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Qi Gong: auf sanfte Art die Lebensenergie stärken : Bewegung, Meditation, Atmung

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Adam, Frank 1963- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German Dutch
Veröffentlicht:	München DK [2022]
Schlagworte:	Ch'i-kung Qi Gong QiGong Energiefluss Bewegung Fühlen Gesundheit Qigong Training Qigong Buch Lebensenergie Lebenskraft Meditation Qi Ratgeber DK Verlag Dorling Kindersley Selbstheilungskräfte TCM Traditionelle Chinesische Medizin Qigong Übungen Qigong Praxis Achtsamkeit Entspannungstechniken Blockaden lösen Lebenshilfe Körperübung Atmung Meridiane Stressabbau Übungssammlung
Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	185 Seiten Illustrationen 25 cm x 20.5 cm
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adam_text	TEIL I: WAS IST QL GONG? - WISSEN WAS ZUVOR GESCHAH - KURZE GESCHICHTE DES QI GONG 13 WAS IST QI GONG? - UEBEN MIT DER LEBENSENERGIE * 17 WAS IST QI? - UNIVERSELLE LIEBE UND MITGEFUEHL 19 AUFBAU EINES QI-FELDS - CHRISTIAN! - ERIKSEN! 22 QI GONG UND DIE TRADITIONELLE CHINESISCHE MEDIZIN - TAO, WUJI, TAIJI, YIN UND YANG, MERIDIANE, FUENF BEWEGUNGEN, CHINESISCHE ORGANUHR 24 UNSTERBLICH! - LAENGER, GESUENDER UND BESSER LEBEN MIT QI GONG 30 QI GONG IN DER PRAXIS 32 TEIL 2: WIE SIE QL GONG PRAKTIZIEREN - FUEHLEN BEGINNEN - IN FRUCHTBARER LEERE 36 LAECHELN - IN UNIVERSELLER LIEBE 38 SCHUETTELN - DIE ZELLEN WECKEN 40 ERDUNG - DEN HIMMEL SINKEN LASSEN 43 LOCKERN DER GELENKE - SHAOLIN-KREISE 45 STIMULIEREN DER MERIDIANE - KLOPFEN, HARMONISIEREN, ZITTERNDES PFERD 49 DEHNEN - ATEM UND FEUER IN DEN SEHNEN 56 AUFNEHMEN DER ENERGIE - VON ERDE, HIMMEL UND KOSMOS 59 KNIEBEUGEN - ENERGETISCHE VERJUENGUNG 61 STAERKEN DER ORGANE - DIE WELT ZUM STRAHLEN BRINGEN 64 ATMEN - VON BUDDHA BIS DARTH VADER 68 MEDITIEREN - ZWISCHEN LAMA-LAND UND EGO-LAND 72 DER KLEINE HIMMLISCHE KREISLAUF - EIN GROSSES HIMMELSGESCHENK 76 HEILENDE KLAENGE - DIE WEISHEIT DER GEFUEHLE 80 QI-SELBSTMASSAGE - DAS LICHT DES SHEN (GEIST) 85 STAERKEN DER KNOCHEN - MIT ATEM, LICHT UND ELEKTRIZITAET YY 88 TEIL 3: SO LEBEN SIE QL GONG JEDEN TAG - SEIN START IN DEN TAG - FUENF QI-GONG-BATTERIEN FUER DAS AUFLADEN MIT KOSMISCHER ENERGIE 92 ERWACHEN - SECHS ARTEN MEDITATIVER BEWEGUNG IM BETT 95 AUFSTEHEN - FUENF MORGENRITUALE FUER EINEN REINIGENDEN START 100 QI-GONG-WALKING - WIE EINE LEICHTFUESSIGE TAUBE 103 ESSEN - FRUEHSTUECKEN WIE EIN KAISER, ZU MITTAG ESSEN WIE EIN KOENIG, ZU ABEND ESSEN WIE EIN BETTELMANN 107 ARBEITEN - FUENF ANTWORTEN AUF DIE FRAGE: WIE BLEIBE ICH IM SITZEN FIT? 111 ZUSAMMENARBEITEN - ZEHN TIPPS FUER MEETINGS MIT POSITIVER ENERGIE 117 FUEHREN - SELBST-AUDIT FUER KLUGE FUEHRUNGSKRAEFTE 121 BERUHIGEN - SECHS WEGE ZUR BERUHIGUNG DES GEISTES BEI DER ARBEIT 122 AUFTANKEN - DER QI-POWER-SNACK 126 FUEHLEN - DIE HEILKRAFT DER BAEUME 128 REINIGEN - KOPFSCHMERZEN UND MIGRAENE: SECHS HEILMITTEL 132 STUDIEREN - NACH TAO, FRIEDRICH NIETZSCHE UND MEISTER YODA 139 BEGEGNUNGEN - DIE FUENF QI-GONG-PERSOENLICHKEITSTYPEN 144 VERDAUEN - DREI UEBUNGEN FUER GESUNDES VERARBEITEN 147 NICKERCHEN - DER QI-POWERNAP 149 STAERKEN - DREI WEGE ZUR KRAEFTIGUNG DES IMMUNSYSTEMS 151 SCHOEN SEIN - CHINESISCHES FACELIFTING 154 GUTES TUN - RAT DES TAO FUER EIN TUGENDHAFTES LEBEN 157 MEDITIEREN - FUER KOSMISCHE LIEBE, MITGEFUEHL UND DANKBARKEIT 158 SPORT - SECHS TIPPS FUER MEHR INNERE STAERKE 160 SCHAUEN, LESEN - ZEHN TIPPS FUER KLARES SEHEN 165 LIEBE MACHEN - GEHEIME KUENSTE AUS DEM SCHLAFZIMMER 169 EINSCHLAFEN - FUENF WEGE ZU GUTEM SCHLAF 174 TRAEUMEN - SCHLAFMEDITATIONEN VON EINEM UNSTERBLICHEN 178 VERWANDELN - IN ZEHNTAUSEND DINGE 181
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