Verfügbarkeit: Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention bei Substanzabhängigkeit

Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention bei Substanzabhängigkeit: das MBRP-Programm

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Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Bowen, Sarah (VerfasserIn), Chawla, Neharika (VerfasserIn), Grow, Joel (VerfasserIn), Marlatt, G. Alan 1941-2010 (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German English
Veröffentlicht:	Weinheim Beltz 2024
Ausgabe:	2., überarbeitete und erweiterte Auflage
Schlagworte:	Verhaltenstherapie Drogenabhängigkeit Achtsamkeit Kognitive Psychotherapie Rückfallprävention Substanzaghängigkeit Rückfallprophylaxe Alkoholabhängigkeit Achtsamkeitsbasierte Therapie Abhängigkeit Alkoholmissbrauch Alkoholkonsum Alkoholproblem Alkoholsucht Rückfall Beispielsammlung
Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	Auf dem Cover: E-Book inside + Arbeitsmaterial Literaturverzeichnis: S. 246-248
Beschreibung:	250 Seiten Illustrationen, Diagramme 24.5 cm x 17 cm, 601 g
ISBN:	9783621288972

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adam_text	INHALTSUEBERSICHT UEBER DIE AUTORINNEN 10 VORWORT DER DEUTSCHEN HERAUSGEBER ZUR 1. AUFLAGE 11 VORWORT ZUR 2. AUFLAGE 19 EINLEITUNG 21 I GRUNDLAGEN UND RAHMENBEDINGUNGEN 1 GRUNDLAGEN ZU SUBSTANZABHAENGIGKEIT UND MBRP 26 2 DURCHFUEHRUNG DER ACHTSAMKEITSBASIERTEN RUECKFALLPRAEVENTION (MBRP) 30 II THERAPIEMANUAL 3 RAHMENBEDINGUNGEN 52 4 DAS MBRP-PROGRAMM 55 III FORSCHUNG UND WEITERENTWICKLUNG 5 MBRP - FORSCHUNGSSTAND UND ADAPTATIONEN DES PROGRAMMS 138 ANHANG HINWEISE ZUM ARBEITSMATERIAL 154 LITERATUR 246 SACHWORTVERZEICHNIS 249 INHALTSUEBERSICHT \| 5 INHALT UEBER DIE AUTORINNEN 10 VORWORT DER DEUTSCHEN HERAUSGEBER ZUR 1. AUFLAGE 11 VORWORT ZUR 2. AUFLAGE 19 EINLEITUNG 21 I GRUNDLAGEN UND RAHMENBEDINGUNGEN 1 GRUNDLAGEN ZU SUBSTANZABHAENGIGKEIT UND MBRP 26 1.1 VERAENDERUNGEN AUF DEM GEBIET DER SUCHT 26 1.2 ACHTSAMKEIT IM MAINSTREAM 28 2 DURCHFUEHRUNG DER ACHTSAMKEITSBASIERTEN RUECKFALLPRAEVENTION (MBRP) 30 2.1 STRUKTUR UND ZIELE DES PROGRAMMS 30 2.2 AUSWAHL, SCHULUNG UND EIGENE MEDITATIONSPRAXIS VON MBRP-THERAPEUTINNEN UND -THERAPEUTEN 36 2.3 MBRP UND 12-SCHRITTE-ANSAETZE 40 2.4 ORGANISATORISCHE RAHMENBEDINGUNGEN 43 2.5 WAS IST ZU BEACHTEN? 45 II THERAPIEMANUAL 3 RAHMENBEDINGUNGEN 52 3.1 UEBERBLICK UEBER DIE SITZUNGEN 52 3.2 BEGINN UND ENDE JEDER SITZUNG 54 4 DAS MBRP-PROGRAMM 55 4.1 SITZUNG 1: AUTOPILOT UND ACHTSAMES GEWAHRSEIN 55 4.1.1 EROEFFNUNG UND KENNENLERNEN 56 4.1.2 ERWARTUNGEN UND REGELN FUER DIE GRUPPE 57 4.1.3 SITZUNGSSTRUKTUR UND -ABLAUF 57 4.1.4 UEBUNG 1.1 ROSINENUEBUNG, AUTOPILOT UND ACHTSAMES GEWAHRSEIN 58 4.1.5 WAS IST ACHTSAMKEIT? 62 4.1.6 BODY-SCAN-MEDITATION 63 4.1.7 TAEGLICHES UEBEN ZU HAUSE 66 4.1.8 ACHTSAMKEIT IM ALLTAG 67 4.1.9 ABSCHLUSS 67 4.2 SITZUNG 2: EINE NEUE BEZIEHUNG ZU UNBEHAGEN UND VERLANGEN 68 INHALT \| 7 4.2.1 EROEFFNUNG 69 4.2.2 BODY-SCAN-MEDITATION 69 4.2.3 BESPRECHUNG DES UEBENS ZU HAUSE UND DABEI AUFGETRETENER SCHWIERIGKEITEN 69 4.2.4 UEBUNG 2.1 DIE STRASSE ENTLANG GEHEN 76 4.2.5 UEBUNG 2.2 WELLENREITEN (URGE SURFING) 79 4.2.6 UEBUNG 2.3 BERG-MEDITATION 82 4.2.7 TAEGLICHES UEBEN ZU HAUSE 83 4.2.8 ABSCHLUSS 83 4.3 SITZUNG 3: VOM AUTOMATISCHEN ZUM BEWUSSTEN REAGIEREN 84 4.3.1 EROEFFNUNG 85 4.3.2 ACHTSAMES HOEREN 85 4.3.3 BESPRECHUNG DES UEBENS ZU HAUSE 87 4.3.4 ATEMMEDITATION UND GEMEINSAMER AUSTAUSCH 91 4.3.5 UEBUNG 3.3 FALSCHE ZUFLUCHT 92 4.3.6 UEBUNG 3.4 NUECHTERN-ATMEN 92 4.3.7 UEBEN ZU HAUSE 93 4.3.8 ABSCHLUSS 94 4.4 SITZUNG 4: ACHTSAMKEIT IN HOCHRISIKOSITUATIONEN 95 4.4.1 EROEFFNUNG 96 4.4.2 ACHTSAMES SEHEN 96 4.4.3 BESPRECHUNG DES UEBENS ZU HAUSE 96 4.4.4 UEBUNG 4.2 SITZMEDITATION: GERAEUSCHE, ATEM, EMPFINDUNG, GEDANKEN 97 4.4.5 INDIVIDUELLE UND ALLGEMEINE RUECKFALLRISIKEN 100 4.4.6 UEBUNG 4.3 NUECHTERN-ATMEN IN SCHWIERIGEN SITUATIONEN 100 4.4.7 UEBUNG 4.4 GEHMEDITATION 101 4.4.8 UEBEN ZU HAUSE 102 4.4.9 ABSCHLUSS 102 4.5 SITZUNG 5: AKZEPTANZ UND BEWUSSTES VERHALTEN 103 4.5.1 EROEFFNUNG 104 4.5.2 UEBUNG 5.1 SITZMEDITATION: GERAEUSCHE, ATEM, KOERPEREMPFINDUNGEN, GE DANKEN, GEFUEHLE 104 4.5.3 BESPRECHUNG DES UEBENS ZU HAUSE 105 4.5.4 UEBUNG 5.2 NUECHTERN-ATMEN (PARTNERUEBUNG) 105 4.5.5 NUECHTERN-ATMEN IN SCHWIERIGEN SITUATIONEN 107 4.5.6 GRUPPENGESPRAECH UEBER AKZEPTANZ UND BEWUSSTES HANDELN 107 4.5.7 ACHTSAMES BEWEGEN 110 4.5.8 TAEGLICHES UEBEN 111 4.5.9 ABSCHLUSS 111 4.6 SITZUNG 6: EIN GEDANKE IST EIN GEDANKE IST EIN GEDANKE 112 4.6.1 EROEFFNUNG 113 4.6.2 UEBUNG 6.1 SITZMEDITATION: GEDANKEN 113 4.6.3 GEDANKEN BEOBACHTEN UND ETIKETTIEREN 113 4.6.4 BESPRECHUNG DES UEBENS ZU HAUSE 115 4.6.5 GEDANKEN UND RUECKFALL 116 4.6.6 RUECKFALLKREIS 116 4.6.7 UEBUNG 6.2 NUECHTERN-ATMEN 122 8 \| INHALT 4.6.8 VORBEREITUNG AUF DAS ENDE DES KURSES UND TAEGLICHES UEBEN ZU HAUSE 122 4.6.9 ABSCHLUSS 122 4.7 SITZUNG 7: SELBSTFUERSORGE UND AUSGEWOGENER LEBENSSTIL 123 4.7.1 EROEFFNUNG 124 4.7.2 UEBUNG 7.1 SITZMEDITATION: LOVING KINDNESS ODER LIEBENDE GUETE 124 4.7.3 BESPRECHUNG DES UEBENS ZU HAUSE 125 4.7.4 ARBEITSBLATT ZU ALLTAEGLICHEN TAETIGKEITEN 125 4.7.5 WO BEGINNT EIN RUECKFALL? 127 4.7.6 NUECHTERN-ATMEN 128 4.7.7 ERINNERUNGSKARTEN 128 4.7.8 TAEGLICHES UEBEN ZU HAUSE 129 4.7.9 ABSCHLUSS 129 4.8 SITZUNG 8: SOZIALE UNTERSTUETZUNG UND WEITERES UEBEN 130 4.8.1 EROEFFNUNG 131 4.8.2 BODY-SCAN-MEDITATION 131 4.8.3 BESPRECHUNG DES UEBENS ZU HAUSE 131 4.8.4 BEDEUTUNG EINES UNTERSTUETZUNGSNETZWERKS 132 4.8.5 UEBERLEGUNGEN ZUM KURS 132 4.8.6 VORSAETZE FUER DIE ZUKUNFT 133 4.8.7 ABSCHLUSSMEDITATION 134 4.8.8 ABSCHLUSSKREIS 135 111 FORSCHUNG UND WEITERENTWICKLUNG 5 MBRP-FORSCHUNGSSTAND UND ADAPTATIONEN DES PROGRAMMS 138 5.1 FRUEHE FORSCHUNG ZUR WIRKSAMKEIT VON MEDITATION IN DER SUCHTTHERAPIE 139 5.2 FORSCHUNG ZU ACHTSAMKEITSBASIERTER RUECKFALLPRAEVENTION (MBRP) 141 5.3 ALTERNATIVE STRUKTUREN UND FORMATE 145 5.3.1 GESCHLOSSENE VERSUS OFFENE GRUPPEN 145 5.3.2 ERWEITERTE SITZUNG ZU ACHTSAMKEITSUEBUNGEN 147 5.3.3 SECHS-WOCHEN-KURS 148 ANHANG HINWEISE ZUM ARBEITSMATERIAL 154 LITERATUR 246 SACHWORTVERZEICHNIS 249 INHALT \| 9
adam_txt	INHALTSUEBERSICHT UEBER DIE AUTORINNEN 10 VORWORT DER DEUTSCHEN HERAUSGEBER ZUR 1. AUFLAGE 11 VORWORT ZUR 2. AUFLAGE 19 EINLEITUNG 21 I GRUNDLAGEN UND RAHMENBEDINGUNGEN 1 GRUNDLAGEN ZU SUBSTANZABHAENGIGKEIT UND MBRP 26 2 DURCHFUEHRUNG DER ACHTSAMKEITSBASIERTEN RUECKFALLPRAEVENTION (MBRP) 30 II THERAPIEMANUAL 3 RAHMENBEDINGUNGEN 52 4 DAS MBRP-PROGRAMM 55 III FORSCHUNG UND WEITERENTWICKLUNG 5 MBRP - FORSCHUNGSSTAND UND ADAPTATIONEN DES PROGRAMMS 138 ANHANG HINWEISE ZUM ARBEITSMATERIAL 154 LITERATUR 246 SACHWORTVERZEICHNIS 249 INHALTSUEBERSICHT \| 5 INHALT UEBER DIE AUTORINNEN 10 VORWORT DER DEUTSCHEN HERAUSGEBER ZUR 1. AUFLAGE 11 VORWORT ZUR 2. AUFLAGE 19 EINLEITUNG 21 I GRUNDLAGEN UND RAHMENBEDINGUNGEN 1 GRUNDLAGEN ZU SUBSTANZABHAENGIGKEIT UND MBRP 26 1.1 VERAENDERUNGEN AUF DEM GEBIET DER SUCHT 26 1.2 ACHTSAMKEIT IM MAINSTREAM 28 2 DURCHFUEHRUNG DER ACHTSAMKEITSBASIERTEN RUECKFALLPRAEVENTION (MBRP) 30 2.1 STRUKTUR UND ZIELE DES PROGRAMMS 30 2.2 AUSWAHL, SCHULUNG UND EIGENE MEDITATIONSPRAXIS VON MBRP-THERAPEUTINNEN UND -THERAPEUTEN 36 2.3 MBRP UND 12-SCHRITTE-ANSAETZE 40 2.4 ORGANISATORISCHE RAHMENBEDINGUNGEN 43 2.5 WAS IST ZU BEACHTEN? 45 II THERAPIEMANUAL 3 RAHMENBEDINGUNGEN 52 3.1 UEBERBLICK UEBER DIE SITZUNGEN 52 3.2 BEGINN UND ENDE JEDER SITZUNG 54 4 DAS MBRP-PROGRAMM 55 4.1 SITZUNG 1: AUTOPILOT UND ACHTSAMES GEWAHRSEIN 55 4.1.1 EROEFFNUNG UND KENNENLERNEN 56 4.1.2 ERWARTUNGEN UND REGELN FUER DIE GRUPPE 57 4.1.3 SITZUNGSSTRUKTUR UND -ABLAUF 57 4.1.4 UEBUNG 1.1 ROSINENUEBUNG, AUTOPILOT UND ACHTSAMES GEWAHRSEIN 58 4.1.5 WAS IST ACHTSAMKEIT? 62 4.1.6 BODY-SCAN-MEDITATION 63 4.1.7 TAEGLICHES UEBEN ZU HAUSE 66 4.1.8 ACHTSAMKEIT IM ALLTAG 67 4.1.9 ABSCHLUSS 67 4.2 SITZUNG 2: EINE NEUE BEZIEHUNG ZU UNBEHAGEN UND VERLANGEN 68 INHALT \| 7 4.2.1 EROEFFNUNG 69 4.2.2 BODY-SCAN-MEDITATION 69 4.2.3 BESPRECHUNG DES UEBENS ZU HAUSE UND DABEI AUFGETRETENER SCHWIERIGKEITEN 69 4.2.4 UEBUNG 2.1 DIE STRASSE ENTLANG GEHEN 76 4.2.5 UEBUNG 2.2 WELLENREITEN (URGE SURFING) 79 4.2.6 UEBUNG 2.3 BERG-MEDITATION 82 4.2.7 TAEGLICHES UEBEN ZU HAUSE 83 4.2.8 ABSCHLUSS 83 4.3 SITZUNG 3: VOM AUTOMATISCHEN ZUM BEWUSSTEN REAGIEREN 84 4.3.1 EROEFFNUNG 85 4.3.2 ACHTSAMES HOEREN 85 4.3.3 BESPRECHUNG DES UEBENS ZU HAUSE 87 4.3.4 ATEMMEDITATION UND GEMEINSAMER AUSTAUSCH 91 4.3.5 UEBUNG 3.3 FALSCHE ZUFLUCHT 92 4.3.6 UEBUNG 3.4 NUECHTERN-ATMEN 92 4.3.7 UEBEN ZU HAUSE 93 4.3.8 ABSCHLUSS 94 4.4 SITZUNG 4: ACHTSAMKEIT IN HOCHRISIKOSITUATIONEN 95 4.4.1 EROEFFNUNG 96 4.4.2 ACHTSAMES SEHEN 96 4.4.3 BESPRECHUNG DES UEBENS ZU HAUSE 96 4.4.4 UEBUNG 4.2 SITZMEDITATION: GERAEUSCHE, ATEM, EMPFINDUNG, GEDANKEN 97 4.4.5 INDIVIDUELLE UND ALLGEMEINE RUECKFALLRISIKEN 100 4.4.6 UEBUNG 4.3 NUECHTERN-ATMEN IN SCHWIERIGEN SITUATIONEN 100 4.4.7 UEBUNG 4.4 GEHMEDITATION 101 4.4.8 UEBEN ZU HAUSE 102 4.4.9 ABSCHLUSS 102 4.5 SITZUNG 5: AKZEPTANZ UND BEWUSSTES VERHALTEN 103 4.5.1 EROEFFNUNG 104 4.5.2 UEBUNG 5.1 SITZMEDITATION: GERAEUSCHE, ATEM, KOERPEREMPFINDUNGEN, GE DANKEN, GEFUEHLE 104 4.5.3 BESPRECHUNG DES UEBENS ZU HAUSE 105 4.5.4 UEBUNG 5.2 NUECHTERN-ATMEN (PARTNERUEBUNG) 105 4.5.5 NUECHTERN-ATMEN IN SCHWIERIGEN SITUATIONEN 107 4.5.6 GRUPPENGESPRAECH UEBER AKZEPTANZ UND BEWUSSTES HANDELN 107 4.5.7 ACHTSAMES BEWEGEN 110 4.5.8 TAEGLICHES UEBEN 111 4.5.9 ABSCHLUSS 111 4.6 SITZUNG 6: EIN GEDANKE IST EIN GEDANKE IST EIN GEDANKE 112 4.6.1 EROEFFNUNG 113 4.6.2 UEBUNG 6.1 SITZMEDITATION: GEDANKEN 113 4.6.3 GEDANKEN BEOBACHTEN UND ETIKETTIEREN 113 4.6.4 BESPRECHUNG DES UEBENS ZU HAUSE 115 4.6.5 GEDANKEN UND RUECKFALL 116 4.6.6 RUECKFALLKREIS 116 4.6.7 UEBUNG 6.2 NUECHTERN-ATMEN 122 8 \| INHALT 4.6.8 VORBEREITUNG AUF DAS ENDE DES KURSES UND TAEGLICHES UEBEN ZU HAUSE 122 4.6.9 ABSCHLUSS 122 4.7 SITZUNG 7: SELBSTFUERSORGE UND AUSGEWOGENER LEBENSSTIL 123 4.7.1 EROEFFNUNG 124 4.7.2 UEBUNG 7.1 SITZMEDITATION: LOVING KINDNESS ODER LIEBENDE GUETE 124 4.7.3 BESPRECHUNG DES UEBENS ZU HAUSE 125 4.7.4 ARBEITSBLATT ZU ALLTAEGLICHEN TAETIGKEITEN 125 4.7.5 WO BEGINNT EIN RUECKFALL? 127 4.7.6 NUECHTERN-ATMEN 128 4.7.7 ERINNERUNGSKARTEN 128 4.7.8 TAEGLICHES UEBEN ZU HAUSE 129 4.7.9 ABSCHLUSS 129 4.8 SITZUNG 8: SOZIALE UNTERSTUETZUNG UND WEITERES UEBEN 130 4.8.1 EROEFFNUNG 131 4.8.2 BODY-SCAN-MEDITATION 131 4.8.3 BESPRECHUNG DES UEBENS ZU HAUSE 131 4.8.4 BEDEUTUNG EINES UNTERSTUETZUNGSNETZWERKS 132 4.8.5 UEBERLEGUNGEN ZUM KURS 132 4.8.6 VORSAETZE FUER DIE ZUKUNFT 133 4.8.7 ABSCHLUSSMEDITATION 134 4.8.8 ABSCHLUSSKREIS 135 111 FORSCHUNG UND WEITERENTWICKLUNG 5 MBRP-FORSCHUNGSSTAND UND ADAPTATIONEN DES PROGRAMMS 138 5.1 FRUEHE FORSCHUNG ZUR WIRKSAMKEIT VON MEDITATION IN DER SUCHTTHERAPIE 139 5.2 FORSCHUNG ZU ACHTSAMKEITSBASIERTER RUECKFALLPRAEVENTION (MBRP) 141 5.3 ALTERNATIVE STRUKTUREN UND FORMATE 145 5.3.1 GESCHLOSSENE VERSUS OFFENE GRUPPEN 145 5.3.2 ERWEITERTE SITZUNG ZU ACHTSAMKEITSUEBUNGEN 147 5.3.3 SECHS-WOCHEN-KURS 148 ANHANG HINWEISE ZUM ARBEITSMATERIAL 154 LITERATUR 246 SACHWORTVERZEICHNIS 249 INHALT \| 9
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