Ernährung bei Depression: Unterstützung für die Psyche
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Wien
facultas / maudrich
2022
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Schriftenreihe: | maudrich.gesund essen
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| Beschreibung: | 128 Seiten 21 cm x 14.8 cm, 260 g |
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VORWORT
7
DAS
KRANKHEITSBILD
DEPRESSION
9
ENTSTEHUNG
UND
RISIKEN
9
WIE
UND
VON
WEM
WIRD
EINE
DEPRESSION
DIAGNOSTIZIERT?
11
FORMEN,
VERLAUF
UND
SCHWEREGRADE
12
BEHANDLUNGSMOEGLICHKEITEN
14
ERNAEHRUNGSTHERAPIE
BEI
DEPRESSION
17
DARM-HIRN-ACHSE
UND
YYBAUCHHIRN
17
DEPRESSION
UND
DER
EINFLUSS
DES
MIKROBIOMS
20
DEPRESSION
UND
NAHRUNGSERGAENZUNGSMITTEL
39
MEDITERRANE
ERNAEHRUNG
42
AUSGEWOGENE
MAHLZEITEN
LEICHT
GEMACHT
45
TIPPS
FUER
DEN
ALLTAG
45
MEAL
PREPPING
47
REZEPTE
51
FRUEHSTUECK
53
AUFSTRICHE
60
DRINKS
UND
SMOOTHIES
65
SUPPEN
68
SALATE
73
HAUPTSPEISEN
VEGETARISCH
81
HAUPTSPEISEN
MIT
FLEISCH
94
HAUPTSPEISEN
MIT
FISCH
100
SUESSE
HAUPTSPEISEN
UND
DESSERTS
105
KLEINES
KUECHENLEXIKON
114
ABKUERZUNGEN
116
REZEPTVERZEICHNIS
117
VERWENDETE
LITERATUR
119
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