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Diabetes Typ 2: die ersten 100 Tage

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Published:	Baierbrunn Wort & Bild 2022
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adam_text	DIABETES-QUIZ ALLES VERSTANDEN? . 28 VORWORT 4 1 WAS IST DAS - DIABETES? DIABETES TYP 2 - EINE STOFFWECHSELKRANKHEIT . 7 1 WAS MACHT DER ZUCKER IN UNSEREM KOERPER? . 8 2 WAS HEISST EIGENTLICH DIABETES MELLITUS? . 10 3 WAS IST EIN TYP-2-DIABETES? . 10 4 EINE TYPFRAGE: WAS UNTERSCHEIDET TYP 1 VON TYP 2? . 11 5 GIBT ES NOCH ANDERE DIABETES-FORMEN? . 11 INTERVIEW IM GESPRAECH MIT PROF. DR. BAPTIST GALLWITZ . 13 6 WIE ENTSTEHT UEBERHAUPT EIN TYP-2-DIABETES? . 16 7 WELCHE ROLLE SPIELT IM ZUSAMMEN HANG MIT DIABETES DER BLUTDRUCK? . 18 8 ZEICHEN DER KRANKHEIT: WIE MACHT SICH TYP-2-DIABETES BEMERKBAR? . 18 9 WELCHE ROLLE SPIELT DAS BAUCHFETT? . 19 10 HILFT ES, WENN ICH ABSPECKE? . 20 11 GIBT ES EINFACHE ERNAEHRUNGS-TIPPS, DIE ICH SCHNELL UMSETZEN KANN? . 20 12 WARUM EIGNET SICH INTERVALL-FASTEN SO GUT ZUM ABNEHMEN? . 21 AUF EINEN BLICK WICHTIGE LABOR UND MESSWERTE UND WAS SIE BEDEUTEN . 22 13 WESHALB LOHNEN SICH GUTE ZUCKERWERTE? . 24 14 WIESO KANN DIABETES AUCH DIE SEXUALITAET BEEINTRAECHTIGEN? . 25 15 KANN ICH MIT ERNAEHRUNG UND SPORT DIE KRANKHEIT DIABETES BEEINFLUSSEN? . 26 16 IST DIABETES HEILBAR? . 27 2 DIABETES - UND JETZT? DIE ERSTEN SCHRITTE NACH DER DIAGNOSE . 31 1 AENDERT DIE DIAGNOSE MEIN LEBEN? . 32 2 WAS SOLLTE ICH JETZT IMMER ZU HAUSE ODER BEI MIR HABEN? . 33 INTERVIEW IM GESPRAECH MIT PROF. DR. STEPHAN MARTIN . 35 3 WAS GENAU WIRD GEMESSEN UND WIE SOLLTEN DIE WERTE SEIN? . 38 4 WAS IST EIN BLUTZUCKER-TAGESPROFIL? . 38 5 WAS IST DAS ZIEL ALLER KONTROLL UND THERAPIEMASSNAHMEN? . 39 6 WAS SIND HYPO-HELFER? . 39 AUF EINEN BLICK DER KLEINE PIKS: SO MESSEN SIE RICHTIG . 40 7 WELCHE MESSVERFAHREN GIBT ES? . 42 AUF EINEN BLICK SO MESSEN SIE IHREN BLUTDRUCK RICHTIG . 44 DIABETES-QUIZ ALLES VERSTANDEN? . 46 3 THERAPEUT ARZT SO BEHANDELT SIE IHR ARZT . 49 1 WANN UND WIE OFT MUSS ICH NUN ZU WELCHEM ARZT? . 50 2 WELCHE UNTERSUCHUNGEN SIND NUN NOCH WICHTIG? . 52 3 WELCHE SCHULUNGEN GIBT ES FUER MENSCHEN MIT DIABETES? . 53 INTERVIEW IM GESPRAECH MIT DR. KILIAN RITTIG . 55 4 WELCHE MEDIKAMENTOESEN THERAPIEN GIBT ES BEI DIABETES? . 58 5 WANN KOMMT INSULIN INS SPIEL? . 60 6 WIE OFT UND WANN MUSS MAN SPRITZEN? . 60 7 GIBT ES UNTERSCHIEDLICH WIRKENDE INSULINE? . 61 8 IST DAS INSULINSPRITZEN SCHMERZHAFT? . 61 AUF EINEN BLICK NUETZLICHE INFOS RUND UM INSULIN . 62 9 WAS IST EINE UNTERZUCKERUNG? . 64 10 WAS SIND DIE URSACHEN EINER UNTER ZUCKERUNG UND WAS IST DANN ZU TUN? . 64 11 WIE AEUSSERT SICH EINE UNTERZUCKERUNG? . 65 12 DARF ICH MIT DIABETES WEITER AUTO FAHREN? . 65 AUF EINEN BLICK INSULIN RICHTIG SPRITZEN . 66 13 WORAUF SOLLTEN AUTOFAHRER UND AUTOFAHRERINNEN AUSSERDEM ACHTEN? . 68 14 WORAUF SOLLTE ICH IM RESTAURANT ACHTEN? . 68 15 KANN ICH MIT DIABETES NOCH IN DEN URLAUB FAHREN? . 69 DIABETES-QUIZ ALLES VERSTANDEN? . 70 * THERAPEUT ICH SO KOENNEN SIE SICH SELBST HELFEN . 73 1 GUTE ERNAEHRUNG IST (FAST) ALLES: WAS DARF ICH AB JETZT ESSEN? . 74 2 SOLLTE ICH AB JETZT LIEBER ROHRZUCKER ODER HONIG BENUTZEN? . 74 3 WAS IST EINE BROTEINHEIT? . 75 4 WARUM GIBT ES KEINE DIABETIKER LEBENSMITTEL MEHR? . 75 5 WIE STELLE ICH MEINE ERNAEHRUNG OPTIMAL UM? . 76 AUF EINEN BLICK ZUCKER IM UEBERFLUSS . 80 6 WARUM SOLL ICH MICH AB JETZT MEHR BEWEGEN? . 82 7 WIE KANN ICH ZU HAUSE SPORT MACHEN? . 82 8 KRAFT ODER AUSDAUERTRAINING: WELCHER SPORT IST WICHTIGER? . 83 9 HILFT MIR SPORT BEIM ABNEHMEN? . 83 10 WIE BLEIBE ICH SPORTLICH AM BALL? . 84 11 WORAUF SOLLTE ICH ACHTEN, WENN ICH SPORTLICHER WERDEN MOECHTE? . 84 INTERVIEW IM GESPRAECH MIT PROF. DR. MATTHIAS BLUEHER . 87 AUF EINEN BLICK TRAININGSPROGRAMM FUER ZU HAUSE . 90 DIABETES-QUIZ ALLES VERSTANDEN? . 98 5 DIE PSYCHE STAERKEN GUT INFORMIERT - BESSER GEWAPPNET . 101 1 WAS HILFT GEGEN AENGSTE NACH DER DIAGNOSE? . 102 2 EIN GUTES VERHAELTNIS ZWISCHEN MIR UND MEINEM ARZT IST WICHTIG. WARUM? . 103 3 WIESO IST ES RATSAM, EINE SELBSTHILFE GRUPPE AUFZUSUCHEN? . 103 INTERVIEW IM GESPRAECH MIT PSYCHOLOGE ADRIAN GRIMSHAW . 105 4 WIESO SOLL ICH ZU EINER SCHULUNG UND ERNAEHRUNGSBERATUNG GEHEN? . 108 5 WIE HALTE ICH LANGFRISTIG DIE UMSTELLUNG PSYCHISCH DURCH? . 109 6 WARUM SOLLTE ICH JETZT STRESS BEKAEMPFEN? . 110 7 WARUM IST GUTER SCHLAF WICHTIG FUER DEN THERAPIEERFOLG? . 111 AUF EINEN BLICK EMPFEHLENSWERTE ENTSPANNUNGSTECHNIKEN . 112 LEBEN MIT DIABETES DIE WICHTIGSTEN TIPPS ZUR INNEREN STAERKUNG . 114 6 SERVICE KURZ UND BUENDIG . 117 ADRESSEN IM NETZ . 118 GLOSSAR . 119 SACHREGISTER . 125 IMPRESSUM . 128
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