Mentaltraining: wie bewerte ich die äußeren und inneren Reize ?
Gespeichert in:
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| Format: | Artikel |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
2018
|
| Beschreibung: | Kapitel 4. Methoden zur Stressbewältigung Enthält. Die Macht der Gedanken, Unseren inneren Kritiker kennenlernen - und umerziehen, Blick auf das Positive und gesunder Realismus, Das Gute im Theater sehen, Mut zum Scheitern, um zu wachsen - Zukunftsvisionen, Stärken sehen, Nachvollziehbare Ziele setzen, Akzeptanz und Mut, Nimm's nicht persönlich !, Lästern vermeiden, Sich gegenseitig stützen - Wertschätzung zeigen, Zukunftsplanung, Persönlicher Aberglaube, Statt Perfektionismus das Eigene entwickeln, Grenzen wahren und setzen, Mal nicht leiden ? Die Lust am Flow entdecken, Humor pflegen |
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