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Ressourcen aktivieren: ein Ratgeber für mehr Wohlbefinden und Resilienz

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Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Willutzki, Ulrike 1957- (VerfasserIn), Teismann, Tobias 1975- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Göttingen Hogrefe Verlag 2024
Ausgabe:	1. Auflage
Schriftenreihe:	Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie Band 58
Schlagworte:	Psychische Belastung Psychische Gesundheit Bewältigung Resilienz Krise Wohlbefinden Psychosoziale Fähigkeit Lebenskrise Ressourcenaktivierung/Ratgeber Selbsthilfe/Ratgeber Positive Psychologie/Ratgeber Widerstandsfähigkeit Mitfühlendes Selbst Werte Dankbarkeit Ressourcenzwiebel Charakterstärken Ressourcengenogramm Persönliche Ziele Krisen Mitgefühl Achtsamkeit Dankbarkeitstagebuch Stress 23: Sachbücher und Ratgeber 10: Psychotherapie und Klinische Psychologie 15: Psychiatrie Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	82 Seiten 20.7 cm x 13.3 cm, 1 g
ISBN:	9783801728489

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adam_text	INHALT VORWORT . 7 1 DER AUSGANGSPUNKT . 10 1.1 VON WIDRIGKEITEN UND WUNDERN . 10 1.2 WAS SIND RESSOURCEN?. 11 1.3 RESILIENZ - WAS SOLL DAS HEISSEN? . 15 2 WOHIN SOLL DIE REISE GEHEN? IHRE ZIELE KLAEREN . 20 2.1 WAS MACHT YYGUTE" ODER YYWOHLGEFORMTE" ZIELE AUS? . 22 2.2 DER SPRUNG IN DIE ZUKUNFT: IHRE LEBENSZIELE . 28 3 ANREGUNGEN ZUM ENTDECKEN IHRER PERSOENLICHEN RESSOURCEN UND RESILIENZ . 31 3.1 DEN BLICK AUF VERSCHIEDENE LEBENSBEREICHE WERFEN - DIE RESSOURCENZWIEBEL . 32 3.2 FOKUSSIERUNG AUF IHRE TUGENDEN UND CHARAKTERSTAERKEN . 38 4 AUSNAHMEN, FORTSCHRITTE UND STERNSTUNDEN - IHRE RESSOURCENDIAMANTEN . 41 4.1 DIE SUCHE NACH AUSNAHMEN . 41 4.2 IHRE STERNSTUNDEN . 46 5 MITGEFUEHL MIT UNS SELBST UND ANDEREN - EIN WEG ZU ETWAS MEHR SICHERHEIT UND RUHE . 48 5.1 ETWAS MIT DEN AUGEN EINER GUTEN FREUNDIN BZW. EINES GUTEN FREUNDES SEHEN . 50 5.2 DAS MITFUEHLENDE SELBST . 53 6 DIE RESSOURCEN IHRES SOZIALEN KOSMOS . 56 6.1 IHR RESSOURCENSTAMMBAUM . 56 6.2 IHRE SOZIALEN UNTERSTUETZERINNEN . 60 7 DANKBARKEIT . 65 7.1 EIN DANKBARKEITSTAGEBUCH FUEHREN . 66 7.2 EINEN DANKESBRIEF SCHREIBEN UND ABSCHICKEN ODER UEBERBRINGEN . 68 8 NACHWORT . 70 ANHANG . 71 LITERATUR . 71 ARBEITSBLAETTER . 73
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spelling	Willutzki, Ulrike 1957- Verfasser (DE-588)123273595 aut Ressourcen aktivieren ein Ratgeber für mehr Wohlbefinden und Resilienz Ulrike Willutzki, Tobias Teismann 1. Auflage Göttingen Hogrefe Verlag 2024 82 Seiten 20.7 cm x 13.3 cm, 1 g txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie Band 58 Psychische Belastung (DE-588)4176184-4 gnd rswk-swf Psychische Gesundheit (DE-588)4126412-5 gnd rswk-swf Bewältigung (DE-588)4195461-0 gnd rswk-swf Resilienz (DE-588)4817917-6 gnd rswk-swf Krise (DE-588)4033203-2 gnd rswk-swf Wohlbefinden (DE-588)4124481-3 gnd rswk-swf Psychosoziale Fähigkeit (DE-588)4176264-2 gnd rswk-swf Lebenskrise (DE-588)4122258-1 gnd rswk-swf Ressourcenaktivierung/Ratgeber Selbsthilfe/Ratgeber Positive Psychologie/Ratgeber Widerstandsfähigkeit Resilienz Mitfühlendes Selbst Werte Dankbarkeit Ressourcenzwiebel Charakterstärken Ressourcengenogramm Persönliche Ziele Krisen Mitgefühl Achtsamkeit Dankbarkeitstagebuch Stress 23: Sachbücher und Ratgeber 10: Psychotherapie und Klinische Psychologie 15: Psychiatrie (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Lebenskrise (DE-588)4122258-1 s Psychische Belastung (DE-588)4176184-4 s Resilienz (DE-588)4817917-6 s DE-604 Krise (DE-588)4033203-2 s Bewältigung (DE-588)4195461-0 s Psychosoziale Fähigkeit (DE-588)4176264-2 s Psychische Gesundheit (DE-588)4126412-5 s Wohlbefinden (DE-588)4124481-3 s Teismann, Tobias 1975- Verfasser (DE-588)139400990 aut Hogrefe Verlag (DE-588)5508760-7 pbl Erscheint auch als Online-Ausgabe 9783840928482 Erscheint auch als Online-Ausgabe 9783844428483 Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie Band 58 (DE-604)BV019367479 58 X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=d7b864d78ece4413b537e65d6fef0ca7&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=034588829&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis 1\p vlb 20230613 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#vlb
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