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Zukunfts-Resilienz: stark werden in Krisenzeiten

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Bibliographic Details
Main Authors:	Besser-Siegmund, Cora 1957- (Author), Siegmund, Harry 1956- (Author), Siegmund, Lola A. 1984- (Author), Hartmann-Wolff, Elke 1968- (Author)
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Language:	German
Published:	Paderborn Junfermann Verlag 2023
Series:	Reihe Coaching & Beratung
Subjects:	Resilienz Coaching wingwave Zukunftsangst Online-Coaching Videokonferenzen Colliculus-Effekt Neurowissenschaften
Online Access:	Inhaltsverzeichnis
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ISBN:	9783749505050

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adam_text	INHALT VORWORT. I. EINFUEHRUNG: WAS IST ZUKUNFTS-RESILIENZ? . 13 1.1 RESILIENZFORSCHUNG: ANFANG UND ZUKUNFT. 1.2 DIE SIEBEN SAEULEN DER RESILIENZ . 16 18 2. NACHRICHTENFLUT UND DOOMSCROLLING - DER DATENHIGHWAY IN UNSER GEHIRN. 19 3. UNSER NEUROBIOLOGISCHER TRAFO: DAS AROUSAL . 26 3.1 DER VERGROESSERUNGSEFFEKT FUER DIE PSYCHE: DAS UEBERDREHTE AROUSAL . 29 3.2 DER FEUERWEHRMANN-EFFEKT: DOOM-NACHRICHTEN UND WERBUNG . 31 3.3 MENTALE BALANCE IM HIER UND JETZT . 32 3.4 RESILIENZ DURCH METAPHERN-ENERGIE UND YYMAGIC . 33 3.5 ZEIT VERGEHT NICHT - SIE ENTSTEHT! . 37 3.6 SELBSTCOACHING: EINSTELLUNGS-MANAGEMENT UND TIMELINE-ERLEBEN . 39 3.7 SELBSTCOACHING: VAGUSSTIMULATION FUER DEN SCHNELLEN ERHOLUNGSEFFEKT UND ALS . 40 4. EIN NEUROBIOLOGISCHES WUNDER: UNSER ZUKUNFTSSINN . 46 4.1 DER ZUKUNFTSSINN, DIE BAERENJAGD UND DIE ARCHITEKTUR . 49 4.2 GLUECKEN KOMMT VON GELINGEN . 51 4.3 DAS MITTELALTER: EIN LEBEN OHNE EIGENE ZUKUNFT . 55 4.4 WELTUNTERGANGSIDEEN UND SELBSTERFUELLENDE PROPHEZEIUNG . 57 5. GENAUSO WICHTIG WIE DAS YYINNERE KIND " - MEIN ZUKUNFTS-ICH . 61 5.1 FOTOS FUER EIN POSITIVES ZUKUNFTS-ICH . 63 5.2 DAS POSITIVE SELBSTBILD STAERKEN . 65 5.3 MEIN RESSOURCEVOLLES ZUKUNFTS-ICH . 66 5.4 ERINNERUNG AN DIE ZUKUNFT: PERFECT TALK . 67 6. DER COLLICULUS-EFFEKT: FLOW AUS DEM MITTELHIRN . 71 6.1 WAS GENAU IST DER COLLICULUS? . 72 6.2 EMDR - AUGENBEWEGUNGEN UND RESILIENZ . 76 6.3 COLLICULUS-EFFEKT: DIE MUTIGE MAUS! . 80 6.4 COLLICULUS-COACHING MIT MAGIC MOVEMENTS . 91 7. POSITIVE EMOTIONEN UND ZUKUNFTS-RESILIENZ . 101 7.1 ALLE POSITIVEN EMOTIONEN SIND IN UNSERER NEUROBIOLOGIE VERANKERT . 103 7.2 WINGWAVE-MUSIK FUER POSITIVE EMOTIONEN UND GEHIRNKONNEKTIVITAET . 104 7.3 SELBSTCOACHING: ZUKUNFTS-RESILIENZ MIT DER WINGWAVE-MUSIK UND DEM YYERFOLGSSCHALTER " . 106 8. YYWEISHEITSDENKEN " UND TRAINING IN HOFFNUNG . 108 8.1 MAERCHEN ALS HOFFNUNGSTRAINING . 115 9. WERTE ALS KRAFTQUELLEN FUER DIE ZUKUNFTS-RESILIENZ . 117 9.1 SO ENTFALTET DER HOECHSTE WERT SEINE GROESSTE WIRKUNG . 119 9.2 WERTE ALS HEBELEFFEKT FUER DIE ZUKUNFTS-RESILIENZ . 120 IO. SELBSTMOTIVATION DURCH DEN INNEREN DIALOG . 123 10.1 MOTIVIERENDE FORMULIERUNGEN FINDEN . 124 10.2 ZWEI HOERZENTREN: ERST DER TON MACHT DIE MUSIK . 125 10.3 KLANGQUELLEN-COACHING GEGEN NEGATIVE STIMMUNG . 126 10.4 EINE POSITIVE MOTIVATIONSSTIMME FINDEN . 127 10.5 SELBSTCOACHING: YYMEINE POSITIVE MOTIVATIONSSTIMME " . 128 N. ZUKUNFTS-RESILIENZ: IST POSITIVES DENKEN IMMER GESUND? . 130 12. YYDAS OPTIMISTISCHE GEHIRN " - MOEGLICHKEITEN UND GRENZEN FUER DIE ZUKUNFTSGESTALTUNG . 135 13. LOESUNGSORIENTIERUNG, ZUKUNFTSPLANUNG UND PROAKTIVE KOMMUNIKATION . 138 14. DAS SOZIALE ZUKUNFTSPANORAMA . 141 15. WAS IST EUTHYME VERHALTENSPLANUNG? . 144 15.1 EUTHYME UMWELTPSYCHOLOGIE: YYWAS MACHT DIE UMWELT MIT UNSEREM GEHIRN? " . 145 16. LITERATUR . 147 17. ABBILDUNGEN . 157 18. ANHANG: ALLE INFOS UEBER WINGWAVE-COACHING . 159 18.1 WINGWAVE-HOMEPAGE UND COACH-FINDER - COACHES FUER YYFUTURE RESILIENCE " FINDEN . 159 18.2 RESILIENZSTAERKUNG PRAESENT UND ONLINE: DAS WINGWAVE-TRAINING . 160 18.3 WINGWAVE-MUSIK . 163 18.4 DIE WINGWAVE-APP (GRATIS-APP) . 165 19. ALLE WINGWAVE-AUSBILDUNGEN . 166 20. INFORMATIONEN UEBER DAS BESSER-SIEGMUND-INSTITUT - ZERTIFIZIERUNGEN UND AUSBILDUNGEN . 168
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spelling	Besser-Siegmund, Cora 1957- Verfasser (DE-588)115718133 aut Zukunfts-Resilienz stark werden in Krisenzeiten Cora Besser-Siegmund, Harry Siegmund, Lola Siegmund & Elke Hartmann-Wolff Paderborn Junfermann Verlag 2023 169 Seiten Illustrationen 24 cm x 17 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Reihe Coaching & Beratung Resilienz (DE-588)4817917-6 gnd rswk-swf Coaching wingwave Resilienz Zukunftsangst Online-Coaching Videokonferenzen Colliculus-Effekt Neurowissenschaften Resilienz (DE-588)4817917-6 s DE-604 Siegmund, Harry 1956- Verfasser (DE-588)122403371 aut Siegmund, Lola A. 1984- Verfasser (DE-588)1085176754 aut Hartmann-Wolff, Elke 1968- Verfasser (DE-588)1325222380 aut Junfermann Verlag (DE-588)1065435851 pbl Erscheint auch als Online-Ausgabe, EPUB 978-3-7495-0506-7 Erscheint auch als Online-Ausgabe, PDF 978-3-7495-0507-4 DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=034744648&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis 1\p vlb 20230426 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#vlb
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