Neurozentriertes Training: so trainierst du Gleichgewicht und Stabilität
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Ettlingen
TW
2022
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| Ausgabe: | Originalausgabe, 1. Auflage |
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| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 163 Seiten Illustrationen 24 cm |
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DEFINITIONEN
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WAS
VERSTEHST
DU
UNTER
GLEICHGEWICHT?
13
WAS
UNTERSCHEIDET
GLEICHGEWICHTSSINN
UND
BALANCEFAEHIGKEIT?
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WAS
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UNTER
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BEGRIFF
NERVENSYSTEM?
15
WARUM
IST
GLEICHGEWICHT
IM
ALLTAG
WICHTIG?
17
WORAN
ERKENNST
DU
AUFFAELLIGKEITEN
IM
GLEICHGEWICHT?
19
WAS
IST
NEUROZENTRIERTES
TRAINING?
21
MOTIVATION
24
WAS
IST
DEIN
PERSOENLICHES
WARUM?
25
WIE
SCHAFFST
DU
EINE
NEUE
GEWOHNHEIT?
28
WARUM
SCHON
ZWEI
MINUTEN
AM
TAG
GENUEGEN
33
WARUM
KLEINE
SCHRITTE
BESSER
SIND
ALS
GROSSE
SPRUENGE
34
TESTS
35
WIE
GUT
IST
DEIN
GLEICHGEWICHT?
35
WIE?
53
GRUNDLAGEN
53
WAS
SIND
DIE
BEWEGUNGSSTEUERNDEN
SYSTEME?
54
WAS
MACHT
DAS
GLEICHGEWICHT?
55
WELCHE
ROLLE
SPIELT
DAS
NERVENSYSTEM?
56
DAS
GEHIRN
62
WAS
PASSIERT
IN
DEN
UNTERSCHIEDLICHEN
GEHIRNBEREICHEN?
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WELCHE
ROLLE
SPIELT
DAS
KLEINHIRN?
64
WAS
SIND
LANDKARTEN
IM
KOPF?
67
WAS
UNTERSCHEIDET
BEWUSSTE
UND
UNBEWUSSTE
STEUERUNG?
68
WIE
NIMMST
DU
GANZ
NATUERLICH
EINE
NEUTRALE
KOERPERHALTUNG
EIN?
72
DAS
GLEICHGEWICHTSORGAN
74
WIE
FUNKTIONIERT
DAS
GLEICHGEWICHTSORGAN?
75
WELCHEN
EINFLUSS
HAT
DEINE
ATMUNG
AUF
DEIN
GLEICHGEWICHT?
78
WELCHEN
EINFLUSS
HABEN
DEINE AUGEN
AUF
DEIN
GLEICHGEWICHT?
80
WELCHEN
EINFLUSS
HAT
DEINE
BEWEGUNG
AUF
DEIN
GLEICHGEWICHT?
83
WAS?
85
TRAININGSPROTOKOLL:
TEST,
UEBUNG
UND
RE-TEST
85
WIE
ENTSCHEIDEST
DU
DICH
FUER
DIE
RICHTIGEN
UEBUNGEN?
91
WIESO
SIND
RE-TESTS
WICHTIG?
94
WIE
KANNST
DU
NOCH
INDIVIDUELLER
TRAINIEREN?
95
UEBUNGEN
96
WAS
DU
DIREKT
UMSETZEN
KANNST
146
EIN
PAAR
WORTE
ZUM
SCHLUSS
149
UEBERSICHT
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TESTS
UND
UEBUNGEN
150
UEBER
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AUTORIN
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