Die 1-Minuten-Strategie: wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Knaur MensSana
2022
|
| Ausgabe: | Originalausgabe |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 190 Seiten Illustrationen |
| ISBN: | 9783426659113 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a22000008c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV048636940 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20230412 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 230109s2022 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 22,N38 |2 dnb | ||
| 016 | 7 | |a 1267941413 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 9783426659113 |c : EUR 20.00 (DE), EUR 20.60 (AT) |9 978-3-426-65911-3 | ||
| 024 | 3 | |a 9783426659113 | |
| 035 | |a (OCoLC)1357528489 | ||
| 035 | |a (DE-599)DNB1267941413 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rda | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c XA-DE-BY | ||
| 049 | |a DE-19 |a DE-12 |a DE-898 | ||
| 084 | |a CU 7500 |0 (DE-625)19120: |2 rvk | ||
| 084 | |a CU 8580 |0 (DE-625)19144: |2 rvk | ||
| 084 | |a ZX 9720 |0 (DE-625)158529:14257 |2 rvk | ||
| 084 | |a XE 4800 |0 (DE-625)152641:12905 |2 rvk | ||
| 084 | |8 1\p |a 610 |2 23sdnb | ||
| 100 | 1 | |a Lekutat, Carsten |d 1971- |e Verfasser |0 (DE-588)120002957 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Die 1-Minuten-Strategie |b wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern |c Dr. med. Carsten Lekutat |
| 246 | 1 | 3 | |a Die Ein-Minuten-Strategie |
| 250 | |a Originalausgabe | ||
| 264 | 1 | |a München |b Knaur MensSana |c 2022 | |
| 300 | |a 190 Seiten |b Illustrationen | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Gesunde Lebensführung |0 (DE-588)4286300-4 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 653 | |a Mikro Habits | ||
| 653 | |a Lebensstil | ||
| 653 | |a Gewohnheiten ändern | ||
| 653 | |a Sebsthilfe-Strategien | ||
| 653 | |a Pause machen | ||
| 653 | |a Stressreduktion | ||
| 653 | |a Wochenprogramm | ||
| 653 | |a Entspannung | ||
| 653 | |a gesund essen | ||
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4048476-2 |a Ratgeber |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Gesunde Lebensführung |0 (DE-588)4286300-4 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 710 | 2 | |a Knaur MensSana |0 (DE-588)1065859767 |4 pbl | |
| 856 | 4 | 2 | |m X:MVB |q text/html |u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=2b9f68cdae024dc69d5e1668d2d09ae4&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm |3 Inhaltstext |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=034011923&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 999 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-034011923 | ||
| 883 | 1 | |8 1\p |a vlb |d 20220913 |q DE-101 |u https://d-nb.info/provenance/plan#vlb | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1804184774479183872 |
|---|---|
| adam_text | INHALT
WARUM
PARTYS
NICHT
SO
MEIN
DING
SIND
9
DIE
MICRO-PREP-CHALLENGE
21
DAS
4-WOCHEN-PROGRAMM
IM
UEBERBLICK
31
WOCHE
1
32
BEWEGT
GEHT
ES
LOS
34
MONTAG:
BEWEGUNG
GRUESSE
AUS
DER
EISZEIT
38
WAS
UNSER
MIKROBIOM
MIT
UNSERER
ESSEN,
ABER
RICHTIG
64
GESUNDHEIT
ZU
TUN
HAT
42
FREITAG:
ERNAEHRUNG
DIENSTAG:
ERNAEHRUNG
DIE
1-MINUTEN-PAUSE
66
DIE
KRAFT
ALTER
KARTOFFELN
46
FITNESS
IST
MEHR
ALS
PURE
KRAFT
70
FASTEN
IST
MEHR,
ALS
NICHTS
ZU
ESSEN
50
SAMSTAG:
BEWEGUNG
MITTWOCH:
ERNAEHRUNG
SEITENWECHSEL 74
MIT
PFERDESTAERKE
ZU
MEHR
FITNESS
54
MIT
MEHR
ENTSPANNUNG
ZUR
BEWEGUNG
IST
LEBEN
58
GESUNDHEIT
78
DONNERSTAG:
BEWEGUNG
SONNTAG:
STRESSABBAU
ALLTAGS-POWER-RANGER
60
STILLE
IM
GEHIRN
82
WOCHE
2
86
MONTAG:
BEWEGUNG
DER
RICHTIGE
DREH
FUER
DIE
GESUNDHEIT
88
FREITAG:
ERNAEHRUNG
DIENSTAG:
ERNAEHRUNG
GEROESTETE
GESUNDHEIT
104
KIMCHI
UND
ANDERE
SUPERFOODS
92
SAMSTAG:
BEWEGUNG
MITTWOCH:
ERNAEHRUNG
WACKELN
SIE
SICH
FIT
108
ABENDSTUND
HAT
LEEREN
MUND
96
SONNTAG:
STRESSABBAU
DONNERSTAG:
BEWEGUNG
LASS
BLUMEN
UNTER
DEN
WENN
S
SCHIEFLAEUFT
100
FUESSEN
WACHSEN
112
WOCHE
3
116
MONTAG:
BEWEGUNG
ROCKY
FUER
ALLE
118
DIENSTAG:
ERNAEHRUNG
FREITAG:
ERNAEHRUNG
BIER
ALS
ZAUBERTRANK
IT
S
SO
EASY
BEINGGREEN
134
ZUR
GESUNDHEIT
122
SAMSTAG:
BEWEGUNG
MITTWOCH:
ERNAEHRUNG
WARUM
SPORT,
WENN
POWERSAEFTE
FUER
EIN
LANGES
LEBEN
126
AUFWAERMEN
AUSREICHT?
138
DONNERSTAG:
BEWEGUNG
SONNTAG:
STRESSABBAU
DIE
FLAMINGO-STRATEGE
130
SCHLAFEN
WIE
EIN
MANAGER
142
WOCHE
4
146
MONTAG:
BEWEGUNG
GESUND
RUELPSEN
148
DIENSTAG:
ERNAEHRUNG
FREITAG:
ERNAEHRUNG
CHICOREE
IM
JOGHURT
152
GESUNDHEIT
IM
GLAS
164
.
MITTWOCH:
ERNAEHRUNG
SAMSTAG:
BEWEGUNG
HEUTE
GEHT
S
UM
NICHTS
156
DER
SONNENGRUSS
168
DONNERSTAG:
BEWEGUNG
SONNTAG:
STRESSABBAU
DREI-SEKUNDEN-KRAFT
160
BLITZENTSPANNUNG
172
SCHLUSSWORT
177
QUELLEN
178
|
| adam_txt |
INHALT
WARUM
PARTYS
NICHT
SO
MEIN
DING
SIND
9
DIE
MICRO-PREP-CHALLENGE
21
DAS
4-WOCHEN-PROGRAMM
IM
UEBERBLICK
31
WOCHE
1
32
BEWEGT
GEHT
ES
LOS
34
MONTAG:
BEWEGUNG
GRUESSE
AUS
DER
EISZEIT
38
WAS
UNSER
MIKROBIOM
MIT
UNSERER
ESSEN,
ABER
RICHTIG
64
GESUNDHEIT
ZU
TUN
HAT
42
FREITAG:
ERNAEHRUNG
DIENSTAG:
ERNAEHRUNG
DIE
1-MINUTEN-PAUSE
66
DIE
KRAFT
ALTER
KARTOFFELN
46
FITNESS
IST
MEHR
ALS
PURE
KRAFT
70
FASTEN
IST
MEHR,
ALS
NICHTS
ZU
ESSEN
50
SAMSTAG:
BEWEGUNG
MITTWOCH:
ERNAEHRUNG
SEITENWECHSEL 74
MIT
PFERDESTAERKE
ZU
MEHR
FITNESS
54
MIT
MEHR
ENTSPANNUNG
ZUR
BEWEGUNG
IST
LEBEN
58
GESUNDHEIT
78
DONNERSTAG:
BEWEGUNG
SONNTAG:
STRESSABBAU
ALLTAGS-POWER-RANGER
60
STILLE
IM
GEHIRN
82
WOCHE
2
86
MONTAG:
BEWEGUNG
DER
RICHTIGE
DREH
FUER
DIE
GESUNDHEIT
88
FREITAG:
ERNAEHRUNG
DIENSTAG:
ERNAEHRUNG
GEROESTETE
GESUNDHEIT
104
KIMCHI
UND
ANDERE
SUPERFOODS
92
SAMSTAG:
BEWEGUNG
MITTWOCH:
ERNAEHRUNG
WACKELN
SIE
SICH
FIT
108
ABENDSTUND
HAT
LEEREN
MUND
96
SONNTAG:
STRESSABBAU
DONNERSTAG:
BEWEGUNG
LASS
BLUMEN
UNTER
DEN
WENN
'
S
SCHIEFLAEUFT
100
FUESSEN
WACHSEN
112
WOCHE
3
116
MONTAG:
BEWEGUNG
ROCKY
FUER
ALLE
118
DIENSTAG:
ERNAEHRUNG
FREITAG:
ERNAEHRUNG
BIER
ALS
ZAUBERTRANK
IT
S
SO
EASY
BEINGGREEN
134
ZUR
GESUNDHEIT
122
SAMSTAG:
BEWEGUNG
MITTWOCH:
ERNAEHRUNG
WARUM
SPORT,
WENN
POWERSAEFTE
FUER
EIN
LANGES
LEBEN
126
AUFWAERMEN
AUSREICHT?
138
DONNERSTAG:
BEWEGUNG
SONNTAG:
STRESSABBAU
DIE
FLAMINGO-STRATEGE
130
SCHLAFEN
WIE
EIN
MANAGER
142
WOCHE
4
146
MONTAG:
BEWEGUNG
GESUND
RUELPSEN
148
DIENSTAG:
ERNAEHRUNG
FREITAG:
ERNAEHRUNG
CHICOREE
IM
JOGHURT
152
GESUNDHEIT
IM
GLAS
164
.
MITTWOCH:
ERNAEHRUNG
SAMSTAG:
BEWEGUNG
HEUTE
GEHT
'S
UM
NICHTS
156
DER
SONNENGRUSS
168
DONNERSTAG:
BEWEGUNG
SONNTAG:
STRESSABBAU
DREI-SEKUNDEN-KRAFT
160
BLITZENTSPANNUNG
172
SCHLUSSWORT
177
QUELLEN
178 |
| any_adam_object | 1 |
| any_adam_object_boolean | 1 |
| author | Lekutat, Carsten 1971- |
| author_GND | (DE-588)120002957 |
| author_facet | Lekutat, Carsten 1971- |
| author_role | aut |
| author_sort | Lekutat, Carsten 1971- |
| author_variant | c l cl |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV048636940 |
| classification_rvk | CU 7500 CU 8580 ZX 9720 XE 4800 |
| ctrlnum | (OCoLC)1357528489 (DE-599)DNB1267941413 |
| discipline | Sport Psychologie Medizin |
| discipline_str_mv | Sport Psychologie Medizin |
| edition | Originalausgabe |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>02309nam a22005898c 4500</leader><controlfield tag="001">BV048636940</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20230412 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">230109s2022 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">22,N38</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1267941413</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783426659113</subfield><subfield code="c">: EUR 20.00 (DE), EUR 20.60 (AT)</subfield><subfield code="9">978-3-426-65911-3</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783426659113</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)1357528489</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1267941413</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rda</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-BY</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-19</subfield><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-898</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">CU 7500</subfield><subfield code="0">(DE-625)19120:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">CU 8580</subfield><subfield code="0">(DE-625)19144:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZX 9720</subfield><subfield code="0">(DE-625)158529:14257</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">XE 4800</subfield><subfield code="0">(DE-625)152641:12905</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">23sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Lekutat, Carsten</subfield><subfield code="d">1971-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)120002957</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Die 1-Minuten-Strategie</subfield><subfield code="b">wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern</subfield><subfield code="c">Dr. med. Carsten Lekutat</subfield></datafield><datafield tag="246" ind1="1" ind2="3"><subfield code="a">Die Ein-Minuten-Strategie</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Originalausgabe</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Knaur MensSana</subfield><subfield code="c">2022</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">190 Seiten</subfield><subfield code="b">Illustrationen</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Gesunde Lebensführung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4286300-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Mikro Habits</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Lebensstil</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Gewohnheiten ändern</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Sebsthilfe-Strategien</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Pause machen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Stressreduktion</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Wochenprogramm</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Entspannung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gesund essen</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Gesunde Lebensführung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4286300-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="710" ind1="2" ind2=" "><subfield code="a">Knaur MensSana</subfield><subfield code="0">(DE-588)1065859767</subfield><subfield code="4">pbl</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">X:MVB</subfield><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=2b9f68cdae024dc69d5e1668d2d09ae4&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=034011923&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-034011923</subfield></datafield><datafield tag="883" ind1="1" ind2=" "><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="a">vlb</subfield><subfield code="d">20220913</subfield><subfield code="q">DE-101</subfield><subfield code="u">https://d-nb.info/provenance/plan#vlb</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content |
| genre_facet | Ratgeber |
| id | DE-604.BV048636940 |
| illustrated | Illustrated |
| index_date | 2024-07-03T21:16:50Z |
| indexdate | 2024-07-10T09:44:41Z |
| institution | BVB |
| institution_GND | (DE-588)1065859767 |
| isbn | 9783426659113 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-034011923 |
| oclc_num | 1357528489 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-19 DE-BY-UBM DE-12 DE-898 DE-BY-UBR |
| owner_facet | DE-19 DE-BY-UBM DE-12 DE-898 DE-BY-UBR |
| physical | 190 Seiten Illustrationen |
| publishDate | 2022 |
| publishDateSearch | 2022 |
| publishDateSort | 2022 |
| publisher | Knaur MensSana |
| record_format | marc |
| spelling | Lekutat, Carsten 1971- Verfasser (DE-588)120002957 aut Die 1-Minuten-Strategie wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern Dr. med. Carsten Lekutat Die Ein-Minuten-Strategie Originalausgabe München Knaur MensSana 2022 190 Seiten Illustrationen txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Gesunde Lebensführung (DE-588)4286300-4 gnd rswk-swf Mikro Habits Lebensstil Gewohnheiten ändern Sebsthilfe-Strategien Pause machen Stressreduktion Wochenprogramm Entspannung gesund essen (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Gesunde Lebensführung (DE-588)4286300-4 s DE-604 Knaur MensSana (DE-588)1065859767 pbl X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=2b9f68cdae024dc69d5e1668d2d09ae4&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=034011923&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis 1\p vlb 20220913 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#vlb |
| spellingShingle | Lekutat, Carsten 1971- Die 1-Minuten-Strategie wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern Gesunde Lebensführung (DE-588)4286300-4 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4286300-4 (DE-588)4048476-2 |
| title | Die 1-Minuten-Strategie wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern |
| title_alt | Die Ein-Minuten-Strategie |
| title_auth | Die 1-Minuten-Strategie wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern |
| title_exact_search | Die 1-Minuten-Strategie wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern |
| title_exact_search_txtP | Die 1-Minuten-Strategie wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern |
| title_full | Die 1-Minuten-Strategie wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern Dr. med. Carsten Lekutat |
| title_fullStr | Die 1-Minuten-Strategie wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern Dr. med. Carsten Lekutat |
| title_full_unstemmed | Die 1-Minuten-Strategie wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern Dr. med. Carsten Lekutat |
| title_short | Die 1-Minuten-Strategie |
| title_sort | die 1 minuten strategie wie sie mit micro preps gesunder werden und ihr leben verlangern |
| title_sub | wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern |
| topic | Gesunde Lebensführung (DE-588)4286300-4 gnd |
| topic_facet | Gesunde Lebensführung Ratgeber |
| url | http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=2b9f68cdae024dc69d5e1668d2d09ae4&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=034011923&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT lekutatcarsten die1minutenstrategiewiesiemitmicroprepsgesunderwerdenundihrlebenverlangern AT knaurmenssana die1minutenstrategiewiesiemitmicroprepsgesunderwerdenundihrlebenverlangern AT lekutatcarsten dieeinminutenstrategie AT knaurmenssana dieeinminutenstrategie |