Der Glukose-Masterplan:
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München
ZS
2024
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Ausgabe: | 1. Auflage |
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Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | Auf dem Umschlag: In 4 Wochen gesünder, fitter, schlanker : Den Blutzucker endlich im Griff |
Beschreibung: | 125 Seiten Illustrationen 20.8 cm x 15.5 cm |
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RUNTER
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DEM
BLUTZUCKER
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SO
FUNKTIONIERT
MEIN
MASTERPLAN
18
ZUCKER
-
DIE
VERMEIDBARE
ERSTE
WOCHE:
VOLKSKRANKHEIT
6
MACHEN
SIE
MAL
PAUSE
20
VON
HEISSHUNGER
BIS
HERZINFARKT
8
ZWEITE
WOCHE:
VITALJOKER
UND
ESSIGTRICK
22
WIE
GLUKOSE
WIRKT
10
DRITTE
WOCHE:
IST
IHR
BLUTZUCKER
IN
DER
BALANCE?
16
REDUZIEREN
SIE
DIE
KOHLENHYDRATE
24
VIERTE
WOCHE:
MEHR
BEWEGUNG,
WENIGER
STRESS
26
MEINE
WICHTIGSTEN
ERNAEHRUNGSTIPPS
28
TOP-LEBENSMITTEL
GEGEN
ZU
VIEL
ZUCKER
IM
BLUT
30
ICH
HABE
EINE
FRAGE,
DR.
RIEDL
34
DIE
REZEPTE
36
FRUEHSTUECK
38
VITALJOKER
50
MITTAGESSEN
62
ABENDESSEN
86
SUESSE
EXTRAS
114
AUF
EINEN
BLICK:
BLUTZUCKERFREUNDLICH
ESSEN
120
REZEPTREGISTER
122
DIE
WICHTIGSTEN
QUELLEN
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