Wie es ist, muss es nicht bleiben: wirksame Psychotherapie-Tools zur Persönlichkeitsveränderung
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Paderborn
Junfermann Verlag
2023
|
| Schriftenreihe: | Fachbuch Traumatherapie
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 116 Seiten Illustrationen 24 cm x 17 cm |
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INHALT
EINLEITUNG
WAS
TUN?
.
WAS
HELFENDE
BEACHTEN
SOLLTEN
.
WIE
BEGINNT
EINE
REISE
AUF
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WEG
DER
VERAENDERUNG?
.
ZU
DEN
TECHNIKEN
IN
DIESEM
BUCH
.
DER
WEG
ZUR
WUERDE:
DAS
EIGENE
YYGEWORDENSEIN
"
ERKENNEN
UND
WERTSCHAETZEN
.
7
9
11
12
13
15
1.
DIE
KASKADENTECHNIK
.
17
1.1
WENN
SYMPTOME
UND
NEGATIVE
INNERE
STIMM(UNG)EN
HARTNAECKIG
SIND
.
17
1.2
MIT
DEM
UNLIEBSAMEN
SITZEN
UND
ES
BEFRAGEN
.
19
1.3
WAS
ES
BRINGT,
DIE
KASKADENTECHNIK
EINZUSETZEN
.
30
AUSWERTUNGSBLATT:
YYKASKADENTECHNIK
"
.
31
2.
DIE
KOERPER-PROBLEM-RESSOURCENTECHNIK.
33
2.1
WENN
DAS
PROBLEM
ZU
WEIT
VON
DEN
RESSOURCEN
ENTFERNT
SCHEINT
.
33
2.2
EINEN
PUNKT
UNTER
DEM
SCHLUESSELBEIN
FINDEN
.
34
2.3
MEHRERE
RESSOURCEN
BENENNEN:
STIMMIG?
.
35
2.4
DAS
HARTNAECKIGE
PROBLEM
UND
EINE
RESSOURCE
BENENNEN
.
36
DAS
PROBLEM
BENENNEN:
AUCH
WENN
ICH
.
HABE
/
BIN,
."
.
36
EINE
RESSOURCE
BENENNEN:
YY.
SO
KANN
ICH
DOCH
."
.
36
2.5
PROBLEM
UND
RESSOURCEN
NAEHER
ZUSAMMENBRINGEN
.
40
YY.
KANN
ICH
VERSUCHEN,
."
.
40
AUSWERTUNGSBLATT:
YYKOERPER-PROBLEM-RESSOURCENTECHNIK
"
.
42
3.
DIE
HAND-AUFS-HERZ-TECHNIK
.
45
3.1
WENN
DIE
INNERE
YYSTIMMIGKEIT
"
ZUR
SELBSTAFFIRMATION
WERDEN
KANN
.
45
3.2
AUF
DEM
BRUSTKORB
EINEN
PUNKT
UEBER
DER
THYMUSDRUESE
FINDEN
.
45
3.3
ETWAS
BENENNEN,
DAS
ICH
GUT
KANN
/
WORIN
ICH
GUT
BIN.
-
STIMMIG?
.
46
3.4
AUFRICHTIG
SCHWIERIGES
ANERKENNEN,
DAS
INNERLICH
YYSTIMMIG
"
IST
.
47
3.5
SICH
MIT
DEN
THEMEN
BESTAETIGEND
AUSEINANDERSETZEN
.
49
3.6
ZU
EINEM
ANERKENNENDEN
SCHLUSS
KOMMEN
.
50
AUSWERTUNGSBLATT:
YYHAND-AUFS-HERZ
"
-TECHNIK
.
51
4.
DIE
.
53
4.1
EIN
KOERPERSYMPTOM
VERSTEHEN,
ENTSTEHENDE
RESSOURCEN
WUERDIGEN
.
53
WAS
IST
EINE
AFFEKTBRUECKE?
.
55
4.2
WAS
KOENNTE
EIN
ANLASS
SEIN,
MIT
DER
AFFEKTKETTE
ZU
ARBEITEN?
.
57
4.3
VORBEREITUNGEN
FUER
DIE
DURCHFUEHRUNG
DER
AFFEKTKETTE
.
59
VORAUSSETZUNGEN
FUER
DEN
EINSATZ
DER
AFFEKTKETTE
.
59
DARF
ES
DENN
JETZT
YYWEGGEHEN"?
.
63
DIE
YYPROZENTFRAGE
"
.
65
NUR
YYSTANDBILDER
"
ANSCHAUEN,
NICHT
DEN
GANZEN
YYTRAUMA-FILM
"
.
67
INNERE
HELFER
AKTIVIEREN:
DAS
INNERE
HILFREICHE
TEAM
.
70
EINEN
STEIN
IN
DIE
HAND
NEHMEN,
DANN
DEN
AFFEKT
EXPLORIEREN
.
73
AUSWAHL
DES
AFFEKTS:
DAS
FADENENDE
IN
DIE
HAND
BEKOMMEN
.
74
SIND
ALLE
MATERIALIEN
BEREIT?
.
75
TEILS
REAL,
TEILS
IMAGINATIV
-
WIE
GEHT
DAS?
.
77
4.4
MIT
DER
AFFEKTKETTE
ARBEITEN
.
79
DEM
YYEKELAUSSCHLAG
"
AUF
DER
SPUR:
JANS
AFFEKTKETTE
.
79
GAB
ES
EINEN
GUTEN
ZUSTAND
YYDAVOR
"
?
.
85
DEN
FADEN
IN
DIE
HAND
BEKOMMEN:
WAS
GENAU
IST
DER
ZU
UNTERSUCHENDE
AFFEKT?
-
CORINNAS
AFFEKTKETTE
.
97
AUSWERTUNGSBOGEN
FUER
DIE
AFFEKTKETTE
.
106
NACHWORT
.
109
LITERATUR
.
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