Resilienz: 50 Karten für Selbstliebe und Stabilität mit Übungen inspiriert von Somatic Experiencing
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Irisiana
[2024]
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
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| Beschreibung: | 1 Behältnis (100 ungezählte Seiten) Illustrationen Behältnis 14 x 10 x 4 cm, 301 g 1 gefaltetes Blatt (12 ungezählte Seiten) |
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50
KARTEN
ZU
RESILIENZ
1
EIN
LAECHELN
2
DER
ERSTE
SCHRITT
3
VERBUNDENHEIT
4
EINTAUCHEN
UND
GENIESSEN
5
KREATIV
SEIN
6
AUS
DEM
KOPF
IN
DEN
KOERPER
KOMMEN
7
ZU
JEDEM
PROBLEM
GIBT
ES
RESSOURCEN
8
MEINE
GEDANKEN
BEOBACHTEN
9
MEINE
AUFMERKSAMKEIT
STEUERN
10
KOERPERSPUERPAUSEN
11
EINE
KLEINE
POSITIVE
VERAENDERUNG
12
DIE
WU-ATMUNG
13
LANGSAMKEIT
14
MEINE
MOEGLICHKEITEN
15
MEIN
KOERPER
-EIN
WUNDERWERK
16
DIE
LOEWIN
IN
MIR
17
STILLE
18
TRAUERN
19
MEINE
MACHT
UEBER
MICH
20
MICH
ERDEN
21
MEINEN
AUGEN
RUHE
GOENNEN
22
MEINE
RESSOURCEN
ERFORSCHEN
23
MIR
SELBST
HALT
GEBEN
24
HAND
AUFS
HERZ
25
MEIN
KOERPER
KENNT
MEINE
GRENZEN
26
MEINE
NARBEN
27
SICHERHEIT
DURCH
ORIENTIERUNG
28
WARUM
SPUEREN?
29
WIE
GEHT'S
MIR?-PAUSEN
30
VORFREUDE
31
ALLES
NEUE
BEGINNT
MIT
EINER
IDEE
32
SOS
BEI
ANGST
33
LEBENSERFAHRUNG
34
VERKOERPERTE
RESILIENZ
35
MEINE
KOERPERGRENZEN
SPUEREN
36
DANKBARKEIT
37
NUR
EINE
SEITE
VON
MIR
38
ENTWEDER
-
ODER?
UND
WAS
GIBT
ES
NOCH?
39
ZUKUNFT
40
DER
ANGST
DIE
NAHRUNG
ENTZIEHEN
41
ERLEICHTERUNG
IM
KOERPER
ANKOMMEN
LASSEN
42
EIN
MAGISCHER
MOMENT
43
ICH
MUSS
ODER
WAS
BRAUCHE
ICH
JETZT?
44
SOS
BEI
HEFTIGEN
EMOTIONEN
45
KREATIV
GRIMASSEN
SCHNEIDEN
46
DENKEN
UND
ERLEBEN
-
ZWEI
WELTEN?
47
MICH
SPUEREN
48
KLEINE
RITUALE
49
STAUNEN
50
JOKER |
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