Das große Handbuch für Erwachsene mit ADHS:
Gespeichert in:
1. Verfasser: | |
---|---|
Weitere Verfasser: | , |
Format: | Buch |
Sprache: | German English |
Veröffentlicht: |
Bern
Hogrefe
2024
|
Ausgabe: | 3., überarbeitete Auflage |
Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | Literaturverzeichnis: Seite 343-354 |
Beschreibung: | 379 Seiten |
ISBN: | 9783456862217 3456862210 |
Internformat
MARC
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240 | 1 | 0 | |a Taking charge of adult ADHD |
245 | 1 | 0 | |a Das große Handbuch für Erwachsene mit ADHS |c Russel A. Barkley ; unter Mitarbeit von Christine M. Benton ; aus dem amerikanischen Englisch von Cathrine Hornung |
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Datensatz im Suchindex
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adam_text |
INHALTSVERZEICHNIS
DANKSAGUNGEN
.
6
HINWEIS
ZU
GENDER
UND
PRIVATSPHAERE
.
13
EINFUEHRUNG
.
15
SCHRITT
EINS
-
LOS
GEHT
'
S:
MACHEN
SIE
DEN
TEST
.
17
1
KOENNTE
ES
SEIN,
DASS
SIE
EINE
ADHS
HABEN?
.
19
1.1
WIE
WUERDEN
SIE
IHRE
PROBLEME
BESCHREIBEN?
.
19
1.1
WIE
LANGE
HABEN
SIE
DIESE
PROBLEME
SCHON?
.
22
1.3
WELCHE
SYMPTOME
HABEN
SIE?
.
25
1.4
WIE
WIRKEN
SICH
DIESE
SYMPTOME
AUF
IHR
LEBEN
AUS?
.
26
1.5
WAS
KOMMT
ALS
NAECHSTES?
.
28
2
KOENNEN
SIE
DAS
PROBLEM
ALLEIN
BEWAELTIGEN?
.
29
2.1
WERDEN
IHRE
SYMPTOME
DURCH
ETWAS
ANDERES
VERURSACHT,
ETWA
DURCH
EIN
MEDIZINISCHES
PROBLEM?
.
30
2.2
LASSEN
SICH
ALL
IHRE
PROBLEME
MIT
ADHS
ERKLAEREN?
.
31
2.3
MEDIKAMENTE
SIND
DIE
EFFEKTIVSTE
BEHANDLUNG
UND
MUESSEN
VON
EINEM
ARZT
VERSCHRIEBEN
WERDEN
.
32
2.4
WO
GENAU
LIEGEN
IHRE
STAERKEN
UND
SCHWAECHEN?
.
33
3
WO
FINDEN
SIE
HILFE?
.
34
3.1
WIE
SIE
EINE
FACHPERSON
FINDEN,
DIE
ERFAHRUNG
MIT
ADHS
HAT
.
34
3.2
WAS
SIE
FRAGEN
SOLLTEN,
BEVOR
SIE
EINEN
TERMIN
VEREINBAREN
.
36
4
WAS
BRAUCHEN
SIE
FUER
DIE
EVALUATION?
.
37
4.1
DIE
VORBEREITUNG:
WAS
SIE
ERWARTET
UND
WAS
SIE
MITBRINGEN
SOLLTEN
.
37
8
INHALTSVERZEICHNIS
4.2
BRINGEN
SIE
EINE
OFFENE
EINSTELLUNG
MIT
.
38
4.3
DENKEN
SIE
DARAN,
DASS
SIE
ANTWORTEN
WOLLEN
.
41
5
DIE
ERGEBNISSE
DER
EVALUATION
.
43
5.1
ERFUELLEN
IHRE
SYMPTOME
DIE
KRITERIEN
FUER
ADHS?
.
44
5.2
WIE
GENAU
WIRKEN
SICH
DIESE
SYMPTOME
AUF
IHR
LEBEN
AUS?
.
47
5.3
KOENNEN
SIE
DIE
ERGEBNISSE
DER
EVALUATION
AKZEPTIEREN?
.
49
5.4
WAS,
WENN
SIE
MIT
DEN
SCHLUSSFOLGERUNGEN
DER
FACHPERSON
NOCH
IMMER
NICHT
EINVERSTANDEN
SIND?
.
55
SCHRITT
ZWEI
-
VERAENDERN
SIE
IHRE
DENKWEISE
.
59
6
ADHS
VERSTEHEN
.
62
6.1
WELCHES
SIND
DIE
URSACHEN
VON
ADHS?
.
62
6.2
DIE
FUENF
PROBLEMBEREICHE
BEI
DER
BEWAELTIGUNG
VON
ALLTAGSAKTIVITAETEN
.
66
6.3
ADHS
BEI
ERWACHSENEN
IST
KEINE
BANALE
STOERUNG
DER
AUFMERKSAMKEIT!
.
-
.
73
7
IMPULSEN
WIDERSTEHEN:
DER
ERSTE
SCHRITT
ZUR
SELBSTKONTROLLE
.
75
7.1
VON
ABLENKUNGEN
MITGERISSEN
.
76
7.2
ZU
RASCH
AM
ABZUG
.
78
7.3
EINGLEISIGES
DENKEN
.
80
8
SELBSTKONTROLLE:
WIE
SIE
BEKOMMEN,
WAS
SIE
WOLLEN
.
82
8.1
DIE
SECHS
KOMPONENTEN
DER
SELBSTKONTROLLE
.
84
9
EXEKUTIVE
FUNKTIONEN:
DIE
SIEBEN
FAEHIGKEITEN
ZUR
SELBSTKONTROLLE
.
89
9.1
SELBSTWAHRNEHMUNG:
DEN
GEISTIGEN
SPIEGEL
NUTZEN
.
94
9.2
NONVERBALES
ARBEITSGEDAECHTNIS:
DAS
GEISTIGE
AUGE
NUTZEN
.
97
9.3
VERBALES
ARBEITSGEDAECHTNIS:
DIE
INNERE
STIMME
NUTZEN
.
104
9.4
SELBSTREGULATION
VON
EMOTIONEN:
DAS
GEISTIGE
HERZ
NUTZEN
.
111
9.5
PLANEN
UND
PROBLEMLOSEN:
DEN
GEISTIGEN
SPIELPLATZ
NUTZEN
.
117
10
DIE
MERKMALE
VON
ADHS,
UND
WIE
SIE
IHNEN
BEGEGNEN
KOENNEN
.
122
10.1
KURZSICHTIGKEIT
GEGENUEBER
DER
ZUKUNFT
.
122
10.2
MIT
ADHS
UMGEHEN:
WORAUF
ES
ANKOMMT
.
123
10.3
DIE
RICHTIGE
LOESUNGFUER
JEDES
PROBLEM
.
124
11
AKZEPTIEREN
SIE
IHRE
ADHS
.
129
11.1
EINE
ERKLAERUNG,
KEINE
AUSREDE
.
130
INHALTSVERZEICHNIS
9
11.2
DASS
SIE
ADHS
HABEN,
IST
NICHT
IHRE
SCHULD
-
ABER
ES
LIEGT
IN
IHRER
VERANTWORTUNG,
DIESEN
ZUSTAND
ZU
AKZEPTIEREN
.
131
11.3
EIN
WEGWEISER
FUER
ADHS-BETROFFENE
.
135
SCHRITT
DREI-VERAENDERN
SIE
IHR
GEHIRN
.
143
12
WARUM
ES
SINNVOLL
IST,
MEDIKAMENTE
AUSZUPROBIEREN?
.
145
12.1
WESHALB
SIND
DIESE
MEDIKAMENTE
SO
EFFEKTIV?
.
146
12.2
WELCHE
MEDIKAMENTE
STEHEN
MIR
ZUR
WAHL?
.
150
13
STIMULANZIEN
.
156
13.1
WIE
WIRKEN
STIMULANZIEN?
.
157
13.2
SIND
STIMULANZIEN
SICHER?
.
160
13.3
WELCHE
NEBENWIRKUNGEN
KOENNEN
AUFTRETEN?
.
163
13.4
WELCHE
DARREICHUNGSFORMEN
STEHEN
MIR
ZUR
WAHL?
.
166
14
NICHTSTIMULANZIEN
.
174
14.1
ATOMOXETIN
.
174
14.2
GUANFACIN
RETARD
.
179
14.3
BUPROPION
.
180
15
WAS
SIE
VON
DER
MEDIKAMENTOESEN
BEHANDLUNG
ERWARTEN
KOENNEN
.
.
182
15.1
KOERPERLICHE
UNTERSUCHUNG
UND
INTERVIEW
.
182
15.2
GENAU
DAS
RICHTIGE
MEDIKAMENT
FINDEN
.
183
15.3
DIE
BEHANDLUNG
UEBERWACHEN
.
187
15.4
WIE
SIE
DIE
MEDIKAMENTOESE
BEHANDLUNG
UNTERSTUETZEN
KOENNEN
.
191
SCHRITT
VIER
-
VERAENDERN
SIE
IHR
LEBEN
.
195
16
REGEL
NR.
1:
DIE
HANDLUNG
STOPPEN!
.
197
16.1
WO
SCHADET
IHNEN
IHRE
IMPULSIVITAET
AM
MEISTEN?
.
198
17
REGEL
NR.
2:
ERST
ZURUECK
UND
DANN
NACH
VORNE
SCHAUEN
.
202
17.1
WO
GENAU
LIEGEN
IHRE
SCHWAECHEN
BEIM
NONVERBALEN
ARBEITSGEDAECHTNIS?
.
203
18
REGEL
NR.
3:
DIE
INNERE
STIMME
AKTIVIEREN
.
206
18.1
WO
GENAU
LIEGEN
IHRE
SCHWAECHEN
BEIM
VERBALEN
ARBEITSGEDAECHTNIS?
.
207
19
REGEL
NR.
4:
SCHLUESSELINFORMATIONEN
SICHTBAR
MACHEN
.
211
10
INHALTSVERZEICHNIS
1
9.1
WO
HABEN
SIE
TROTZ
ALLER
ANSTRENGUNGEN
NACH
WIE
VOR
GROSSE
SCHWIERIGKEITEN?
.
212
20
REGEL
NR.
5:
EIN
GEFUEHL
FUER
DIE
ZUKUNFT
ENTWICKELN
.
219
20.1
FINDEN
SIE
HERAUS,
IN
WELCHEN
BEREICHEN
ES
IHNEN
BESONDERS
SCHWERFAELLT,
SICH
ZU
MOTIVIEREN
.
221
21
REGEL
NR.
6:
DIE
ZUKUNFT
SCHRITT
FUER
SCHRITT
HERANHOLEN
.
225
21.1
WARUM
ERSCHEINEN
IHNEN
IHRE
ZIELE
SO
WEIT
ENTFERNT?
.
225
22
REGEL
NR.
7:
PROBLEME
NACH
AUSSEN
VERLAGERN
UND
GREIFBAR
MACHEN
232
22.1
IN
WELCHEN
LEBENSBEREICHEN
TRETEN
BEI
IHNEN
DIE
KOMPLIZIERTESTEN
BZW.
DRINGENDSTEN
PROBLEME
AUF?
.
233
22.2
FINDEN
SIE
HERAUS,
WELCHE
EXTERNEN
HILFSMITTEL
AM
NUETZLICHSTEN
FUER
SIE
SIND
.
234
23
REGEL
NR.
8:
TRAGEN
SIE
'
S
MIT
HUMOR!
.
238
SCHRITT
FUENF-VERAENDERN
SIE
IHRE
SITUATION
.
.
243
24
STUDIUM
UND
AUSBILDUNG
.
245
24.1
IHRE
PERSOENLICHE
AUSGANGSSITUATION
.
246
24.2
VORAUSSETZUNGEN
FUERS
LERNEN
SCHAFFEN
.
249
24.3
ERFOLGSTIPPS
.
253
25
BERUF
.
259
25.1
DEN
RICHTIGEN
BERUF
FINDEN
.
261
25.2
VORAUSSETZUNGEN
FUER
BERUFLICHEN
ERFOLG
SCHAFFEN
.
271
25.3
LASSEN
SIE
SICH
NICHT
UNTERKRIEGEN
.
273
26
GELD
.
276
26.1
WARUM
IHNEN
DER
UMGANG
MIT
GELD
SO
GROSSE
PROBLEME
BEREITET,
UND
WAS
SIE
DAGEGEN
UNTERNEHMEN
KOENNEN
.
277
26.2
SO
GEWINNEN
SIE
DIE
KONTROLLE
UEBER
IHR
GELD
.
281
27
BEZIEHUNGEN
.
286
27.1
WENN
ADHS
IHRE
EMOTIONEN
BEHERRSCHT
.
287
27.2
WENN
ADHS
IHRE
SELBSTWAHRNEHMUNG
BEEINTRAECHTIGT
.
288
27.3
WENN
ADHS
IHRE
WAHRNEHMUNG
TRUEBT
.
289
27.4
INTIME
BEZIEHUNGEN:
EHE
UND
PARTNERSCHAFT
.
289
27.5
ELTERNSCHAFT
.
292
27.6
FREUNDSCHAFTEN
.
296
INHALTSVERZEICHNIS
11
28
AUTOFAHREN,
GESUNDHEIT
UND
LEBENSWEISE:
RISIKEN
ERKENNEN
UND
AUSSCHALTEN
.
298
28.1
AUTOFAHREN
-
ABER
SICHER!
.
300
28.2
VERLETZUNGEN
VERMEIDEN
.
306
28.3
SEXUELLE
RISIKEN
MINIMIEREN
.
307
28.4
DIE
LEBENSWEISE
UMSTELLEN
UND
GESUNDHEITSRISIKEN
REDUZIEREN
.
309
29
WEITERE
PSYCHISCHE
UND
EMOTIONALE
PROBLEME
.
313
29.1
STOERUNG
MIT
OPPOSITIONELLEM
TROTZVERHALTEN
.
315
29.2
STOERUNG
DES
SOZIALVERHALTENS
.
317
29.3
ANGSTSTOERUNGEN
.
319
29.4
DEPRESSION
.
320
30
DROGEN
UND
KRIMINALITAET
.
322
30.1
WARUM
BESTIMMTE
SUBSTANZEN
FUER
ADHS-BETROFFENE
SO
ATTRAKTIV
SIND
.
324
30.2
WIE
SIE
AUS
DER
DROGENFALLE
HERAUSKOMMEN
-
ODER
GAR
NICHT
ERST
HINEINGERATEN
.
329
ANHANG
.
331
ADHS-SYMPTOME
IM
UEBERBLICK
.
333
DIE
OFFIZIELLEN
DIAGNOSTISCHEN
KRITERIEN
.
333
WEITERE
SYMPTOME
VON
ADHS
BEI
ERWACHSENEN
.
337
LITERATUR
.
343
WEITERFUEHRENDE
LITERATUR
.
345
WEITERE
LEKTUERE-TIPPS
.
346
AUSWAHL
DEUTSCHSPRACHIGER
LITERATUR
.
351
BEWERTUNGSSKALEN
.
354
DEUTSCHSPRACHIGE
BEWERTUNGSSKALEN
MIT
FORMULAREN
FUER
ERWACHSENE
.
.
.
355
WEITERE
RESSOURCEN
.
355
LEHRFILME
VON
UND
MIT
RUSSELL
A.
BARKLEY
.
355
DEUTSCHSPRACHIGE
LEHRFILME
.
356
NETZWERKE,
INTERESSENVERBAENDE
UND
SELBSTHILFEGRUPPEN
.
356
UEBER
DIE
AUTOREN
.
361
STIMMEN
ZUM
BUCH
.
362
SACHWORTVERZEICHNIS
.
365 |
adam_txt |
INHALTSVERZEICHNIS
DANKSAGUNGEN
.
6
HINWEIS
ZU
GENDER
UND
PRIVATSPHAERE
.
13
EINFUEHRUNG
.
15
SCHRITT
EINS
-
LOS
GEHT
'
S:
MACHEN
SIE
DEN
TEST
.
17
1
KOENNTE
ES
SEIN,
DASS
SIE
EINE
ADHS
HABEN?
.
19
1.1
WIE
WUERDEN
SIE
IHRE
PROBLEME
BESCHREIBEN?
.
19
1.1
WIE
LANGE
HABEN
SIE
DIESE
PROBLEME
SCHON?
.
22
1.3
WELCHE
SYMPTOME
HABEN
SIE?
.
25
1.4
WIE
WIRKEN
SICH
DIESE
SYMPTOME
AUF
IHR
LEBEN
AUS?
.
26
1.5
WAS
KOMMT
ALS
NAECHSTES?
.
28
2
KOENNEN
SIE
DAS
PROBLEM
ALLEIN
BEWAELTIGEN?
.
29
2.1
WERDEN
IHRE
SYMPTOME
DURCH
ETWAS
ANDERES
VERURSACHT,
ETWA
DURCH
EIN
MEDIZINISCHES
PROBLEM?
.
30
2.2
LASSEN
SICH
ALL
IHRE
PROBLEME
MIT
ADHS
ERKLAEREN?
.
31
2.3
MEDIKAMENTE
SIND
DIE
EFFEKTIVSTE
BEHANDLUNG
UND
MUESSEN
VON
EINEM
ARZT
VERSCHRIEBEN
WERDEN
.
32
2.4
WO
GENAU
LIEGEN
IHRE
STAERKEN
UND
SCHWAECHEN?
.
33
3
WO
FINDEN
SIE
HILFE?
.
34
3.1
WIE
SIE
EINE
FACHPERSON
FINDEN,
DIE
ERFAHRUNG
MIT
ADHS
HAT
.
34
3.2
WAS
SIE
FRAGEN
SOLLTEN,
BEVOR
SIE
EINEN
TERMIN
VEREINBAREN
.
36
4
WAS
BRAUCHEN
SIE
FUER
DIE
EVALUATION?
.
37
4.1
DIE
VORBEREITUNG:
WAS
SIE
ERWARTET
UND
WAS
SIE
MITBRINGEN
SOLLTEN
.
37
8
INHALTSVERZEICHNIS
4.2
BRINGEN
SIE
EINE
OFFENE
EINSTELLUNG
MIT
.
38
4.3
DENKEN
SIE
DARAN,
DASS
SIE
ANTWORTEN
WOLLEN
.
41
5
DIE
ERGEBNISSE
DER
EVALUATION
.
43
5.1
ERFUELLEN
IHRE
SYMPTOME
DIE
KRITERIEN
FUER
ADHS?
.
44
5.2
WIE
GENAU
WIRKEN
SICH
DIESE
SYMPTOME
AUF
IHR
LEBEN
AUS?
.
47
5.3
KOENNEN
SIE
DIE
ERGEBNISSE
DER
EVALUATION
AKZEPTIEREN?
.
49
5.4
WAS,
WENN
SIE
MIT
DEN
SCHLUSSFOLGERUNGEN
DER
FACHPERSON
NOCH
IMMER
NICHT
EINVERSTANDEN
SIND?
.
55
SCHRITT
ZWEI
-
VERAENDERN
SIE
IHRE
DENKWEISE
.
59
6
ADHS
VERSTEHEN
.
62
6.1
WELCHES
SIND
DIE
URSACHEN
VON
ADHS?
.
62
6.2
DIE
FUENF
PROBLEMBEREICHE
BEI
DER
BEWAELTIGUNG
VON
ALLTAGSAKTIVITAETEN
.
66
6.3
ADHS
BEI
ERWACHSENEN
IST
KEINE
BANALE
STOERUNG
DER
AUFMERKSAMKEIT!
.
-
.
73
7
IMPULSEN
WIDERSTEHEN:
DER
ERSTE
SCHRITT
ZUR
SELBSTKONTROLLE
.
75
7.1
VON
ABLENKUNGEN
MITGERISSEN
.
76
7.2
ZU
RASCH
AM
ABZUG
.
78
7.3
EINGLEISIGES
DENKEN
.
80
8
SELBSTKONTROLLE:
WIE
SIE
BEKOMMEN,
WAS
SIE
WOLLEN
.
82
8.1
DIE
SECHS
KOMPONENTEN
DER
SELBSTKONTROLLE
.
84
9
EXEKUTIVE
FUNKTIONEN:
DIE
SIEBEN
FAEHIGKEITEN
ZUR
SELBSTKONTROLLE
.
89
9.1
SELBSTWAHRNEHMUNG:
DEN
GEISTIGEN
SPIEGEL
NUTZEN
.
94
9.2
NONVERBALES
ARBEITSGEDAECHTNIS:
DAS
GEISTIGE
AUGE
NUTZEN
.
97
9.3
VERBALES
ARBEITSGEDAECHTNIS:
DIE
INNERE
STIMME
NUTZEN
.
104
9.4
SELBSTREGULATION
VON
EMOTIONEN:
DAS
GEISTIGE
HERZ
NUTZEN
.
111
9.5
PLANEN
UND
PROBLEMLOSEN:
DEN
GEISTIGEN
SPIELPLATZ
NUTZEN
.
117
10
DIE
MERKMALE
VON
ADHS,
UND
WIE
SIE
IHNEN
BEGEGNEN
KOENNEN
.
122
10.1
KURZSICHTIGKEIT
GEGENUEBER
DER
ZUKUNFT
.
122
10.2
MIT
ADHS
UMGEHEN:
WORAUF
ES
ANKOMMT
.
123
10.3
DIE
RICHTIGE
LOESUNGFUER
JEDES
PROBLEM
.
124
11
AKZEPTIEREN
SIE
IHRE
ADHS
.
129
11.1
EINE
ERKLAERUNG,
KEINE
AUSREDE
.
130
INHALTSVERZEICHNIS
9
11.2
DASS
SIE
ADHS
HABEN,
IST
NICHT
IHRE
SCHULD
-
ABER
ES
LIEGT
IN
IHRER
VERANTWORTUNG,
DIESEN
ZUSTAND
ZU
AKZEPTIEREN
.
131
11.3
EIN
WEGWEISER
FUER
ADHS-BETROFFENE
.
135
SCHRITT
DREI-VERAENDERN
SIE
IHR
GEHIRN
.
143
12
WARUM
ES
SINNVOLL
IST,
MEDIKAMENTE
AUSZUPROBIEREN?
.
145
12.1
WESHALB
SIND
DIESE
MEDIKAMENTE
SO
EFFEKTIV?
.
146
12.2
WELCHE
MEDIKAMENTE
STEHEN
MIR
ZUR
WAHL?
.
150
13
STIMULANZIEN
.
156
13.1
WIE
WIRKEN
STIMULANZIEN?
.
157
13.2
SIND
STIMULANZIEN
SICHER?
.
160
13.3
WELCHE
NEBENWIRKUNGEN
KOENNEN
AUFTRETEN?
.
163
13.4
WELCHE
DARREICHUNGSFORMEN
STEHEN
MIR
ZUR
WAHL?
.
166
14
NICHTSTIMULANZIEN
.
174
14.1
ATOMOXETIN
.
174
14.2
GUANFACIN
RETARD
.
179
14.3
BUPROPION
.
180
15
WAS
SIE
VON
DER
MEDIKAMENTOESEN
BEHANDLUNG
ERWARTEN
KOENNEN
.
.
182
15.1
KOERPERLICHE
UNTERSUCHUNG
UND
INTERVIEW
.
182
15.2
GENAU
DAS
RICHTIGE
MEDIKAMENT
FINDEN
.
183
15.3
DIE
BEHANDLUNG
UEBERWACHEN
.
187
15.4
WIE
SIE
DIE
MEDIKAMENTOESE
BEHANDLUNG
UNTERSTUETZEN
KOENNEN
.
191
SCHRITT
VIER
-
VERAENDERN
SIE
IHR
LEBEN
.
195
16
REGEL
NR.
1:
DIE
HANDLUNG
STOPPEN!
.
197
16.1
WO
SCHADET
IHNEN
IHRE
IMPULSIVITAET
AM
MEISTEN?
.
198
17
REGEL
NR.
2:
ERST
ZURUECK
UND
DANN
NACH
VORNE
SCHAUEN
.
202
17.1
WO
GENAU
LIEGEN
IHRE
SCHWAECHEN
BEIM
NONVERBALEN
ARBEITSGEDAECHTNIS?
.
203
18
REGEL
NR.
3:
DIE
INNERE
STIMME
AKTIVIEREN
.
206
18.1
WO
GENAU
LIEGEN
IHRE
SCHWAECHEN
BEIM
VERBALEN
ARBEITSGEDAECHTNIS?
.
207
19
REGEL
NR.
4:
SCHLUESSELINFORMATIONEN
SICHTBAR
MACHEN
.
211
10
INHALTSVERZEICHNIS
1
9.1
WO
HABEN
SIE
TROTZ
ALLER
ANSTRENGUNGEN
NACH
WIE
VOR
GROSSE
SCHWIERIGKEITEN?
.
212
20
REGEL
NR.
5:
EIN
GEFUEHL
FUER
DIE
ZUKUNFT
ENTWICKELN
.
219
20.1
FINDEN
SIE
HERAUS,
IN
WELCHEN
BEREICHEN
ES
IHNEN
BESONDERS
SCHWERFAELLT,
SICH
ZU
MOTIVIEREN
.
221
21
REGEL
NR.
6:
DIE
ZUKUNFT
SCHRITT
FUER
SCHRITT
HERANHOLEN
.
225
21.1
WARUM
ERSCHEINEN
IHNEN
IHRE
ZIELE
SO
WEIT
ENTFERNT?
.
225
22
REGEL
NR.
7:
PROBLEME
NACH
AUSSEN
VERLAGERN
UND
GREIFBAR
MACHEN
232
22.1
IN
WELCHEN
LEBENSBEREICHEN
TRETEN
BEI
IHNEN
DIE
KOMPLIZIERTESTEN
BZW.
DRINGENDSTEN
PROBLEME
AUF?
.
233
22.2
FINDEN
SIE
HERAUS,
WELCHE
EXTERNEN
HILFSMITTEL
AM
NUETZLICHSTEN
FUER
SIE
SIND
.
234
23
REGEL
NR.
8:
TRAGEN
SIE
'
S
MIT
HUMOR!
.
238
SCHRITT
FUENF-VERAENDERN
SIE
IHRE
SITUATION
.
.
243
24
STUDIUM
UND
AUSBILDUNG
.
245
24.1
IHRE
PERSOENLICHE
AUSGANGSSITUATION
.
246
24.2
VORAUSSETZUNGEN
FUERS
LERNEN
SCHAFFEN
.
249
24.3
ERFOLGSTIPPS
.
253
25
BERUF
.
259
25.1
DEN
RICHTIGEN
BERUF
FINDEN
.
261
25.2
VORAUSSETZUNGEN
FUER
BERUFLICHEN
ERFOLG
SCHAFFEN
.
271
25.3
LASSEN
SIE
SICH
NICHT
UNTERKRIEGEN
.
273
26
GELD
.
276
26.1
WARUM
IHNEN
DER
UMGANG
MIT
GELD
SO
GROSSE
PROBLEME
BEREITET,
UND
WAS
SIE
DAGEGEN
UNTERNEHMEN
KOENNEN
.
277
26.2
SO
GEWINNEN
SIE
DIE
KONTROLLE
UEBER
IHR
GELD
.
281
27
BEZIEHUNGEN
.
286
27.1
WENN
ADHS
IHRE
EMOTIONEN
BEHERRSCHT
.
287
27.2
WENN
ADHS
IHRE
SELBSTWAHRNEHMUNG
BEEINTRAECHTIGT
.
288
27.3
WENN
ADHS
IHRE
WAHRNEHMUNG
TRUEBT
.
289
27.4
INTIME
BEZIEHUNGEN:
EHE
UND
PARTNERSCHAFT
.
289
27.5
ELTERNSCHAFT
.
292
27.6
FREUNDSCHAFTEN
.
296
INHALTSVERZEICHNIS
11
28
AUTOFAHREN,
GESUNDHEIT
UND
LEBENSWEISE:
RISIKEN
ERKENNEN
UND
AUSSCHALTEN
.
298
28.1
AUTOFAHREN
-
ABER
SICHER!
.
300
28.2
VERLETZUNGEN
VERMEIDEN
.
306
28.3
SEXUELLE
RISIKEN
MINIMIEREN
.
307
28.4
DIE
LEBENSWEISE
UMSTELLEN
UND
GESUNDHEITSRISIKEN
REDUZIEREN
.
309
29
WEITERE
PSYCHISCHE
UND
EMOTIONALE
PROBLEME
.
313
29.1
STOERUNG
MIT
OPPOSITIONELLEM
TROTZVERHALTEN
.
315
29.2
STOERUNG
DES
SOZIALVERHALTENS
.
317
29.3
ANGSTSTOERUNGEN
.
319
29.4
DEPRESSION
.
320
30
DROGEN
UND
KRIMINALITAET
.
322
30.1
WARUM
BESTIMMTE
SUBSTANZEN
FUER
ADHS-BETROFFENE
SO
ATTRAKTIV
SIND
.
324
30.2
WIE
SIE
AUS
DER
DROGENFALLE
HERAUSKOMMEN
-
ODER
GAR
NICHT
ERST
HINEINGERATEN
.
329
ANHANG
.
331
ADHS-SYMPTOME
IM
UEBERBLICK
.
333
DIE
OFFIZIELLEN
DIAGNOSTISCHEN
KRITERIEN
.
333
WEITERE
SYMPTOME
VON
ADHS
BEI
ERWACHSENEN
.
337
LITERATUR
.
343
WEITERFUEHRENDE
LITERATUR
.
345
WEITERE
LEKTUERE-TIPPS
.
346
AUSWAHL
DEUTSCHSPRACHIGER
LITERATUR
.
351
BEWERTUNGSSKALEN
.
354
DEUTSCHSPRACHIGE
BEWERTUNGSSKALEN
MIT
FORMULAREN
FUER
ERWACHSENE
.
.
.
355
WEITERE
RESSOURCEN
.
355
LEHRFILME
VON
UND
MIT
RUSSELL
A.
BARKLEY
.
355
DEUTSCHSPRACHIGE
LEHRFILME
.
356
NETZWERKE,
INTERESSENVERBAENDE
UND
SELBSTHILFEGRUPPEN
.
356
UEBER
DIE
AUTOREN
.
361
STIMMEN
ZUM
BUCH
.
362
SACHWORTVERZEICHNIS
.
365 |
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