Optimize your Sugar: was ich in meinem Selbstversuch über Glukose, den Blutzuckerspiegel und Tricks zum Schlankbleiben gelernt habe : mit über 50 leckeren Rezepten
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| Format: | Buch |
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| Veröffentlicht: |
München
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
2024
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MANGIAMELI:
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ZU
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WOHLBEFINDEN
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HINTERGRUNDWISSEN
10
WAS
HAT
ES
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AUF
SICH?
12
MEHR
KRAFT,
MEHR
ENERGIE
UND
MEHR
GELASSENHEIT
14
SO
IST
ES
UNS
ERGANGEN:
STAUNEN,
REUE,
GUTE
VORSAETZE
17
WIR
BRAUCHEN
ZUCKER,
ABER
BITTE
NICHT
ZU
VIEL
20
WAS
DEIN
LEBENSSTIL
MIT
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ZUCKER
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WIE
GROSS
IST
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ZU
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BLUT?
28
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FUENF
SAEULEN
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DEINEN
ERFOLG
30
ERNAEHRUNG:
WAS
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SOLLTEN
32
DIESE
LEBENSMITTELTABELLE
ERLEICHTERT
DIR
DIE
AUSWAHL
39
TSCHUESS,
ZUCKER:
WIE
DU
MIT
WENIGER
AUSKOMMST
40
UNSERE
BESTEN
TIPPS
GEGEN
HEISSHUNGER
43
UNSERE
TOP-LEBENSMITTEL
FUER
EINEN
FLACHEN
ZUCKERSPIEGEL
44
DIE
HEILKRAFT
DES
FASTENS:
MACH
MAL
ESSPAUSEN!
48
KOMM
MAL
RUNTER:
WEGE
AUS
DER
STRESSFALLE
52
BESSER
SCHLAFEN
FUER
BESSERE
LAUNE
56
DURCH
MEHR
BEWEGUNG
DEN
BLUTZUCKER
IM
GRIFF
58
AUF
EINEN
BLICK:
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TIPPS
FUER
DICH
62
YY
RAN
AN
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REZEPTE:
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