Praxishandbuch Leichtathletik:
Gespeichert in:
| Hauptverfasser: | , |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Wiebelsheim
Limpert Verlag
[2023]
|
| Ausgabe: | 2., aktualisierte und erweiterte Auflage |
| Schriftenreihe: | Erfolgreiche Stundenbilder für Schule und Verein
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| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 236 Seiten Illustrationen 29.7 cm x 21 cm |
| ISBN: | 9783785320020 3785320027 |
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INHALTSVERZEICHNIS
EINFUEHRUNG
.
7
UNSERE
IDEE
VON
DER
LEICHTATHLETIK
IN
DER
SEKUNDARSTUFE
I
UND
II
.
7
DER
AUFBAU
DER
STUNDENBILDER
UND
DER
EINZELNEN
STUFEN
.
12
STUNDENUEBERSICHT
KLASSENSTUFE
5
UND
6
STUNDE
1:
WEITSPRUNG
IST
BABYLEICHT!
/
BEIM
SPIELEN
SPRINTEN
WIR
TOTAL
OFT!
.
15
STUNDE
2:
GEHIRNVERKNOTUNG
BEIM
SPRINTEN
/
WEITSPRUNG
IST
DOCH
ECHT
SCHWIERIG!
.
20
STUNDE
3:
DIE
MANNSCHAFT
ZAEHLT:
GEMEINSAM
EINE
SPRINT
UND
SPRUNGLEISTUNG
ERBRINGEN
.
24
STUNDE
4:
YYAUF
DIE
PLAETZE.
"
/
AUFGEPASST,
WIR
MACHEN
EINE
WEITSPRUNGFLUGSHOW!
.
29
STUNDE
5:
WIR SIND
BEREIT
FUER
DIE
SPRINT
UND
SPRUNGNOTEN!
.
34
STUNDE
6:
BEIM
WERFEN
KANN
ICH
MEINE
WUT
RAUSLASSEN.
/
.UND
BEIM
LAUFEN
SOWIESO!
.
37
STUNDE
7:
WAS?
DIESE
DINGER
KANN
MAN
ALLE
WERFEN?
/
WIE
TEILE
ICH
MEINE
AUSDAUER
AM
BESTEN
EIN?
.
41
STUNDE
8:
ANLAUF,
ABWURF
UND
SCHON
FLIEGT
DER
BALL!
/
IM
TEAM
LAUFEN
WIR
AM
SCHNELLSTEN!
.
46
STUNDE
9:
BIATHLON-STAFFEL
UND
BRENNBALL
YYEXTREM
"
:
WERFEN
UND
LAUFEN
IN
MAXIMALER
KOMBINATION
.
52
STUNDE
10:
WIRSIND
BEREIT
FUER
DIE
WURF-UND
LAUFNOTEN!
.
55
STUNDENUEBERSICHT
KLASSENSTUFE
7
UND
8
STUNDE
1:
KENNT
IHR
SCHON
DAS
SPRINT-ABC?
/
WIR
BAUEN
DIE
EINFACHSTE
HOCHSPRUNGANLAGE
DER
WELT!
.
58
STUNDE
2:
STARTTECHNIK
IM
PARTNERCHECK
/
HOCHSPRUNG
DURCH
DIE
HISTORIE
.
64
STUNDE
3:
AUF
DEM
WEG
ZUM
FOSBURY-FLOP
/
SPRINTTRAINING
WIE
DIE
SPITZENSPORTLER
.
70
STUNDE
4:
VON
0
AUF
100
IN
5
SEKUNDEN
/
FLOP-ROUTINE
.
77
STUNDE
5:
WIR
SIND
BEREIT
FUER
DIE
SPRINT
UND
SPRUNGNOTEN!
.
82
STUNDE
6:
SCHAETZ
MAL!-DIE
EIGENE
LAUFLEISTUNG
EINSCHAETZEN
/
MEDIZINBALL-MIX:
DIE
WURF-UND
STOSSSCHULE
.
85
STUNDE
7:
AUCH
BEIM
LAUFEN
KOMMT
ES
AUF
DIE
TECHNIK
AN!
/
STOSSEN
MIT
DEM
MEDIZINBALL
.
90
STUNDE
8:
WAS
IST
DENN
NUR
MIT
MEINEM
KOERPER
LOS?
/
RAN
AN
DIE
KUGEL!
.
95
STUNDE
9:
WIE
BRINGEN
WIR
DIE
KUGEL
ZUM
FLIEGEN?
/
WIE
ERREICHE
ICH
MEIN
ZIEL
BEIM
LAUFEN?
.
100
STUNDE
10:
WIR
SIND
BEREIT
FUER
DIE
STOSS-UND
LAUFNOTEN!
.
103
STUNDENUEBERSICHT
KLASSENSTUFE
9
UND
10
STUNDE
1:
SPRINTEN
UND
SPRINGEN
HABEN
GLEICHE
GRUNDLAGEN:
EINE
STUNDE
ZUM
SPRINT
UND
SPRUNG-ABC
.
106
STUNDE
2:
TIEFSTART./.UND
HOEHENFLUG
.
112
STUNDE
3:
SPRINT-VERGLEICH:
AUS
DEM
STAND
VS.
YYFLIEGEND
"
/
YYFREEZE!
"
.
115
STUNDE
4:
JE
SCHNELLER,
DESTO
WEITER?
STECKT
DA
ETWA
SPRINT
IM
WEITSPRUNGANLAUF?
.
121
STUNDE
5:
WIR
SIND
BEREIT
FUER
DIE
SPRINT
UND
SPRUNGNOTEN!
.
124
STUNDE
6:
WAS
ZUM
TEUFEL
IST
EIN
YYFAHRTSPIEL
"
?
/
WERFEN
AUF
TEUFEL
KOMM
RAUS
.
.
127
STUNDE
7:
LAUF-ABC:
WIR
WERDEN
ZU
EXPERTEN
/
REINSCHNUPPERN
INS
SPEERWERFEN
.
131
STUNDE
8:
WIR
SETZEN
DEN
IMPULS
BEIM
SPEERWERFEN
/
DER
PYTHAGORAS-LAUF
.
137
STUNDE
9:
FLIEG,
SPEER,
FLIEG!
/
LAUFTEMPI
IM
VERGLEICH
.
142
STUNDE
10:
WIR
SIND
BEREIT
FUER
DIE
WURF
UND
LAUFNOTEN!
.
147
STUNDENUEBERSICHT
SEKUNDARSTUFE
II
STUNDEL:
WIR
ENTDECKEN
DAS
GEH-ABC
UND
NUTZEN
ES
FUER
DEN
SPRINT.
./.
UND
DEN
HOCHSPRUNG
.
150
STUNDE
2:
KOERPERWAHRNEHMUNG
UND
BEWEGUNGSERFAHRUNG
BEIM
SPRINTEN
/
.UND
BEIM
WEITSPRUNG
.
156
STUNDE
3:
SPRINTKRAFT.
/
.UND
SPRUNGKRAFT
.
160
STUNDE
4:
RHYTHMUS
WIE
EIN
DRUMMER!
/
MEHRFACHSPRUENGE
SIND
AUCH
RHYTHMISCH
.
164
STUNDE
5:
WIR
SIND
BEREIT
FUER
DIE
SPRINT
UND
SPRUNGNOTEN!
.
168
STUNDE
6:
VOLL
KRASS,
WIR
STOSSEN
JA!
/
LAUFEN
MIT
HANDICAP
.
171
STUNDE
7:
QUERBEET DURCH
DIE
KUGELSTOSSTECHNIKEN
/
DIE
GEWOHNTE
BAHN
VERLASSEN
.
175
STUNDE
8:
YYMEINE
"
KUGELSTOSSTECHNIK
/
UEBER
INTERVALLE
ZUM
COOPER-TEST
.
180
STUNDE
9:
UEBUNGSPOTPOURRI
KUGELSTOSSEN
/
CROSSFIT
MEETS
COOPERTRAINING
.
185
STUNDE
10:
WIR
SIND
BEREIT
FUER
DIE
STOSS
UND
LAUFNOTEN!
.
188
EXKURSE
STUNDENBILD
STAFFELLAUF-GEMEINSAM
SCHNELLER
SEIN
.
191
STUNDENBILD
HUERDEN:
VOM
UEBERLAUFEN
VON
HINDERNISSEN
ZUM
HUERDENSPRINT
.
197
STUNDENBILD
SPORTMOTORISCHE
TESTS
IN
DER
LEICHTATHLETIK:
WIE
FIT
BIN
ICH
IN
DER
LEICHTATHLETIK?
.
201
STUNDENBILD
LEICHTATHLETIK
MIT
GROSSEN
GRUPPEN
BEI
WENIG
PLATZ
.
206
KOPIERVORLAGEN
FUER
DIE
ARBEITSBLAETTER
.
212
LITERATURVERZEICHNIS
.
231
DIE
AUTORINNEN
.
236
DANKSAGUNG
.
236 |
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