Achtsamkeit verstehen und leben: über den Ursprung und die Praxis
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Göttingen
Vandenhoeck & Ruprecht
2022
|
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WORUM
ES
GEHT
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9
WAS
IST
DER
JETZIGE
AUGENBLICK?
.
12
ZUM
AUFBAU
DES
BUCHES
.
13
ANNAEHERUNGEN
-
EIN
ERSTER
UEBERBLICK
.
17
ACHTSAMKEIT
-
GRUNDLEGENDE
PRINZIPIEN
.
21
ACHTSAMKEIT
-
STAND
DER
DINGE
.
25
UEBER
DAS
MENSCHLICHE
LEIDEN,
KRANKHEIT
UND
GESUNDHEIT
.
42
DIE
VIER
EDLEN
WAHRHEITEN
.
47
DAS
PROBLEM
DES
ANHAFTENS
.
48
DAS
LEIDEN
AM
GEIST
.
51
KLEINER
AUSFLUG
IN
DIE
METHODEN
DER
ZEITGENOESSISCHEN
WISSENSCHAFT
.
52
DIE
FUENF
SKANDHAS
.
54
DAS
ICH-SELBST
.
56
UEBER
DIE
TAEUSCHUNG
.
63
BEWUSSTSEIN
.
64
DIE
KRANKHEITEN
DES
GEISTES
.
68
DER
JETZIGE
AUGENBLICK
.
75
1.
DER
AUGENBLICK
IM
GEGENWARTSMOMENT
.
76
2.
DER
AUGENBLICK
IN
DEN
FUENF
SKANDHAS
.
79
3.
DER
AUGENBLICK
IN
DEN
VIJNAENAS
.
81
4.
DER
AUGENBLICK
ALS
RAUM
.
89
5.
DER
AUGENBLICK
DER
FUENF
KENNZEICHEN
.
90
6.
DER
AUGENBLICK
IM
SAMADHI
ODER
NULLPUNKT-SAMAEDHI
.
96
UEBER
DEN
ATEM
.
99
DER
ATEM
ALS
LEBENSGRUNDLAGE
.
99
DIE
SECHS
SUBTILEN
METHODEN
.
101
ACHTSAMKEIT
-
TRADITIONELLE
GRUNDLAGEN
.
HO
DIE
BEOBACHTERPOSITION:
REINES
BEOBACHTEN
.
111
DIE
KONZENTRATION
.
112
INHALT
5
DER
STILLE
GEIST
IN
DER
ACHTSAMKEITSPRAXIS
.
113
DER
ATEM
IN
DER
ACHTSAMKEITSPRAXIS
(AENAEPAENASATI)
.
114
DIE
VERSENKUNGEN
(JHAENAS)
.
117
DIE
MEISTERSCHAFT:
DIE
PRAKTISCHE
VERWIRKLICHUNG
DER
JHAENAS
.
120
SCHWIERIGKEITEN
UND
HINDERNISSE
IN
DER
ACHTSAMKEITSPRAXIS
.
121
DAS
AUFLOESEN
DER
HINDERNISSE
.
123
UEBER
DIE
FREUDE
UND
DAS
GLUECK
.
125
ACHTSAMKEIT
-
DER
KOERPER
.
128
ACHTSAMKEIT
AUF
DIE
KOERPERHALTUNGEN
.
128
DAS
GEHEN
.
129
ACHTSAMKEIT
AUF
DIE
KOERPERTEILE
.
133
ACHTSAMKEIT
AUF
DIE
VIER
ELEMENTE
.
136
DIE
FRIEDHOFSBETRACHTUNGEN
.
137
DIE
DREI
KOERPER
.
138
DER
KOERPER
IST
DAS
UNIVERSUM
.
139
DER
PRAXIS-KOERPER
.
141
DER
KOERPER
DER
TRANSFORMATION
-
EINE
ZUSAMMENFASSUNG
.
143
ACHTSAMKEIT
-
DIE
GEFUEHLE
.
151
DIE
NICHT-REAKTION
.
154
UEBER
EMOTIONEN
UND
DIE
BEOBACHTERPOSITION
.
155
DIE
SECHS
GEFUEHLSEIGENSCHAFTEN
.
156
ACHTSAMKEIT
-
UEBER
DEN
GEIST:
DIE
WIRKLICHKEIT
ALS
SIMULATION
.
161
UEBER
DEN
GEIST
.
162
DIE
WIRKLICHKEIT
ALS
SIMULATION
.
164
UEBER
DAS
BEWUSSTSEIN
.
167
UEBER
DIE
GEGENWART/UEBER
DEN
JETZIGEN
AUGENBLICK
.
170
ACHTSAMKEIT
-
UEBER
DEN
GEIST:
DIE
TRADITIONELLE
SICHT
.
179
YOGAECHAERA
.
182
MAEDHYAMIKA
-
UEBER
DIE
LEERHEIT
.
184
REINES
BEOBACHTEN
UND
WISSENSKLARHEIT
.
188
UEBER
DEN
GEIST
.
192
UEBER
DAS
BEWUSSTSEIN
.
195
DAS
FELD
DES
GEISTES
.
198
KEIN
GEIST
.
199
DER
SCHWEIGENDE
GEIST
ALS
DIREKTE
ERFAHRUNG
.
200
DER
GUELTIGE
GEIST
.
201
6
INHALT
DIE
DHARMAS
.
205
1.
DHARMA:
DAS
TOR
DER
ERSCHEINUNG
.
207
2.
DHARMA:
DAS
TOR
DER
BENENNUNG
.
208
3.
DHARMA:
DAS
TOR
DER
UNTERSCHEIDUNG
.
208
4.
DHARMA:
DAS
TOR
DES
RECHTEN
WISSENS
.
209
5.
DHARMA:
DAS
TOR
DER
SOHEIT
.
210
DIE
ENTWICKLUNG
DES
BEWUSSTSEINS
UND
DIE
FUENF
SKANDHAS
213
DIE
ERSTE
STUFE:
DAS
ARCHAISCHE
.
213
DIE
ZWEITE
STUFE:
DAS
MAGISCHE
.
214
DIE
DRITTE
STUFE:
DAS
MYTHISCHE
.
214
DIE
VIERTE
STUFE:
DAS
MENTALE
.
215
DIE
FUENFTE
STUFE:
DAS
INTEGRALE
.
217
ZUM
SCHLUSS
.
218
KLEINE
SCHRIFTEN
UEBER
DEN
GEIST:
DIE
BEWEGUNG
DES
GEISTES
-
DIE
STILLE
DES
GEISTES
.
225
LITERATUR
.244
GLOSSAR
.
247
DANKSAGUNG
.
254
INHALT
7 |
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INHALT
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ES
GEHT
.
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IST
DER
JETZIGE
AUGENBLICK?
.
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ZUM
AUFBAU
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BUCHES
.
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ANNAEHERUNGEN
-
EIN
ERSTER
UEBERBLICK
.
17
ACHTSAMKEIT
-
GRUNDLEGENDE
PRINZIPIEN
.
21
ACHTSAMKEIT
-
STAND
DER
DINGE
.
25
UEBER
DAS
MENSCHLICHE
LEIDEN,
KRANKHEIT
UND
GESUNDHEIT
.
42
DIE
VIER
EDLEN
WAHRHEITEN
.
47
DAS
PROBLEM
DES
ANHAFTENS
.
48
DAS
LEIDEN
AM
GEIST
.
51
KLEINER
AUSFLUG
IN
DIE
METHODEN
DER
ZEITGENOESSISCHEN
WISSENSCHAFT
.
52
DIE
FUENF
SKANDHAS
.
54
DAS
ICH-SELBST
.
56
UEBER
DIE
TAEUSCHUNG
.
63
BEWUSSTSEIN
.
64
DIE
KRANKHEITEN
DES
GEISTES
.
68
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JETZIGE
AUGENBLICK
.
75
1.
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AUGENBLICK
IM
GEGENWARTSMOMENT
.
76
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AUGENBLICK
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DEN
FUENF
SKANDHAS
.
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AUGENBLICK
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VIJNAENAS
.
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AUGENBLICK
ALS
RAUM
.
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AUGENBLICK
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FUENF
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.
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AUGENBLICK
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SAMADHI
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NULLPUNKT-SAMAEDHI
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ATEM
.
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LEBENSGRUNDLAGE
.
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SECHS
SUBTILEN
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.
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ACHTSAMKEIT
-
TRADITIONELLE
GRUNDLAGEN
.
HO
DIE
BEOBACHTERPOSITION:
REINES
BEOBACHTEN
.
111
DIE
KONZENTRATION
.
112
INHALT
5
DER
STILLE
GEIST
IN
DER
ACHTSAMKEITSPRAXIS
.
113
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ATEM
IN
DER
ACHTSAMKEITSPRAXIS
(AENAEPAENASATI)
.
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VERSENKUNGEN
(JHAENAS)
.
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MEISTERSCHAFT:
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PRAKTISCHE
VERWIRKLICHUNG
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JHAENAS
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SCHWIERIGKEITEN
UND
HINDERNISSE
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DER
ACHTSAMKEITSPRAXIS
.
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DAS
AUFLOESEN
DER
HINDERNISSE
.
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DIE
FREUDE
UND
DAS
GLUECK
.
125
ACHTSAMKEIT
-
DER
KOERPER
.
128
ACHTSAMKEIT
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DIE
KOERPERHALTUNGEN
.
128
DAS
GEHEN
.
129
ACHTSAMKEIT
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DIE
KOERPERTEILE
.
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ACHTSAMKEIT
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VIER
ELEMENTE
.
136
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FRIEDHOFSBETRACHTUNGEN
.
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DREI
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.
138
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KOERPER
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UNIVERSUM
.
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PRAXIS-KOERPER
.
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KOERPER
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ZUSAMMENFASSUNG
.
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.
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BEOBACHTERPOSITION
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GEIST:
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WIRKLICHKEIT
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SIMULATION
.
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.
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WIRKLICHKEIT
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BEWUSSTSEIN
.
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WISSENSKLARHEIT
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GEIST
.
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BEWUSSTSEIN
.
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FELD
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GEISTES
.
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KEIN
GEIST
.
199
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SCHWEIGENDE
GEIST
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DIREKTE
ERFAHRUNG
.
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DER
GUELTIGE
GEIST
.
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DHARMAS
.
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DHARMA:
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TOR
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ERSCHEINUNG
.
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BENENNUNG
.
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3.
DHARMA:
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UNTERSCHEIDUNG
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4.
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WISSENS
.
209
5.
DHARMA:
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SOHEIT
.
210
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ENTWICKLUNG
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BEWUSSTSEINS
UND
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FUENF
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STUFE:
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.
213
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214
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MYTHISCHE
.
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.
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.
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ZUM
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.
218
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GEISTES
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