Wie der Rücken die Seele und die Seele den Rücken heilt:
Gespeichert in:
| Hauptverfasser: | , |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Goldmann
Dezember 2022
|
| Ausgabe: | 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Zusatzinformation auf dem Umschlag: Mit hochwirksamen Faszien-Dehnungs-Übungen |
| Beschreibung: | 288 Seiten Illustrationen 18.7 cm x 12.5 cm, 284 g |
| ISBN: | 9783442223619 344222361X |
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|---|---|
| adam_text | GELEITWORT
VON
JUERGEN
KLINSMANN
9
TEIL
I:
GRUNDLAGEN...............................................................
11
DIE
VERSCHLUESSELTEN
BOTSCHAFTEN
UNSERES
KOERPERS
...........
13
DAS
MUSKELGEDAECHTNIS
........................................................
16
SPANNUNG
UND
ENTSPANNUNG
...............................................
17
KNOTENPUNKT
HALSWIRBELSAEULE
...............................................
22
SPUREN
IM
KOERPER
...............................................................
26
WAS
IST
EIGENTLICH
SCHMERZ?
................................................
27
HILFE
DURCH
MYOREFLEXTHERAPIE
.............................................
33
KID
ODER
WIE
WIR
UNS
MIT
UNS
SELBST
VERBINDEN
.....................
45
WIE
WIR
DIE
WELT
ERLEBEN
....................................................
49
WIR
SIND
BEWEGTE
KOERPER
.....................................................
50
VOM
KOERPERSINN
..................................................................
56
DER
KOERPER
IM
KOPF
...........................................................
61
ZU^
UND
ABWENDUNG.
..........................................................
65
WORAUF
SYMPTOME
GRUENDEN
................................................
67
DIE
WELT
IN
UNS
..................................................................
78
FRAU
M.
ODER
UEBERLASTUNG
DURCH
MANGELNDE
ANERKENNUNG
................................................
87
DIE
ARCHITEKTUR
DER
WIRBELSAEULE
...........................................
90
DAS
PRINZIP
DER
GELINGENDEN
BEZIEHUNG
..............................
94
FRAU
I.
ODER
DER
KOERPERSINN
IN
DEN
MUSKELN
..................
99
DIE
BANGIGKEIT
DES
HERZENS
................................................
101
EMPFINDLICHE
KOERPERSENSOREN
...............................................
103
BRUECKE
ZUR
INNENWELT
..........................................................
107
FRAU
A.
ODER
WENN
ANGST
UNSER
LEBEN
BESTIMMT
..........
113
ERINNERUNGEN
DES
KOERPERGEDAECHTNISSES
..................................
115
DYNAMIK
DER
ANGST
.............................................................
118
WEGE
AUS
DER
STRESSSTARRE
.....................................................
120
FRAU
W.
ODER
WIE
SICH
VERSCHUETTETE
AENGSTE
IHREN
WEG
BAHNEN
.............................................................
125
BAHNEN
IM
KOERPER
.............................................................
127
HERR
P.
ODER
WENN
LIFESTYLE-STRESS
UNTER
DIE
HAUT
GEHT
.....................................................................
131
WIE
SICH
DAS
HERZ
BERUHIGEN
LAESST
........................................
133
FRAU
R.
ODER
WENN
DER
KOPF
VERRUECKTSPIELT
.....................
137
DAS
NACKEN-ZUNGEN-SYNDROM
.............................................
139
HERR
S.
ODER
WIE
DER
STOFFWECHSEL
DIE
STIMMUNG
BEHERRSCHT
.......................................................
143
ENERGIE
FILR
DIE
ZELLEN
..........................................................
144
WENN
DIE
HORMONE
AUS
DEM
TAKT
SIND
................................
151
DAS
GLEICHGEWICHT
WIEDERHERSTELLEN
.......................................
159
FRAU
D.
ODER
WAS
ESSEN
IN
UNS
AUSLOESEN
KANN
..............
163
GESUNDHEITSRISIKO
NAHRUNGSMITTELUNVERTRAEGLICHKEITEN
...........
166
WEGE
AUS
DER
KRANKHEIT
.......................................................
175
TEIL
2:
PRAXIS
.......................................................................
179
MEINE
GESUNDHEIT,
DAS
BIN
ICH!
........................................
181
ENTDECKEN
SIE
IHRE
PERSOENLICHEN
STOLPERSCHWELLEN
..............
182
TYPGERECHTE
KID-UEBUNGEN
...........................................
199
DAS
UEBUNGS-EINMALEINS
.....................................................
200
FLUEGELSCHLAG
1
.....................................................................
202
DIE
ARME
WANDERN
.............................................................
204
FLUEGELSCHLAG
II
....................................................................
208
FLUEGELSCHLAG
III
..................................................................
212
HAND
IN
HAND
....................................................................
215
ARM
UND
OHR
.....................................................................
216
AM
UNTERARM
....................................................................
221
DER
KRANICH
.......................................................................
222
DER
TANZENDE
KIEFER
............................................................
223
DER
KLEINE
DRACHE
...............................................................
226
DER
SONNENGRUSS
................................................................
227
DER
STOLZE
HAHN
................................................................
229
DER
BAUM
IM
WIND
............................................................
231
DER
SCHRITT
........................................................................
232
ICH
BIN,
WAS
ICH
ESSE,
ODER
WIE
DIE
NAHRUNG
UNSERE
GESUNDHEIT
BEEINFLUSST
........................................
235
EIN
BLICK
UEBER
DEN
TELLERRAND
-
IM
DOPPELTEN
WORTSINN
..........
236
DIE
KRAFT
DER
NAHRUNG
........................................................
241
DER
GLYKOPLAN:
GESUNDE
ERNAEHRUNG
NACH
DEM
AMPELPRINZIP
......................................................
245
ANHANG
...............................................................................
263
DIE
MERIDIANE
.....................................................................
265
DIE
FUENF
ELEMENTE
.............................................................
269
SERVICE
.................................................................................
271
ZIT
-
ZENTRUM
FUER
INTERDISZIPLINAERE
THERAPIEN
.....................
271
WERNER
MOSETTER
STIFTUNG.
....................................................
273
LITERATUR
............................................................................
275
ANMERKUNGEN
....................................................................
276
REGISTER
.............................................................................
28
|
| adam_txt |
GELEITWORT
VON
JUERGEN
KLINSMANN
9
TEIL
I:
GRUNDLAGEN.
11
DIE
VERSCHLUESSELTEN
BOTSCHAFTEN
UNSERES
KOERPERS
.
13
DAS
MUSKELGEDAECHTNIS
.
16
SPANNUNG
UND
ENTSPANNUNG
.
17
KNOTENPUNKT
HALSWIRBELSAEULE
.
22
SPUREN
IM
KOERPER
.
26
WAS
IST
EIGENTLICH
SCHMERZ?
.
27
HILFE
DURCH
MYOREFLEXTHERAPIE
.
33
KID
ODER
WIE
WIR
UNS
MIT
UNS
SELBST
VERBINDEN
.
45
WIE
WIR
DIE
WELT
ERLEBEN
.
49
WIR
SIND
BEWEGTE
KOERPER
.
50
VOM
KOERPERSINN
.
56
DER
KOERPER
IM
KOPF
.
61
ZU^
UND
ABWENDUNG.
.
65
WORAUF
SYMPTOME
GRUENDEN
.
67
DIE
WELT
IN
UNS
.
78
FRAU
M.
ODER
UEBERLASTUNG
DURCH
MANGELNDE
ANERKENNUNG
.
87
DIE
ARCHITEKTUR
DER
WIRBELSAEULE
.
90
DAS
PRINZIP
DER
GELINGENDEN
BEZIEHUNG
.
94
FRAU
I.
ODER
DER
KOERPERSINN
IN
DEN
MUSKELN
.
99
DIE
BANGIGKEIT
DES
HERZENS
.
101
EMPFINDLICHE
KOERPERSENSOREN
.
103
BRUECKE
ZUR
INNENWELT
.
107
FRAU
A.
ODER
WENN
ANGST
UNSER
LEBEN
BESTIMMT
.
113
ERINNERUNGEN
DES
KOERPERGEDAECHTNISSES
.
115
DYNAMIK
DER
ANGST
.
118
WEGE
AUS
DER
STRESSSTARRE
.
120
FRAU
W.
ODER
WIE
SICH
VERSCHUETTETE
AENGSTE
IHREN
WEG
BAHNEN
.
125
BAHNEN
IM
KOERPER
.
127
HERR
P.
ODER
WENN
LIFESTYLE-STRESS
UNTER
DIE
HAUT
GEHT
.
131
WIE
SICH
DAS
HERZ
BERUHIGEN
LAESST
.
133
FRAU
R.
ODER
WENN
DER
KOPF
VERRUECKTSPIELT
.
137
DAS
NACKEN-ZUNGEN-SYNDROM
.
139
HERR
S.
ODER
WIE
DER
STOFFWECHSEL
DIE
STIMMUNG
BEHERRSCHT
.
143
ENERGIE
FILR
DIE
ZELLEN
.
144
WENN
DIE
HORMONE
AUS
DEM
TAKT
SIND
.
151
DAS
GLEICHGEWICHT
WIEDERHERSTELLEN
.
159
FRAU
D.
ODER
WAS
ESSEN
IN
UNS
AUSLOESEN
KANN
.
163
GESUNDHEITSRISIKO
NAHRUNGSMITTELUNVERTRAEGLICHKEITEN
.
166
WEGE
AUS
DER
KRANKHEIT
.
175
TEIL
2:
PRAXIS
.
179
MEINE
GESUNDHEIT,
DAS
BIN
ICH!
.
181
ENTDECKEN
SIE
IHRE
PERSOENLICHEN
STOLPERSCHWELLEN
.
182
TYPGERECHTE
KID-UEBUNGEN
.
199
DAS
UEBUNGS-EINMALEINS
.
200
FLUEGELSCHLAG
1
.
202
DIE
ARME
WANDERN
.
204
FLUEGELSCHLAG
II
.
208
FLUEGELSCHLAG
III
.
212
HAND
IN
HAND
.
215
ARM
UND
OHR
.
216
AM
UNTERARM
.
221
DER
KRANICH
.
222
DER
TANZENDE
KIEFER
.
223
DER
KLEINE
DRACHE
.
226
DER
SONNENGRUSS
.
227
DER
STOLZE
HAHN
.
229
DER
BAUM
IM
WIND
.
231
DER
SCHRITT
.
232
ICH
BIN,
WAS
ICH
ESSE,
ODER
WIE
DIE
NAHRUNG
UNSERE
GESUNDHEIT
BEEINFLUSST
.
235
EIN
BLICK
UEBER
DEN
TELLERRAND
-
IM
DOPPELTEN
WORTSINN
.
236
DIE
KRAFT
DER
NAHRUNG
.
241
DER
GLYKOPLAN:
GESUNDE
ERNAEHRUNG
NACH
DEM
AMPELPRINZIP
.
245
ANHANG
.
263
DIE
MERIDIANE
.
265
DIE
FUENF
ELEMENTE
.
269
SERVICE
.
271
ZIT
-
ZENTRUM
FUER
INTERDISZIPLINAERE
THERAPIEN
.
271
WERNER
MOSETTER
STIFTUNG.
.
273
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.
275
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.
276
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.
28 |
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