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SUP-Kurs: für Einsteiger & Fortgeschrittene : mit Übungen für ein besseres Boardgefühl

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Meessen, Jan (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Duisburg DKV Wirtschafts- und Verlags-GmbH 2023
Ausgabe:	1. Auflage
Schlagworte:	Faltboot Kayak Luftboot Lehrbuch Kanusport Kanuwandern SUP Touring Stand-up-Paddling Wildwasser Ruderboot Kanutechnik Stehpaddeln Kajak Kanu Kanutour Rudern Raft Kanutourismus Kanuverband Lehrmittel Übungssammlung Bildband
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	144 Seiten 17 cm, 201 g
ISBN:	9783968060019 3968060016

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adam_text	INHALTSVERZEICHNIS HANDHABUNG DES BUCHES ................................................................................................ 8 FREMDWOERTER AUF UND NEBEN DEM BOARD ....................................................................... 9 VORBEREITUNG .................................................................................................................. 10 WARNUNGUND HAFTUNGSAUSSCHLUSS ............................................................................... 11 GRUNDKURS .......................................................................................................... 12 ERSTE SCHRITTE .................................................................................................................. 14 PADDEL - ALLES RUND UM DEN RICHTIGEN GRIFF. ............................................................ AUF DAS BOARD ........................................................................................................... 20 AUFSTEHEN AUF DEM BOARD ....................................................................................... 24 GRUNDSTELLUNG AUF DEM BOARD ................................................................................ 28 PADDELBLATT (BLADE) ................................................................................................... 30 GRUNDSCHLAG ............................................................................................................. 32 HINSETZEN ................................................................................................................. 40 RUNTER VOM BOARD .................................................................................................... 42 PADDELTECHNIKEN............................................................................................................ 44 BOGENSCHLAG ............................................................................................................... 44 V-SCHLAG ...................................................................................................................... 48 ANHALTEN & BREMSEN .................................................................................................. 52 AUS TIEFEM WASSER AUF DAS BOARD .............................................................................. 56 DIE 12 GOLDENEN SUP-REGELN ....................................................................................... 57 FORTGESCHRITTENENKURS ........................................................................ 60 SCHNELLER AUF DAS BOARD & WIEDER RUNTER .................................................................. 62 AUF DAS BOARD, AUS DEM STAND ............................................................................... 62 RUNTER VOM BOARD, AUS DEM STAND ........................................................................ 64 SCHNELL AUF DAS BOARD, AUS KNIETIEFEM WASSER ...................................................... 66 ANSPRUCHSVOLLE PADDELTECHNIKEN ............................................................................... 66 SCHLAGFREQUENZ ......................................................................................................... 68 DER YYPERFEKTE PADDELSCHLAG (ALLGEMEIN) ............................................................. 69 UMGEKEHRTER J-SCHLAG .............................................................................................. 71 SCHNELL GERADEAUS .................................................................................................... 76 BREMSEN, AUS DER SCHNELLEN VORWAERTSBEWEGUNG .................................................. 80 ACHTERSCHLAG ............................................................................................................. 84 SEITLICHER ZIEHSCHLAG ............................................................................................... 88 CROSS-BOW ................................................................................................................. 91 CROSS-V-SCHLAG......................................................................................................... 96 PADDELSTUETZE ........................................................................................................... 100 PIVOT TURN ................................................................................................................ 102 ALLGEMEINE TIPPS UND HINWEISE .............................................................................. 109 VERSCHIEDENE POSITIONEN AUF DEM BOARD ............................................................ 109 VERSCHIEDENE GRIFFWEITEN DES PADDELS ................................................................. 110 PADDELFLATTERN .......................................................................................................... 111 KONTAKT ZUM WASSER .............................................................................................. 112 EINGESCHLAFENE FUESSE .............................................................................................. 113 UEBUNGEN ............................................................................................ 114 UEBUNGEN FUER DEN GLEICHGEWICHTSSINN UND DIE GESCHICKLICHKEIT ........................... 115 ENGE FUSSSTELLUNG ..................................................................................................... 115 GEWICHT VORNE ODER HINTEN AUF DEM BOARD + PADDELN .......................................... 116 AUGEN ZU .................................................................................................................. 117 RUECKWAERTSFAHREN ..................................................................................................... 118 FERSEN & ZEHNSPITZEN ........................................................................................... 119 LAUFEN UEBER DAS BOARD ........................................................................................... 122 QUER AUF DEM BOARD .............................................................................................. 126 360 DREHUNG AUF DECKPAD ................................................................................... 128 360 PIVOT TURN ....................................................................................................... 132 AUF EINEM FUSS ........................................................................................................ 134 PADDEL NICHT AUS DEM WASSER ............................................................................... 136 WEITERE KOMBINATIONEN UND STEIGERUNGEN 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