Jetzt bist du Mama: alles für dich und deine erste Zeit mit Baby ; für die Mamas
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München
Knesebeck
[2023]
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|---|---|
| adam_text | INHALT
EINLEITUNG
6
4.
ERNAEHRUNG
UND
HEILKRAEUTER
IM
WOCHENBETT
109
WAS
SIND
DOULAS,
UND
WAS
MACHEN
SIE?
9
GESUNDHEITSCHECKS
NACH
DER
GEBURT
111
DIE
SAEULEN
DES
WOCHENBETTS
10
WICHTIGE
NAEHRSTOFFE
112
PFLANZLICHE
MEDIZIN
FUER
DIE
MUTTERSCHAFT
116
1.
VORBEREITUNG
AUF
DAS
WOCHENBETT
13
DEIN
GEHIRN
15
5.
FUER
IMMER
ELTERN
127
DEIN
ICH
20
DEIN
NEUES
ICH
131
DEINE
BEZUGSPERSONEN
27
VERSTEHE
DEINEN
ZYKLUS
134
DIE
SPRACHEN
DER
LIEBEYY
32
SCHLAF
ODER
VIELMEHR:
SCHLAFMANGEL
138
DEIN
NEST
34
STIMMUNGSAUFHELLER
144
DEIN
BABY
44
DAS
FAMILIENLEBEN
MEISTERN
148
SEX
NACH
DEM
BABY
150
2.
EIN
LEITFADEN
FUER
DAS
STILLEN
47
FINDE
DEINE
DORFGEMEINSCHAFT
154
EINE
TYPISCHE
STILL-ZEITACHSE
50
GROSSE
KLEINE
EMOTIONEN
158
TIPPS
FUER
HAEUFIGE
STILLSCHWIERIGKEITEN
57
BINDUNG
DURCH
SPIEL
160
GALAKTAGOGA
64
PRAKTISCHE
TIPPS
FUER
DEN
TAG
164
ABSTILLEN
65
SCHULDGEFUEHLE
UND
DER
MYTHOS
DER
PERFEKTEN
MUTTER
170
3.
DAS
VIERTE
TRIMESTER
69
PRAKTISCHE
WOCHENBETT-TIPPS
73
6.
EINFACHE
REZEPTE
175
BLUT,
SCHWEISS
UND
TRAENEN
76
MENTALE
GESUNDHEIT
UND
GROSSE
EMOTIONEN
81
WEITERFUEHRENDE
LITERATUR
232
UNKONVENTIONELLES
WOCHENBETT
87
AUTORINNEN
UND
DANKSAGUNG
233
DIE
REGENERATION
NACH
DER
GEBURT
96
QUELLEN
234
EINIGE
PUNKTE
ZUM
BEDSHARING
99
MITARBEITERINNEN
UND
MITWIRKENDE
236
TRAGEHILFEN
101
MODELS
236
EHRE
DEINEN
KOERPER
102
REGISTER
237
VAETER,
CO-MUETTER
UND
CO-ELTERN
105
TITELNENNUNGEN
239
|
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