Entspannung:
Gespeichert in:
Hauptverfasser: | , |
---|---|
Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Göttingen
Hogrefe
2022
|
Ausgabe: | 1. Auflage |
Schriftenreihe: | Standards der Psychotherapie
Band 11 |
Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | VII, 104 Seiten Illustrationen |
ISBN: | 9783801731762 |
Internformat
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INHALTSVERZEICHNIS
1
EINFUEHRUNG
.
1
1.1
FALLBEISPIEL:
HERR
Z
.
3
1.2
BESCHREIBUNG
DER
INTERVENTION
.
4
1.3
ENTWICKLUNGSGESCHICHTE
DER
ENTSPANNUNGSMETHODEN
.
5
1.4
KURZE
DARSTELLUNG
DER
METHODE
.
7
1.5
EINSATZBEREICH
.
7
2
THEORETISCHER
HINTERGRUND
.
8
2.1
STRESSREAKTION
.
8
2.1.1
PSYCHOLOGISCHE
STRESSREAKTION
.
9
2.1.2
BIOLOGISCHE
STRESSREAKTION
.
10
2.2
PHYSIOLOGISCHE
UND
NEUROBIOLOGISCHE
GRUNDLAGEN
DER
ENTSPANNUNG
.
14
3
INDIKATION,
KONTRAINDIKATION
UND
DIAGNOSTIK
.
16
3.1
INDIKATION
.
17
3.1.1
TYPISCHE
ANWENDUNGSFELDER
IM
ERWACHSENENALTER
.
17
3.1.1.1
ANGSTSTOERUNGEN
.
18
3.1.1.2
SOMATOFORME
STOERUNGEN
.
19
3.1.1.3
BURNOUT
.
20
3.1.1.4
INSOMNIEN
.
22
3.1.1.5
SEXUELLE
FUNKTIONSSTOERUNGEN
.
22
3.1.2
TYPISCHE
ANWENDUNGSFELDER
IM
KINDES-UND
JUGENDALTER
.
23
3.1.2.1
STOERUNGEN
DES
SOZIALVERHALTENS
.
23
3.1.2.2
ANGSTSTOERUNGEN
.
24
3.1.2.3
AUFMERKSAMKEITSDEFIZIT-/HYPERAKTIVITAETSSTOERUNG
(ADHS)
.
25
3.1.3
ENTSPANNUNGSMETHODEN
BEI
AUSGEWAEHLTEN
KOERPERLICHEN
ERKRANKUNGEN
.
25
3.2
KONTRAINDIKATIONEN
.
TI
3.3
UNERWUENSCHTE
WIRKUNGEN
UND
NEBENWIRKUNGEN
.
29
3.4
DIAGNOSTIK
.
30
3.4.1
MAKRO-BZW.
MIKROSTRESSOREN
.
30
3.4.2
STRESSREAKTION,
STRESSREAKTIVITAET
UND
WAHRGENOMMENER
STRESS
.
32
3.4.3
NICHTSTANDARDISIERTE
VERFAHREN
.
33
3.4.3.1
WOCHENPROTOKOLLE
.
33
VI
INHALTSVERZEICHNIS
3.4.3.2
VISUELLE
ANALOGSKALEN
.
33
3.4.3.3
UEBUNGSPROTOKOLL
FUER
ENTSPANNUNGSUEBUNGEN
.
34
4
INTERVENTIONEN
UND
BEHANDLUNGSVERFAHREN
.
35
4.1
DARSTELLUNG
DER
THERAPIEMETHODE
.
35
4.1.1
ALLGEMEINE
ASPEKTE
DER
DURCHFUEHRUNG
VON
ENTSPANNUNGSMETHODEN
.
36
4.1.1.1
PRAKTISCHE
ASPEKTE
DER
DURCHFUEHRUNG
VON
ENTSPANNUNGSUEBUNGEN
.
36
4.1.1.2
BEENDEN
DER
ENTSPANNUNGSUEBUNG
(RUECKNAHME)
.
38
4.1.1.3
ENTSPANNUNG
IN
DEN
ALLTAG
INTEGRIEREN
.
39
4.1.2
PROGRESSIVE
MUSKELENTSPANNUNG
.
40
4.1.2.1
SETTING
.
41
4.1.2.2
DURCHFUEHRUNG
.
41
4.1.3
AUTOGENES
TRAINING
NACH
SCHULTZ
.
49
4.1.3.1
SETTING
.
50
4.1.3.2
FORMELVORSAETZE
.
50
4.1.4
MEDITATION/ACHTSAMKEITSBASIERTE
STRESSREDUKTION
(MBSR)
.
53
4.1.5
HYPNOSE
.
58
4.1.6
IMAGINATION
.
60
4.1.7
BIOFEEDBACK
.
63
4.1.8
SONSTIGE
METHODEN
.
65
4.1.8.1
SONSTIGE
ENTSPANNUNGSMETHODEN
.
65
4.1.8.2
SONSTIGE
METHODEN
UND
ANSAETZE,
DIE
AUCH
ENTSPANNUNG
INDUZIEREN
KOENNEN
.
67
4.2
VARIANTEN
DER
METHODE
FUER
KINDER
UND
JUGENDLICHE
.
69
4.2.1
PROGRESSIVE
MUSKELENTSPANNUNG
FUER
KINDER
.
69
4.2.2
SENSORISCHER
ENTSPANNUNGSZUGANG
FUER
KINDER
UND
JUGENDLICHE:
SCHILDKROETEN-FANTASIE-VERFAHREN
.
73
4.2.3
IMAGINATIVER
ENTSPANNUNGSZUGANG
BEI
KINDERN:
KAPITAEN-NEMO-GESCHICHTEN
.
73
4.3
KOMBINATION
MIT
ANDEREN
THERAPEUTISCHEN
ANSAETZEN
UND
EINBETTUNG
IN
DIE
GESAMTBEHANDLUNG
.
76
4.3.1
SCHAFFUNG
GUENSTIGER
AUSGANGSBEDINGUNGEN
(FUER
ENTSPANNUNG)
.
78
4.3.2
AUFBAU
VON
AENDERUNGSMOTIVATION
UND
VORLAEUFIGE
AUSWAHL
VON
AENDERUNGSBEREICHEN
.
78
4.3.3
VERHALTENSANALYSE
UND
FUNKTIONALES
BEDINGUNGSMODELL
.
79
4.3.4
VEREINBAREN
THERAPEUTISCHER
ZIELE
.
79
4.3.5
PLANUNG,
AUSWAHL
UND
DURCHFUEHRUNG
SPEZIELLER
METHODEN
.
80
4.3.6
EVALUATION
THERAPEUTISCHER
FORTSCHRITTE
.
81
4.3.7
ENDPHASE:
ERFOLGSOPTIMIERUNG
UND
ABSCHLUSS
DER
ENTSPANNUNGSMETHODE
.
81
INHALTSVERZEICHNIS
VII
4.4
PROBLEME
BEI
DER
DURCHFUEHRUNG
.
82
4.4.1
ORGANISATION
DER
RAHMENBEDINGUNGEN
.
82
4.4.2
MOTIVATION
.
83
5
EMPIRISCHE
EVIDENZEN,
EFFEKTIVITAET
UND
PROGNOSE
.
85
5.1
EFFEKTIVITAET
VON
ENTSPANNUNGSMETHODEN
.
85
5.1.1
EFFEKTIVITAET
VON
ENTSPANNUNGSMETHODEN
BEI
PSYCHISCHEN
STOERUNGEN
.
86
5.1.1.1
STOERUNGSUEBERGREIFENDE
ERGEBNISSE
.
86
5.1.1.2
ANGSTSTOERUNGEN
.
87
5.1.1.3
AFFEKTIVE
STOERUNGEN
.
87
5.1.1.4
PSYCHOSEN
.
88
5.1.1.5
INSOMNIEN
.
88
5.1.1.6
SEXUELLE
FUNKTIONSSTOERUNGEN
.
89
5.1.2
EFFEKTIVITAET
BEI
KOERPERLICHEN
ERKRANKUNGEN
.
89
5.2
MISSERFOLGSRATEN
UND
RUECKFAELLE
.
90
6
FALLBEISPIEL:
ENTSPANNUNGSMETHODEN
ALS
TEIL
EINES
KOMPLEXEN
BEHANDLUNGSKONZEPTS
.
91
7
FAZIT
UND
AUSBLICK
.
93
8
WEITERFUEHRENDE
LITERATUR
.
94
9
LITERATUR
.
95
10
KOMPETENZZIELE
UND
LERNKONTROLLFRAGEN
.
99
11
ANHANG
.
102
WOCHENPROTOKOLL
ZUR
ERFASSUNG
VON
ANSPANNUNG
.
102
UEBUNGSPROTOKOLL
FUER
ENTSPANNUNGSUEBUNGEN
.
104 |
adam_txt |
INHALTSVERZEICHNIS
1
EINFUEHRUNG
.
1
1.1
FALLBEISPIEL:
HERR
Z
.
3
1.2
BESCHREIBUNG
DER
INTERVENTION
.
4
1.3
ENTWICKLUNGSGESCHICHTE
DER
ENTSPANNUNGSMETHODEN
.
5
1.4
KURZE
DARSTELLUNG
DER
METHODE
.
7
1.5
EINSATZBEREICH
.
7
2
THEORETISCHER
HINTERGRUND
.
8
2.1
STRESSREAKTION
.
8
2.1.1
PSYCHOLOGISCHE
STRESSREAKTION
.
9
2.1.2
BIOLOGISCHE
STRESSREAKTION
.
10
2.2
PHYSIOLOGISCHE
UND
NEUROBIOLOGISCHE
GRUNDLAGEN
DER
ENTSPANNUNG
.
14
3
INDIKATION,
KONTRAINDIKATION
UND
DIAGNOSTIK
.
16
3.1
INDIKATION
.
17
3.1.1
TYPISCHE
ANWENDUNGSFELDER
IM
ERWACHSENENALTER
.
17
3.1.1.1
ANGSTSTOERUNGEN
.
18
3.1.1.2
SOMATOFORME
STOERUNGEN
.
19
3.1.1.3
BURNOUT
.
20
3.1.1.4
INSOMNIEN
.
22
3.1.1.5
SEXUELLE
FUNKTIONSSTOERUNGEN
.
22
3.1.2
TYPISCHE
ANWENDUNGSFELDER
IM
KINDES-UND
JUGENDALTER
.
23
3.1.2.1
STOERUNGEN
DES
SOZIALVERHALTENS
.
23
3.1.2.2
ANGSTSTOERUNGEN
.
24
3.1.2.3
AUFMERKSAMKEITSDEFIZIT-/HYPERAKTIVITAETSSTOERUNG
(ADHS)
.
25
3.1.3
ENTSPANNUNGSMETHODEN
BEI
AUSGEWAEHLTEN
KOERPERLICHEN
ERKRANKUNGEN
.
25
3.2
KONTRAINDIKATIONEN
.
TI
3.3
UNERWUENSCHTE
WIRKUNGEN
UND
NEBENWIRKUNGEN
.
29
3.4
DIAGNOSTIK
.
30
3.4.1
MAKRO-BZW.
MIKROSTRESSOREN
.
30
3.4.2
STRESSREAKTION,
STRESSREAKTIVITAET
UND
WAHRGENOMMENER
STRESS
.
32
3.4.3
NICHTSTANDARDISIERTE
VERFAHREN
.
33
3.4.3.1
WOCHENPROTOKOLLE
.
33
VI
INHALTSVERZEICHNIS
3.4.3.2
VISUELLE
ANALOGSKALEN
.
33
3.4.3.3
UEBUNGSPROTOKOLL
FUER
ENTSPANNUNGSUEBUNGEN
.
34
4
INTERVENTIONEN
UND
BEHANDLUNGSVERFAHREN
.
35
4.1
DARSTELLUNG
DER
THERAPIEMETHODE
.
35
4.1.1
ALLGEMEINE
ASPEKTE
DER
DURCHFUEHRUNG
VON
ENTSPANNUNGSMETHODEN
.
36
4.1.1.1
PRAKTISCHE
ASPEKTE
DER
DURCHFUEHRUNG
VON
ENTSPANNUNGSUEBUNGEN
.
36
4.1.1.2
BEENDEN
DER
ENTSPANNUNGSUEBUNG
(RUECKNAHME)
.
38
4.1.1.3
ENTSPANNUNG
IN
DEN
ALLTAG
INTEGRIEREN
.
39
4.1.2
PROGRESSIVE
MUSKELENTSPANNUNG
.
40
4.1.2.1
SETTING
.
41
4.1.2.2
DURCHFUEHRUNG
.
41
4.1.3
AUTOGENES
TRAINING
NACH
SCHULTZ
.
49
4.1.3.1
SETTING
.
50
4.1.3.2
FORMELVORSAETZE
.
50
4.1.4
MEDITATION/ACHTSAMKEITSBASIERTE
STRESSREDUKTION
(MBSR)
.
53
4.1.5
HYPNOSE
.
58
4.1.6
IMAGINATION
.
60
4.1.7
BIOFEEDBACK
.
63
4.1.8
SONSTIGE
METHODEN
.
65
4.1.8.1
SONSTIGE
ENTSPANNUNGSMETHODEN
.
65
4.1.8.2
SONSTIGE
METHODEN
UND
ANSAETZE,
DIE
AUCH
ENTSPANNUNG
INDUZIEREN
KOENNEN
.
67
4.2
VARIANTEN
DER
METHODE
FUER
KINDER
UND
JUGENDLICHE
.
69
4.2.1
PROGRESSIVE
MUSKELENTSPANNUNG
FUER
KINDER
.
69
4.2.2
SENSORISCHER
ENTSPANNUNGSZUGANG
FUER
KINDER
UND
JUGENDLICHE:
SCHILDKROETEN-FANTASIE-VERFAHREN
.
73
4.2.3
IMAGINATIVER
ENTSPANNUNGSZUGANG
BEI
KINDERN:
KAPITAEN-NEMO-GESCHICHTEN
.
73
4.3
KOMBINATION
MIT
ANDEREN
THERAPEUTISCHEN
ANSAETZEN
UND
EINBETTUNG
IN
DIE
GESAMTBEHANDLUNG
.
76
4.3.1
SCHAFFUNG
GUENSTIGER
AUSGANGSBEDINGUNGEN
(FUER
ENTSPANNUNG)
.
78
4.3.2
AUFBAU
VON
AENDERUNGSMOTIVATION
UND
VORLAEUFIGE
AUSWAHL
VON
AENDERUNGSBEREICHEN
.
78
4.3.3
VERHALTENSANALYSE
UND
FUNKTIONALES
BEDINGUNGSMODELL
.
79
4.3.4
VEREINBAREN
THERAPEUTISCHER
ZIELE
.
79
4.3.5
PLANUNG,
AUSWAHL
UND
DURCHFUEHRUNG
SPEZIELLER
METHODEN
.
80
4.3.6
EVALUATION
THERAPEUTISCHER
FORTSCHRITTE
.
81
4.3.7
ENDPHASE:
ERFOLGSOPTIMIERUNG
UND
ABSCHLUSS
DER
ENTSPANNUNGSMETHODE
.
81
INHALTSVERZEICHNIS
VII
4.4
PROBLEME
BEI
DER
DURCHFUEHRUNG
.
82
4.4.1
ORGANISATION
DER
RAHMENBEDINGUNGEN
.
82
4.4.2
MOTIVATION
.
83
5
EMPIRISCHE
EVIDENZEN,
EFFEKTIVITAET
UND
PROGNOSE
.
85
5.1
EFFEKTIVITAET
VON
ENTSPANNUNGSMETHODEN
.
85
5.1.1
EFFEKTIVITAET
VON
ENTSPANNUNGSMETHODEN
BEI
PSYCHISCHEN
STOERUNGEN
.
86
5.1.1.1
STOERUNGSUEBERGREIFENDE
ERGEBNISSE
.
86
5.1.1.2
ANGSTSTOERUNGEN
.
87
5.1.1.3
AFFEKTIVE
STOERUNGEN
.
87
5.1.1.4
PSYCHOSEN
.
88
5.1.1.5
INSOMNIEN
.
88
5.1.1.6
SEXUELLE
FUNKTIONSSTOERUNGEN
.
89
5.1.2
EFFEKTIVITAET
BEI
KOERPERLICHEN
ERKRANKUNGEN
.
89
5.2
MISSERFOLGSRATEN
UND
RUECKFAELLE
.
90
6
FALLBEISPIEL:
ENTSPANNUNGSMETHODEN
ALS
TEIL
EINES
KOMPLEXEN
BEHANDLUNGSKONZEPTS
.
91
7
FAZIT
UND
AUSBLICK
.
93
8
WEITERFUEHRENDE
LITERATUR
.
94
9
LITERATUR
.
95
10
KOMPETENZZIELE
UND
LERNKONTROLLFRAGEN
.
99
11
ANHANG
.
102
WOCHENPROTOKOLL
ZUR
ERFASSUNG
VON
ANSPANNUNG
.
102
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FUER
ENTSPANNUNGSUEBUNGEN
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