Resilienz: das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft : was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-Out
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
dtv
2024
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| Ausgabe: | Überarbeitete und aktualisierte Neuausgabe |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 299 Seiten 21 cm x 13.5 cm |
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EINLEITUNG
9
HIER
IST
STAERKE
GEFRAGT
15
DER
TAGTAEGLICHE
STRESS
16
WENN
DER
SEELE
DAS
RUESTZEUG
FEHLT
24
SELBSTTEST:
WIE
GESTRESST
BIN
ICH?
37
MENSCHEN
UND
IHRE
KRISEN
41
WAS
ZEICHNET
DIE
WIDERSTAENDIGEN
IM
ALLTAG
AUS?
71
DIE
WIDERSTANDSKRAFT
RUHT
AUF
MEHREREN
SAEULEN
72
WER
STARK
IST,
KENNT
SICH
SELBST
OFT
BESONDERS
GUT
83
WAS
STARK
MACHT
UND
WAS
SCHWACH
92
DER
IRRTUM
DES
IMMERFROEHLICHSEINS:
RESILIENZ
UND
GESUNDHEIT
94
VERDRAENGEN
IST
ERLAUBT
101
AM
UNGLUECK
WACHSEN
108
WER
IST
HIER
EIGENTLICH
DAS
STARKE
GESCHLECHT?
120
SELBSTTEST:
WIE
RESILIENT
BIN
ICH?
128
DIE
HARTEN
FAKTEN
ZU
DEN
STARKEN
MENSCHEN:
WOHER
KOMMT
DIE
WIDERSTANDSKRAFT?
133
WIE
DAS
UMFELD
DAS
LEBEN
EINES
MENSCHEN
MODELLIERT
(UMWELT)
135
WAS
SICH
IM
GEHIRN
ABSPIELT
(NEUROBIOLOGIE)
141
WAS
DIE
ERBANLAGEN
EINEM
MENSCHEN
MITGEBEN
(GENETIK)
147
WIE
ELTERN
IHRE
EIGENEN
ERLEBNISSE
UNGEWOLLT
WEITERVERERBEN
(EPIGENETIK)
162
WIE
MAN
KINDER
STARK
MACHT
177
MAN
SOLL
SEINE
KINDER
NICHT
IN
WATTE
PACKEN
178
DAS
PRINZIP
DER
RESILIENZ
HAELT
EINZUG
IN
DIE
BILDUNGS
PLAENE
DER
KINDERGAERTEN
185
WIEVIEL
MUTTI
BRAUCHT
DAS
KIND?
194
LEHREN
FUER
DEN
ALLTAG
205
MENSCHEN
KOENNEN
SICH
AENDERN
206
GEGEN
STRESS
GEIMPFT
218
WIE
MAN
STAERKE
BEWAHRT
226
ICH
BIN
JA
SO
IM
STRESS!
-
DER
EIGENE
BEITRAG
ZUR
VERLETZBARKEIT
230
WAS
IST
EIGENTLICH
WIE
STRESSIG?
235
KLEINES
ACHTSAMKEITSTRAINING
238
ANLEITUNG
ZUM
ABSCHALTEN
242
RESILIENZ
ENTSTEHT
MEIST
FRUEH
-
WIE
MAN
SIE
AUCH
ALS
ERWACHSENER
NOCH
LERNEN
KANN
249
ANLEITUNG
FUER
MEHR
GELASSENHEIT
UND
MEHR
HORNHAUT
AUF
DIE
SEELE
262
ANHANG
269
DANK
271
LITERATURVERZEICHNIS
273
ABKUERZUNGSVERZEICHNIS
291
PERSONEN
UND
SACHREGISTER
293
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Beschreibung
Schweinfurt Zentralbibliothek Lesesaal
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2000 CU 7500 B524 |
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| Exemplar 1 | ausleihbar Verfügbar Bestellen |