Achtsamkeit: der Boom: Hintergründe, Perspektiven, Praktiken
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Göttingen
Vandenhoeck & Ruprecht
2023
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 176 Seiten 20.5 cm x 12.3 cm, 220 g |
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INHALT
1
EINFUEHRUNG
.
7
1.1
ATEMLOSE
ARBEITSWELT
.
7
1.2
EINKURZERUEBERBLICK
.
10
2
ACHTSAMKEITEN
.
15
2.1
ELLEN
LANGER
.
15
2.2
ACHTSAMKEITSPRAKTIKEN
.
17
2.3
DREI
BEISPIELE
FUER
ACHTSAMKEITSUEBUNGEN
.
19
2.3.1
RETREAT
NACH
S.
N.
GOENKA
.
19
2.3.2
RETREAT
IN
PLUM
VILLAGE
NACH
THICH
NHAT
HANH
.
20
2.3.3
MBSR:
ACHTSAMKEIT
NACH
JON
KABAT-ZINN
.
22
2.4
ACHTSAMKEIT:
EINE
KULTURELLE
PRAXIS
.
24
2.4.1
GLOBALE
KONTEXTE
.
25
2.4.2
KURZER
HISTORISCHER
UEBERBLICK
.
26
3
AUFMERKSAMKEIT
UND
DIE
KONSTRUKTION
DER
MODERNEN
ARBEITSWELT
.
31
3.1
DIE
ERFORSCHUNG
DER
WAHRNEHMUNG
.
31
3.1.1
LEISTUNGSSTEIGERUNG
UND
DAS
PROBLEM
DER
ERMUEDUNG
.
37
3.1.2
ZERSTREUUNG
FORDERT
AUFMERKSAMKEIT
.
39
3.1.3
ENTSPANNUNG:
HEILMITTEL
ZUR
VERBESSERUNG
DER
LEISTUNGSFAEHIGKEIT
.
41
3.2
KRIEG,
STRESS
UND
BURN-OUT
.
45
4
ACHTSAMKEIT
IN
DER
INDUSTRIEGESELLSCHAFT
.
51
4.1
MODERNISIERTER
BUDDHISMUS:
NATURWISSENSCHAFT
UND
EWIGE
WAHRHEIT
.
52
4.2
PURSUIT
OF
HAPPINESS:
DIE
ENTDECKUNG
DER
ACHTSAMKEIT
.
57
5
TRADITION(EN)
DER
ACHTSAMKEIT
.
63
5.1
WAS
UEBERSETZEN
UEBERSETZUNGEN?
.
63
5.2
ACHTSAMKEIT
VORBUDDHISTISCH
.
65
5.3
PALI-KANON
.
67
5.3.1
SATIPATTHAENA
SUTTA
.
68
5.3.2
AENAEPAENASATI
SUTTA
.
70
5.3.3
METTA
SUTTA
.
71
5.3.4
NIRWANA:
ERWACHEN
UND
BEFREIUNG
.
72
5.4
ANFAENGERGEIST:
NICHTDUALISTISCHE
ACHTSAMKEIT
IM
MAHAYANA
73
6
KOLONIALISMUS
IN
SUEDOSTASIEN
.
81
6.1
LEDI
SAYADAW
(1846-1923)
.
82
6.2
U
BHA
KHIN
(1899-1971)
UND
S.
N.
GOENKA
(1924-2013)
.
85
6.3
DIE
NEUE
BURMESISCHE
METHODE
.
88
6.4
WEITERE
VERBREITUNG
DER
VIPASSANA-BEWEGUNG
.
91
6.5
ENGAGIERTER
BUDDHISMUS:
THICH
NHAT
HANH
.
93
7
ACHTSAMKEITSBILDER
IM
WANDEL
.
101
7.1
TRADITIONELLE
GLEICHNISSE
UND
METAPHERN
.
101
7.2
DER
EINFLUSS
VON
TECHNIK
UND
WAHRNEHMUNGSPSYCHOLOGIE
104
7.3
MINDFULNESS
BASED
STRESS
REDUCTION
(MBSR):
VON
METAPHERN
ZU
DEFINITIONEN
.
108
7.4
EXKURS:
ACHTSAMKEIT
FUER
DAS
MILITAER
.
113
8
ACHTSAMKEITSPRAKTIKEN
.
117
8.1
BIOTOPE
DER
ACHTSAMKEIT
.
117
8.2
ACHTSAMKEITSBASIERTE
METHODEN
.
122
8.2.1
SEGMENTIERTE
ACHTSAMKEIT:
EINE
OFFENE
LISTE
.
123
8.2.2
ACHTSAMKEIT
UND
THERAPEUTISCHE
INTERVENTIONEN
.
130
8.3
FORSCHUNGSERGEBNISSE
ZUR
WIRKSAMKEIT
VON
ACHTSAMKEIT
132
8.3.1
FORSCHUNGEN
ZU
MBSR
UND
MBCT
.
133
8.3.2
VERSCHIEDENE
UEBUNGEN
BEWIRKEN
VERSCHIEDENES
.
137
8.4
WIE
AUSSAGEKRAEFTIG
SIND
DIE
FORSCHUNGSERGEBNISSE?
.
139
9
INTERKULTURELLE
DIFFERENZEN:
SATI
ODER
MINDFULNESS?
.
145
9.1
ZEIT
.
146
9.2
EMOTIONEN
.
148
9.3
POWER:
ENERGIE
UND
STAERKE
.
150
9.4
ETHIK
.
152
9.5
SELBST
.
154
10
ZUSAMMENFASSUNG
UND
AUSBLICK
.
155
DANK
.
158
LITERATUR
.
159 |
| adam_txt |
INHALT
1
EINFUEHRUNG
.
7
1.1
ATEMLOSE
ARBEITSWELT
.
7
1.2
EINKURZERUEBERBLICK
.
10
2
ACHTSAMKEITEN
.
15
2.1
ELLEN
LANGER
.
15
2.2
ACHTSAMKEITSPRAKTIKEN
.
17
2.3
DREI
BEISPIELE
FUER
ACHTSAMKEITSUEBUNGEN
.
19
2.3.1
RETREAT
NACH
S.
N.
GOENKA
.
19
2.3.2
RETREAT
IN
PLUM
VILLAGE
NACH
THICH
NHAT
HANH
.
20
2.3.3
MBSR:
ACHTSAMKEIT
NACH
JON
KABAT-ZINN
.
22
2.4
ACHTSAMKEIT:
EINE
KULTURELLE
PRAXIS
.
24
2.4.1
GLOBALE
KONTEXTE
.
25
2.4.2
KURZER
HISTORISCHER
UEBERBLICK
.
26
3
AUFMERKSAMKEIT
UND
DIE
KONSTRUKTION
DER
MODERNEN
ARBEITSWELT
.
31
3.1
DIE
ERFORSCHUNG
DER
WAHRNEHMUNG
.
31
3.1.1
LEISTUNGSSTEIGERUNG
UND
DAS
PROBLEM
DER
ERMUEDUNG
.
37
3.1.2
ZERSTREUUNG
FORDERT
AUFMERKSAMKEIT
.
39
3.1.3
ENTSPANNUNG:
HEILMITTEL
ZUR
VERBESSERUNG
DER
LEISTUNGSFAEHIGKEIT
.
41
3.2
KRIEG,
STRESS
UND
BURN-OUT
.
45
4
ACHTSAMKEIT
IN
DER
INDUSTRIEGESELLSCHAFT
.
51
4.1
MODERNISIERTER
BUDDHISMUS:
NATURWISSENSCHAFT
UND
EWIGE
WAHRHEIT
.
52
4.2
PURSUIT
OF
HAPPINESS:
DIE
ENTDECKUNG
DER
ACHTSAMKEIT
.
57
5
TRADITION(EN)
DER
ACHTSAMKEIT
.
63
5.1
WAS
UEBERSETZEN
UEBERSETZUNGEN?
.
63
5.2
ACHTSAMKEIT
VORBUDDHISTISCH
.
65
5.3
PALI-KANON
.
67
5.3.1
SATIPATTHAENA
SUTTA
.
68
5.3.2
AENAEPAENASATI
SUTTA
.
70
5.3.3
METTA
SUTTA
.
71
5.3.4
NIRWANA:
ERWACHEN
UND
BEFREIUNG
.
72
5.4
ANFAENGERGEIST:
NICHTDUALISTISCHE
ACHTSAMKEIT
IM
MAHAYANA
73
6
KOLONIALISMUS
IN
SUEDOSTASIEN
.
81
6.1
LEDI
SAYADAW
(1846-1923)
.
82
6.2
U
BHA
KHIN
(1899-1971)
UND
S.
N.
GOENKA
(1924-2013)
.
85
6.3
DIE
NEUE
BURMESISCHE
METHODE
.
88
6.4
WEITERE
VERBREITUNG
DER
VIPASSANA-BEWEGUNG
.
91
6.5
ENGAGIERTER
BUDDHISMUS:
THICH
NHAT
HANH
.
93
7
ACHTSAMKEITSBILDER
IM
WANDEL
.
101
7.1
TRADITIONELLE
GLEICHNISSE
UND
METAPHERN
.
101
7.2
DER
EINFLUSS
VON
TECHNIK
UND
WAHRNEHMUNGSPSYCHOLOGIE
104
7.3
MINDFULNESS
BASED
STRESS
REDUCTION
(MBSR):
VON
METAPHERN
ZU
DEFINITIONEN
.
108
7.4
EXKURS:
ACHTSAMKEIT
FUER
DAS
MILITAER
.
113
8
ACHTSAMKEITSPRAKTIKEN
.
117
8.1
BIOTOPE
DER
ACHTSAMKEIT
.
117
8.2
ACHTSAMKEITSBASIERTE
METHODEN
.
122
8.2.1
SEGMENTIERTE
ACHTSAMKEIT:
EINE
OFFENE
LISTE
.
123
8.2.2
ACHTSAMKEIT
UND
THERAPEUTISCHE
INTERVENTIONEN
.
130
8.3
FORSCHUNGSERGEBNISSE
ZUR
WIRKSAMKEIT
VON
ACHTSAMKEIT
132
8.3.1
FORSCHUNGEN
ZU
MBSR
UND
MBCT
.
133
8.3.2
VERSCHIEDENE
UEBUNGEN
BEWIRKEN
VERSCHIEDENES
.
137
8.4
WIE
AUSSAGEKRAEFTIG
SIND
DIE
FORSCHUNGSERGEBNISSE?
.
139
9
INTERKULTURELLE
DIFFERENZEN:
SATI
ODER
MINDFULNESS?
.
145
9.1
ZEIT
.
146
9.2
EMOTIONEN
.
148
9.3
POWER:
ENERGIE
UND
STAERKE
.
150
9.4
ETHIK
.
152
9.5
SELBST
.
154
10
ZUSAMMENFASSUNG
UND
AUSBLICK
.
155
DANK
.
158
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.
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