Ich bin bekloppt ... und ich bin nicht der Einzige: mein Weg aus der Psychokrise
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Goldmann
September 2022
|
| Ausgabe: | 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | "Was ? Du auch ?": wenn man erst auspackt, reden auch die anderen ; erstaunliche Geständnisse -- Der unsichtbare Feind: es kann jeden erwischen ; psychische Problem - das Volksleiden -- Wenn die Dämonen kommen: wie es sich anfühlt, psychisch krank zu sein: ein Blick in meinen Kopf -- Das Therapeuten-Bingo: es ist nicht leicht, den richtigen zu finden ; meine Odyssee durch den Psycho-Dschungel -- In der Klappe: oder: "Kester flog übers Kuckucksnest": Bericht aus dem Inneren einer psychosomatischen Klinik -- Selbsthilfe: Was kann ich tun ?; der Anfang ist die Einsicht -- Mackenkunde - das reiche Gedeck des Irrsinns: Angst, Depressionen, Zwänge, Panikattacken ; ein kleines Lexikon der lockeren Schrauben -- "Beschreiben Sie das bitte": ein Therapeutengespräch ; so oder ähnlich läuft es ab -- Die Co-Alkoholiker: gut gemeintes hilft oft nicht ; die Rolle von Partnern und Freunden -- Ein todernstes Thema: was machen bei Suizidgedanken ? ; hier finden Sie Hilfe -- "Dr. Dröhnung" - was einwerfen und gut ist's ?: Medikamente-meine Erfahrung ; Diazepam, Antidepressiva, Angstlöser -- Und woher kommt der ganze Scheiß nun ?: die quälende Frage nach den Ursachen ; Kann man Angst lernen ? -- Ruhe jetzt, verdammt noch mal !: wie komme ich boß runter ?; Entspannungstechniken -- Progressive Muskelentspannung, autogenes Training, CDs ets. zum runterkommen, Meditation, Alkohol und Drogen zum Runterkommen -- Brief an mich selbst: Kester schreibt an Kester - Schreib das auf !: warum Notizen wichtig sind -- Was mir geholfen hat: eine sehr persönliche Liste -- Empfehlenswerte Bücher und CDs: meine Top-Favoriten aus der Krisenzeit |
| Beschreibung: | 223 Seiten 19 cm, 224 g |
| ISBN: | 9783442179466 3442179467 |
Internformat
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INHALT
VORWORT
.
9
WAS?
EIN
BUCH
UEBER
DEINE
PSYCHISCHEN
PROBLEME?
MACH
DAS
BLOSS
NICHT!
WARUM
ICH
ES
TROTZDEM
GEMACHT
HABE
1.
WAS?
DU
AUCH?
.
15
WENN
MAN
ERST
MAL
AUSPACKT,
REDEN
AUCH
DIE
ANDEREN
ERSTAUNLICHE
GESTAENDNISSE
2.
DER
UNSICHTBARE
FEIND
.
18
ES
KANN
JEDEN
ERWISCHEN
PSYCHISCHE
PROBLEME
-
DAS
VOLKSLEIDEN
3.
WENN
DIE
DAEMONEN
KOMMEN
.
22
WIE
ES
SICH
ANFUEHLT,
PSYCHISCH
KRANK
ZU
SEIN
EIN
BLICK
IN
MEINEN
KOPF
4.
DAS
.
.
40
ES
IST
NICHT
LEICHT,
DEN
RICHTIGEN
ZU
FINDEN
MEINE
ODYSSEE
DURCH
DEN
PSYCHO-DSCHUNGEL
5.
IN
DER
KLAPSE
.
71
ODER:
KESTER
FLOG
UEBERS
KUCKUCKSNEST
BERICHT
AUS
DEM
INNEREN
EINER
PSYCHOSOMATISCHEN
KLINIK
6.
SELBSTHILFE
.
1
38
WAS
KANN
ICH
TUN?
DER
ANFANG
IST
DIE
EINSICHT
7.
MACKENKUNDE
-
DAS
REICHE
GEDECK
DES
IRRSINNS
.
144
ANGST,
DEPRESSIONEN,
ZWAENGE,
PANIKATTACKEN
EIN
KLEINES
LEXIKON
DER
LOCKEREN
SCHRAUBEN
8.
BESCHREIBEN
SIE
DAS
BITTE
.
160
EIN
THERAPEUTENGESPRAECH
SO
ODER
AEHNLICH
LAEUFT
ES
AB
9.
DIE
.
169
GUT
GEMEINTES
HILFT
OFT
NICHT
DIE
ROLLE
VON
PARTNERN
UND
FREUNDEN
10.
EIN
TODERNSTES
THEMA
.
173
WAS
MACHEN
BEI
SUIZIDGEDANKEN?
HIER
FINDEN
SIE
HILFE
11.
DR.
DRAEHNUNG
-
WAS
EINWERFEN
UND
GUT
.
175
MEDIKAMENTE
-
MEINE
ERFAHRUNGEN
DIAZEPAM,
ANTIDEPRESSIVA,
ANGSTLOESER
12.
UND
WOHER
KOMMT
DER
GANZE
SCHEISS
NUN?
.
180
DIE
QUAELENDE
FRAGE
NACH
DEN
URSACHEN
KANN
MAN
ANGST
LERNEN?
1
3.
RUHE
JETZT,
VERDAMMT
NOCH
MAL!
.
1
87
WIE
KOMME
ICH
BLOSS
RUNTER?
ENTSPANNUNGSTECHNIKEN
PROGRESSIVE
MUSKELENTSPANNUNG
AUTOGENES
TRAINING
CDS
ETC.
ZUM
RUNTERKOMMEN
MEDITATION
ALKOHOL
UND
DROGEN
ZUM
RUNTERKOMMEN
14.
BRIEF
AN
MICH
SELBST
.
208
KESTER
SCHREIBT
AN
KESTER
1
5.
SCHREIB
DAS
AUF!
.
212
WARUM
NOTIZEN
WICHTIG
SIND
16.
WAS
MIR
GEHOLFEN
HAT
.
215
EINE
SEHR
PERSOENLICHE
LISTE
17.
EMPFEHLENSWERTE
BUECHER
UND
CDS
.
2
1
9
MEINE
TOP-FAVORITEN
AUS
DER
KRISENZEIT
DANK
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| spelling | Schlenz, Kester 1958- Verfasser (DE-588)118186132 aut Ich bin bekloppt ... und ich bin nicht der Einzige mein Weg aus der Psychokrise Kester Schlenz 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe München Goldmann September 2022 223 Seiten 19 cm, 224 g txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier "Was ? Du auch ?": wenn man erst auspackt, reden auch die anderen ; erstaunliche Geständnisse -- Der unsichtbare Feind: es kann jeden erwischen ; psychische Problem - das Volksleiden -- Wenn die Dämonen kommen: wie es sich anfühlt, psychisch krank zu sein: ein Blick in meinen Kopf -- Das Therapeuten-Bingo: es ist nicht leicht, den richtigen zu finden ; meine Odyssee durch den Psycho-Dschungel -- In der Klappe: oder: "Kester flog übers Kuckucksnest": Bericht aus dem Inneren einer psychosomatischen Klinik -- Selbsthilfe: Was kann ich tun ?; der Anfang ist die Einsicht -- Mackenkunde - das reiche Gedeck des Irrsinns: Angst, Depressionen, Zwänge, Panikattacken ; ein kleines Lexikon der lockeren Schrauben -- "Beschreiben Sie das bitte": ein Therapeutengespräch ; so oder ähnlich läuft es ab -- Die Co-Alkoholiker: gut gemeintes hilft oft nicht ; die Rolle von Partnern und Freunden -- Ein todernstes Thema: was machen bei Suizidgedanken ? ; hier finden Sie Hilfe -- "Dr. Dröhnung" - was einwerfen und gut ist's ?: Medikamente-meine Erfahrung ; Diazepam, Antidepressiva, Angstlöser -- Und woher kommt der ganze Scheiß nun ?: die quälende Frage nach den Ursachen ; Kann man Angst lernen ? -- Ruhe jetzt, verdammt noch mal !: wie komme ich boß runter ?; Entspannungstechniken -- Progressive Muskelentspannung, autogenes Training, CDs ets. zum runterkommen, Meditation, Alkohol und Drogen zum Runterkommen -- Brief an mich selbst: Kester schreibt an Kester - Schreib das auf !: warum Notizen wichtig sind -- Was mir geholfen hat: eine sehr persönliche Liste -- Empfehlenswerte Bücher und CDs: meine Top-Favoriten aus der Krisenzeit Depressionen Zwangsstörung Angst Panikattacken Psychiatrie Psychopharmaka Psychotherapie Einsamkeit Therapeutensuche Therapeut (DE-588)4133254-4 Erlebnisbericht gnd-content Erscheint auch als Druck-Ausgabe 9783442393534 Erscheint auch als Online-Ausgabe 9783641246556 X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=9c11c42de2944e5bb64838d47761849f&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext B:DE-101 application/pdf https://d-nb.info/1244855146/04 Inhaltsverzeichnis DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=033890374&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis 1\p vlb 20211102 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#vlb |
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