Verfügbarkeit: Zeitmanagement für Techniker:innen und Ingenieur:innen

Zeitmanagement für Techniker:innen und Ingenieur:innen: Anleitung zum Selbstcoaching und zur optimalen Zeitgestaltung

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Brendt, Dieter 1954- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Tübingen expert 2022
Ausgabe:	3., überarbeitete Auflage
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Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	150 Seiten Diagramme 22 cm, 248 g
ISBN:	9783816935506 3816935508

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adam_text	INHALT VORWORT DES AUTORS ................................................................................................ 9 WEGWEISER DURCH DAS BUCH .................................................................................. 11 1 ZEITMANAGEMENT - EINE FRAGE DER PERSOENLICHKEIT? .................................. 15 1.1 ANMERKUNGEN ZUM YYHOMUNCULUS ........................................... 16 1.2 DAS VORPROGRAMMIERTE SCHEITERN - EIN BEISPIEL AUS DER PRAXIS 23 1.3 WIE GUT BEHERRSCHEN SIE IHRE ARBEIT? .................................... 26 2 ZIELE SETZEN ............................................................................................... 31 2.1 ZIELSETZUNGSTECHNIKEN ............................................................ 33 2.2 IHRE ZIELE IN NAHER UND FERNER ZUKUNFT ................................... 36 3 PLANEN .......................................................................................................... 39 3.1 ZEITINVENTUR ............................................................................ 40 3.1.1 ERFASSEN DER EINZELTAETIGKEITEN ...................................... 41 3.1.2 ORDNEN DER EINZELTAETIGKEITEN ZU TAETIGKEITSBLOECKEN ... 42 3.1.3 SCHAETZEN DER ARBEITSZEIT PRO TAETIGKEITSBLOCK ............. 42 3.1.4 ZEITANALYSE EINES TYPISCHEN TAGES .............................. 43 3.1.5 ERKENNTNISSE AUS DER ZEITANALYSE ................................ 44 3.2 TAGESPLANUNG .......................................................................... 45 3.3 TAGESSTOERBLAETTER ........................................................................ 50 3.4 ZEITFALLEN UND ZEITDIEBE ........................................................... 51 3.4.1 UNKLARE ZIELE ................................................................ 52 3.4.2 UNGEPLANTE EXTERNE STOERUNGEN (TELEFONATE, UNANGEMELDETE BESUCHER) ........................................... 53 3.4.3 ZU WENIG EFFEKTIVE, ZU LANGE BESPRECHUNGEN ............. 56 3.4.4 ZU VIELE, ZU LANGE TELEFONATE, BELANGLOSE INHALTE ........ 61 3.4.5 ZU VIEL PLAUDEREI .......................................................... 64 3.4.6 UNTERGEHEN IN DER INFORMATIONSFLUT ............................ 65 3.4.7 ARBEIT ANDERER TUN ......................................................... 72 3.4.8 ROUTINEARBEITEN, PERSOENLICHE GEWOHNHEITEN ............... 74 6 INHALT 3.4.9 SCHWAECHEN DER MITARBEITER ..................................... 77 3.4.10 PERFEKTIONISMUS, PEDANTERIE .......................................... 81 3.4.11 SCHLECHTE ARBEITSPLATZORGANISATION, DURCHEINANDER .. 83 3.4.12 UNENTSCHLOSSENHEIT .................................................. 86 3.4.13 UNMENGEN AN E-MAILS ................................................... 86 3.4.14 UNREALISTISCHE ZEITPLANUNG: ZU VIEL IN ZU KURZER ZEIT! . 87 3.4.15 SPONTANES HANDELN, UNGEDULD ...................................... 89 4 ENTSCHEIDEN ............................................................................................... 93 4.1 PRIORITAETENSETZUNG NACH DER ABC-ANALYSE ............................. 94 4.2 AUFGABENORDNUNG NACH DEM EISENHOWER-PRINZIP .................. 97 4.3 TAGESPLANUNG MIT DER MENUE-METHODE .................................... 98 4.3.1 MASSNAHMEN SAMMELN ................................................. 99 4.3.2 ENTSCHEIDUNG UEBER PRIORITAETEN ..................................... 99 4.3.3 NOTWENDIGEN ZEITBEDARF SCHAETZEN ................................ 99 4.3.4 UEBERARBEITEN ................................................................... 100 5 AUSFUEHREN .................................................................................................. 101 5.1 ERST DENKEN UND UEBERLEGEN - DANN HANDELN! ......................... 102 5.1.1 SCHNELLPLANUNG IN SYSTEMATISCHEN SCHRITTEN ............... 104 5.1.2 ARBEITSRATIONALISIERUNG DURCH CHECKLISTEN UND VORDRUCKE ........................................................................ 104 5.2 UNBEWUSSTE KRAEFTE NUTZEN! ..................................................... 107 5.3 PHANTASIEVOLL HINTERFRAGEN! ..................................................... 108 5.4 MIT DER YYINNEREN UHR LEBEN .................................................... 109 5.5 ENTSPANNEN BEI STARKER ANSPANNUNG ......................................... 114 5.6 DURCH POSITIVES DENKEN ZU MEHR ENERGIE! ............................. 117 5.7 (ZEIT-)MANAGEMENT BY DELEGATION .......................................... 119 5.7.1 BEDEUTUNG DES DELEGIERENS .......................................... 121 5.7.2 DAS REIFEGRADMODELL ....................................................... 124 5.7.3 EFFEKTIVE FUEHRUNG DURCH ANWENDUNG DES REIFEGRADMODELLS ............................................................. 126 6 KONTROLLIEREN .............................................................................................. 133 INHALT 7 7 STRESSMANAGEMENT .................................................................................... 137 7.1 AUSWIRKUNGEN VON NEGATIVEM STRESS RICHTIG BEGEGNEN ........ 139 7.1.1 NICHT JEDE ANGELEGENHEIT ZU SCHWERNEHMEN! ............. 140 7.1.2 DURCH RUHIGES UEBERLEGEN ZU BESSEREN ERGEBNISSEN! ... 141 7.1.3 MUT ZUM YYNEIN ! ........................................................... 141 7.1.4 BEREITWILLIG DELEGIEREN! ................................................... 141 7.1.5 ENTSPANNUNG IM PRIVATLEBEN! ...................................... 142 7.2 STRESSBEWAELTIGUNG DURCH DAUERHAFTEN AUSGLEICH ................... 142 8 CHECKLISTE ZUR SCHLUSSBETRACHTUNG ........................................................... 147 9 LITERATURLISTE ............................................................................................... 149 ABBILDUNGSVERZEICHNIS ............................................................................................. 151 TABELLENVERZEICHNIS .............................................................................................. 153
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Signatur:	2000 QP 413 B837(3)
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