Mit Achtsamkeit und Körperbewusstheit Ängste überwinden: Ein körperbasierter Ansatz
Ein Wegweiser aus der Angst Der Versuch, angst- und sorgenvolles Denken rein über den Verstand zu kontrollieren, führt meist nicht zum Ziel. Denn die Angst hat ihren Ort nicht in unseren Gedanken - sie steckt in unserem Körper. Und welche Rolle der Körper bei der Erzeugung und Aufrechterhaltung von...
Gespeichert in:
| Weitere Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Elektronisch E-Book |
| Sprache: | German |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | DE-B1533 DE-860 DE-859 DE-1052 Volltext |
| Zusammenfassung: | Ein Wegweiser aus der Angst Der Versuch, angst- und sorgenvolles Denken rein über den Verstand zu kontrollieren, führt meist nicht zum Ziel. Denn die Angst hat ihren Ort nicht in unseren Gedanken - sie steckt in unserem Körper. Und welche Rolle der Körper bei der Erzeugung und Aufrechterhaltung von Ängsten spielt - darum geht es in diesem Buch. Die Autorin bietet zahlreiche Übungen an, die es ermöglichen, uns mit unserem Körper wieder zu verbinden, unsere Sinneskanäle zu beobachten und über das nachzudenken, was wir wahrnehmen. Wenn wir die Aufmerksamkeit auf den Körper richten, ist ein erster Schritt getan, um Angstdenken wirksam zu kontrollieren. Und so wird der Weg frei zu neuer Lebensfreude. "Ich empfehle dieses Buch all jenen, die unter Ängsten leiden, genauso wie Menschen, die anderen in ihrem Kampf gegen Ängste helfen." (Rebekkah LaDyne) |
| Beschreibung: | 1 Online-Ressource (160 Seiten) |
| ISBN: | 9783749503155 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nmm a2200000zc 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV049007225 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 007 | cr|uuu---uuuuu | ||
| 008 | 230616s2022 |||| o||u| ||||||ger d | ||
| 020 | |a 9783749503155 |9 978-3-7495-0315-5 | ||
| 035 | |a (ZDB-41-SEL)089091914 | ||
| 035 | |a (OCoLC)1385292635 | ||
| 035 | |a (DE-599)BVBBV049007225 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e aacr | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 049 | |a DE-B1533 |a DE-1052 |a DE-859 |a DE-860 | ||
| 245 | 1 | 0 | |a Mit Achtsamkeit und Körperbewusstheit Ängste überwinden |b Ein körperbasierter Ansatz |c Michele L. Blume, Friederike Moldenhauer |
| 300 | |a 1 Online-Ressource (160 Seiten) | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b c |2 rdamedia | ||
| 338 | |b cr |2 rdacarrier | ||
| 520 | |a Ein Wegweiser aus der Angst Der Versuch, angst- und sorgenvolles Denken rein über den Verstand zu kontrollieren, führt meist nicht zum Ziel. Denn die Angst hat ihren Ort nicht in unseren Gedanken - sie steckt in unserem Körper. Und welche Rolle der Körper bei der Erzeugung und Aufrechterhaltung von Ängsten spielt - darum geht es in diesem Buch. Die Autorin bietet zahlreiche Übungen an, die es ermöglichen, uns mit unserem Körper wieder zu verbinden, unsere Sinneskanäle zu beobachten und über das nachzudenken, was wir wahrnehmen. Wenn wir die Aufmerksamkeit auf den Körper richten, ist ein erster Schritt getan, um Angstdenken wirksam zu kontrollieren. Und so wird der Weg frei zu neuer Lebensfreude. "Ich empfehle dieses Buch all jenen, die unter Ängsten leiden, genauso wie Menschen, die anderen in ihrem Kampf gegen Ängste helfen." (Rebekkah LaDyne) | ||
| 650 | 4 | |a Denken / Sorgen / Heilung / Körper / Ängste / Grübeln / Ratgeber / Achtsamkeit / Mindfulness / Selbsthilfe / Angststörung / Peter A. Levine / Somatic Experiencing / chronische Angststörung | |
| 700 | 1 | |a Blume, Michele L. |e Sonstige |4 oth | |
| 700 | 1 | |a Moldenhauer, Friederike |4 trl | |
| 856 | 4 | 0 | |u https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749503155 |x Verlag |z URL des Erstveröffentlichers |3 Volltext |
| 912 | |a ZDB-41-SEL | ||
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-034270341 | |
| 966 | e | |u https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749503155 |l DE-B1533 |p ZDB-41-SEL |q ASH_PDA_SEL |x Verlag |3 Volltext | |
| 966 | e | |u https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749503155 |l DE-860 |p ZDB-41-SEL |q FLA_PDA_SEL |x Verlag |3 Volltext | |
| 966 | e | |u https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749503155 |l DE-859 |p ZDB-41-SEL |q FKE_PDA_SEL |x Verlag |3 Volltext | |
| 966 | e | |u https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749503155 |l DE-1052 |p ZDB-41-SEL |q EFN_PDA_SEL |x Verlag |3 Volltext | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1815053640716517376 |
|---|---|
| adam_text | |
| adam_txt | |
| any_adam_object | |
| any_adam_object_boolean | |
| author2 | Moldenhauer, Friederike |
| author2_role | trl |
| author2_variant | f m fm |
| author_facet | Moldenhauer, Friederike |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV049007225 |
| collection | ZDB-41-SEL |
| ctrlnum | (ZDB-41-SEL)089091914 (OCoLC)1385292635 (DE-599)BVBBV049007225 |
| format | Electronic eBook |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nmm a2200000zc 4500</leader><controlfield tag="001">BV049007225</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="007">cr|uuu---uuuuu</controlfield><controlfield tag="008">230616s2022 |||| o||u| ||||||ger d</controlfield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783749503155</subfield><subfield code="9">978-3-7495-0315-5</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(ZDB-41-SEL)089091914</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)1385292635</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV049007225</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">aacr</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-B1533</subfield><subfield code="a">DE-1052</subfield><subfield code="a">DE-859</subfield><subfield code="a">DE-860</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Mit Achtsamkeit und Körperbewusstheit Ängste überwinden</subfield><subfield code="b">Ein körperbasierter Ansatz</subfield><subfield code="c">Michele L. Blume, Friederike Moldenhauer</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1 Online-Ressource (160 Seiten)</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">c</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">cr</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="520" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Ein Wegweiser aus der Angst Der Versuch, angst- und sorgenvolles Denken rein über den Verstand zu kontrollieren, führt meist nicht zum Ziel. Denn die Angst hat ihren Ort nicht in unseren Gedanken - sie steckt in unserem Körper. Und welche Rolle der Körper bei der Erzeugung und Aufrechterhaltung von Ängsten spielt - darum geht es in diesem Buch. Die Autorin bietet zahlreiche Übungen an, die es ermöglichen, uns mit unserem Körper wieder zu verbinden, unsere Sinneskanäle zu beobachten und über das nachzudenken, was wir wahrnehmen. Wenn wir die Aufmerksamkeit auf den Körper richten, ist ein erster Schritt getan, um Angstdenken wirksam zu kontrollieren. Und so wird der Weg frei zu neuer Lebensfreude. "Ich empfehle dieses Buch all jenen, die unter Ängsten leiden, genauso wie Menschen, die anderen in ihrem Kampf gegen Ängste helfen." (Rebekkah LaDyne)</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1=" " ind2="4"><subfield code="a">Denken / Sorgen / Heilung / Körper / Ängste / Grübeln / Ratgeber / Achtsamkeit / Mindfulness / Selbsthilfe / Angststörung / Peter A. Levine / Somatic Experiencing / chronische Angststörung</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Blume, Michele L.</subfield><subfield code="e">Sonstige</subfield><subfield code="4">oth</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Moldenhauer, Friederike</subfield><subfield code="4">trl</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="0"><subfield code="u">https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749503155</subfield><subfield code="x">Verlag</subfield><subfield code="z">URL des Erstveröffentlichers</subfield><subfield code="3">Volltext</subfield></datafield><datafield tag="912" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZDB-41-SEL</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-034270341</subfield></datafield><datafield tag="966" ind1="e" ind2=" "><subfield code="u">https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749503155</subfield><subfield code="l">DE-B1533</subfield><subfield code="p">ZDB-41-SEL</subfield><subfield code="q">ASH_PDA_SEL</subfield><subfield code="x">Verlag</subfield><subfield code="3">Volltext</subfield></datafield><datafield tag="966" ind1="e" ind2=" "><subfield code="u">https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749503155</subfield><subfield code="l">DE-860</subfield><subfield code="p">ZDB-41-SEL</subfield><subfield code="q">FLA_PDA_SEL</subfield><subfield code="x">Verlag</subfield><subfield code="3">Volltext</subfield></datafield><datafield tag="966" ind1="e" ind2=" "><subfield code="u">https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749503155</subfield><subfield code="l">DE-859</subfield><subfield code="p">ZDB-41-SEL</subfield><subfield code="q">FKE_PDA_SEL</subfield><subfield code="x">Verlag</subfield><subfield code="3">Volltext</subfield></datafield><datafield tag="966" ind1="e" ind2=" "><subfield code="u">https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749503155</subfield><subfield code="l">DE-1052</subfield><subfield code="p">ZDB-41-SEL</subfield><subfield code="q">EFN_PDA_SEL</subfield><subfield code="x">Verlag</subfield><subfield code="3">Volltext</subfield></datafield></record></collection> |
| id | DE-604.BV049007225 |
| illustrated | Not Illustrated |
| index_date | 2024-07-03T22:10:41Z |
| indexdate | 2024-11-07T09:00:39Z |
| institution | BVB |
| isbn | 9783749503155 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-034270341 |
| oclc_num | 1385292635 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-B1533 DE-1052 DE-859 DE-860 |
| owner_facet | DE-B1533 DE-1052 DE-859 DE-860 |
| physical | 1 Online-Ressource (160 Seiten) |
| psigel | ZDB-41-SEL ZDB-41-SEL ASH_PDA_SEL ZDB-41-SEL FLA_PDA_SEL ZDB-41-SEL FKE_PDA_SEL ZDB-41-SEL EFN_PDA_SEL |
| publishDateSearch | 2022 |
| publishDateSort | 2022 |
| record_format | marc |
| spelling | Mit Achtsamkeit und Körperbewusstheit Ängste überwinden Ein körperbasierter Ansatz Michele L. Blume, Friederike Moldenhauer 1 Online-Ressource (160 Seiten) txt rdacontent c rdamedia cr rdacarrier Ein Wegweiser aus der Angst Der Versuch, angst- und sorgenvolles Denken rein über den Verstand zu kontrollieren, führt meist nicht zum Ziel. Denn die Angst hat ihren Ort nicht in unseren Gedanken - sie steckt in unserem Körper. Und welche Rolle der Körper bei der Erzeugung und Aufrechterhaltung von Ängsten spielt - darum geht es in diesem Buch. Die Autorin bietet zahlreiche Übungen an, die es ermöglichen, uns mit unserem Körper wieder zu verbinden, unsere Sinneskanäle zu beobachten und über das nachzudenken, was wir wahrnehmen. Wenn wir die Aufmerksamkeit auf den Körper richten, ist ein erster Schritt getan, um Angstdenken wirksam zu kontrollieren. Und so wird der Weg frei zu neuer Lebensfreude. "Ich empfehle dieses Buch all jenen, die unter Ängsten leiden, genauso wie Menschen, die anderen in ihrem Kampf gegen Ängste helfen." (Rebekkah LaDyne) Denken / Sorgen / Heilung / Körper / Ängste / Grübeln / Ratgeber / Achtsamkeit / Mindfulness / Selbsthilfe / Angststörung / Peter A. Levine / Somatic Experiencing / chronische Angststörung Blume, Michele L. Sonstige oth Moldenhauer, Friederike trl https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749503155 Verlag URL des Erstveröffentlichers Volltext |
| spellingShingle | Mit Achtsamkeit und Körperbewusstheit Ängste überwinden Ein körperbasierter Ansatz Denken / Sorgen / Heilung / Körper / Ängste / Grübeln / Ratgeber / Achtsamkeit / Mindfulness / Selbsthilfe / Angststörung / Peter A. Levine / Somatic Experiencing / chronische Angststörung |
| title | Mit Achtsamkeit und Körperbewusstheit Ängste überwinden Ein körperbasierter Ansatz |
| title_auth | Mit Achtsamkeit und Körperbewusstheit Ängste überwinden Ein körperbasierter Ansatz |
| title_exact_search | Mit Achtsamkeit und Körperbewusstheit Ängste überwinden Ein körperbasierter Ansatz |
| title_exact_search_txtP | Mit Achtsamkeit und Körperbewusstheit Ängste überwinden Ein körperbasierter Ansatz |
| title_full | Mit Achtsamkeit und Körperbewusstheit Ängste überwinden Ein körperbasierter Ansatz Michele L. Blume, Friederike Moldenhauer |
| title_fullStr | Mit Achtsamkeit und Körperbewusstheit Ängste überwinden Ein körperbasierter Ansatz Michele L. Blume, Friederike Moldenhauer |
| title_full_unstemmed | Mit Achtsamkeit und Körperbewusstheit Ängste überwinden Ein körperbasierter Ansatz Michele L. Blume, Friederike Moldenhauer |
| title_short | Mit Achtsamkeit und Körperbewusstheit Ängste überwinden |
| title_sort | mit achtsamkeit und korperbewusstheit angste uberwinden ein korperbasierter ansatz |
| title_sub | Ein körperbasierter Ansatz |
| topic | Denken / Sorgen / Heilung / Körper / Ängste / Grübeln / Ratgeber / Achtsamkeit / Mindfulness / Selbsthilfe / Angststörung / Peter A. Levine / Somatic Experiencing / chronische Angststörung |
| topic_facet | Denken / Sorgen / Heilung / Körper / Ängste / Grübeln / Ratgeber / Achtsamkeit / Mindfulness / Selbsthilfe / Angststörung / Peter A. Levine / Somatic Experiencing / chronische Angststörung |
| url | https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749503155 |
| work_keys_str_mv | AT blumemichelel mitachtsamkeitundkorperbewusstheitangsteuberwindeneinkorperbasierteransatz AT moldenhauerfriederike mitachtsamkeitundkorperbewusstheitangsteuberwindeneinkorperbasierteransatz |