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Life-Design-Actionbook: Kreativität, Neugierde und Initiative kultivieren : vom Denken ins Handeln kommen, um die Zukunft proaktiv zu gestalten

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Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Kernbach, Sebastian ca. 20./21. Jh (VerfasserIn), Eppler, Martin J. 1971- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Stuttgart Schäffer-Poeschel Verlag 2022
Ausgabe:	1. Auflage
Schlagworte:	Positive Psychologie Handlung Lebensführung Selbstmanagement Denken Motivationspsychologie Life-Design Actionbook Motivation Motivationtechniken motivieren Aktivierungstaktiken Initiative Kreativität Neugierde Knowing-Doing-Gap Intention-Action-Gap Ziele erreichen SchäfferPoeschel BWL/Management Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	Auf dem Cover: Inkl. 90-Tage-Programm für Life Designer
Beschreibung:	257 Seiten Illustrationen, Diagramme 1.8 cm x 15.5 cm
ISBN:	9783791054889 3791054880

Internformat

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adam_text	INHALT VORWORT 9 1 EINFUEHRUNE W 1 WARUM EIN ACTIONBOOK? 10 2 WIE SIE DIESES BUCH NUTZEN 13 FUER WEN IST DIESES BUCH GEEIGNET? 13 MIT MEHREREN SINNEN ARBEITEN 14 3 DER AUFBAU DES BUCHES 15 4 UMGANG MIT PROKRASTINATION (AUFSCHIEBEN) 16 KURZFRISTIGE VS. LANGFRISTIGE PROKRASTINATION 16 DAS GELEBTE UND UNGELEBTE LEBEN - WARUM WIR PROKRASTINIEREN 17 WIE WIR DIE DINGE GEREGELT BEKOMMEN 18 5 INITIATIVE UND PROAKTIVITAET KULTIVIEREN 19 2 HINTERGRUND - DER LIFE-DESIGN-AOSATZ IM SCHDELLDURCHLAUF 22 1 DAS LIFE-LOOPS-MODELL 23 2 DIE LIFE-DESIGN-PRINZIPIEN 24 3 FOKUS AUF DIE UEBERGAENGE 28 3 EMPATHIE T DEUGIERDE UND KREATIVITAET KULTIVIERET) 30 EMPATHIE 31 EINFUEHRUNG 31 METHODEN 32 (1) EMPATHISCHES ZUHOEREN 32 (2) ROUTINEN 33 (3) JOURNALING 37 -3 GUTE DINGE 37 - BLOCKADEN-TAGEBUCH 39 (4) GUTE FRAGEN 40 -LIEBEN, AENDERN, VERLASSEN 41 -WIE WOLLEN SIE LEBEN? 42 (5) INTERESSEN, FAEHIGKEITEN UND WERTE 42 - KINDHEITSERINNERUNGEN 44 -ME AT MY BEST 44 (6) VISUALISIERUNG 46 -ERFOLGSKREIS 46 FOKUS 47 EINFUEHRUNG 47 METHODEN 49 -DREIKLANG 49 -ZUM KERN 50 KREATIVITAET UND INSPIRATION 51 EINFUEHRUNG 51 METHODEN 52 -JA UND 52 YYRUNDLAUF 52 -GESUNDE EINSCHRAENKUNGEN 53 5 H VOM DENNEN ZUM HANDELN - MNIATIVE UND PROAHTIVITAET KULTIVIERET ! SH NEUE SYSTEMATIK DES MACHENS 55 BLOCKADEN UND BEWAEHRTE STRATEGIEN 60 PORTFOLIO DES MACHENS 62 M.1 RUFTEILER TRIT HILFREICHER STRUKTURER 65 A ZIELSETZUNG UND GRUNDIDEE 65 B STRATEGIEN 66 (1) PRINZIP DES AUFTEILENS 66 (2) ENDLICHKEIT SCHAFFEN 68 (3) MANAGER VS. MAKER-PLANUNG 69 (4) KREATIVPHASEN 70 (5) VISUALISIEREN 71 (6) WORK-LIFE-RHYTHM 72 (7) BEPPO-STRASSENKEHRER-MENTALITAET 73 M.2 ABGREHZEN FUER UJENIGER ABLENHUNG 75 A ZIELSETZUNG UND GRUNDIDEE 75 B STRATEGIEN 76 (1) ABLENKUNGSBINGO 76 (2) ABGRENZUNGSPORTFOLIO 78 (3) DIGITAL DETOX 81 (4) RUECKZUGSORTE 84 (5) TAT-ORT-KIT 86 (6) RUHE IST EINE SUPERKRAFT 87 (7) BESSER .NEIN SAGEN 88 M.3 CLEVERE RUDGES EINSETZEN 95 A ZIELSETZUNG UND GRUNDIDEE 95 B STRATEGIEN 96 (1) STAERKE DES STANDARDS 96 (2) SICHTBARE SIGNALE 100 (3) VORSTRUKTURIERUNG 104 (4) FOKUS AUF KLEINE SCHRITTE 105 (5) SPASSFAKTOR (6) FEHLER ANTIZIPIEREN UND 107 KOMPENSIEREN 109 (7) AUFSTEHTRICKS FUER DAUERSNOOZER 112 MM DJ DER INNEREN STIMMEN 115 A ZIELSETZUNG UND GRUNDIDEE 115 B STRATEGIEN 116 (1) AUSDRUCK DER INNEREN STIMMEN 117 (2) VERGLEICHE 122 (3) PERFEKTIONISMUS 125 (4) ANGST 127 (5) LOSLASSEN 129 (6) ANALOGIEN UND ALTER EGO 133 (7) ABSTAND GEWINNEN 137 M.5 ENERGIE-MANAGEMENT 1M1 A ZIELSETZUNG UND GRUNDIDEE 141 B STRATEGIEN 142 (1) PRIME-TIME 142 (2) CALM ENERGY (3) ENERGIEGEBER UND 145 ENERGIENEHMER 149 (4) KOERPEREINSATZ 151 (5) ENERGIE MIT ALLEN SINNEN (6) SCHOEPFERKRAFT DURCH KREATIVEN 154 AUSDRUCK 154 (7) BEDEUTUNG VON SCHLAF 155 M.6 BEGEISTERUNG UND STARREN 159 A ZIELSETZUNG UND GRUNDIDEE 159 B STRATEGIEN 160 (1) STAERKEN 160 (2) KRAFTFELD SPANNEN 164 (3) VORBILDER 167 (4) NEUGIERDE ENTWICKELN 169 (5) FREUDE AM TUN 171 (6) BLICK VON AUSSEN (7) MUT, AUSDAUER, ENTHUSIASMUS 172 UND EHRLICHKEIT 172 6 M.7 RAUSGEHET) UM) REALISIERET! 177 A LIFE-DESIGN A B ZIELSETZUNG UND GRUNDIDEE STRATEGIEN (1) MOEGLICHKEITEN DURCH MENSCHEN 177 178 178 D ACTION-PROGRATTIME 1 30-TAGE-CHALLENGEFUER 222 (2) UMGEBUNGSGESTALTUNG (3) AUSBRECHEN AUS GEWOHNTEM 185 188 LIFE DESIGNER 2 90-TAGE-PROGRAMMFUER 223 (4) RAUSGEH-CHECKLISTE 190 LIFE DESIGNER 225 (5) FEEDBACK FRISIERT (6) AUS FEHLERN ANDERER LERNEN 191 192 1 RAHMENBEDINGUNGEN 2 DAS90-TAGE-PROGRAMMIN 225 (7) GEBER SEIN 193 4 PHASEN 226 5 EHPERIMENILERFREUDE, LERNEN UND LUACHSTUM HULTIVIEREN 195 (1) LIFE DESIGN IM KLEINEN (2) LIFE DESIGN IM GROSSEN (3) LIFE-DESIGN-ACTION-PORTFOLIO (4) LIFE-DESIGN-MANIFEST 226 ,232 236 239 1 PROTOTYPING EINFUEHRUNG 199 199 7 LIFE DESIGN, MITIATIVE F UNO PROAHTIVITAET FUER METHODEN -NEBENPROJEKTE STARTEN -MAGIC CIRCLE 201 201 202 DIE ZUHUFIFT (DER ARBEIT) 1 PROAKTIVE GESTALTUNG VON 2M2 - LEBENSTRAUM-KARTENSPIEL 204 UEBERGAENGEN 243 -EMPATHIE-KARTEN - PROTOTYPING-KARTEN 205 206 2 PORTFOLIO-DENKEN 3 VERSCHIEDENE FORMEN VON 245 - PERSPEKTIVENWECHSEL YY3X3 WEGE DES PROTOTYPINGS -FRAGEN FUER LIFE-DESIGN 207 208 KARRIEREN 4 LIFE DESIGN, INITIATIVE UND PROAKTIVITAET IN IHRER ORGANISATION 246 247 2 GESPRAECHE UND SHADOWING FEEDBACK 209 210 ................................................................... EINFUEHRUNG METHODE -FEEDBACK AE LA DR. HOUSE - FAST-FEEDBACK-FORMULAR 210 211 211 212 G FAZIT 218 -GEDULD KULTIVIEREN 213 DANKSAGUNG 250 3 LERNEN EINFUEHRUNG METHODEN YY LERN-VORLAGE (EINFACH) YYLERN-VORLAGE (KOMPLEX) -LERNEN ALS SIGNALKARTE -LERN-PRISMA -WAS KOMMT, WAS GEHT, WAS BLEIBT 214 214 215 215 216 216 217 221 REFERENZEN 251 7
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