Die hCG Diät: gezielt und dauerhaft abnehmen an den Problemzonen und sich dabei rundum wohl fühlen : das geheime Wissen der Reichen, Schönen & Prominenten
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
[München]
Kailash
[2024]
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Im Impressum: 20. Auflage 2022 Im Impressum: ISBN Nummer 978-3-89901-539-3.- Aufgeklebte ISBN 978-3-424-63303-0 auf dem Umschlag |
| Beschreibung: | 141 Seiten Illustrationen, Diagramme 20 cm x 16.5 cm, 287 g |
| ISBN: | 9783424633030 3424633038 9783899015393 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a22000008c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV049567072 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20240214 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 240213s2024 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 23,N51 |2 dnb | ||
| 016 | 7 | |a 1313197807 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 9783424633030 |c : EUR 18.00 (DE), EUR 18.50 (AT), CHF 24.29, CHF 24.90 (freier Preis) |9 978-3-424-63303-0 | ||
| 020 | |a 3424633038 |9 3-424-63303-8 | ||
| 020 | |a 9783899015393 |9 978-3-89901-539-3 | ||
| 024 | 3 | |a 9783424633030 | |
| 035 | |a (OCoLC)1422424284 | ||
| 035 | |a (DE-599)DNB1313197807 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rda | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c XA-DE-BY | ||
| 049 | |a DE-M49 |a DE-12 | ||
| 084 | |8 1\p |a 610 |2 23sdnb | ||
| 084 | |a OEK 510 |2 stub | ||
| 100 | 1 | |a Hild, Anne |e Verfasser |0 (DE-588)141131705 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Die hCG Diät |b gezielt und dauerhaft abnehmen an den Problemzonen und sich dabei rundum wohl fühlen : das geheime Wissen der Reichen, Schönen & Prominenten |c Anne Hild |
| 264 | 1 | |a [München] |b Kailash |c [2024] | |
| 300 | |a 141 Seiten |b Illustrationen, Diagramme |c 20 cm x 16.5 cm, 287 g | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 500 | |a Im Impressum: 20. Auflage 2022 | ||
| 500 | |a Im Impressum: ISBN Nummer 978-3-89901-539-3.- Aufgeklebte ISBN 978-3-424-63303-0 auf dem Umschlag | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Abmagerungsdiät |0 (DE-588)4068367-9 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Choriongonadotropin |0 (DE-588)4147903-8 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 653 | |a diät | ||
| 653 | |a gesund kochen | ||
| 653 | |a gesunde ernährung | ||
| 653 | |a gesundes kochbuch | ||
| 653 | |a gesundheit | ||
| 653 | |a kochbuch gesunde ernährung | ||
| 653 | |a medizin | ||
| 653 | |a kochen | ||
| 653 | |a kochbuch | ||
| 653 | |a kochbücher | ||
| 653 | |a ernährung | ||
| 653 | |a buch | ||
| 653 | |a bücher | ||
| 653 | |a neuerscheinung | ||
| 653 | |a 2024 | ||
| 653 | |a gesunde ernährung | ||
| 653 | |a kochbuch | ||
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4048476-2 |a Ratgeber |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Choriongonadotropin |0 (DE-588)4147903-8 |D s |
| 689 | 0 | 1 | |a Abmagerungsdiät |0 (DE-588)4068367-9 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 856 | 4 | 2 | |m X:MVB |q text/html |u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=b9a4745f9f7746fba432cfb538365f95&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm |3 Inhaltstext |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=034912354&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 883 | 1 | |8 1\p |a vlb |d 20231213 |q DE-101 |u https://d-nb.info/provenance/plan#vlb | |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-034912354 | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1812883124370014208 |
|---|---|
| adam_text |
INHALT
7
VORWORT
8
DAS
DIAET-GEHEIMNIS
DER
REICHEN
UND
SCHOENEN
9
VON
SCHWANGEREN
FRAUEN
UND
FETTEN
JUNGS
II
SPRITZEN
FUER
DIE
SPITZEN
DER
GESELLSCHAFT
12
AMERIKA
WIRD
AUFMERKSAM
14
UNSER
GEWICHT-VIELE
EINFLUESSE
VON
INNEN
UND
AUSSEN
14
UNSER
KOERPERGEWICHT
UND
DIE
HORMONE
INSULIN,
OESTROGEN
&
CO
17
DAS
SCHWERE
ERBE
AUS
DER
URZEIT
-
DER
JO-JO-EFFEKT
18
WEG
VOM
JO-JO-EFFEKT-DAS
FETTKILLER-HORMON
HCG
21
WIE
WIRKT
DAS
HCG-ABNEHMPROGRAMM?
22
YY
DIE
KONSERVATIVEN
METHODEN:
HCG-SPRITZEN
ODER
HCG-TROPFEN-EINNAHME
22
-DER
MODERNE
WEG:
HCG
ALS
INFORMATION
26
UNTERSCHIEDE
ZWISCHEN
FRAUEN
UND
MAENNERN
28
DAS
HCG-ABNEHMPROGRAMM-WAS
SIE
ERWARTET
29
DIE
VORBEREITUNGSPHASE:
ZWEI
TAGE
VOELLEREI
29
DAS
HERZ
DER
HCG-DIAET:
DREI
MAGERE
WOCHEN
34
MIT
DER
STABILISIERUNGSPHASE
DEN
ERFOLG
SICHERN
36
WAS
SONST
NOCH
WICHTIG
IST
36
-RISIKOGRUPPEN
UND
WAS
SIE
BEACHTEN
SOLLTEN
36
YY
UNTERSTUETZENDE
VITALSTOFFE
37
-DIE
VITALSTOFFE
IM
EINZELNEN
40
-
EIN
KAPITEL
FUER
SICH:
AMINOSAEUREN,
DIE
BAUSTEINE
DES
LEBENS
44
-UEBERSAEUERUNG,
GESUNDHEIT
UND
GEWICHT
46
-
PSYCHE
UND
MOTIVATION
WAEHREND
DES
HCG-ABNEHMPROGRAMMES
48
KRITISCHE
STIMMEN
ZUM
HCG-ABNEHMPROGRAMM
51
ERFAHRUNGSBERICHTE
MIT
DEM
HCG-ABNEHMPROGRAMM
58
HAEUFIG
GESTELLTE
FRAGEN
ZUR
HCG-KUR
58
ALLGEMEINE
FRAGEN
ZUR
HCG-KUR
60
FRAGEN
ZUR
HCG-DIAETKERNPHASE
66
FRAGEN
ZUR
STABILISIERUNGSPHASE
67
FRAGEN
NACH
DER
KUR
68
DIE
13
HAEUFIGSTEN
STOLPERSTEINE
71
DIE
PRAXIS
-
SCHRITT
FUER
SCHRITT
72
DIE
PLANUNG
72
DIE
CHECKLISTE
74
DAS
SOLLTEN
SIE
IM
HAUS
HABEN
|
1.
EINKAUFSLISTE
76
DIE
VORBEREITUNGSPHASE-DIE
ZWEI
GLUECKLICHEN
SCHLEMMERTAGE
76
DAS
ESSEN
AN
DEN
VORBEREITUNGSTAGEN
77
DIE
EINNAHME
DER
TROPFEN
79
SO
KOENNTE
IHR
TAGESABLAUF
AUSSEHEN
80
DIE
DIAETPHASE
-21
TAGE
MIT
JE
500
KALORIEN
80
GEEIGNETE
LEBENSRNITTEL
88
DIE
ERSTEN
DREI
DIAET-TAGE
|
2.
EINKAUFSLISTE
97
UNVORHERGESEHENES,
SUENDIGEN
UND
DER
HUNGER
98
DIE
LETZTEN
VIER
TAGE
DER
ERSTEN
DIAETWOCHE
|
3.
E
INKAUFSLISTE
IN
WEITERE
REZEPTE
-
DIE
ZWEITE
UND
DIE
DRITTE
WOCHE
IHRER
DIAETPHASE
132
DIE
STABILISIERUNGSPHASE
-21
TAGE
ZUR
SICHERUNG
IHRES
ERFOLGS
134
DAS
ENDE
DER
DIAET:
JUCHHU
STATT
JO-JO!
136
ANHANG
136
ERFOLGSKONTROLLE
KOERPERMASSE
137
ERFOLGSKONTROLLE
GEWICHT
138
KALORIENTABELLE
140
WICHTIGER
HINWEIS:
GLOBULI
IN
HOEHEREN
POTENZEN
141
NUETZLICHE
LINKS
UND
LITERATURHINWEISE |
| adam_txt | |
| any_adam_object | 1 |
| any_adam_object_boolean | |
| author | Hild, Anne |
| author_GND | (DE-588)141131705 |
| author_facet | Hild, Anne |
| author_role | aut |
| author_sort | Hild, Anne |
| author_variant | a h ah |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV049567072 |
| classification_tum | OEK 510 |
| ctrlnum | (OCoLC)1422424284 (DE-599)DNB1313197807 |
| discipline | Ökotrophologie |
| discipline_str_mv | Ökotrophologie |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a22000008c 4500</leader><controlfield tag="001">BV049567072</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20240214</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">240213s2024 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">23,N51</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1313197807</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783424633030</subfield><subfield code="c">: EUR 18.00 (DE), EUR 18.50 (AT), CHF 24.29, CHF 24.90 (freier Preis)</subfield><subfield code="9">978-3-424-63303-0</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3424633038</subfield><subfield code="9">3-424-63303-8</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783899015393</subfield><subfield code="9">978-3-89901-539-3</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783424633030</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)1422424284</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1313197807</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rda</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-BY</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-M49</subfield><subfield code="a">DE-12</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">23sdnb</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">OEK 510</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Hild, Anne</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)141131705</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Die hCG Diät</subfield><subfield code="b">gezielt und dauerhaft abnehmen an den Problemzonen und sich dabei rundum wohl fühlen : das geheime Wissen der Reichen, Schönen & Prominenten</subfield><subfield code="c">Anne Hild</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">[München]</subfield><subfield code="b">Kailash</subfield><subfield code="c">[2024]</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">141 Seiten</subfield><subfield code="b">Illustrationen, Diagramme</subfield><subfield code="c">20 cm x 16.5 cm, 287 g</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="500" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Im Impressum: 20. Auflage 2022</subfield></datafield><datafield tag="500" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Im Impressum: ISBN Nummer 978-3-89901-539-3.- Aufgeklebte ISBN 978-3-424-63303-0 auf dem Umschlag</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Abmagerungsdiät</subfield><subfield code="0">(DE-588)4068367-9</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Choriongonadotropin</subfield><subfield code="0">(DE-588)4147903-8</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">diät</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gesund kochen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gesunde ernährung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gesundes kochbuch</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gesundheit</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">kochbuch gesunde ernährung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">medizin</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">kochen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">kochbuch</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">kochbücher</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ernährung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">buch</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">bücher</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">neuerscheinung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">2024</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gesunde ernährung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">kochbuch</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Choriongonadotropin</subfield><subfield code="0">(DE-588)4147903-8</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Abmagerungsdiät</subfield><subfield code="0">(DE-588)4068367-9</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">X:MVB</subfield><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=b9a4745f9f7746fba432cfb538365f95&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=034912354&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="883" ind1="1" ind2=" "><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="a">vlb</subfield><subfield code="d">20231213</subfield><subfield code="q">DE-101</subfield><subfield code="u">https://d-nb.info/provenance/plan#vlb</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-034912354</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content |
| genre_facet | Ratgeber |
| id | DE-604.BV049567072 |
| illustrated | Illustrated |
| index_date | 2024-07-03T23:29:43Z |
| indexdate | 2024-10-14T10:01:13Z |
| institution | BVB |
| isbn | 9783424633030 3424633038 9783899015393 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-034912354 |
| oclc_num | 1422424284 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-M49 DE-BY-TUM DE-12 |
| owner_facet | DE-M49 DE-BY-TUM DE-12 |
| physical | 141 Seiten Illustrationen, Diagramme 20 cm x 16.5 cm, 287 g |
| publishDate | 2024 |
| publishDateSearch | 2024 |
| publishDateSort | 2024 |
| publisher | Kailash |
| record_format | marc |
| spelling | Hild, Anne Verfasser (DE-588)141131705 aut Die hCG Diät gezielt und dauerhaft abnehmen an den Problemzonen und sich dabei rundum wohl fühlen : das geheime Wissen der Reichen, Schönen & Prominenten Anne Hild [München] Kailash [2024] 141 Seiten Illustrationen, Diagramme 20 cm x 16.5 cm, 287 g txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Im Impressum: 20. Auflage 2022 Im Impressum: ISBN Nummer 978-3-89901-539-3.- Aufgeklebte ISBN 978-3-424-63303-0 auf dem Umschlag Abmagerungsdiät (DE-588)4068367-9 gnd rswk-swf Choriongonadotropin (DE-588)4147903-8 gnd rswk-swf diät gesund kochen gesunde ernährung gesundes kochbuch gesundheit kochbuch gesunde ernährung medizin kochen kochbuch kochbücher ernährung buch bücher neuerscheinung 2024 (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Choriongonadotropin (DE-588)4147903-8 s Abmagerungsdiät (DE-588)4068367-9 s DE-604 X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=b9a4745f9f7746fba432cfb538365f95&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=034912354&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis 1\p vlb 20231213 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#vlb |
| spellingShingle | Hild, Anne Die hCG Diät gezielt und dauerhaft abnehmen an den Problemzonen und sich dabei rundum wohl fühlen : das geheime Wissen der Reichen, Schönen & Prominenten Abmagerungsdiät (DE-588)4068367-9 gnd Choriongonadotropin (DE-588)4147903-8 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4068367-9 (DE-588)4147903-8 (DE-588)4048476-2 |
| title | Die hCG Diät gezielt und dauerhaft abnehmen an den Problemzonen und sich dabei rundum wohl fühlen : das geheime Wissen der Reichen, Schönen & Prominenten |
| title_auth | Die hCG Diät gezielt und dauerhaft abnehmen an den Problemzonen und sich dabei rundum wohl fühlen : das geheime Wissen der Reichen, Schönen & Prominenten |
| title_exact_search | Die hCG Diät gezielt und dauerhaft abnehmen an den Problemzonen und sich dabei rundum wohl fühlen : das geheime Wissen der Reichen, Schönen & Prominenten |
| title_exact_search_txtP | Die hCG Diät gezielt und dauerhaft abnehmen an den Problemzonen und sich dabei rundum wohl fühlen : das geheime Wissen der Reichen, Schönen & Prominenten |
| title_full | Die hCG Diät gezielt und dauerhaft abnehmen an den Problemzonen und sich dabei rundum wohl fühlen : das geheime Wissen der Reichen, Schönen & Prominenten Anne Hild |
| title_fullStr | Die hCG Diät gezielt und dauerhaft abnehmen an den Problemzonen und sich dabei rundum wohl fühlen : das geheime Wissen der Reichen, Schönen & Prominenten Anne Hild |
| title_full_unstemmed | Die hCG Diät gezielt und dauerhaft abnehmen an den Problemzonen und sich dabei rundum wohl fühlen : das geheime Wissen der Reichen, Schönen & Prominenten Anne Hild |
| title_short | Die hCG Diät |
| title_sort | die hcg diat gezielt und dauerhaft abnehmen an den problemzonen und sich dabei rundum wohl fuhlen das geheime wissen der reichen schonen prominenten |
| title_sub | gezielt und dauerhaft abnehmen an den Problemzonen und sich dabei rundum wohl fühlen : das geheime Wissen der Reichen, Schönen & Prominenten |
| topic | Abmagerungsdiät (DE-588)4068367-9 gnd Choriongonadotropin (DE-588)4147903-8 gnd |
| topic_facet | Abmagerungsdiät Choriongonadotropin Ratgeber |
| url | http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=b9a4745f9f7746fba432cfb538365f95&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=034912354&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT hildanne diehcgdiatgezieltunddauerhaftabnehmenandenproblemzonenundsichdabeirundumwohlfuhlendasgeheimewissenderreichenschonenprominenten |