Neurozentriertes Training: so trainierst du Gleichgewicht und Stabilität
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
TW
2024
|
| Ausgabe: | Komplett überarbeitete und erweiterte Neuauflage mit großer Test- und Übungsauswahl ; Originalausgabe, 2. Auflage |
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| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 157 Seiten Illustrationen 24 cm, 476 g |
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INHALT
VORWORT
7
WARUM?
9
DEFINITIONEN
9
WAS
VERSTEHST
DU
UNTER
GLEICHGEWICHT?
9
WAS
UNTERSCHEIDET
GLEICHGEWICHTSSINN
UND
BALANCEFAEHIGKEIT?
10
WAS
VERSTEHST
DU
UNTER
DEM
BEGRIFF
NERVENSYSTEM?
11
WARUM
IST
GLEICHGEWICHT
IM
ALLTAG
WICHTIG?
13
WORAN
ERKENNST
DU
AUFFAELLIGKEITEN
IM
GLEICHGEWICHT?
15
WAS
IST
NEUROZENTRIERTES
TRAINING?
17
MOTIVATION
20
WAS
IST
DEIN
PERSOENLICHES
WARUM?
21
WIE
SCHAFFST
DU
EINE
NEUE
GEWOHNHEIT?
24
WARUM
SCHON
ZWEI
MINUTEN
AM
TAG
GENUEGEN
29
WARUM
KLEINE
SCHRITTE
BESSER
SIND
ALS
GROSSE
SPRUENGE
30
TESTS
31
WIE
GUT
IST
DEIN
GLEICHGEWICHT?
31
WIE?
49
GRUNDLAGEN
49
WAS
SIND
DIE
BEWEGUNGSSTEUERNDEN
SYSTEME?
50
WAS
MACHT
DAS
GLEICHGEWICHT?
51
WELCHE
ROLLE
SPIELT
DAS
NERVENSYSTEM?
52
DAS
GEHIRN
58
WAS
PASSIERT
IN
DEN
UNTERSCHIEDLICHEN
GEHIRNBEREICHEN?
58
WELCHE
ROLLE
SPIELT
DAS
KLEINHIRN?
60
WAS
SIND
LANDKARTEN
IM
KOPF?
63
WAS
UNTERSCHEIDET
BEWUSSTE
UND
UNBEWUSSTE
STEUERUNG?
64
WIE
NIMMST
DU
GANZ
NATUERLICH
EINE
NEUTRALE
KOERPERHALTUNG
EIN?
68
DAS
GLEICHGEWICHTSORGAN
70
WIE
FUNKTIONIERT
DAS
GLEICHGEWICHTSORGAN?
71
WELCHEN
EINFLUSS
HAT
DEINE
ATMUNG
AUF
DEIN
GLEICHGEWICHT?
74
WELCHEN
EINFLUSS
HABEN
DEINE
AUGEN
AUF
DEIN
GLEICHGEWICHT?
76
WELCHEN
EINFLUSS
HAT
DEINE
BEWEGUNG
AUF
DEIN
GLEICHGEWICHT?
79
WAS?
81
TRAININGSPROTOKOLL:
TEST,
UEBUNG
UND
RE-TEST
81
WIE
ENTSCHEIDEST
DU
DICH
FUER
DIE
RICHTIGEN
UEBUNGEN?
86
WIESO
SIND
RE-TESTS
WICHTIG?
90
WIE
KANNST
DU
NOCH
INDIVIDUELLER
TRAINIEREN?
91
UEBUNGEN
92
WAS
DU
DIREKT
UMSETZEN
KANNST
136
MEINE
TOP
3
138
INDIVIDUALISIERTE
UEBUNGEN
FUER
OPTIMALES
TRAINING
140
EIN
PAAR
WORTE
ZUM
SCHLUSS
143
UEBERSICHT
ALLER
TESTS
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144
UEBER
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| spelling | Walther, Luise Verfasser (DE-588)1256053406 aut Neurozentriertes Training so trainierst du Gleichgewicht und Stabilität Luise Walther Komplett überarbeitete und erweiterte Neuauflage mit großer Test- und Übungsauswahl ; Originalausgabe, 2. Auflage München TW 2024 157 Seiten Illustrationen 24 cm, 476 g txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Neuroathlektik Buch Neurozentriertes Training Gehirntraining Gleichgewicht Balance Stabilität bessere Körperhaltung Gleichgewichtstraining Balancetraining sicherer Stand Reiseübelkeit Schwindel Fitness Trainingsübungen Homeworkout Training für Zuhause Nervenbahnen Bewegung Neurowissenschaft Training verbessern Gehirnleistung Gehirn Übungen Augentraining neurozentriert trainieren (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content Erscheint auch als Online-Ausgabe 9783949966132 Erscheint auch als Online-Ausgabe Walther, Luise Neurozentriertes Training München : BodyLIFE Medien GmbH, 2024 Online-Ressource, 160 Seiten Vorangegangen ist 9783982219363 X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=35402ae8fec24a71b593194c638d2860&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext B:DE-101 application/pdf https://d-nb.info/1316946282/04 Inhaltsverzeichnis DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=034984987&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis 1\p dnb 20240404 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#dnb 2\p dnb 20240404 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#dnb |
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