Verfügbarkeit: Die Lauf-Diät

Die Lauf-Diät:

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Steffny, Herbert 1953- (VerfasserIn), Feil, Wolfgang 1959- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München Wilhelm Heyne Verlag 2022
Ausgabe:	1. Auflage
Schlagworte:	Fettverbrennung Joggen Laufen Anfänger Stoffwechseloffensive Abnehmen Walken Training Sport Halbmarathon & Marathon Laufpläne Ratgeber Kochbuch
Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	Auf dem Umschlag: Richtig essen, richtig laufen, richtig schlank : Mit Laufplänen, Ernährungsplänen und großem Rezeptteil
Beschreibung:	192 Seiten Illustrationen 21.5 cm x 16.2 cm
ISBN:	9783453605589 3453605586

Internformat

MARC


LEADER	00000nam a22000008c 4500
001	BV048619127
003	DE-604
005	20230119
007	t
008	221220s2022 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d
015			\|a 20,N17 \|2 dnb
016	7		\|a 1207866008 \|2 DE-101
020			\|a 9783453605589 \|c : EUR 10.99 (DE), EUR 11.30 (AT), CHF 16.90 (freier Preis) \|9 978-3-453-60558-9
020			\|a 3453605586 \|9 3-453-60558-6
024	3		\|a 9783453605589
035			\|a (OCoLC)1356732105
035			\|a (DE-599)DNB1207866008
040			\|a DE-604 \|b ger \|e rda
041	0		\|a ger
044			\|a gw \|c XA-DE-BY
049			\|a DE-M49 \|a DE-12
084			\|a OEK 999 \|2 stub
084			\|a OEK 510 \|2 stub
084			\|a 640 \|2 sdnb
100	1		\|a Steffny, Herbert \|d 1953- \|e Verfasser \|0 (DE-588)124345840 \|4 aut
245	1	0	\|a Die Lauf-Diät \|c Herbert Steffny, Dr. Wolfgang Feil
250			\|a 1. Auflage
263			\|a 202012
264		1	\|a München \|b Wilhelm Heyne Verlag \|c 2022
300			\|a 192 Seiten \|b Illustrationen \|c 21.5 cm x 16.2 cm
336			\|b txt \|2 rdacontent
337			\|b n \|2 rdamedia
338			\|b nc \|2 rdacarrier
500			\|a Auf dem Umschlag: Richtig essen, richtig laufen, richtig schlank : Mit Laufplänen, Ernährungsplänen und großem Rezeptteil
653			\|a Fettverbrennung
653			\|a Joggen
653			\|a Laufen Anfänger
653			\|a Stoffwechseloffensive
653			\|a Abnehmen
653			\|a Walken
653			\|a Training
653			\|a Sport
653			\|a Halbmarathon & Marathon
653			\|a Laufpläne
655		7	\|0 (DE-588)4048476-2 \|a Ratgeber \|2 gnd-content
655		7	\|0 (DE-588)4114240-8 \|a Kochbuch \|2 gnd-content
700	1		\|a Feil, Wolfgang \|d 1959- \|e Verfasser \|0 (DE-588)121927121 \|4 aut
710	2		\|a Wilhelm Heyne Verlag (München) \|0 (DE-588)2026980-8 \|4 pbl
776	0	8	\|i Erscheint auch als \|n Online-Ausgabe \|z 9783641552619
787	0	8	\|i In Beziehung stehende Ressource \|z 9783517084381
856	4	2	\|m X:MVB \|q text/html \|u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=81bd9b2912cc4666bf135e2edfc1c6b4&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm \|3 Inhaltstext
856	4	2	\|m DNB Datenaustausch \|q application/pdf \|u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=033994377&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA \|3 Inhaltsverzeichnis
999			\|a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-033994377

Datensatz im Suchindex

_version_	1804184679033602048
adam_text	INHALT VORWORT 6 DAMIT ES BESSER LAEUFT DAS JOKERSYSTEM 8 DER WEG ZUM ERFOLG DIE ERNAEHRUNGSJOKER 11 THERMOGENESEJOKER 12 DAS FEUER ENTFACHEN MIT SCHARFEM DEN INNEREN OFEN ANFEUERN 12 FRISCHE KRAEUTER - DA LODERT DAS FEUER AUF 16 STOFFWECHSELAKTIVATOREN KEIMLINGE 18 STOFFWECHSEL WOHLTAT MILCHPRODUKTE 20 MEHR POWER DURCH WASSER, GRUENEN TEE UND KAFFEE 21 VITALSTOFFJOKER 22 SUPERSPRIT FUER DEN KOERPER SCHONENDE TEMPERATUREN SIND ANGESAGT 22 MODERATE-CARB ANSTATT LOW-CARB 22 MIT GUTEM FETT SCHNELLER ZUM ZIEL 25 MEHR BALLASTSTOFFE - BESSER IN FORM 32 CHROM - NICHT NUR FUER GLITZERNDE STOSSSTANGEN 34 EIWEISS SATT, FETT ADE? 35 MIT VERBESSERTER ESSKULTUR ZUM ERFOLG 36 HORMONJOKER 39 BOTE DER SCHLANKHEIT AMINOSAEUREN CONTRA FETT 39 BOR FUER DEN MUSKELAUFBAU 41 DEN FETTKILLER GENISTEIN EINSETZEN 42 DAMIT ES RICHTIG FUNKT - MAGNESIUM 42 ZINK HAELT DEN HUNGER IN SCHACH 43 AUCH BEWEGUNG IST EIN HORMONJOKER 45 DIE BEWEGUNGS UND MUSKELJOKER 47 IN GANG KOMMEN 48 BEWEGUNG - DAS LEBENSELIXIER FITSCHLANK STATT SCHLAPPSCHLANK 48 DIE GANZHEITLICHE REISE ZU SICH SELBST 49 STRESS ADE! 51 VOM NICHTSTUN MUSKEL UND KNOCHENSCHWUND 52 LAUFEN IST ZEITEFFIZIENT 54 ZU BEGINN EIN BESUCH BEIM ARZT 55 KEINE FAULEN AUSREDEN GELTEN LASSEN! 56 LAUFTRAINING PLANEN MASSVOLL UNA ERFOLGREICH AUSDAUERTRAINING 58 TRAINING NACH KOERPERGEFUEHL 59 TRAINING NACH PULSMESSUNG 60 DIE WISSENSJOKER 65 DAS WUNSCHGEWICHT 66 WAS DARF S DENN SEIN? NORMAL-, IDEALGEWICHT UND BMI 66 DER KALORIENVERBRAUCH 70 LEBEN SIE VERSCHWENDERISCH DER GRUNDUMSATZ WAECHST MIT DER MUSKULATUR 70 DEN KALORIENBEDARF ABSCHAETZEN 70 DER KALORIENVERBRAUCH BEIM LAUFEN 71 DIE LAUFAUSRUESTUNG 73 VON FUSS BIS KOPF OPTIMAL DIE LAUFSCHUHE 73 FUNKTIONELLE LAUFBEKLEIDUNG 77 HERZFREQUENZMESSER 79 NORD IC-WA IKING-STOECKE 80 LAUFTAGEBUCH - ZIEHEN SIE BILANZ 81 DIE LAUFDIAET IN ZAHLEN EINE ZUSAMMENFASSUNG UNTER DEM VERBRAUCH BLEIBEN DAS LEISTET DER THERMOGENESEJOKER DAS LEISTET DER BEWEGUNGSJOKER DAS LEISTET DER MUSKELAUFBAUJOKER DAS LEISTET DER VITALSTOFFJOKER DAS LEISTET DER HORMONJOKER DIE MOTIVATIONSJOKER RUNDUM FIT WARUM ABNEHMEN LOHNT VOM JAEGER ZUR BEHAEBIGEN COUCH-POTATO ERNAEHRUNG - MANGEL IM UEBERFLUSS UEBERGEWICHT UND FETTSUCHT ALS RISIKO DIE GEWOHNHEITSFALLEN DURCHBRECHEN EINFACH GLUECKLICH DANK DER STOFFWECHSELOFFENSIVE GLUECKLICH DURCH MEHR OMEGA-3 GLUECKLICH DURCH TRYPTOPHAN UND KOHLENHYDRATE GLUECKLICH DURCH CHILI RUNDUM GESCHUETZT DANK DERBTOFFWECHSELOFFENSIVE ENTGIFTUNG WIRD EINGELEITET RISIKOFAKTOR HOMOCYSTEIN WIRD AUSGESCHALTET DIE REALISIERUNGSJOKER GUT ESSEN MIT VISIONEN TRAUMHAFT SCHLANK DIE STOFFWECHSELOFFENSIVE BRAUCHT GEMEINSCHAFT DIE STOFFWECHSELOFFENSIVE BRAUCHT VISIONEN 82 DAS BRINGT POWER DIE RICHTIGEN LEBENSRNITTEL 100 82 83 83 84 STOFFWECHSELOFFENSIVE 102 ZACKIGE REZEPTE WICHTIGE SPIELREGELN 102 84 REZEPTE VOLLER ENERGIE DURCH DIE DIAETWOCL 103 84 LEN 87 PLANVOLLE BEWEGUNG GANZ IM GRUENEN BEREICH 158 88 DER RICHTIGE LAUFEINSTIEG 159 DER 30-MINUTEN-TEST NACH STEFFNY 162 88 88 DIE TRAININGSPLAENE SO LAEUFT ES OPTIMAL 164 89 91 GYMNASTIK 175 DEHNEN UND KRAEFTIGEN 92 GYMNASTIK SCHAFFT AUSGLEICH 175 DAS DEHNUNGSPROGRAMM 177 92 DAS KRAEFTIGUNGSPROGRAMM 179 92 93 ALTERNATIVES TRAINING GUT IN FORM BLEIBEN 182 ERGAENZUNGS ODER CROSSTRAINING 182 94 RICHTIG ERHOLEN 184 94 REGENERIEREN UND ENTSPANNEN KALTES WASSER UND SAUNA 184 94 MASSAGE UND SCHLAF 184 VERLETZUNGEN VERMEIDEN 184 97 REGISTER SACH- UND REZEPTREGISTER 188 98 LITERATUR 191 98 INTERNETADRESSEN/BEZUGSQUELLEN 99 IMPRESSUM 192
adam_txt	INHALT VORWORT 6 DAMIT ES BESSER LAEUFT DAS JOKERSYSTEM 8 DER WEG ZUM ERFOLG DIE ERNAEHRUNGSJOKER 11 THERMOGENESEJOKER 12 DAS FEUER ENTFACHEN MIT SCHARFEM DEN INNEREN OFEN ANFEUERN 12 FRISCHE KRAEUTER - DA LODERT DAS FEUER AUF 16 STOFFWECHSELAKTIVATOREN KEIMLINGE 18 STOFFWECHSEL WOHLTAT MILCHPRODUKTE 20 MEHR POWER DURCH WASSER, GRUENEN TEE UND KAFFEE 21 VITALSTOFFJOKER 22 SUPERSPRIT FUER DEN KOERPER SCHONENDE TEMPERATUREN SIND ANGESAGT 22 MODERATE-CARB ANSTATT LOW-CARB 22 MIT GUTEM FETT SCHNELLER ZUM ZIEL 25 MEHR BALLASTSTOFFE - BESSER IN FORM 32 CHROM - NICHT NUR FUER GLITZERNDE STOSSSTANGEN 34 EIWEISS SATT, FETT ADE? 35 MIT VERBESSERTER ESSKULTUR ZUM ERFOLG 36 HORMONJOKER 39 BOTE DER SCHLANKHEIT AMINOSAEUREN CONTRA FETT 39 BOR FUER DEN MUSKELAUFBAU 41 DEN FETTKILLER GENISTEIN EINSETZEN 42 DAMIT ES RICHTIG FUNKT - MAGNESIUM 42 ZINK HAELT DEN HUNGER IN SCHACH 43 AUCH BEWEGUNG IST EIN HORMONJOKER 45 DIE BEWEGUNGS UND MUSKELJOKER 47 IN GANG KOMMEN 48 BEWEGUNG - DAS LEBENSELIXIER FITSCHLANK STATT SCHLAPPSCHLANK 48 DIE GANZHEITLICHE REISE ZU SICH SELBST 49 STRESS ADE! 51 VOM NICHTSTUN MUSKEL UND KNOCHENSCHWUND 52 LAUFEN IST ZEITEFFIZIENT 54 ZU BEGINN EIN BESUCH BEIM ARZT 55 KEINE FAULEN AUSREDEN GELTEN LASSEN! 56 LAUFTRAINING PLANEN MASSVOLL UNA ERFOLGREICH AUSDAUERTRAINING 58 TRAINING NACH KOERPERGEFUEHL 59 TRAINING NACH PULSMESSUNG 60 DIE WISSENSJOKER 65 DAS WUNSCHGEWICHT 66 WAS DARF ' S DENN SEIN? NORMAL-, IDEALGEWICHT UND BMI 66 DER KALORIENVERBRAUCH 70 LEBEN SIE VERSCHWENDERISCH DER GRUNDUMSATZ WAECHST MIT DER MUSKULATUR 70 DEN KALORIENBEDARF ABSCHAETZEN 70 DER KALORIENVERBRAUCH BEIM LAUFEN 71 DIE LAUFAUSRUESTUNG 73 VON FUSS BIS KOPF OPTIMAL DIE LAUFSCHUHE 73 FUNKTIONELLE LAUFBEKLEIDUNG 77 HERZFREQUENZMESSER 79 NORD IC-WA IKING-STOECKE 80 LAUFTAGEBUCH - ZIEHEN SIE BILANZ 81 DIE LAUFDIAET IN ZAHLEN EINE ZUSAMMENFASSUNG UNTER DEM VERBRAUCH BLEIBEN DAS LEISTET DER THERMOGENESEJOKER DAS LEISTET DER BEWEGUNGSJOKER DAS LEISTET DER MUSKELAUFBAUJOKER DAS LEISTET DER VITALSTOFFJOKER DAS LEISTET DER HORMONJOKER DIE MOTIVATIONSJOKER RUNDUM FIT WARUM ABNEHMEN LOHNT VOM JAEGER ZUR BEHAEBIGEN COUCH-POTATO ERNAEHRUNG - MANGEL IM UEBERFLUSS UEBERGEWICHT UND FETTSUCHT ALS RISIKO DIE GEWOHNHEITSFALLEN DURCHBRECHEN EINFACH GLUECKLICH DANK DER STOFFWECHSELOFFENSIVE GLUECKLICH DURCH MEHR OMEGA-3 GLUECKLICH DURCH TRYPTOPHAN UND KOHLENHYDRATE GLUECKLICH DURCH CHILI RUNDUM GESCHUETZT DANK DERBTOFFWECHSELOFFENSIVE ENTGIFTUNG WIRD EINGELEITET RISIKOFAKTOR HOMOCYSTEIN WIRD AUSGESCHALTET DIE REALISIERUNGSJOKER GUT ESSEN MIT VISIONEN TRAUMHAFT SCHLANK DIE STOFFWECHSELOFFENSIVE BRAUCHT GEMEINSCHAFT DIE STOFFWECHSELOFFENSIVE BRAUCHT VISIONEN 82 DAS BRINGT POWER DIE RICHTIGEN LEBENSRNITTEL 100 82 83 83 84 STOFFWECHSELOFFENSIVE 102 ZACKIGE REZEPTE WICHTIGE SPIELREGELN 102 84 REZEPTE VOLLER ENERGIE DURCH DIE DIAETWOCL 103 84 LEN 87 PLANVOLLE BEWEGUNG GANZ IM GRUENEN BEREICH 158 88 DER RICHTIGE LAUFEINSTIEG 159 DER 30-MINUTEN-TEST NACH STEFFNY 162 88 88 DIE TRAININGSPLAENE SO LAEUFT ES OPTIMAL 164 89 91 GYMNASTIK 175 DEHNEN UND KRAEFTIGEN 92 GYMNASTIK SCHAFFT AUSGLEICH 175 DAS DEHNUNGSPROGRAMM 177 92 DAS KRAEFTIGUNGSPROGRAMM 179 92 93 ALTERNATIVES TRAINING GUT IN FORM BLEIBEN 182 ERGAENZUNGS ODER CROSSTRAINING 182 94 RICHTIG ERHOLEN 184 94 REGENERIEREN UND ENTSPANNEN KALTES WASSER UND SAUNA 184 94 MASSAGE UND SCHLAF 184 VERLETZUNGEN VERMEIDEN 184 97 REGISTER SACH- UND REZEPTREGISTER 188 98 LITERATUR 191 98 INTERNETADRESSEN/BEZUGSQUELLEN 99 IMPRESSUM 192
any_adam_object	1
any_adam_object_boolean	1
author	Steffny, Herbert 1953- Feil, Wolfgang 1959-
author_GND	(DE-588)124345840 (DE-588)121927121
author_facet	Steffny, Herbert 1953- Feil, Wolfgang 1959-
author_role	aut aut
author_sort	Steffny, Herbert 1953-
author_variant	h s hs w f wf
building	Verbundindex
bvnumber	BV048619127
classification_tum	OEK 999 OEK 510
ctrlnum	(OCoLC)1356732105 (DE-599)DNB1207866008
discipline	Agrar-/Forst-/Ernährungs-/Haushaltswissenschaft / Gartenbau Ökotrophologie
discipline_str_mv	Agrar-/Forst-/Ernährungs-/Haushaltswissenschaft / Gartenbau Ökotrophologie
edition	1. Auflage
format	Book
fullrecord	<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>02347nam a22006018c 4500</leader><controlfield tag="001">BV048619127</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20230119 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">221220s2022 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">20,N17</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1207866008</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783453605589</subfield><subfield code="c">: EUR 10.99 (DE), EUR 11.30 (AT), CHF 16.90 (freier Preis)</subfield><subfield code="9">978-3-453-60558-9</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3453605586</subfield><subfield code="9">3-453-60558-6</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783453605589</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)1356732105</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1207866008</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rda</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-BY</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-M49</subfield><subfield code="a">DE-12</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">OEK 999</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">OEK 510</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">640</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Steffny, Herbert</subfield><subfield code="d">1953-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)124345840</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Die Lauf-Diät</subfield><subfield code="c">Herbert Steffny, Dr. Wolfgang Feil</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1. Auflage</subfield></datafield><datafield tag="263" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">202012</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Wilhelm Heyne Verlag</subfield><subfield code="c">2022</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">192 Seiten</subfield><subfield code="b">Illustrationen</subfield><subfield code="c">21.5 cm x 16.2 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="500" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Auf dem Umschlag: Richtig essen, richtig laufen, richtig schlank : Mit Laufplänen, Ernährungsplänen und großem Rezeptteil</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Fettverbrennung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Joggen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Laufen Anfänger</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Stoffwechseloffensive</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Abnehmen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Walken</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Training</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Sport</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Halbmarathon & Marathon</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Laufpläne</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4114240-8</subfield><subfield code="a">Kochbuch</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Feil, Wolfgang</subfield><subfield code="d">1959-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)121927121</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="710" ind1="2" ind2=" "><subfield code="a">Wilhelm Heyne Verlag (München)</subfield><subfield code="0">(DE-588)2026980-8</subfield><subfield code="4">pbl</subfield></datafield><datafield tag="776" ind1="0" ind2="8"><subfield code="i">Erscheint auch als</subfield><subfield code="n">Online-Ausgabe</subfield><subfield code="z">9783641552619</subfield></datafield><datafield tag="787" ind1="0" ind2="8"><subfield code="i">In Beziehung stehende Ressource</subfield><subfield code="z">9783517084381</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">X:MVB</subfield><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=81bd9b2912cc4666bf135e2edfc1c6b4&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=033994377&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-033994377</subfield></datafield></record></collection>
genre	(DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content (DE-588)4114240-8 Kochbuch gnd-content
genre_facet	Ratgeber Kochbuch
id	DE-604.BV048619127
illustrated	Illustrated
index_date	2024-07-03T21:13:27Z
indexdate	2024-07-10T09:43:10Z
institution	BVB
institution_GND	(DE-588)2026980-8
isbn	9783453605589 3453605586
language	German
oai_aleph_id	oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-033994377
oclc_num	1356732105
open_access_boolean
owner	DE-M49 DE-BY-TUM DE-12
owner_facet	DE-M49 DE-BY-TUM DE-12
physical	192 Seiten Illustrationen 21.5 cm x 16.2 cm
publishDate	2022
publishDateSearch	2022
publishDateSort	2022
publisher	Wilhelm Heyne Verlag
record_format	marc
spelling	Steffny, Herbert 1953- Verfasser (DE-588)124345840 aut Die Lauf-Diät Herbert Steffny, Dr. Wolfgang Feil 1. Auflage 202012 München Wilhelm Heyne Verlag 2022 192 Seiten Illustrationen 21.5 cm x 16.2 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Auf dem Umschlag: Richtig essen, richtig laufen, richtig schlank : Mit Laufplänen, Ernährungsplänen und großem Rezeptteil Fettverbrennung Joggen Laufen Anfänger Stoffwechseloffensive Abnehmen Walken Training Sport Halbmarathon & Marathon Laufpläne (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content (DE-588)4114240-8 Kochbuch gnd-content Feil, Wolfgang 1959- Verfasser (DE-588)121927121 aut Wilhelm Heyne Verlag (München) (DE-588)2026980-8 pbl Erscheint auch als Online-Ausgabe 9783641552619 In Beziehung stehende Ressource 9783517084381 X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=81bd9b2912cc4666bf135e2edfc1c6b4&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=033994377&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis
spellingShingle	Steffny, Herbert 1953- Feil, Wolfgang 1959- Die Lauf-Diät
subject_GND	(DE-588)4048476-2 (DE-588)4114240-8
title	Die Lauf-Diät
title_auth	Die Lauf-Diät
title_exact_search	Die Lauf-Diät
title_exact_search_txtP	Die Lauf-Diät
title_full	Die Lauf-Diät Herbert Steffny, Dr. Wolfgang Feil
title_fullStr	Die Lauf-Diät Herbert Steffny, Dr. Wolfgang Feil
title_full_unstemmed	Die Lauf-Diät Herbert Steffny, Dr. Wolfgang Feil
title_short	Die Lauf-Diät
title_sort	die lauf diat
topic_facet	Ratgeber Kochbuch
url	http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=81bd9b2912cc4666bf135e2edfc1c6b4&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=033994377&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
work_keys_str_mv	AT steffnyherbert dielaufdiat AT feilwolfgang dielaufdiat AT wilhelmheyneverlagmunchen dielaufdiat

Verfügbarkeit

Es ist kein Print-Exemplar vorhanden.

Fernleihe Bestellen Achtung: Nicht im THWS-Bestand! Beschreibung

MARC

Datensatz im Suchindex

Es ist kein Print-Exemplar vorhanden.

Ähnliche Einträge