Yogabox für Schwangere: entspannt durch jedes Trimester : das Kartenset mit 100 Asanas für mehr Wohlbefinden und eine leichtere Geburt
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Veröffentlicht: |
München
riva
2023
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VORWORT
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6
ERE
.
RICHTIG
BEWEGEN
IN
DER
SCHWANGERSCHAFT
.
10
9
DIE
BEDEUTUNG
DES
BEGRIFFES
YOGA.
10
GESCHICHTE
DES
YOGA
FUER
SCHWANGERE
.
13
DEIN
BECKENBODEN
-
STAENDIGER
BEGLEITER
IM
YOGA
.
16
ATEMUEBUNGEN
FUER
SCHWANGERE
.
18
MEDITATIONEN
FUER
DIE
SCHWANGERSCHAFT
.
25
SO
DIE
JOGAKARTEN
.
31
GESTALTUNG
VON
UEBUNGSABFOLGEN
.
32
UNTERTEILUNG
IN
TRIMESTER
.
34
ASANA-FAMILIEN
.
35
EIGENE
SEQUENZEN
KREIEREN
.
38
WORAUF
DU
ACHTEN
SOLLTEST
.
40
MENTALES
WOHLBEFINDEN
.
41
HILFE
BEI
KOERPERLICHEN
BESCHWERDEN
.
43
KURZ
VOR
DER
ENTBINDUNG
.
44
WAS
DU
FUERS
YOGA
BRAUCHST
.
47
FINDE
DEINEN
FCOU
.
49
FLOWS
FUER
DAS
ERSTE
TRIMESTER
.
50
MIT
YOGA
BEGINNEN
.
50
FLOWS
FUER
DAS
ZWEITE
TRIMESTER
.
56
YOGAERFAHRUNG
SAMMELN
.
57
FLOWS
FUER
DAS
DRITTE
TRIMESTER
.
64
DEN
EIGENEN
WEG
FINDEN
.
64
FLOWS
BEI
GENERELLEN
BESCHWERDEN
.
73
WIE
DIR
YOGA
HELFEN
KANN
.
74
UEBER
DIE
AUTORIN
.
90
VERWENDETE
UND
EMPFEHLENSWERTE
LITERATUR
.
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spelling | Rainer-Trawöger, Katharina 1980- Verfasser (DE-588)1119356792 aut Yogabox für Schwangere entspannt durch jedes Trimester : das Kartenset mit 100 Asanas für mehr Wohlbefinden und eine leichtere Geburt Katharina Rainer-Trawöger München riva 2023 100 Karten Illustrationen 16.6 cm x 11.6 cm 1 Begleitbuch (45 Seiten) txt rdacontent sti rdacontent n rdamedia no rdacarrier Schwangerschaft (DE-588)4053724-9 gnd rswk-swf Yoga (DE-588)4067199-9 gnd rswk-swf geburtsvorbereitung bewegung entbinden schmerzen meditation beckenboden wehen hormone schwere beine geschwollen unterer rücken kurzatmigkeit baby drehen besser schlafen atemübung mutterleib Asanas Atemübungen Baby Beschwerden entspannen Fit in der Schwangerschaft Geburt kräftigen lindern Mam-Baby-Yoga Mudras Rückbildung Rückbildungsyoga schwanger Schwangerenyoga Schwangerschaft Schwangerschaftsbeschwerden Trimester Übungen Yoga in der Schwangerschaft neuerscheinungen neuerscheinung (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content Schwangerschaft (DE-588)4053724-9 s Yoga (DE-588)4067199-9 s DE-604 riva Verlag (DE-588)1065222300 pbl X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=52277ea5e18d4875bf1a581c4a62619f&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext B:DE-101 application/pdf https://d-nb.info/1271900645/04 Inhaltsverzeichnis DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=034367592&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis 1\p vlb 20221103 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#vlb |
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