? . 79 OSTEOPOROSE-QUIZ TESTEN SIE IHR WISSEN! . 58 OSTEOPOROSE-QUIZ TESTEN SIE IHR WISSEN! . 80 4 THERAPEUT ICH SELBSTMANAGEMENT: TUN SIE WAS FUER IHRE KNOCHEN! . 82 1 KNOCHENGESUND ESSEN - WELCHE LEBENSMITTEL SIND JETZT GEFRAGT? . 84 2 WIE ESSE UND TRINKE ICH KALZIUMREICH? . 85 3 VITAMIN D - WARUM REICHEN LEBENSRNITTEL NICHT? . 85 AUF EINEN BLICK DIE BESTEN LEBENSRNITTEL . 86 4 KALZIUMRAEUBER NIKOTIN, ALKOHOL, COLA, KAFFEE - FUER IMMER TABU? . 88 5 WELCHE ROLLE SPIELT DAS KOERPERGEWICHT? . 89 6 WIE KANN ICH LANGFRISTIG ABNEHMEN UND MICH KNOCHENGESUND ERNAEHREN? . 89 INTERVIEW IM GESPRAECH MIT PROF. DR. HEIDE SIGGELKOW . 90 7 WELCHE BEWEGUNGSABLAEUFE FESTIGEN DIE KNOCHEN? . 94 8 WELCHES KRAFTTRAINING STAERKT DIE KNOCHEN? . 94 9 WAS KANN SPORT NOCH BEWIRKEN? . 95 10 GERINGE BELASTUNG - WELCHE KRAFT UEBUNGEN EIGNEN SICH? . 95 AUF EINEN BLICK UEBUNGEN FUER ZU HAUSE . 96 11 STURZPROPHYLAXE - WIE VERBESSERE ICH MEIN GLEICHGEWICHT? . 99 12 NACH EINEM WIRBELBRUCH - WELCHE TIPPS HELFEN FUER ZU HAUSE? . 100 13 GIBT ES SPEZIELLE HILFEN FUER DIE WIRBELSAEULE? . 101 14 WELCHE OP-VERFAHREN GIBT ES BEI WIRBELBRUECHEN? . 101 5 DIE PSYCHE STAERKEN STRESS MINDERN UND ANGST BEGEGNEN . 104 1 SCHMERZ LASS NACH - ABER WIE? . 106 2 DIE ANGST VOR DEM NAECHSTEN BRUCH - WIE KANN ICH SIE UEBERLISTEN? . 106 3 WELCHE PSYCHOLOGISCHE UNTER STUETZUNG GIBT ES? . 107 AUF EINEN BLICK EMPFEHLENSWERTE ENTSPANNUNGSTECHNIKEN . 108 INTERVIEW IM GESPRAECH MIT PROF. DR. PIA-MARIA WIPPERT . 110 4 ABNEHMEN, SPORT, ENTSPANNEN - WIE SCHAFFT MAN ES, AM BALL ZU BLEIBEN? . 114 5 AKTIV TROTZ OSTEOPOROSE - WARUM IST EINE SELBSTHILFEGRUPPE SINNVOLL? . 114 6 WIE FINDE ICH DIE RICHTIGE GRUPPE? . 115 OSTEOPOROSE-QUIZ TESTEN SIE IHR WISSEN! . 116 6 SERVICE KURZ UND BUENDIG . 118 ADRESSEN IM NETZ UND ANDERE WICHTIGE ANSPRECHPARTNER . 120 GLOSSAR - KLEINES LEXIKON DER FACHBEGRIFFE 121 SACHREGISTER . 126 IMPRESSUM . 128 OSTEOPOROSE-QUIZ TESTEN SIE IHR WISSEN! . 102
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