Jonglieren - das Mehrzweck-Tool für unser Gehirn: wie, wo und warum Jonglieren im Gehirn wirksam ist
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München
FQL Publishing
[2023]
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|---|---|
| adam_text | INHALTSVERZEICHNIS
1.
WARUM
WIRKT
JONGLIEREN
IM
GEHIRN?
11
1.1
KOERPERLICHE
AKTIVITAET
FOERDERT
KONTROLLE
UND
GEDAECHTNIS
14
1.2
VERNETZUNG
DER
LINKEN
UND
RECHTEN
GEHIRNHAELFTE
17
2.
WO
UND
WIE
WIRKT
JONGLIEREN
IM
GEHIRN?
19
2.1
KOMMUNIKATION
ZWISCHEN
GEHIRNAREALEN
UND
GEHIRNREGIONEN
19
2.2
NEUROTRANSMITTER
UND
KOERPERLICHE
AKTIVITAET
24
2.3
NEUE
SYNAPSEN
DANK
BEWEGUNG
26
2.4
WIE
KANN
MAN
BEWEGUNG
IM
GEHIRN
MESSEN?
27
3.
WAS
KONKRET
SIND
DIE
POSITIVEN
EFFEKTE
DES
JONGLIERENS?
29
3.1
VERBESSERUNG
VON
KONZENTRATION,
GEDAECHTNIS
UND
LERNMOTIVATION
29
3.2
PRODUKTION
NEUER
NERVENZELLEN
34
3.3
VORBEUGUNG
VON
ALZHEIMER
UND
DEMENZKRANKHEITEN
40
3.4
TRAINING
DER
EXEKUTIVEN
FUNKTIONEN
42
3.4.1
BEWEGUNG
ZUR
KOGNITIVEN
STEIGERUNG
DER
EXEKUTIVEN
FUNKTIONEN
46
3.5
AKTIVIERUNG
VON
NATUERLICHER
ENERGIE
ZUR
FOERDERUNG
DES
WOHLBEFINDENS
47
3.5.1
IM
FREIEN
SPIEL
HERAUSFINDEN,
WAS
GEHT
=
POTENZIALERKENNUNG
DER
LEISTUNG
51
3.6
JONGLIEREN
BEWIRKT
EINEN
DOPAMINSCHUB
55
3.7.
ABBAU
VON
STRESS
58
4.
WER
SOLLTE
JONGLIEREN
NUTZEN
...
UND
WARUM?
59
4.1
KINDER
UND
JUGENDLICHE
59
4.2
ERWACHSENE
60
4.3
SENIOREN
62
4.4
JONGLIEREN
HAT
FUER
ALLE
VORTEILE
-
EGAL
IN
WELCHEM
ALTER
63
5.
WAS
HAT
JONGLIEREN
MIT
DEN
NEUN
STUFEN
FUER
ERFOLG
ZU
TUN?
67
6.
WARUM
IST
JONGLIEREN
ALS
TOOL
FUER
FUEHRUNG
UND
VERAENDERUNG
NUETZLICH?
71
6.1
GEMEINSAMKEITEN
VON
JONGLIEREN
&
FUEHRUNG
71
6.2.
KOMMUNIKATION
MIT
SICH
SELBST
UND
ANDEREN
72
6.3
WIEDERENTDECKUNG
VON
LUST
AUF
LEISTUNG
74
6.4
UMGANG
MIT
SCHWIERIGKEITEN
78
7.
WELCHE
JONGLIER-LERNSYSTEME
GIBT
ES?
83
7.1
REHORULI
-
JONGLIEREN
LERNEN
MIT
ERFOLGSGARANTIE
83
7.2
JOKOKO
-
JONGLIEREN
FUER
BESSERE
KOORDINATION
&
KOGNITION
87
8.
DREI
BAELLE
JONGLIEREN
LERNEN
-
SCHRITT-FUER-SCHRITT-ANLEITUNG
93
1.
ABBILDUNGSVERZEICHNIS
159
II.
LITERATURVERZEICHNIS
161
|
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INHALTSVERZEICHNIS
1.
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1.1
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17
2.
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GEHIRN?
19
2.1
KOMMUNIKATION
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27
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3.1
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