Tischtennis – das Praxisbuch für Studium, Training und Freizeitsport:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Berlin
Springer Spektrum
[2024]
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| Ausgabe: | 1. Auflage 2024 |
| Schriftenreihe: | Sportpraxis
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| Online-Zugang: | Inhaltstext Auszug Inhaltsverzeichnis Klappentext |
| Beschreibung: | XXXII, 346 Seiten Illustrationen 23.5 cm x 15.5 cm |
| ISBN: | 9783662680186 |
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Inhaltsverzeichnis 1 Einleitung. 1 2 Grundlagen des Tischtennissports. 2.1 Meilensteine der Sportart Tischtennis. 2.1.1 Die Entwicklung des Tischtennissports von 1893 bis heute. 5 2.1.2 Tischtennis bei den Olympischen und Paralympischen Sommerspielen. 2.1.3 Tischtennis bei Welt- und Europameisterschaften. 2.2 Die wichtigsten Grundregeln. 2.2.1 Regeln für das Einzelspiel. 2.2.2 Regeln für das Doppelspiel (und Mixed). 2.2.3 Regeln im Paratischtennis. 2.2.4 Mögliche Adaptionen für Anfängerinnen. 2.3 Das Spielmaterial. 2.3.1 Tische Netze. 2.3.2 Bälle. 2.3.3 Schlägerholz. 2.3.4
Beläge. 2.4 Zahlen und Fakten/Wissenswertes im Tischtennis. Literatur. 3 4 8 11 13 16 19 20 21 24 24 25 27 28 34 39 Anforderungsprofil im Tischtennis. 3.1 Konditionelle Leistungskomponenten im Tischtennis. 3.1.1 Training der Schnelligkeit im Tischtennis. 3.1.2 Training der Beweglichkeit im Tischtennis. 3.1.3 Training der Kraft im Tischtennis. 3.1.4 Training der Ausdauer im Tischtennis. 3.2 Koordinative Leistungskomponenten im Tischtennis. 3.2.1 Informationsverarbeitungsprozesse im Tischtennis. 3.2.2 Druckbedingungen im Tischtennis. 3.2.3 Tischtennisspezifische Übungen zur Koordination. 3.3 Psychologische Leistungskomponenten im Tischtennis . £. 3.3.1 Wahrnehmungsprozesse im Tischtennis. 3.3.2 Psychologische Trainingsformen im Tischtennis. 41 44 44 48 50 54 56 58 61 63 70 72 75 3 XIII
XIV Inhaltsverzeichnis 3.3.3 Exekutivfunktionen im Tischtennis. Literatur. 90 95 4 Technik im Tischtennis. 4.1 Griffhaltung, Grundposition Beinarbeitstechnik. 4.1.1 Griffhaltungen. 4.1.2 Grundstellung. 4.1.3 Beinarbeitstechniken. 4.2 Die Grundtechniken. 4.2.1 Konter. 4.2.2 Schupf. 4.2.3 Topspin. 4.3 Aufschlag und Rückschlag. 4.3.1 Aufschlag. 4.3.2 Rückschlag. 4.4 Spezialtechniken im Tischtennis. 4.4.1 Block. 4.4.2 Schnitt- und
Ballonabwehr. 4.4.3 Fliptechnik. 4.4.4 Schuss. Literatur. 99 100 100 104 105 112 115 120 126 134 134 142 146 146 149 152 153 155 5 Technik-Vermittlung im Tischtennis. 5.1 Modelle/Anfängermodelle etc. 5.1.1 Das Schupfmodell. 5.1.2 Das Kontermodell. 5.1.3 Das Topspinmodell. 5.1.4 Integrative Methodikmodell. 5.2 Spielen versus Üben. 5.2.1 Der Einsatz von Bewegungsanalogien und Metaphern. 5.2.2 Das Ballkistenzuspiel. 5.2.3 Dauer und Wechsel von Übungsformen. 5.2.4 Der Tischtennis-Garten. 5.2.5 Spiel-und Wettkampfformen. 5.3 Methodische Prinzipien für die Technik-Vermittlung . 5.3.1 Vom weiträumigen zum kurzen
Spiel. 5.3.2 Vom diagonalen zum parallelen Spiel. 5.3.3 Vom langsamen zum schnellen Spiel. 5.3.4 Vom indirekten zum direkten Spiel. 5.3.5 Vom einfach-regelmäßigen zum kombiniert unregelmäßigen Spiel. 201 5.3.6 Vom rotationsarmen zum rotationsreichen Spiel. 5.3.7 Spiel mit zunehmender motorischer Belastung. 5.4 Selbstständiges Lernen. 5.4.1 Grundverständnis zum Lehren und Lernen - eine Gegenüberstellung. 159 159 160 162 164 165 168 168 172 178 181 187 192 193 195 198 200 203 205 207 208
Inhaltsverzeichnis XV 208 Was versteht man unter selbstständigem Lernen?. Dem selbstständigen Lernen zunehmend Raum schenken?. 210 5.4.4 ErweitertesRollenverständnis ausbilden. Literatur. 211 213 6 Taktik im Tischtennis. 6.1 PTRF-Effekte. 6.1.1 Platzierung. 6.1.2 Tempo. 6.1.3 Rotation. 6.1.4 Flughöhe. 6.2 Spielsysteme Spielertypen. 6.2.1 Vorhandorientiertes Spielsystem. 6.2.2 Beidseitiges Spin-Spielsystem. 6.2.3 Modernes Abwehrspiel. 6.3 Doppeltaktiken. 6.3.1 Taktische Platzierungen im Doppel. 6.3.2 Taktik des Nachspielens.
6.3.3 Der Aufschlag im Doppel. 6.3.4 Der Rückschlag im Doppel. Literatur. 217 219 220 224 225 228 230 232 234 236 238 241 242 243 245 247 7 Trainingsplanung und -organisation im Tischtennis. 7.1 Trainingsperiodisierung und-Zyklisierung. 7.2 Trainingsorganisation - Wie baue ich ein Training auf?. 7.2.1 Einleitung. 7.2.2 Hauptteil. 7.2.3 Schlussteil. 7.3 Hallenmanagement. 7.3.1 Allgegenwärtigkeit Überlappung. 7.3.2 Disziplinierung. 7.3.3 Reibungslosigkeit Schwung. 7.3.4 Gruppenmobilisierung. 7.3.5 Abwechslung Herausforderung. 7.4 Traineraus- und -fortbildungen im Tischtennis (Deutschland). 7.4.1 STARTTER-Vorstufenqualifikation. 7.4.2 C-Trainer-
Ausbildung. 7.4.3 B-Trainer-Ausbildung. 7.4.4 A-Trainer-Ausbildung. 7.4.5 Diplomtrainer-Ausbildung des DOSB. Literatur. 249 250 255 256 258 260 262 262 263 266 268 269 270 272 272 274 278 278 280 5.4.2 5.4.3 8 Tischtennis im Leistungssport. 283 8.1 Talentsichtung und -förderung. /. 284 8.1.1 Identifikation von Talent mittels Leistungsindikatoren. 285
XVI Inhaltsverzeichnis 8.1.2 Kadersysteme in Deutschland. 8.2 Leistungsorientiertes Training. 8.2.1 Wettkampfvor-und-nachbereitung. 8.2.2 Technikoptimierung. 8.3 Biomechanische Grundlagen. 8.3.1 Der Technikkanal. 8.3.2 Biomechanische Prinzipien im Tischtennis. 8.4 Spielbeobachtung/Spielanalyse im Tischtennis. 8.4.1 Grundlagenbezogene Spielbeobachtung. 8.4.2 Anwendungsbezogene Spielbeobachtung. 8.4.3 Praktische Hinweise für das Tischtennistraining und den Wettkampf. 309 Literatur. 287 290 290 292 299 300 301 305 306 308 Gesundheitssport Tischtennis. 9.1 Positive Effekte des Tischtennisspielens auf die Gesundheit. 9.2 Tischtennis im Reha- und Präventionssport. 9.2.1 Kursprogramm „FiTTer in Herz- und Hirn“. 9.2.2 Konzept „Dauerangebot FiTTer 50+“. 9.2.3 Konzept „FiTTer
Kids“. 9.2.4 Rehabilitationssport. 9.3 Tischtennis bei neurodegenerativen Erkrankungen . 9.3.1 Tischtennis und Morbus Parkinson. 9.3.2 Tischtennis und Demenz. Literatur. 317 319 324 324 326 326 328 328 329 332 336 Schlussworte. 341 Stichwortverzeichnis. 343 9 311
Tischtennis - Das Praxisbuch fur Studium, Training und Freizeitsport Dieses Lehrbuch verknüpft erstmals wissenschaftliche Erkenntnisse zu der Sportart Tischtennis mit praktischen Handlungsempfehlungen für Training und Wettkampf. Es wurde in enger Zusammenarbeit mit dem Deutschen Tischtennis-Bund (DTTB) konzipiert und richtet sich insbesondere an SportStudierende mit Praxismodulen sowie an trainingswissenschaftlich- und päd agogisch-interessierte Trainer*innen und Übungsleiter*innen im Breiten- und Freizeitsport. Mithilfe der Buchinhalte können Sie die technischen und taktischen Elemente der Sportart Tischtennis erlernen und Ihre Spielfähigkeit unter verschiedenen Wettkampfbedingungen - z. B. Doppel und Einzel - weiterentwickeln. Darüber hinaus lernen Sie als Trainer' in praxisnahe didaktisch-methodische Ansätze kennen, um unterschiedliche Schwerpunkte zu setzen und ein angepasstes Tischtennistraining für nahezu jede Zielgruppe planen und durchführen zu können. Abrufbare Videos, beispielsweise zum Aufschlagtraining oder zur Beinarbeits technik, veranschaulichen Trainingsinhalte und ermöglichen einen einfachen Praxistransfer. Zusätzlich erhalten Sie einen vertiefenden Einblick in die Beson derheiten, Alleinstellungsmerkmale und aktuellen Entwicklungen im Tischten nis. Insgesamt bietet dieses Lehrbuch die optimale Basis sowohl für Ihre eigene persönliche Entwicklung im Tischtennis als auch für die Wissensvermittlung an zukünftige Instrukteure dieser Sportart. |
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Inhaltsverzeichnis 1 Einleitung. 1 2 Grundlagen des Tischtennissports. 2.1 Meilensteine der Sportart Tischtennis. 2.1.1 Die Entwicklung des Tischtennissports von 1893 bis heute. 5 2.1.2 Tischtennis bei den Olympischen und Paralympischen Sommerspielen. 2.1.3 Tischtennis bei Welt- und Europameisterschaften. 2.2 Die wichtigsten Grundregeln. 2.2.1 Regeln für das Einzelspiel. 2.2.2 Regeln für das Doppelspiel (und Mixed). 2.2.3 Regeln im Paratischtennis. 2.2.4 Mögliche Adaptionen für Anfängerinnen. 2.3 Das Spielmaterial. 2.3.1 Tische Netze. 2.3.2 Bälle. 2.3.3 Schlägerholz. 2.3.4
Beläge. 2.4 Zahlen und Fakten/Wissenswertes im Tischtennis. Literatur. 3 4 8 11 13 16 19 20 21 24 24 25 27 28 34 39 Anforderungsprofil im Tischtennis. 3.1 Konditionelle Leistungskomponenten im Tischtennis. 3.1.1 Training der Schnelligkeit im Tischtennis. 3.1.2 Training der Beweglichkeit im Tischtennis. 3.1.3 Training der Kraft im Tischtennis. 3.1.4 Training der Ausdauer im Tischtennis. 3.2 Koordinative Leistungskomponenten im Tischtennis. 3.2.1 Informationsverarbeitungsprozesse im Tischtennis. 3.2.2 Druckbedingungen im Tischtennis. 3.2.3 Tischtennisspezifische Übungen zur Koordination. 3.3 Psychologische Leistungskomponenten im Tischtennis . £. 3.3.1 Wahrnehmungsprozesse im Tischtennis. 3.3.2 Psychologische Trainingsformen im Tischtennis. 41 44 44 48 50 54 56 58 61 63 70 72 75 3 XIII
XIV Inhaltsverzeichnis 3.3.3 Exekutivfunktionen im Tischtennis. Literatur. 90 95 4 Technik im Tischtennis. 4.1 Griffhaltung, Grundposition Beinarbeitstechnik. 4.1.1 Griffhaltungen. 4.1.2 Grundstellung. 4.1.3 Beinarbeitstechniken. 4.2 Die Grundtechniken. 4.2.1 Konter. 4.2.2 Schupf. 4.2.3 Topspin. 4.3 Aufschlag und Rückschlag. 4.3.1 Aufschlag. 4.3.2 Rückschlag. 4.4 Spezialtechniken im Tischtennis. 4.4.1 Block. 4.4.2 Schnitt- und
Ballonabwehr. 4.4.3 Fliptechnik. 4.4.4 Schuss. Literatur. 99 100 100 104 105 112 115 120 126 134 134 142 146 146 149 152 153 155 5 Technik-Vermittlung im Tischtennis. 5.1 Modelle/Anfängermodelle etc. 5.1.1 Das Schupfmodell. 5.1.2 Das Kontermodell. 5.1.3 Das Topspinmodell. 5.1.4 Integrative Methodikmodell. 5.2 Spielen versus Üben. 5.2.1 Der Einsatz von Bewegungsanalogien und Metaphern. 5.2.2 Das Ballkistenzuspiel. 5.2.3 Dauer und Wechsel von Übungsformen. 5.2.4 Der Tischtennis-Garten. 5.2.5 Spiel-und Wettkampfformen. 5.3 Methodische Prinzipien für die Technik-Vermittlung . 5.3.1 Vom weiträumigen zum kurzen
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Inhaltsverzeichnis XV 208 Was versteht man unter selbstständigem Lernen?. Dem selbstständigen Lernen zunehmend Raum schenken?. 210 5.4.4 ErweitertesRollenverständnis ausbilden. Literatur. 211 213 6 Taktik im Tischtennis. 6.1 PTRF-Effekte. 6.1.1 Platzierung. 6.1.2 Tempo. 6.1.3 Rotation. 6.1.4 Flughöhe. 6.2 Spielsysteme Spielertypen. 6.2.1 Vorhandorientiertes Spielsystem. 6.2.2 Beidseitiges Spin-Spielsystem. 6.2.3 Modernes Abwehrspiel. 6.3 Doppeltaktiken. 6.3.1 Taktische Platzierungen im Doppel. 6.3.2 Taktik des Nachspielens.
6.3.3 Der Aufschlag im Doppel. 6.3.4 Der Rückschlag im Doppel. Literatur. 217 219 220 224 225 228 230 232 234 236 238 241 242 243 245 247 7 Trainingsplanung und -organisation im Tischtennis. 7.1 Trainingsperiodisierung und-Zyklisierung. 7.2 Trainingsorganisation - Wie baue ich ein Training auf?. 7.2.1 Einleitung. 7.2.2 Hauptteil. 7.2.3 Schlussteil. 7.3 Hallenmanagement. 7.3.1 Allgegenwärtigkeit Überlappung. 7.3.2 Disziplinierung. 7.3.3 Reibungslosigkeit Schwung. 7.3.4 Gruppenmobilisierung. 7.3.5 Abwechslung Herausforderung. 7.4 Traineraus- und -fortbildungen im Tischtennis (Deutschland). 7.4.1 STARTTER-Vorstufenqualifikation. 7.4.2 C-Trainer-
Ausbildung. 7.4.3 B-Trainer-Ausbildung. 7.4.4 A-Trainer-Ausbildung. 7.4.5 Diplomtrainer-Ausbildung des DOSB. Literatur. 249 250 255 256 258 260 262 262 263 266 268 269 270 272 272 274 278 278 280 5.4.2 5.4.3 8 Tischtennis im Leistungssport. 283 8.1 Talentsichtung und -förderung. /. 284 8.1.1 Identifikation von Talent mittels Leistungsindikatoren. 285
XVI Inhaltsverzeichnis 8.1.2 Kadersysteme in Deutschland. 8.2 Leistungsorientiertes Training. 8.2.1 Wettkampfvor-und-nachbereitung. 8.2.2 Technikoptimierung. 8.3 Biomechanische Grundlagen. 8.3.1 Der Technikkanal. 8.3.2 Biomechanische Prinzipien im Tischtennis. 8.4 Spielbeobachtung/Spielanalyse im Tischtennis. 8.4.1 Grundlagenbezogene Spielbeobachtung. 8.4.2 Anwendungsbezogene Spielbeobachtung. 8.4.3 Praktische Hinweise für das Tischtennistraining und den Wettkampf. 309 Literatur. 287 290 290 292 299 300 301 305 306 308 Gesundheitssport Tischtennis. 9.1 Positive Effekte des Tischtennisspielens auf die Gesundheit. 9.2 Tischtennis im Reha- und Präventionssport. 9.2.1 Kursprogramm „FiTTer in Herz- und Hirn“. 9.2.2 Konzept „Dauerangebot FiTTer 50+“. 9.2.3 Konzept „FiTTer
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Tischtennis - Das Praxisbuch fur Studium, Training und Freizeitsport Dieses Lehrbuch verknüpft erstmals wissenschaftliche Erkenntnisse zu der Sportart Tischtennis mit praktischen Handlungsempfehlungen für Training und Wettkampf. Es wurde in enger Zusammenarbeit mit dem Deutschen Tischtennis-Bund (DTTB) konzipiert und richtet sich insbesondere an SportStudierende mit Praxismodulen sowie an trainingswissenschaftlich- und päd agogisch-interessierte Trainer*innen und Übungsleiter*innen im Breiten- und Freizeitsport. Mithilfe der Buchinhalte können Sie die technischen und taktischen Elemente der Sportart Tischtennis erlernen und Ihre Spielfähigkeit unter verschiedenen Wettkampfbedingungen - z. B. Doppel und Einzel - weiterentwickeln. Darüber hinaus lernen Sie als Trainer' in praxisnahe didaktisch-methodische Ansätze kennen, um unterschiedliche Schwerpunkte zu setzen und ein angepasstes Tischtennistraining für nahezu jede Zielgruppe planen und durchführen zu können. Abrufbare Videos, beispielsweise zum Aufschlagtraining oder zur Beinarbeits technik, veranschaulichen Trainingsinhalte und ermöglichen einen einfachen Praxistransfer. Zusätzlich erhalten Sie einen vertiefenden Einblick in die Beson derheiten, Alleinstellungsmerkmale und aktuellen Entwicklungen im Tischten nis. Insgesamt bietet dieses Lehrbuch die optimale Basis sowohl für Ihre eigene persönliche Entwicklung im Tischtennis als auch für die Wissensvermittlung an zukünftige Instrukteure dieser Sportart. |
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