Ratgeber Verfolgungsängste und Verfolgungswahn: Informationen für Betroffene und Angehörige
Gespeichert in:
| Hauptverfasser: | , |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Göttingen
Hogrefe
2023
|
| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Schriftenreihe: | Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie
Band 52 |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 113 Seiten Illustrationen, Diagramme 20.7 cm x 13.3 cm, 1 g |
| ISBN: | 9783801730659 |
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|---|---|
| adam_text | INHALT
VORWORT
.................................................................................................................
7
1
VERFOLGUNGSAENGSTE
UND
VERFOLGUNGSWAHN
-
WAS
IST
DAS?
.............
9
1.1
WIE
AEUSSERN
SICH
VERFOLGUNGSAENGSTE
UND
VERFOLGUNGSWAHN?
...........
9
1.1.1
TYPISCHE
GEDANKEN
BEI
VERFOLGUNGSAENGSTEN
...................................
11
1.1.2
WESENTLICHES
GEFUEHL
BEI
VERFOLGUNGSAENGSTEN:
ANGST
.......................
13
1.1.3
TYPISCHES
VERHALTEN
BEI
VERFOLGUNGSAENGSTEN
...................................
13
1.1.4
WANN
SOLLTE
MAN
HILFE
IN
ANSPRUCH
NEHMEN?
...................................
14
1.1.5
DIAGNOSEN
RUND
UM
DEN
VERFOLGUNGSWAHN
.......................................
18
1.2
WIE
VIELE
MENSCHEN
ERLEBEN
VERFOLGUNGSAENGSTE?
............................
22
1.3
WIE
STABIL
SIND
VERFOLGUNGSAENGSTE
UND
KOENNEN
SIE
AUCH
WIEDER
GANZ
WEGGEHEN?......................................................
23
1.4
WIE
WIRKEN
VERFOLGUNGSAENGSTE
AUF
ANDERE?
....................................
23
2
ENTSTEHUNG:
WIE
WERDEN
AUS
ANFAENGLICHEM
MISSTRAUEN
VERFOLGUNGSAENGSTE?
............................................................................
25
2.1
ALLGEMEINE
RISIKOFAKTOREN
...............................................................
27
2.1.1
GENETISCHE
RISIKOFAKTOREN:
WELCHE
ROLLE
SPIELT
DIE
ERBLICHE
VERANLAGUNG?
....................................................................................
27
2.1.2
SOZIALE
RISIKOFAKTOREN:
WELCHE
SPUREN
HINTERLAESST
DIE
BIOGRAFIE?
....................................................................................
27
2.2
WIE
MACHT
SIE
DAS
ANFAELLIG?
.............................................................
29
2.2.1
NEGATIVE
ANNAHMEN
UEBER
ANDERE
UND
SICH
SELBST
...........................
29
2.2.2
SCHNELLES
URTEILEN
UND
ANDERE
KOGNITIVE
PROZESSE
..........................
30
2.2.3
UMGANG
MIT
STRESS
UND
UNANGENEHMEN
GEFUEHLEN
...........................
32
2.2.4
BOTENSTOFFE
......................................................................................
33
2.2.5
GESTOERTER
SCHLAF
...............................................................................
34
2.3
AUSLOESENDE
UND
AUFRECHTERHALTENDE
FAKTOREN:
WIE
ENTSTEHEN
DIE
AENGSTE
UND
WARUM
GEHEN
SIE
NICHT
VON
ALLEIN
WEG?
........................
35
2.3.1
WENN
DER
STRESS
AUF
FRUCHTBAREN
BODEN
FAELLT
...................................
35
2.3.2
WARUM
DIE
VERFOLGUNGSAENGSTE
NICHT
VON
ALLEIN
WEGGEHEN
...............
36
3
UNTERSTUETZUNGSMOEGLICHKEITEN:
WAS
GEGEN
VERFOLGUNGSAENGSTE
UNTERNOMMEN
WERDEN
KANN
................................................................
42
3.1
SELBSTHILFE:
WAS
SIE
SELBST
TUN
KOENNEN
...........................................
43
3.1.1
DER
ZUSAMMENHANG
ZWISCHEN
GEDANKE,
GEFUEHL
UND
VERHALTEN
(ABC-MODELL)
....................................................................................
43
3.1.2
AEUSSERE
STRUKTUR SCHAFFT
INNERE
STRUKTUR
..........................................
47
3.1.3
GUTER
SCHLAF
IST
GOLD
WERT
................................................................
49
3.1.4
HELFEN
SIE
IHREM
KOERPER,
SICH
ZU
ENTSPANNEN
..................................
50
3.1.5
LOHNT
ES
SICH,
AENGSTE
ANZUSPRECHEN?
..............................................
53
3.1.6
DER
SCHEIN
DER
SICHERHEIT:
ERKENNEN
SIE
GRUEBELN
UND
REDUZIEREN
SIE
ES
................................................................................................
55
3.1.7
DAS
VIER-FELDER-SCHEMA:
UEBERPRUEFEN
SIE
DIE
KOSTEN
IHRER
AKTUELLEN
ANNAHMEN
...............................................................
58
3.1.8
ERKENNEN
UND
HINTERFRAGEN
SIE
IHRE
GRUNDANNAHMEN
....................
62
3.1.9
BESTIMMEN
SIE
SELBST,
WORAUF
SIE
IHRE
AUFMERKSAMKEIT
RICHTEN
...
64
3.1.10
WAEGEN
SIE
GUT
AB,
ANSTATT
SCHNELL
ZU
URTEILEN
................................
66
3.1.11
ERKENNEN
UND
REDUZIEREN
SIE
SICHERHEITSVERHALTEN
.......................
68
3.1.12
STAERKEN
SIE
IHR
POSITIVES
SELBSTBILD
...............................................
71
3.1.13
UNANGENEHME
GEFUEHLE
ZU
AKZEPTIEREN
SCHAFFT
VIEL
FREIRAUM
UND
ENERGIE
......................................................................................
73
3.1.14
GEHEN
SIE
MUTIG
VORAN
UND
NEHMEN
SIE
ANDERE
DABEI
MIT
..............
75
3.1.15
ENTWICKLUNG
NEUER
PERSPEKTIVEN:
WIE
MOECHTEN
SIE
LEBEN?
..............
76
3.2
HILFE
VON
AUSSEN:
WAS
MOEGLICH
IST
UND
WIE
SIE
LERNEN
KOENNEN,
ANDEREN
ZU
VERTRAUEN
.........................................................
78
3.2.1
THERAPIE:
WELCHE
ANGEBOTE
GIBT
ES
UND
WIE
UNTERSCHEIDEN
SIE
SICH?
.............................................................................
80
3.2.2
INFORMATION
FUER
ANGEHOERIGE
..............................................................
89
ANHANG
.................................................................................................................
93
ZITIERTE
LITERATUR
............................................................................................
93
HILFREICHE
INTERNETLINKS
..................................................................................
94
WIE
BEKOMMT
MAN
EINEN
PSYCHOTHERAPIEPLATZ?
...........................................
95
HINWEISE
ZU
DEN
ONLINE-MATERIALIEN
..............................................................
96
ARBEITSBLAETTER
................................................................................................
97
|
| adam_txt |
INHALT
VORWORT
.
7
1
VERFOLGUNGSAENGSTE
UND
VERFOLGUNGSWAHN
-
WAS
IST
DAS?
.
9
1.1
WIE
AEUSSERN
SICH
VERFOLGUNGSAENGSTE
UND
VERFOLGUNGSWAHN?
.
9
1.1.1
TYPISCHE
GEDANKEN
BEI
VERFOLGUNGSAENGSTEN
.
11
1.1.2
WESENTLICHES
GEFUEHL
BEI
VERFOLGUNGSAENGSTEN:
ANGST
.
13
1.1.3
TYPISCHES
VERHALTEN
BEI
VERFOLGUNGSAENGSTEN
.
13
1.1.4
WANN
SOLLTE
MAN
HILFE
IN
ANSPRUCH
NEHMEN?
.
14
1.1.5
DIAGNOSEN
RUND
UM
DEN
VERFOLGUNGSWAHN
.
18
1.2
WIE
VIELE
MENSCHEN
ERLEBEN
VERFOLGUNGSAENGSTE?
.
22
1.3
WIE
STABIL
SIND
VERFOLGUNGSAENGSTE
UND
KOENNEN
SIE
AUCH
WIEDER
GANZ
WEGGEHEN?.
23
1.4
WIE
WIRKEN
VERFOLGUNGSAENGSTE
AUF
ANDERE?
.
23
2
ENTSTEHUNG:
WIE
WERDEN
AUS
ANFAENGLICHEM
MISSTRAUEN
VERFOLGUNGSAENGSTE?
.
25
2.1
ALLGEMEINE
RISIKOFAKTOREN
.
27
2.1.1
GENETISCHE
RISIKOFAKTOREN:
WELCHE
ROLLE
SPIELT
DIE
ERBLICHE
VERANLAGUNG?
.
27
2.1.2
SOZIALE
RISIKOFAKTOREN:
WELCHE
SPUREN
HINTERLAESST
DIE
BIOGRAFIE?
.
27
2.2
WIE
MACHT
SIE
DAS
ANFAELLIG?
.
29
2.2.1
NEGATIVE
ANNAHMEN
UEBER
ANDERE
UND
SICH
SELBST
.
29
2.2.2
SCHNELLES
URTEILEN
UND
ANDERE
KOGNITIVE
PROZESSE
.
30
2.2.3
UMGANG
MIT
STRESS
UND
UNANGENEHMEN
GEFUEHLEN
.
32
2.2.4
BOTENSTOFFE
.
33
2.2.5
GESTOERTER
SCHLAF
.
34
2.3
AUSLOESENDE
UND
AUFRECHTERHALTENDE
FAKTOREN:
WIE
ENTSTEHEN
DIE
AENGSTE
UND
WARUM
GEHEN
SIE
NICHT
VON
ALLEIN
WEG?
.
35
2.3.1
WENN
DER
STRESS
AUF
FRUCHTBAREN
BODEN
FAELLT
.
35
2.3.2
WARUM
DIE
VERFOLGUNGSAENGSTE
NICHT
VON
ALLEIN
WEGGEHEN
.
36
3
UNTERSTUETZUNGSMOEGLICHKEITEN:
WAS
GEGEN
VERFOLGUNGSAENGSTE
UNTERNOMMEN
WERDEN
KANN
.
42
3.1
SELBSTHILFE:
WAS
SIE
SELBST
TUN
KOENNEN
.
43
3.1.1
DER
ZUSAMMENHANG
ZWISCHEN
GEDANKE,
GEFUEHL
UND
VERHALTEN
(ABC-MODELL)
.
43
3.1.2
AEUSSERE
STRUKTUR SCHAFFT
INNERE
STRUKTUR
.
47
3.1.3
GUTER
SCHLAF
IST
GOLD
WERT
.
49
3.1.4
HELFEN
SIE
IHREM
KOERPER,
SICH
ZU
ENTSPANNEN
.
50
3.1.5
LOHNT
ES
SICH,
AENGSTE
ANZUSPRECHEN?
.
53
3.1.6
DER
SCHEIN
DER
SICHERHEIT:
ERKENNEN
SIE
GRUEBELN
UND
REDUZIEREN
SIE
ES
.
55
3.1.7
DAS
VIER-FELDER-SCHEMA:
UEBERPRUEFEN
SIE
DIE
KOSTEN
IHRER
AKTUELLEN
ANNAHMEN
.
58
3.1.8
ERKENNEN
UND
HINTERFRAGEN
SIE
IHRE
GRUNDANNAHMEN
.
62
3.1.9
BESTIMMEN
SIE
SELBST,
WORAUF
SIE
IHRE
AUFMERKSAMKEIT
RICHTEN
.
64
3.1.10
WAEGEN
SIE
GUT
AB,
ANSTATT
SCHNELL
ZU
URTEILEN
.
66
3.1.11
ERKENNEN
UND
REDUZIEREN
SIE
SICHERHEITSVERHALTEN
.
68
3.1.12
STAERKEN
SIE
IHR
POSITIVES
SELBSTBILD
.
71
3.1.13
UNANGENEHME
GEFUEHLE
ZU
AKZEPTIEREN
SCHAFFT
VIEL
FREIRAUM
UND
ENERGIE
.
73
3.1.14
GEHEN
SIE
MUTIG
VORAN
UND
NEHMEN
SIE
ANDERE
DABEI
MIT
.
75
3.1.15
ENTWICKLUNG
NEUER
PERSPEKTIVEN:
WIE
MOECHTEN
SIE
LEBEN?
.
76
3.2
HILFE
VON
AUSSEN:
WAS
MOEGLICH
IST
UND
WIE
SIE
LERNEN
KOENNEN,
ANDEREN
ZU
VERTRAUEN
.
78
3.2.1
THERAPIE:
WELCHE
ANGEBOTE
GIBT
ES
UND
WIE
UNTERSCHEIDEN
SIE
SICH?
.
80
3.2.2
INFORMATION
FUER
ANGEHOERIGE
.
89
ANHANG
.
93
ZITIERTE
LITERATUR
.
93
HILFREICHE
INTERNETLINKS
.
94
WIE
BEKOMMT
MAN
EINEN
PSYCHOTHERAPIEPLATZ?
.
95
HINWEISE
ZU
DEN
ONLINE-MATERIALIEN
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