Der unsichtbare Löwe: wie Menschen psychisch reagieren, wenn sie sich bedroht fühlen
Gespeichert in:
1. Verfasser: | |
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Weitere Verfasser: | |
Format: | Elektronisch E-Book |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Paderborn
Junfermann Verlag
2023
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Beschreibung: | 1 Online-Ressource (308 Seiten) |
ISBN: | 9783749504299 |
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505 | 8 | |a Intro -- Inhalt -- Cover -- Danksagung -- Prolog: Lernen Sie den Löwen kennen -- Mein Löwe -- Wie Sie mit diesem Buch arbeiten können -- Teil I: WIE DER LÖWE GEBOREN WURDE -- 1. Ein wenig Evolution -- Natürliche Selektion -- Kieferlose Fische -- Die Rache des Hais -- Davonlaufen lernen -- Die Entwicklung des Gehirns -- Mein denkendes Gehirn -- Weitere Reaktionen auf Bedrohungen -- Mensch werden -- Die Stufen der Evolution -- Eine Störung in der Matrix -- 2. Der Ablauf einer Bedrohungsreaktion -- Was nach oben geht, kommt auch wieder herunter -- Überwältigung -- Probleme aufstauen -- Entladung | |
505 | 8 | |a Sicherheit -- Der gesamte Bedrohungszyklus -- Die Morgendämmerung der Selbstwahrnehmung -- Den Bedrohungszyklus unterbrechen -- Eine neue Bedrohung -- Keine Ruhe für die Kontraproduktiven -- 3. Eine unterbrochene Bedrohungsreaktion -- Dysregulation -- Gestörte Biologie -- Seit wann gibt es Dysregulation? -- Realitätsverschiebungen -- Innere und äußere Bedrohung -- Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) -- PTBS im Alltag -- Bedroht geboren -- Damals wie heute -- TEIL II: WIE SICH DER LÖWE ANFÜHLT -- Rückblick auf Teil I -- 4. Gesundheitliche Probleme im Körper | |
505 | 8 | |a Dysregulation = ungesunde Biochemie -- Medizinisch unerklärbare Symptome -- Unerledigte Angelegenheiten -- 5. Gesundheitsprobleme im Kopf -- Psychisch unerklärbare Symptome -- Die Geschichte der psychischen Gesundheit -- Erklärungen statt Beobachtungen -- Diagnosen -- keine Großbuchstaben -- Sucht und Dysregulation im Alltag -- Dysreguliert, nicht gestört -- 6. Gesundheitsprobleme aufgrund unseres Verhaltens -- Die richtige Einstellung zur Genesung -- Reaktionsfähigkeit -- Gepäck -- Trigger -- Unterreaktion -- Überreaktion -- Goldlöckchen-Reaktion -- Reptil, Säugetier und Mensch | |
505 | 8 | |a Mit Triggern zurechtkommen -- Grenzen ziehen -- Reaktionen steuern -- Selbststeuerung -- Mit der Realität fertigwerden -- Der Kreis schließt sich -- Tu so, dann wirst du so -- Schutzräume schaffen -- Gepäck verstauen und die Regulationsfähigkeit wiederherstellen -- Hilfe erhalten -- Dysregulation im Quadrat -- 7. Wenn Nervensysteme zusammentreffen -- Gemeinsam dysreguliert -- Überreaktion in Beziehung mit Überreaktion -- Unterreaktion in Beziehung mit Unterreaktion -- Unterreaktion in Beziehung mit Überreaktion -- Goldlöckchen-Reaktion in Beziehung mit Überreaktion | |
505 | 8 | |a Goldlöckchen-Reaktion in Beziehung mit Unterreaktion -- Goldlöckchen-Reaktion in Beziehung mit Goldlöckchen-Reaktion -- Wen wir auswählen -- TEIL III: WIE DER LÖWE AUSSIEHT -- Rückblick auf Teil I und Teil II -- 8. Wie Nervensysteme Bindungen aufbauen -- Was versteht man unter Bindung? -- Bindungsstile -- Abweisende Bindung -- Vermeidende Bindung -- Bindungsforschung -- Wiederherstellen der Bindung -- Desorganisierte Bindung -- 9. Wie sich Nervensysteme verlieben -- Bindung im Erwachsenenalter -- Die Liebessüchtigen -- Unterreaktionen in der Liebe -- Die Liebesvermeider | |
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