Yoga der Energie: der Hatha-Yoga als ganzheitlicher Übungsweg in Theorie und Praxis
Gespeichert in:
1. Verfasser: | |
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München
O.W. Barth
November 2022
|
Ausgabe: | Originalausgabe |
Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | 415 Seiten Illustrationen |
ISBN: | 9783426293317 |
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VORWORT
............................................................................................
11
1
EINFUEHRUNG
IN
DEN
WEG
DES
HATHA-YOGA
UND
EIN
KURZER
GANG
DURCH
DIE
ENTWICKLUNG
DER
YOGAKONZEPTE
....
19
DIE
ANFAENGE
DES
YOGA
.....................................................................
19
DIE
VEDISCHE
ZEIT
..............................................................................
20
DIE
ZEIT
DES
VEDANTA
UND
DER
UPANISHADEN
..................................
25
ADVAITA
VEDANTA
UND
DAS
KONZEPT
DER
KOSHAS
.............................
29
KONZEPTE
DES
BRAHMAN
-
ATMAN
UND
PURUSHA
-
PRAKRITI
...........
30
DAS
YOGASUTRA
ALS
EINE
WESENTLICHE
GRUNDLAGE
FUER
ERKENNTNIS
UND
PRAXIS
..............................................................................
35
2
EINFUEHRUNG
IN
DIE
LEHREN
DES
TANTRA
...............................
47
ENTWICKLUNG
DES
TANTRA
IM
KONTEXT
WEITERER
RELIGIOESER
STROEMUNGEN
IN
INDIEN
............................................................
47
GRUNDLAGEN
DES
TANTRISCHEN
DENKENS
.............................................
49
KONZEPTE
VON
SHIVA
UND
SHAKTI
......................................................
60
DIE
ERFAHRUNG
DER
BEZIEHUNG
ZWISCHEN
BEWUSSTSEIN
UND
ENERGIE
.....................................................................................
72
DER
SCHOEPFUNGSMYTHOS
DES
TANTRA
UND
DIE
BEDEUTUNG
DES
KONZEPTS
DER
KUNDALINI
FUER
DEN
HATHA-YOGA
......................
76
SADHANA
-
DER
UEBUNGSWEG
AUS
DER
MANIFESTIERTEN
WELT
ZURUECK
ZUM
REINEN
BEWUSSTSEIN
........................................................
86
3
DER
SHIVAISMUS
VON
KASCHMIR
UND
SEINE
BEDEUTUNG
FUER
DEN
HEUTIGEN
YOGA
.................................................................
91
DIE
SCHULEN
DES
KASCHMIRISCHEN
SHIVAISMUS
...............................
95
7
DIE
VERBINDUNG
VON
ALLTAEGLICHER
UND
SPIRITUELLER
ERFAHRUNG
IM
KASCHMIRISCHEN
SHIVAISMUS
...................................................
101
VIJNANA
BHAIRAVA
TANTRA
UND
SEINE
ZEHN
ZUGAENGE
ZUR
ERFAHRUNG
DES
ABSOLUTEN
........................................................
104
DIE
METHODEN
DES
VIJNANA
BHAIRAVA
TANTRA
..................................
116
YOGAPRAXIS,
UM
BEWUSSTSEIN
UEBERALL
IM
KOERPER
ZU
ERFAHREN
....
123
4
ENERGIEKONZEPTE
DES
HATHA-YOGA
......................................
147
DER
QUELLENTEXT
HATHA-YOGA-PRADIPIKA
........................................
147
DIE
STUFEN
DER
LEITER
DER
HATHA-YOGA-PRADIPIKA
.........................
150
PRANA
-
DER
ZENTRALE
ENERGIEBEGRIFF
IM
TANTRA
UND
HATHA-YOGA
.
158
DIE
FUENF
QUELLEN
DER
ENERGIE
(PRANA)
.............................................
160
UEBERSICHT
UEBER
DIE
QUELLEN
DER
ENERGIE
IN
UNS
.............................
167
DAS
ZUSAMMENSPIEL
DER
GUNAS
UND
IHR
AUSGLEICH
......................
170
KONZEPT
DER
POLARITAETEN
VON
RECHTS
-
LINKS,
OBEN
-
UNTEN
UND
VORNE
-
HINTEN
.......................................................................
173
MUDRA
IM
TANTRA
UND
IM
HATHA-YOGA
...........................................
182
YOGAPRAXIS
ZUR
ERFAHRUNG
VON
PRANA,
POLARITAETEN
UND
MUDRA
...
191
5
DIE
FEINSTOFFLICHE
ANATOMIE
DES
YOGA
...............................
213
DIE
GRUNDLAGEN
UNSERER
FEINSTOFFLICHEN
ANATOMIE
IM
HATHA-YOGA
............................................................................
213
KOSHAS
-
DIE
EBENEN
DER
LEBENSENERGIE
........................................
220
VAYUS
-
DIE
FUENF
WIRKUNGSFORMEN
DER
LEBENSENERGIE
..................
222
NADIS
-
DIE
WEGE
DER
LEBENSENERGIE
.............................................
224
GRANTHIS
-
DIE
BLOCKIERUNGEN
IN
DEN
WEGEN
DER
LEBENSENERGIE
.
230
CHAKRAS
-
DIE
ZENTREN
DER
LEBENSENERGIE
......................................
232
YOGAPRAXIS
ZUR
ERFAHRUNG
DER
CHAKRAS
...........................................
284
8
6
YOGA
DER
ENERGIE
ALS
EIN
GANZHEITLICHER
UEBUNGSWEG
DES
HATHA-YOGA
............................................................................
303
EIN
KURZER
UEBERBLICK
UEBER
DIE
GESCHICHTE
DES
YOGA
DER
ENERGIE
.
303
DER
DIDAKTISCHE
ANSATZ
DES
YOGA
DER
ENERGIE
...............................
308
YOGA
DER
ENERGIE
LEHREN
-
DIE
SPEZIFISCH
METHODISCH
DIDAKTISCHEN
KONZEPTE
..........................................................
312
TANZ
DES
ATEMS
UND
DIE
BEWEGUNGEN
UND
REIBUNGEN
DES
NAROPA
...................................................................................
320
7
EINE
UMFASSENDE
SICHT
AUF
AUSGEWAEHLTE
METHODEN
DES
HATHA-YOGA
............................................................................
323
DIE
EBENEN
DES
UEBENS
VOM
GROBSTOFFLICHEN
ZUM
FEINSTOFFLICHEN
323
ARDHA
MATSYENDRA
-
DER
HALBE
DREHSITZ
........................................
325
SIDDHASANA
-
DIE
GRUNDLEGENDE
SITZHALTUNG
..................................
331
SHAVASANA
-
ENTSPANNUNGSHALTUNG
IN
DER
RUECKENLAGE
................
335
NADI
SHODHANA
-
DIE
WECHSELATMUNG
...........................................
337
UJJAYI
-
DIE
ATMUNG
MIT
DEM
REIBELAUT
...........................................
340
KEVALA
-
DER
EIGENTLICHE
PRANAYAMA
................................................
344
MAHA
MUDRA
-
DAS
ERHABENE
SIEGEL
...............................................
347
KHECHARI
-
DAS
SIEGEL
DES
HOECHSTEN
BEWUSSTSEINS
.........................
350
DANKSAGUNG
.....................................................................................
359
ANHANG
............................................................................................
361
ANMERKUNGEN
...................................................................................
363
GLOSSAR
..............................................................................................
369
REGISTER
............................................................................................
381
LITERATUR
............................................................................................
389
UEBUNGSABFOLGEN
TANZ
DES
ATEMS
UND
BEWEGUNGEN
UND
REIBUNGEN
DES
NAROPA
..........................................................
393
9
|
adam_txt |
INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT
.
11
1
EINFUEHRUNG
IN
DEN
WEG
DES
HATHA-YOGA
UND
EIN
KURZER
GANG
DURCH
DIE
ENTWICKLUNG
DER
YOGAKONZEPTE
.
19
DIE
ANFAENGE
DES
YOGA
.
19
DIE
VEDISCHE
ZEIT
.
20
DIE
ZEIT
DES
VEDANTA
UND
DER
UPANISHADEN
.
25
ADVAITA
VEDANTA
UND
DAS
KONZEPT
DER
KOSHAS
.
29
KONZEPTE
DES
BRAHMAN
-
ATMAN
UND
PURUSHA
-
PRAKRITI
.
30
DAS
YOGASUTRA
ALS
EINE
WESENTLICHE
GRUNDLAGE
FUER
ERKENNTNIS
UND
PRAXIS
.
35
2
EINFUEHRUNG
IN
DIE
LEHREN
DES
TANTRA
.
47
ENTWICKLUNG
DES
TANTRA
IM
KONTEXT
WEITERER
RELIGIOESER
STROEMUNGEN
IN
INDIEN
.
47
GRUNDLAGEN
DES
TANTRISCHEN
DENKENS
.
49
KONZEPTE
VON
SHIVA
UND
SHAKTI
.
60
DIE
ERFAHRUNG
DER
BEZIEHUNG
ZWISCHEN
BEWUSSTSEIN
UND
ENERGIE
.
72
DER
SCHOEPFUNGSMYTHOS
DES
TANTRA
UND
DIE
BEDEUTUNG
DES
KONZEPTS
DER
KUNDALINI
FUER
DEN
HATHA-YOGA
.
76
SADHANA
-
DER
UEBUNGSWEG
AUS
DER
MANIFESTIERTEN
WELT
ZURUECK
ZUM
REINEN
BEWUSSTSEIN
.
86
3
DER
SHIVAISMUS
VON
KASCHMIR
UND
SEINE
BEDEUTUNG
FUER
DEN
HEUTIGEN
YOGA
.
91
DIE
SCHULEN
DES
KASCHMIRISCHEN
SHIVAISMUS
.
95
7
DIE
VERBINDUNG
VON
ALLTAEGLICHER
UND
SPIRITUELLER
ERFAHRUNG
IM
KASCHMIRISCHEN
SHIVAISMUS
.
101
VIJNANA
BHAIRAVA
TANTRA
UND
SEINE
ZEHN
ZUGAENGE
ZUR
ERFAHRUNG
DES
ABSOLUTEN
.
104
DIE
METHODEN
DES
VIJNANA
BHAIRAVA
TANTRA
.
116
YOGAPRAXIS,
UM
BEWUSSTSEIN
UEBERALL
IM
KOERPER
ZU
ERFAHREN
.
123
4
ENERGIEKONZEPTE
DES
HATHA-YOGA
.
147
DER
QUELLENTEXT
HATHA-YOGA-PRADIPIKA
.
147
DIE
STUFEN
DER
LEITER
DER
HATHA-YOGA-PRADIPIKA
.
150
PRANA
-
DER
ZENTRALE
ENERGIEBEGRIFF
IM
TANTRA
UND
HATHA-YOGA
.
158
DIE
FUENF
QUELLEN
DER
ENERGIE
(PRANA)
.
160
UEBERSICHT
UEBER
DIE
QUELLEN
DER
ENERGIE
IN
UNS
.
167
DAS
ZUSAMMENSPIEL
DER
GUNAS
UND
IHR
AUSGLEICH
.
170
KONZEPT
DER
POLARITAETEN
VON
RECHTS
-
LINKS,
OBEN
-
UNTEN
UND
VORNE
-
HINTEN
.
173
MUDRA
IM
TANTRA
UND
IM
HATHA-YOGA
.
182
YOGAPRAXIS
ZUR
ERFAHRUNG
VON
PRANA,
POLARITAETEN
UND
MUDRA
.
191
5
DIE
FEINSTOFFLICHE
ANATOMIE
DES
YOGA
.
213
DIE
GRUNDLAGEN
UNSERER
FEINSTOFFLICHEN
ANATOMIE
IM
HATHA-YOGA
.
213
KOSHAS
-
DIE
EBENEN
DER
LEBENSENERGIE
.
220
VAYUS
-
DIE
FUENF
WIRKUNGSFORMEN
DER
LEBENSENERGIE
.
222
NADIS
-
DIE
WEGE
DER
LEBENSENERGIE
.
224
GRANTHIS
-
DIE
BLOCKIERUNGEN
IN
DEN
WEGEN
DER
LEBENSENERGIE
.
230
CHAKRAS
-
DIE
ZENTREN
DER
LEBENSENERGIE
.
232
YOGAPRAXIS
ZUR
ERFAHRUNG
DER
CHAKRAS
.
284
8
6
YOGA
DER
ENERGIE
ALS
EIN
GANZHEITLICHER
UEBUNGSWEG
DES
HATHA-YOGA
.
303
EIN
KURZER
UEBERBLICK
UEBER
DIE
GESCHICHTE
DES
YOGA
DER
ENERGIE
.
303
DER
DIDAKTISCHE
ANSATZ
DES
YOGA
DER
ENERGIE
.
308
YOGA
DER
ENERGIE
LEHREN
-
DIE
SPEZIFISCH
METHODISCH
DIDAKTISCHEN
KONZEPTE
.
312
TANZ
DES
ATEMS
UND
DIE
BEWEGUNGEN
UND
REIBUNGEN
DES
NAROPA
.
320
7
EINE
UMFASSENDE
SICHT
AUF
AUSGEWAEHLTE
METHODEN
DES
HATHA-YOGA
.
323
DIE
EBENEN
DES
UEBENS
VOM
GROBSTOFFLICHEN
ZUM
FEINSTOFFLICHEN
323
ARDHA
MATSYENDRA
-
DER
HALBE
DREHSITZ
.
325
SIDDHASANA
-
DIE
GRUNDLEGENDE
SITZHALTUNG
.
331
SHAVASANA
-
ENTSPANNUNGSHALTUNG
IN
DER
RUECKENLAGE
.
335
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SHODHANA
-
DIE
WECHSELATMUNG
.
337
UJJAYI
-
DIE
ATMUNG
MIT
DEM
REIBELAUT
.
340
KEVALA
-
DER
EIGENTLICHE
PRANAYAMA
.
344
MAHA
MUDRA
-
DAS
ERHABENE
SIEGEL
.
347
KHECHARI
-
DAS
SIEGEL
DES
HOECHSTEN
BEWUSSTSEINS
.
350
DANKSAGUNG
.
359
ANHANG
.
361
ANMERKUNGEN
.
363
GLOSSAR
.
369
REGISTER
.
381
LITERATUR
.
389
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TANZ
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ATEMS
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BEWEGUNGEN
UND
REIBUNGEN
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NAROPA
.
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