Logbuch Lebenszufriedenheit und Glück: das 12-Wochen-Programm aus der Positiven Psychologie : das Reinschreibbuch
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Weinheim ; Basel
Beltz
2023
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
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| Beschreibung: | 152 Seiten Illustrationen 24 cm, 310 g |
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|---|---|
| adam_text | INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT
VON
SUSANNE
STROBACH
7
VORWORT
VON
KATHARINA
HANYKA
9
EINLEITUNG
UND
AUFBAU
DES
LOGBUCHS
11
TEIL
1:
THEORETISCHE
GRUNDLAGEN,
ERKENNTNISSE
UND
BASISKONZEPTE
DER
POSITIVEN
PSYCHOLOGIE
POSITIVE
PSYCHOLOGIE
-
EIN
HOFFNUNGSSCHIMMER
FUER
DIE
ZUKUNFT
MIT
VIEL
POTENZIAL
14
THEORIEN
UND
KONZEPTE
ZUM
WOHLBEFINDEN
UND
GLUECK
22
SELBSTCOACHING
AUF
BASIS
DER
POSITIVEN
PSYCHOLOGIE
28
TEIL
2:
DIE
PRAXIS:
DAS
12-WOCHEN-PROGRAMM
DER
START
IN
DIE
ZWOELF
WOCHEN
36
DEIN
12-WOCHEN-PROGRAMM
LEBENSZUFRIEDENHEIT
UND
GLUECK
AUS
DER
POSITIVEN
PSYCHOLOGIE
37
WOCHE
1
VISION:
ICH
BEGINNE
ZU
TRAEUMEN
...
41
WOCHE
2
AUFBRUCH:
ICH
RICHTE
MEINEN
KOMPASS
NEU
AUS!
50
WOCHE
3
AKZEPTANZ:
ICH
ANERKENNE,
WAS
IST!
58
WOCHE
4
INTUITION:
ICH
VERBINDE
MICH
MIT
MEINER
INNEREN
STIMME!
67
WOCHE
5
LOSLASSEN:
ICH
VERGEBE
UND
BIN
FREI!
76
WOCHE
6
VERAENDERUNG:
ICH
ERSCHAFFE
MIR
EINE
NEUE
KRAFTVOLLE
ENERGIE!
84
WOCHE
7
ENTWICKLUNG:
ICH
NEHME
BEWUSST
WAHR,
WAS
ICH
BEREITS
ERREICHT
HABE,
NOCH
ERREICHEN
MOECHTE
UND
KANN.
92
WOCHE
8
FREUDE:
ICH
NEHME
MOMENTE
DER
FREUDE
IN
MEINEM
LEBEN
BEWUSST
WAHR!
100
WOCHE
9
MUT:
ICH
REFLEKTIERE
MEINE
STAERKEN
UND
SETZE
SIE
(NEU)
EIN!
108
WOCHE
10
GENUSS:
ICH
SCHAFFE
MIR
BEWUSSTE
GENUSSMOMENTE!
116
WOCHE
11
KREATIVITAET:
ICH
LASSE
MICH
INSPIRIEREN!
124
WOCHE
12
DANKBARKEIT:
ICH
BLEIBE
DRAN!
132
TEIL
3:
DIE
TOP
3
UNSERER
POSITIVEN
INTERVENTIONEN
TOP
1:
VISIONBOARD
GESTALTEN
142
TOP
2:
DANKBARKEITSMOMENTE
SAMMELN
145
TOP
3:
NATUR
ERLEBEN
147
TEIL
4:
ANHANG
DIE
AUTORINNEN
150
LITERATURVERWEISE
UND
-EMPFEHLUNGEN
151
|
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VISION:
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.
41
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